欢迎来到「今天好好过」，这是一档围绕都市忙人「身·心·脑」健康的生活方式栏目。在这里，我们相信高能表现并不需要牺牲身心健康，反而保持身心脑好状态更能促进日常的发挥与成长。 手机刷不停，已经成了现代人的"通病"。这也不怪你，当我们的工作、生活、娱乐时刻绑定在这个小小的设备里时，我们的意识都会围绕着这个设备而展开。但正因为太深入我们的生活当中了，以至于它所带来的影响也会被我们忽略，比如：熬夜看手机影响睡眠，被网络信息弄到情绪烦躁还有可能成为我们逃避困难任务的窗口。 其实，想要做到高效工作、保持好状态，关键可能就在你玩手机的习惯里，有时候不需要太大的改变，就能让我们状态变好。 因为生活是一个相互关联的系统，一件事往往可能成为更改全局的突破点。当你有了新的自我体验，别的方面也会发生联动变化。而放下手机，便是其中一个关键的骨牌。 在刚刚结束的TWS「放下手机」行动营里，我们和23位搭子们再次一同学习、实践，结果很满意！本期播客，我们邀请了其中的三位“营友”，和我们一起聊聊这段放下手机的日子，有着怎样的变化？ PS：新一期放下手机行动营4.0将会在3月7日世界Unplug day启动，如果2025年的你，仍有目标想要实现，那就请把握好这次机会，加入我们！ *添加小助手微信（微信：todaywellspentcn，备注手机）即可了解详情！ - 更多保持身心脑状态内容、课程 请关注公众号与小红书「Today Well Spent」 更多线上 / 线下行动营、冥想音频、进入专属社群 请添加wx「todaywellspentcn」，备注小宇宙 更多增强身心脑状态科学工具 请搜索淘宝店铺：Today Well Spent 企业店

本期内容为我在青年文摘4月号上刊登的文章扩写，从创作背景到精彩剧情，一一揭晓。想了解柯南的魅力何在？三十年不衰的秘密是什么？还有主角们的成长与爱情故事？青山刚昌准备什么时候完结？如果你是柯南新手或老粉，这篇两万多字的文章和节目不容错过。让我们一起探索柯南背后的推理与情感吧！ 原文地址公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/vX_KY3S18jVzIGUTPdykXw 知乎：https://zhuanlan.zhihu.com/p/23620582044 02:13 名侦探柯南：平成（令和）年代福尔摩斯养成记 07:30 原著漫画的四个阶段 13:00 青山刚昌出彩的人物设计 20:30 柯南与快斗：侦探与小偷的相互信任伙伴关系 25:30 红与黑 红·警视厅恋爱物语：佐藤美和子与高木 35:17 命运的捉弄：警校五人组的悲惨命运与黑衣组织的阴谋 48:48 红与黑 黑·黑衣组织的阴谋与背叛 酒厂几乎全员卧底 55:30 案件精选集 经典推理案件类型 人鱼岛 黄昏之馆 侦探甲子园 风林火山 66:44 柯南漫画特色案件类型 少年侦探团历险记 甲子园的恶魔 73:00 怪盗基德登场 蜘蛛公馆 东京连环爆炸案 77:40 黑衣组织 满月篇 80:00 尾声 欢迎大家收听本期《围喵平话》 爱发电赞助节目链接：https://afdian.com/a/willlian 加微信粉丝群请添加微信WL568409627 加QQ粉丝群可以搜索群号371967067 来与主播一起谈天说地~~~

本期提到的几位鸟（按出场顺序）： 资料来自“懂鸟”小程序，略有修改。 乌鸫(dōng) （英文名：Chinese Blackbird，学名：Turdus mandarinus），是雀形目鸫科鸫属的鸟类。俗名: 百舌、反舌、黑鸫、黑鸟、黑山雀、牛屎、八日雀、中国黑鸫、乌(春鸟)。大型黑色鸫类，分布于中国中东部及周边地区，为城市常见鸟类。其最显著特征为全身黑色，喙橙黄至鲜黄，雄鸟全身漆黑，雌鸟深褐。乌鸫鸣声清脆悦耳，变化多端，被誉为‘百舌’。 乌鸫体长约28-29厘米，雄鸟全身黑色，雌鸟略带褐色，两者均具橙黄色至黄色的喙，黑色或深褐色的眼环。幼鸟为深褐色，带有淡色斑点和条纹。雌雄两性相似，但雌鸟下体略显褐色，有较宽的暗色条纹，喙色偏棕，基部有淡黄色（主要在下喙）。 星头啄木鸟 （英文名：Grey-capped Pygmy Woodpecker，学名：Yungipicus canicapillus），是䴕形目啄木鸟科Yungipicus的鸟类。小型啄木鸟的一种，广泛分布于远东、欧亚地区，自亚洲东部至印度北部，遍及印尼苏门答腊岛和婆罗洲。雄鸟眼后上方具红色条纹，腹部具黑色纵纹。 体长14-16厘米，体重20-32克。雄鸟头部前额及顶冠灰色，两侧黑色，眼后上方具红色条纹，鼻羽淡黄色。面部白色，耳羽下方有灰棕色带，向下延伸至颈侧，喉部及下颌白色。上体黑色，翼覆羽尖端白色，下体灰白色，胸部具深褐色纵纹。喙几乎笔直，仅轻微凿状，黑色，基部和下颚较浅色。虹膜红棕色至灰棕色，腿灰色至橄榄灰色。雌鸟头部无红色。幼鸟上体颜色比成鸟更深，下体纵纹更重，雄鸟枕部和后顶冠的橙红色可能比成鸟更为明显。 大斑啄木鸟 大斑啄木鸟 （英文名：Great Spotted Woodpecker，学名：Dendrocopos major），是䴕形目啄木鸟科啄木鸟属的鸟类。又名: 赤鴷、臭奔得儿木、花奔得儿木、花啄木、白花啄木鸟、啄木冠、叼木冠，最显著的特征是雄鸟枕部具狭窄红色，雌雄臀部均为红色。作为留鸟，广泛分布于欧亚大陆，包括山地和平原的针叶林、针阔叶混交林和阔叶林，尤其偏爱混交林和阔叶林，也可见于林缘次生林、农田地边疏林及灌丛地带。 成年大斑啄木鸟体长20-24厘米，体重70-98克，拥有光泽的黑色上体，白色的脸颊和颈侧，黑色线条从肩部延伸至颈背，胸前有黑色基部。显著的白色肩斑，翼和尾部有黑白相间的条纹，下体白色，腹下部鲜红色。雄鸟具有红色颈背斑，雌鸟则无。幼鸟羽色较暗淡，上体微棕色，下体污白色，腹部呈粉色，头部红色不如成鸟鲜明。 灰头绿啄木鸟 灰头绿啄木鸟 （英文名：Grey-headed Woodpecker，学名：Picus canus），是䴕形目啄木鸟科绿啄木鸟属的鸟类。又名: 山啄木、火老鸦、绿奔得儿木、香奔得儿木、黄啄木、绿啄木、黑枕绿啄木鸟，是啄木鸟科绿啄木鸟属的一种鸟类。分布于欧亚大陆的广阔区域，从欧洲中央至远东。 灰头绿啄木鸟体长约26-31厘米，翼展38-40厘米，体重约125克。雄鸟头部灰色，前额红色，雌鸟头部灰色无红斑。上体绿色，下体灰绿色。喙较短，头部略圆，区别于绿色啄木鸟。 资料来源： 梅坚，董昊，懂鸟, AI 生成中文动物百科资料（鸟类，2024），dongniao.net

东升西降？ 欢迎关注交易艺术汇节目，公众号、视频号、B站上有更多金融交易学习内容。 嘉宾：陈竑廷，毕业于清华大学物理系，台湾大学应用物理所，现任交易艺术汇创始人，四川大学、紫金矿业、和讯网、大商所、郑商所期权讲师，深圳证券交易所ETF期权特聘讲师。有10多年金融期权、商品期权获利经验，擅长用期权策略增强资产收益，降低尾部风险，多家私募基金期权顾问，目前管理资金规模近2亿。

【🗒️本期简介】 春暖花开，蠢蠢欲动。咱们今天来聊点爱情故事。那些青涩的，荒唐的，留在过去的，延续至今的，我们的爱情故事。虽然我们爱看小说里的女生永远被动清冷，遗世独立，等着男主霸道登场。但经过我们慢慢摸索，终于认清什么是“我想要”，故事就从我们的主动开始了。我们要么暗暗散发魅力等待猎物上钩，要么主动创造机会静待水到渠成。总之，主动出击是故事的开始。那么祝大家在这个春天都能大胆追爱，“贼不走空”。 07:40 在舞池里花枝招展，尽情wave，最后一顿早饭开始了14年的爱情长跑。 15:10 没有条件创造条件，能在音乐教室一起弹钢琴，这恋爱还能谈不上吗？ 19:55 尽管不打无准备之仗，但是也难免丢出去的信号石沉大海。 25:43 连分手都是被动的，人生唯一一次主动还无疾而终！ 32:21 在表白盛行的年纪，主动一次让清秀学弟彻底自闭。 40:42 寒冬腊月穿丝儿袜约会，这信号儿够足了吧！ 44:04 挑选愉悦自己的玩具，是最简单的性选择。 51:39 面对男友的欲拒还迎，该怎么主动出击？ 57:29 女性对性应该掌握主动权！ 【🎙️本期陪伴】 从不主动的@猪侨 主动一次让学弟自闭的@依侬 主动出击精准打击的@Yoyo 暗自主动的@姥爷 姥姥姥爷姥爷公年轻且花枝招展 【🎁本期福利】 感谢优思明对本期节目的支持。 短效避孕药的出现，帮助女性掌握生育主动权，生不生，何时生，都应该女性来掌控。表面上看这只是生育上的自由，其实只有当我们能完全掌握自己的身体，才能追求像时间、工作、社会资源等等更多方面的平权。 欢迎大家和优思明一起关注女性健康，优思明守护内外平衡，自由掌握人生节律。 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

三月是女性健康月，本期节目【没问题诊所】邀请到了三位好朋友：女性健康科普博主、前妇产科医生六层楼老师，复旦大学附属肿瘤医院杨犇龙医生，以及药不能停主理人张慧老师，一起聊聊生活中常见的女性健康小问题。 新播客来啦！ 「没问题诊所」团队原班人马开辟一档全新播客啦！欢迎收听「撩聊了料」，一档充满惊喜的泛健康播客，让我们一起用健康拥抱世界。从日常饮食到情绪管理，从运动习惯到职场健康，贯穿健康的方方面面。“撩”有趣的嘉宾，聊关心的话题，了解生活百宝箱，挖掘健康猛“料”。在这档节目里，我们一起开启健康好状态，发现生活小美好！ 接下来，「没问题诊所」还是会focus在严肃医疗领域，邀请全国三甲公立医院的医生来讲解专业的疾病科普知识，更多泛健康或者是跨界的嘉宾及内容，将在「撩聊了料」呈现，敬请期待！ 关注嘉宾 六层楼小红书账号 杨犇龙小红书账号 药不能停账号 时间轴 01:50 原发性痛经和继发性痛经 07:52不同牌子的止痛片是否有区别？ 13:08很多病没必要硬扛！这些疼能治！ 14:09 痛经跟女性的激素有关 20:46 医学不是万能的，可能有非常多的疾病找不到原因 26:37 病耻感怎么克服 37:25 熬夜的人，乳腺癌的风险会变高 38:18 久坐会增加妇科炎症风险 41:12 女性乳腺健康问题的探讨与自检建议 46:55 乳房自检方法与步骤 53:29 关于生育损伤问题 57:35 科普能做的事儿就是把担忧具像化 01:08:25 更年期的很多症状是从40岁开始的 01:10:44 人们把更年期妖魔化 01:19:44 最后来聊聊hpv吧～ 更多专业科普 小红书【医生站】 小红书【真的没问题！】 抖音【医学界】 微博【医学界健康科普】 B站【医学界健康科普】 叮~更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群~神秘代码：13305267268

心动女孩，一档充满湿货的闲聊节目。 我们通过讲故事，捍卫私人生活。 与你分享内心深处、流行文化、影剧明星、旅行灵感。 时间线： 01:39 原来我是狗主人最好的朋友 03:56 帮你报名最刺激的项目，以及退而求其次的 08:49 鼓励你打开新的大门，那我也不能放弃 12:02 为了做任务，我才爱学习 15:28 无意间安慰到别人糟糕的一天 18:49 我帮妈妈实现了小小的梦想 25:55 这两年无意间给到朋友的陪伴 28:37 关于34码鞋的故事 32:47 买一张《还有明天》，投一张票 35:31 幸好我获得了那个女生的帮助 41:07 心动时刻 /🎉/ 本期节目由专注舒适的女鞋品牌 7or9 特别支持播出。 这个“三八妇女节”, 7or9 提议「让舒适多一票」。不止期待每一位女性可以为每一步舒适投票，也期待女性可以走到台前，用自己本拥有的权利，为女性更舒适的明天投票。 7or9希望助你勇敢走向明天的那双鞋子，有舒服的力量。 节目中聊到的视频：7or9「让舒适多一票」 （点击它！ 关注 「7or9」小红书账号，为你的每一步舒适投票。 /📪/ 欢迎关注我们： 微博&小红书，同名：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 商务合作：[email protected] /🙏/ 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 如果你洗慌本期，也欢迎点击文末打赏，给我们最大的鼓励❤️🥹 小宝贝抱着罗马许愿池㊗️打赏的同学们3月一切顺利～感恩的心！

了解自己是永恒的课题--旅行篇（原计划2.20发布，已大阉）

【本期嘉宾】18位豆瓣老用户（详见时间轴） 主播：潘乱（「乱翻书」主理人） 📕【标准问题】 简单的自我介绍：哪一年注册豆瓣的，契机是什么？当时上豆瓣干什么？ * 1.如果用一种动物来比喻豆瓣，你觉得豆瓣更像哪种动物？ * 2.现在打开豆瓣的频率是怎样的，为什么还在用？ * 3.曾经豆瓣的哪个功能最受你的喜欢，或者哪个功能的消失让你最遗憾？ * 4.你在豆瓣参与过哪些冷门小组，见证过哪些行为艺术？ * 5.豆瓣对你的影响是什么？可以是具象的，也可以是抽象的。 * 6.附加题：你跟豆瓣的故事 ⏰【时间线】 02:48 徐芜城（互联网媒体创始人） 几个作家诗人跟网友吵架，最后都是作家、诗人惨败，注销豆瓣。 04:12 junko（小小女人帮组长） 豆瓣给了我朋友给了我金钱，甚至老公都是豆瓣给的。 12:46 姬十三（果壳创始人） 早期的网络社交生活基本上都发生在豆瓣上，我的第一笔融资是在豆瓣上拿到的。 16:06 克隆小丸子（产品经理） 2010年豆瓣推出的小豆，设计原理来自中本聪的那个论文，跟现在比特币有异曲同工之妙。 20:26 张小北（影评人） 我可能是除豆瓣除了阿北之外，对豆瓣产品功能不足了解最多的人之一。 22:47 卡列宁（新媒体从业者） 豆瓣对我来说已经不是一个网站了，更像是人生剧本研读会，或者是云安定医院。 26:37 Fenng（互联网从业者） 豆瓣是中国互联网的骄傲，这个网站的出现就像一次基因突变。 29:40 Vincent（互联网从业者） 豆瓣是我在那个时代看见过最具想象力和最具创新的互联网产品。 31:47 孙婷婷（参与豆瓣多轮投资） 豆瓣是我的文化书房。过去16年攒下来的图书影音数据，在服务器上搭出了一座巴别塔。 36:50 Will（美元VC） 豆瓣是我职业生涯参加的第一个董事会，我投过豆瓣出来的四个人。 39:54 Kyth（小宇宙CEO） 可能时代变化很大，但豆瓣始终是一些坚持、一些审美、一些品味的稳定锚点。 44:27 黄竞欧（大学老师） 没有用过第二款软件可以如此简单粗暴地满足我的虚荣心。 46:10 刘飞（《半拿铁》和《三五环》的主播） 我们的品位和审美决定了我们是什么人，而不是工资条，不是Title，是我们过去消费的这些内容。 50:05 张宁（Platform Thinking） 第一次给一本书建条目的时候，有一种自己发现了新大陆的感觉。这么多人共建的一个图书馆，居然有一本书是别人都没有看到过的。 53:38 阑夕（科技博主） 《九州幻想》杂志小组&冷笑话收藏小组，江南和今何在都在这个小组写文章互相撕逼，他们之间的恩怨情仇第一手新闻都是在这个小组里面发生的。 59:53 关雅荻（播客主播） 当年八卦重要来源之一的天涯已经不存在了，但豆瓣依然在，很多文娱八卦经常来自于豆瓣的各种小组。 64:39 八点钟有骨气（互联网打工人） “君子之交淡如水，阿尔法城走断腿。” 70:13 雷磊（内容机构创业者） 豆瓣是小镇青年踏入更大精神世界的第一站。 77:15 潘乱（科技评论作者） 豆瓣在2014年推出的达络，是回答下一代社交产品如何构建的惊艳尝试。 🎵【开场&结尾音乐】 开场音乐：陈绮贞 - 旅行的意义 结尾音乐：陈升 - 20岁的眼泪 【相关推荐】 豆瓣十周年纪念页面（制作人：芒芒（小宇宙COO，前豆瓣员工）） www.douban.com 【关于「乱翻书」】 「乱翻书」是一档关注商业、科技和互联网的圆桌对话节目。关心How和Why，以及少有人注意到的What。内容主要方向是科技考古、行业观察和前沿思考，研究公司的兴衰循环，希望能够为你带来信息增量。 「乱翻书」主理人是潘乱，代表作品有《腾讯没有梦想》、字节跳动/快手早期关键节点的系列特写。 【关于主播】 视频号/即刻/小红书：潘乱 公众号/播客：乱翻书 【图】▲阿北（杨勃）给豆瓣20周年的致辞 微信公众号：乱翻书 视频号：潘乱 商业合作：联系微信 tongxing717 本期编辑：怀杭

前两天，我参加了始祖鸟与TEDx外滩携手呈现的2025 国际女性日大会，和很多很有意思很优秀的女性分别做了演讲，我觉得很有意思，商老师也在台下，会后我们有很多感受，就一起做了这期播客。 这期播客我很想聊聊我这次讲座的内容，以及为什么我很喜欢他们这次的主题，另外我也很想聊聊我们现场看到的始祖鸟“她就是高山”的系列短片里杨小华有什么地方打动我们？女性如何向内发展？ 我也很想借此机会聊聊：为什么“让女性说话”这么重要？为什么我们要警惕“独立女性”和成功男性的翻版？ 当然，商老师也会分享他的感受，也很有意思。（也做了几次争论） 听完这期播客，你也可以分享你的感受。 很感谢始祖鸟对本期播客的支持，我也特别喜欢她们这次的系列短片。每一位女性，本就是高山，她们在户外探索山峦奇境，或在专业领域攀赴高峰。她们各自为山，更连绵成山。 了解更多她们的故事：她就是高山

又是一年春天，不知不觉之间本播客即将要陪伴我第二个春天。 春天真好。在过去两年的春天里都经历了我人生中宝贵的第一次。前年的春天体验到了人生第一场音乐节以及livehouse，去年的快乐在初春时诞生在南京看了人生第一场陈奕迅后达到顶峰。真好，有所期待有所收获，在春天实现了蛮多期待已久的心愿也获得了很多快乐和满足。今年的春天还存在着未知和不确定性，工作上可能会经历一些难捱的过程，但希望我能更勇敢一点embrace the challenges，多给自己加点信心。在这里也祝愿所有的听友们春天快乐，一起加油，希望我们都能拥有一个美好且明媚的春天~ 最后想引用一句古诗：“花开堪折直须折 莫待无花空折枝”。 PS：上周去了花卉市场又看到了超多美丽的花花，心情瞬间被治愈！！把图片放在这里分享给大家希望也能传递一些小美好~同时推荐两个自己曾经去过的花卉市场，一是郑州的陈砦花卉市场，特别大种类特别齐全，给当初第一次去花卉市场的我带来了很多震撼。二是合肥的海卉花市，里面漂亮的花花也很多，当初是看小红书推荐去打的卡，逛完之后结果也非常满意~ （好爱我的小卡，和花花一起太配了！！） * 歌曲顺序： 00:00群星 - 春风亲吻我像蛋挞 (粤)（春风亲吻我像蛋蛋蛋蛋挞~可爱死了！！） 01:32陈奕迅 - 信心花舍（去年有，今年还有） 04:57陈洁仪 - 风景（喜欢你的粤语版。令旅程 每幕布景 如野花教地平灿烂繁盛~） 09:20周杰伦 - 甜甜的（没什么好说的甜就对了） 13:22韦礼安 - 好天气（很欢快的歌） 17:11G.E.M.邓紫棋,方大同 - 春天里 (Live）（希望大同老师在满是繁花的世界里继续创作自己热爱的音乐🌻） 21:54孙燕姿 - 绿光 25:06郭顶 - 朵朵（勇敢地迎接一无所知的未来 你自由自在你像花盛开~） 29:01陶喆 - 二十二 33:23牛奶咖啡 - 暖春 37:57陶喆 - 望春风 40:56郑宜农 - 第一次遇见花香的那刻（感谢d老师推荐之只让推荐一首歌） 46:22赵雷 - 朵（我爱这世间美貌的女子 可是她们却不是我的~） 51:14苏打绿 - 日光 (苏打绿版) 54:18谭维维 - 如果有来生 58:25余佳运 - 和你 1:01:46林俊杰-裹着心的光 1:06:19阿牛 - 桃花朵朵开（比较有年代感的老歌，我上初中时大街小巷非常流行） 1:09:49罗大佑 - 野百合也有春天（别忘了山谷里寂寞的角落里 野百合也有春天~）

离谱设计吐槽大会！那些让女生抓狂的工业设计又双叒来啦！从“虚报身高”的卫生巾，到矮个子开车像无人驾驶的汽车座椅，设计师你真的用过自己设计的东西吗？今天就让不完全淑女们，带你在线拆台这些"男士限定"设计，附赠全网最爽避雷指南！速来对号入座，评论区交出你的血泪史！ 当然，妇女节怎么能没有福利呢，我们节目的老熟人——瑷尔博士带着三大「卷王」闪亮登场！ 首先是我们瑞文已经跟身边朋友安利无数次的——蓝胖子卸妆膏（益生精研平衡净透卸妆膏） 卸妆界的“社交达人”！分级油脂见招拆招——粉底？溶！眼线？溶！成膜剂？统统溶成渣！从此卸妆步骤全减负！ 接下来的选手就是干敏感肌的救星——胖fufu洗面奶，一按喷出绵密云朵泡，上脸像在吸猫肚皮。自研原料狂省成本，价格如奶茶，成分赛燕窝！干皮秒变水润！ 最后就是油皮亲妈——瑷尔博士洁颜蜜3.0 黑科技「智能溶油囊泡」在线筛选“坏分子”！只扒脏油不伤脸，微生态控油buff叠满，油皮从此和反光板说拜拜～ 各位还不快冲，一定要记得去平台搜索瑷尔博士旗舰店，对暗号【不完全淑女】，就可以领取不完全淑女听友专属优惠券，还有可能触发隐藏福利~ PS：评论区蹲一个用蓝胖子卸飞天眼线胶的勇士！ 02:17 超强卸妆能力，乳化速度一流的艾尔博士卸妆膏，让你告别卸妆烦恼！ 05:07 超值卸妆产品推荐：蓝胖子卸妆膏让你的化妆体验更流畅 10:17 不完全淑女五字优惠暗号，艾尔博士旗舰店洁面产品给你舒适体验！ 15:25 卫生巾行业的PH值标准修改：女性权益保护与市场垄断的平衡之道 20:32 黑心卫生巾背后的真相：贫困女性的身体健康值得关注 25:42 女性生活必备：从卫生巾到裤子，你是否被设计困扰？ 30:50 女性服装口袋的历史演变：从无口袋到职业装口袋的变迁 35:58 揭秘女性安全带困扰：座椅调节与舒适性之间的平衡 41:08 女性专属座驾：汽车行业满足女性需求的创新之路 46:16 男厕所数量不足对女性的影响：排队与残疾人厕所的替代选择 51:24 妇女节的变迁与进步：从污名化到平等的征程