20世纪90年代喜达屋的横空出世引发酒店业新一轮变革，万豪也紧随其后，重新调整品牌策略，并在2016年完成对喜达屋的收购，成为行业当之无愧的王者；本期跟大家再讲万豪，重点梳理万豪收购喜达屋的过程，并尝试总结万豪行业领先的原因。 播客指北 01:00 喜达屋高调宣布回归 02:54 万豪对照组-喜达屋的10年速成史 13:52 喜达屋的危机与出售 14:25 万豪一波三折的收购 18:10 万豪对喜达屋志在必得的背后原因猜测 21:01 万豪合并喜达屋的挑战 23:40 万豪疫情后业绩的恢复情况 25:48 万豪新动向：组织架构调整 27:07 从万豪“百灵鸟”计划延申的有关酒店人力的思考 36:47 美国酒店市场与金融周期、资本的紧密性 39:38 万豪作为行业领导者的担当 40:50 万豪的宗旨：以旅行的力量联结彼此 本期BGM Bastien Deshayes; Stephane Bellity - Regard Ocean 关于节目 《天字壹号房》是一档深度解读酒店、文旅生活方式的播客节目。节目名称源自武侠世界，那里充满刀光剑影和英雄豪情，我们则致力于将传统浪漫与豪情巧妙地融入现代酒店的文旅体验中，带领听众领略别样的风情与韵味。 无论是隐匿于深山幽谷的古朴客栈，还是矗立于繁华都市的现代酒店，我们的主播团队都如同行走江湖的侠士，凭借敏锐的洞察力和独特的视角，为听众揭开酒店的神秘面纱，探寻其背后的传奇故事。 在未来的节目中，我们还将邀请行业百晓生，分享他们的专业见解和丰富经验，帮助听众在轻松愉快的氛围中拓宽视野，领略更多文旅的精彩之处。客官，当您选择入住酒店时，不妨也打开《天字壹号房》，一同体验那份别样的文旅魅力。
🗺️ 在网红餐厅扎堆、预制菜泛滥的时代，你属于为美食排队4小时的"浓人派"，还是觉得吃饱就好的"淡人党"？金融圈隐藏的美食家，同时也是【仔猫食处】的Jason与食品人月莞柔分别作为浓人淡人，跟你一起重新定义人与食物的关系： 🍣 爆笑反差：藏在金融圈的美食浓人自曝为寿司站岗4小时，食品人却是真的什么都可以 🌍 硬核攻略：独家揭秘如何在小红书反向钓鱼本地老饕，用"激将法"解锁城市隐藏菜单 🔍 行业真相：主厨为何对美食"失去"热情？预制菜时代如何吃到真正的"锅气" 📚 人文思辨：从《炸荷花》看传统美食消亡史，当代人吃得更丰富却更贫瘠的悖论 ❤️ 本期浓人特别加赠： ✅ 美食侦探私藏技巧：用"以菜找店"找到濒临失传的老味道 ✅ 日常开盲盒指南：每周20%的尝鲜成本换取生活惊喜感 ✅ 食材猎人朋友圈：让云南野菜与象山港马鲛鱼直送你家厨房 这不是普通的美食安利，而是一场关于味觉觉醒的深度对谈。无论你是会为油爆双脆火候心跳加速的极致"浓人"，还是信奉"科技看透配料表"的理性"淡人"，都能在这里找到与食物相处的全新可能。 🎙️欢迎收听，解锁你的美食人格DNA，让每一口都吃出你的态度！评论区已开启#浓淡大战，等你来Battle！ 📍 时间轴： 00:00 嘉宾Jason介绍 **第一部分：浓人还是淡人？** 01:14 浓人PK淡人？一起来测测，你对食物爱几份，愿意等多久？ 08:21 Jason从金融到美食作者，写美食让他更开心和舒适。而对于食品从业者月月来说看配料表和成分党，食物却越发无趣和“套路” 10:40 食品是科学和艺术的交融 16:04 随着年龄的增长，为什么Jason越来越“浓” 20:33 社交还是美食？用美食记录美好时光：爱吃，懂吃，爱吃。 **第二部分：浓人秘籍，如何找到隐藏的美食宝藏** 24:00 欢迎加入浓人的朋友圈 26:41 北上广深攻略&三四线城市攻略 28:33 用菜找餐厅：Jason老师分享在济南用炸荷花找地道鲁菜 32:16 大食话城市系列的初衷和计划，通过本地人探索城市美食 36:10 独家秘籍：小🍠反向算法发现隐藏美食 39:06 如何提升日常生活中的美食体验 **第三部分：浓淡之间，现代饮食自由丰饶，又贫瘠无趣** 42:57 当代食材的多样性与消失的风险 49:03 短频快美食内容的同质和无聊，让我们越来越淡 59:04 越来越浓还是越来越淡？餐饮业的历史变迁与现代趋势 01:02:36 疫情后餐饮业消费心理与偏好变化，消费者越老越务实，意外又在情理之中 01:07:03 随着年龄的增长，人们对食物的认知和享受方式也在不断变化和丰富 01:12:55 美食和健康之间的选择和平衡 01:17:52 怎么会有人拒绝美食呢？ 📕 其他分享： 陈晓卿： “人的一生非常有意思。从自然属性来说，人30多岁开始，味觉、嗅觉等感知器官，便开始进入不断退化的过程。同时退化的，还有我们的消化系统，这很无情。但从社会属性来看，年轻的我们又没有掌握足够的财富。 这就造成一个悖论，年轻时充满对食物的渴望，却没钱去享受；等有了钱，肠胃却又变得不争气了。就像歌词里的桂林，你想去但没钱，你有钱了，却又没了时间。 年轻多好！我们不断寻找那些口腔的刺激，热衷打卡，爆辣、尖酸等等来者不拒，这是一众网红食物横扫全国的原因。我们食欲旺盛，好奇心强，从来不会把油脂类、下水类美味从食单中删除，因为我们有足够的运动量和强健的消化能力。 而功成名就的中年人，终于实现了松露鱼子酱自由，却也永远失去了肥肠大腰子自由。他们正襟危坐，挑剔环境和服务，并且鄙视“不健康食物”的同时，又间或想起烟雾弥漫、火星乱窜的露天烤串，人手一把肉串，喝着工业啤酒，聊着维特根斯坦的岁月。 所以，食物是有年龄分层的。中年人可以拥有精致，但不能拥有全部。有些食物，是独属于青年的。 金钱不能买到一切，而且钱赚得到，但是青春终将不再。这话，马云和刘春都说过。 🎙 制作团队： 主播丨月莞柔 嘉宾丨仔猫食处 Jason 后期丨 安全出口 FM 老段 🟥 声明： 本播客所载信息、意见不构成对买卖任何产品或者服务决策建议的服务。该等信息、意见在任何时候均不构成对任何人的具有针对性的、指导具体投资、消费的操作意见，订阅者应当对本播客所载信息和意见进行评估，根据自身情况自主做出决策并自行承担风险。 节目内容版权归属大食话®️所有 📻 收听平台： 小宇宙/Apple podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣/Spotify/CastBox/Overcast/Pocket Casts等平台搜索【大食话】， 大食话播客名片 也可以找到链接 联系方式： 📮 大食话邮箱：[email protected] 🎙 欢迎给我留言/发邮件 联系我 即刻： 月莞柔 🍠：大食话的月莞柔
主播：杜雨洁 & 孙瑞 健身房为什么总是跑路？从威尔士到梵音瑜伽，近年来大量健身房倒闭，会员预付款打了水漂。是行业不景气，还是经营模式存在系统性问题？ 本期节目，我们从 健身房的庞氏骗局模式 讲起，拆解高昂房租、预付费陷阱、现金流危机如何让健身行业难以为继。面对越来越多的跑路事件，消费者如何 避坑？未来，健身房该如何转型，才能避免倒闭潮的持续发生？ 关键词:健身房、会员、经营、成本、门店、北京、房租、租金、风险、分期付款、健身需求、健身市场、生活压力、消费习惯、健身行业、健身机构、锻炼身体、运动项目 00:00 - 02:30 | 健身房频繁跑路：庞氏骗局还是行业衰退？ * 近年来大量连锁健身房倒闭，背后的资金链模式是否存在系统性问题？ * 讨论威尔士健身房跑路事件，会员交了几年的会费，却发现门店关门，人去楼空。 02:31 - 07:50 | 预付费模式的隐患：你的健身卡是“负债” * 健身房依赖新会员交费维持现金流，但一旦新用户减少，资金链断裂，就会跑路。 * 讨论为什么预付费模式对消费者极不友好，办卡就等于“无息贷款”给健身房。 07:51 - 12:00 | 健身行业成本结构：租金、人力、设备的高昂代价 * 传统健身房的高昂运营成本：高租金、人工成本、品牌设备投入，导致盈利压力巨大。 * 讨论“乐刻”等低成本模式如何通过简化服务（无前台、小门店、自有器械）降低成本。 12:01 - 20:40 | 为什么高端健身房活不下去？ * 讨论“IM FIT”等高端健身房为何难以生存，消费者需求是否足以支撑高端市场？ * 对比国外健身行业模式，为什么澳洲的“月付制”更可持续？ 20:41 - 28:30 | 健身房 VS 线上健身：线下生意还能做多久？ * 讨论线上健身（如 Keep、线上瑜伽）对线下健身房的冲击，消费者是否更倾向在家健身？ * 健身需求是刚需还是伪需求？面对生活压力，996 的年轻人还有精力去健身房吗？ 28:31 - 35:20 | 健身房跑路后，消费者如何维权？ * 会员遭遇跑路后有哪些维权方式？起诉、12315投诉、公安报案的难度和现实情况。 * 讨论银行分期付款的坑：即便健身房跑路，消费者仍要还贷款，如何避免这样的风险？ 35:21 - 39:05 | 健身房的未来：如何避免“庞氏骗局”？ * 健身房如何改变经营模式？是否可以结合餐饮、社交、课程等多元业务增加盈利点？ * 讨论哪些健身房模式更可持续，如“小型私教工作室”、“按次付费”模式等。
裸辞后仅用了3个月，就快速实现转行并拿到多份offer！最终她选择了钱多事少离家近的那份，过上了超预期的生活。 她是如何做到的？又有哪些心法？本期节目，一起聊聊她的故事！ 如果你觉得有用的话，欢迎在评论区留言~ 【本期金句】 01:48 确认我已确定要走的时候，那一刻是前所未有的放松。 02:30 原来到点下班不是一个罪。手机没有24小时待命，人没有24小时待命，它是一个正常的事情。下班之后不用处理工作以及有正常的休息时间，这是原来是一个正常公司该有的东西，这其实是最基本的权利。 09:53 我为什么要去花我一个正青春或者是正拼搏的年纪，去等待一个不确定的行业的发展情况呢？ 17:16 我非常赞成的是你要快节奏，短短周期的去实现一件事情。这段时间把你的全部精力去全部all in到这个事情上，然后并不要把他的战线拉得很长。 18:09 没有什么事情是你准备好才开始做的。因为没有什么事情是可以完完全全地被准备好的，你总会有一些东西是准备不到的。但是这个时候一定要去勇敢的去尝试、去面对。 【本期时间轴】 Part 1：快问快答 01:40 【Q1】你裸辞的那一刻，最强烈的情绪是什么样的？ 02:00 【Q2】在转行的过程中，你最依赖的支持是什么？ 02:26 【Q3】你入职新岗位侯，最大的文化冲击是什么？ 02:49 【Q4】你觉得《转行以后》播客给你带来最大的改变是什么？ 03:11 【Q5】用三个词形成你现在的状态是？ Part 2：正题采访&金句 03:23 【Q】你在职场的PUA和超负荷加班有具体的表现吗？或者说是哪一瞬间觉得你一定要裸辞？ 06:50 【Q】在你裸辞前有做哪些物质上或心理上的准备吗？你有听到别人劝你不要裸辞吗？ 12:09 【Q】你现在是坐标苏州吗？为什么会选择从一线城市去到苏州呢？ 14:02【Q】你现在这种钱多事少离家近的工作，是不是达到你的预期呢？ 17:05【Q】你3个月内找到一份新工作的核心竞争力是什么？ 19:54 【Q】对于目前这种经济环境不好情况，你有一哪些推荐的心态或者方法呢？ 24:04 【Q】从景观行业转到数字化，这种跨行业的转型过程中，你觉得哪些是别人可能忽视但却非常关键的能力呢？ 27:05 【Q】这次跨行业的转型有没有给你带来一些比较意外的收获？ 28:43 【Q】如果有人想裸辞，但又很犹豫，你一般会对他们怎么说？ 31:20 【Q】如果回到过去，你会做出一些不同的选择吗？ 31:57 【Q】你在这个听播客的过程中，有收获到哪些观点或者故事对你的启发比较大的？ Part3：上期嘉宾留下的问题： 上一期嘉宾是一位01年的建筑女生，毕业后选择创业，现在已经有了自己的创业品牌。 33:10【Q】对于正在转行的人你有什么建议呢？ 34:17【Q】你是如何看待自己的长期职业发展？有没有一些特别的目标或者愿景？ 【本期嘉宾】 南南，地产景观设计师，从业2年，转型数字化 【主播简介】 胖路：在北欧的大龄留子，地产设计7年，裸辞留学(小红书:胖路日记（留学版），播客:《转行以后》) 【播客介绍】 这是一档关于地产转行的播客节目，和嘉宾一起探索100+的转行方向。 欢迎添加VX：转行俱乐部（拼音：转行俱乐部），加入听友群
☀️ 本期放晴故事 12760个小时——这是一个台湾学生，接受12年义务教育，要和教科书相处的时间。2013年，一群二十多岁的年轻人想做些什么，让美感教育影响一个世代。他们决定从教科书入手：不论贫富和城乡差距，课本是每个小孩都能享受的，最平权的美感资源。 今天，我们邀请到了台湾最大的美感教育社群「美感细胞」的执行长Gini。面对学生、家长、老师、学校、出版社、教育部，在这个庞大复杂的体制里，这群年轻人始终相信改变世界的可能。 ☀️ 时间线 03:15 为什么要改造教科书？ 06:41 大学生被现实打脸！为什么撼动「体制」是件难事？ 15:40 「多元」这件事，是过去教育中没有呈现出来的 17:26 小学生其实什么都懂 21:11 当规则开始松绑 23:11 我们终于理解了那些体制内大人 28:33 所谓学习，就是让一个人成为真正独立的个体 31:38 想对放晴早安的听众说…… [第一本美感教科书] [美感教科书内页] 第一本美感教科书 [综合课本] 综合课本被设计成了防灾包的样子 [体育课本] 扫描体育课本的icon，观看讲解动画 延伸阅读 -美感细胞官方网站 -张柏韦：做一本好看的教科书｜一席 ☀️ 往期节目 -289. 什么是"一村一园"计划？| 开学特别篇0908 -029. 英国如何通过修改课本，来对抗种族歧视？| 0401 ☀️ 本期制作 主播：李千寻 文稿撰写：李千寻 文稿编辑：林适芬 后期：李千寻 运营：李千寻 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。
为感谢听众支持，我们将在VIP粉丝群内抽取20名幸运听众，每人赠送一本《蛤蟆的油》！ 参与方式： 1. 加入「锵锵100分钟了」VIP群（一群已满/二群已满）； 2. 关注群内接龙通知，按规则参与即可。 即使未中奖，也强烈推荐入手这本书——它不仅是影迷的必修课，更是一本教你如何与“软弱”共处的生命笔记。 黑泽明（1910-1998），被誉为“亚洲电影天皇”，是日本电影史上最具国际影响力的导演之一。他是首位被欧美主流电影节认可的亚洲导演，凭借《罗生门》《七武士》《影武者》等作品，将东方哲学与西方叙事完美融合，开创了独特的电影美学。他的影片以磅礴的史诗感、深刻的人性剖析和极致的视觉冲击著称，影响了斯皮尔伯格、科波拉昆丁张艺谋等名导。黑泽明一生充满矛盾：他既是片场暴君，也是细腻的观察者；他批判军国主义，却在战时拍过宣传片；他童年层是“酥糖男孩”（软弱爱哭），却以武士般的坚韧重塑了电影史。 《蛤蟆的油》是黑泽明晚年撰写的自传，书名源自日本民间传说：丑陋的蛤蟆照镜时会吓出油，以此比喻直面自我的勇气。书中，他褪去“电影天皇”的光环，坦诚回忆童年被霸凌的阴影、哥哥自杀的创伤、战时创作的挣扎，以及《罗生门》背后的争议。他毫不避讳地剖析自己的软弱与虚荣，甚至自嘲“若早知自己会成名，年轻时该更放肆些”。这本书不仅是导演的成长史，更是一面照见人性复杂与艺术执念的镜子。 作者: [日]黑泽明 出版社: 南海出版公司 出品方: 新经典文化 原作名: 蝦蟇の油 译者: 李正伦 在「锵锵100分钟了」的这期节目中，我们与嘉宾赵导从《蛤蟆的油》出发，展开了一场火花四溅的讨论。 * 童年秘辛：黑泽明如何从“哭包男孩”被哥哥“骂成硬汉”？父亲近乎偏执的武士道教育，如何影响他拍出《姿三四郎》？ * 贵人谜题：山本嘉次郎为何被称为“半个父亲”？三船敏郎的“天才演技”究竟多震撼？ * 战时争议：被迫拍摄军国主义电影的黑泽明，如何用“女工故事”暗度陈仓？ * 罗生门真相：片场摄影师为何边拍边哭？副导演为何被当场开除？ …… 更多精彩话题与幕后故事，我们选择暂时“封印”。毕竟，阅读的魅力在于亲自揭开悬念。 * /Staff/ 主播：@锵100 @ 混子阿浩 @赵导 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip1 群 2 群已经满员，3 群近期开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立。关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao
今天的分享者是一位在后台主动联系到我们的小粉丝汪同学。他从小被母亲送进补习班，小学三门、初中五门、中考更是被堆积了七门补课。 尽管有这么多补课，汪同学依然在中考中失利，去了一家普高，并升入一家上海中档的大学。目前大一的他，回顾自己的补课经历，依然觉得后怕，所以要把自己的经历分享出来，唤醒更多人。 -聊天的人- G大 - 公众号：G大成长论 自明老师 - G大成长论中高考升学规划合伙人 汪同学 - 大一学生，《补习班幸存者》作者 -本期内容- 4:49 七门补习班的具体情况 9:46 对补课安排的不满 13:05 数学成绩是如何掉下去的？ 18:23 赶火车：初三周末的补习安排 21:27 与妈妈的补课冲突 25:30 补习的摆烂“日常” 32:00 追求女同学，有了学习动力 36:55 家长对普高成绩“炸毛”了 39:29 高中补习的变化 43:56 从普高到一本院校 50:44 补习班对孩子成长和教育的影响 54:28 汪同学：“补课并不是万能的” 57:37 给孩子空间去成长，去觉醒 -联系方式- 如果对我们G大成长论中高考升学规划感兴趣，欢迎扫码联系。 中、高考：自明老师 学龄前至初二：99老师
第一次做付费收听，本来想定贵点但音质不太理想，所以打个折，不要998也不要98更不用9块8，只要1块9毛8（不贵吧？
* 东风生于春，病多发生在肝，肝的经气输注于颈项。 * 所以，春天最应该防范的是肩、颈、项这一块区域。 春天主讲一个字——“生”，生什么？ 生冬天藏的这个精，所以头皮痛就是冬天藏的这个精不足，“酸”就是春天生发的阳气不足，所以头皮酸痛，就是因为阳气不足，且“精”也不足，阳气不能往上带着精一起生发导致的。 而且，“精”要生发上到头部，有一个路径就是颈项，就是后背这一块，把这块区域弄柔软舒服了，精气才好生发，人在春天才能舒畅。 则晕眩。治疗原则是“取之涌泉、昆仑”，这就是我们中医最典型的头痛医脚。 - 多拍拍脚底板 【冬藏春发】春天的生发，就是把冬天藏的都拿出来，这一生发，如果全是精华，人就特精神，春天的瘟疫就跟你没关。如果生发的全是败精，你就萎靡，就得病。春天为什么容易犯老病根儿？如果人老了，无力化万物之精华，冬天又没养好，那么发出来的多以败精居多，所以发出来的都是旧病根儿 【夜卧早起】，从这一刻开始，夜卧，就是可以晚点睡了。春三月，是“夜卧早起”，到了夏天还是“夜卧早起”，到了秋天，是“早卧早起”，到了冬天是“早卧晚起”。 首先，养生第一要则就是睡觉，睡得深沉，所谓睡得好，不是睡得多，而是第一入睡快，头一挨枕头就睡着，第二是一夜无梦，第三是早上一起来，就如同满血复活，犹如新生命。 【广步于庭，被发缓形】 春天只需走，不许跑，跑就属于快速生发。 春天养什么呢？ 一，养肝。二，养脾， 因为春天肝气当令，肝，当家做主人，就要防着肝木克脾土，脾土如果伤了，就无法生气、生血。 春季是万物生发的季节，阳气升腾，人体的新陈代谢也逐渐加快。选择在春季进行轻断食，有以下几个显著优势： 轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。 -16:8法则： 一天中16小时禁食，8小时内进食。 -5:2模式： 每周5天正常饮食，2天摄入较低热量（约500-600千卡）。 -24小时断食： 每周选择一天完全禁食，或仅摄取流质食物。 -日出日落法： 仅在日出后到日落前进食，与传统养生理念相契合 最近，研究发现，早餐摄取蛋类蛋白质的人，比早餐只吃小麦蛋白质的人更不容易饿。选择水波蛋或者水煮蛋的烹饪方式，可以避免无谓的热量。还有，请放弃吐司面包，改成蒸芦笋。 早餐很重要吗？ A：饮食教条长期主张早餐是一天里最重要的一餐，不吃早餐，就像出门却没穿外套。但那未必是事实。最近的研究显示，早餐分量提高的话，午餐也会吃得多，连带晚餐也是，怪不得一天摄取的热量总额会提高。有些断食者发现自己需要食物来展开一天，有的人则情愿晚一点再“中止禁食”。请自己做主，不论你选择什么模式，日后都可能改变。 故春日食疗养生宜平补，以防助阳生火之弊。抑郁症属于中医“郁证”范畴，与肝之升发、条达功能有密切关系，因此抑郁症患者应十分注重春日的食疗养生。 【内容提要】 01:36 今年的天干地支已经藏了养生重点！ 04:15 敲黑板：春日养肝食物你就多吃这些！ 05:05 春天爱生气的朋友你多拍腋窝 05:20 这两个养生动作天天做：早起梳头，临睡推肝经 07:30 春日养肝曼玉最爱的动作：青蛙趴 09:06 养生领悟的生命智慧：接受一切 12:29 春天多练足底、足弓 14:01 爱生气的牢记这两个穴位：膻中穴、太冲穴 15:20 春天可以适当晚睡早起（不能晚过23:00） 18:05 吃山药补肺气！！！ 24:00 小高最近爱上了叮某咚 27:38 春天超级适合轻断食！ 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Blossom Dearie - Doop-Doo-De-Doop 芭乐 - FunkyMo I'm Old Fashioned - Sarah McKenzie Mr Sandman - The Chordettes 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters
这期聊的是生活中无处不在的谈判，从买打气筒到电信诈骗，咱们怎么被套路？又如何识破这些小把戏？别等到吃亏了才后悔没学点谈判技巧！ 你会听到： 02:00 如何识别和抵御对方的操控？ 04:46 高老师热乎的退换货失败案例！ 09:34 失败总结：别在脑子还没清醒的时候跟人谈判 10:54 电信诈骗是如何利用技巧硬控你的？ 19:12 学会重复对方的话，你会谈判的更轻松 23:55 在强势对弱势时，如何应对？ 28:48 从对方角度出发的重要性 33:36 大学时辞职的谈判经历，至今没能回怼成功！ 48:00 成为超级沟通者：通过沟通获得连接 52:48 谈判技巧在生活中的应用：倾听、理解与平等交流 本期音乐： 《Soul Control》Jessie Ware �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅
春天一到，周围很多朋友总说“脸痒得像贴了春联”“喷嚏打得比鞭炮还响”，为什么过敏专挑春天“找茬”？本期邀请到天津公安医院中医科主治医师毛喆来和大家聊聊春天吃点什么喝点什么抵御鼻炎、寻麻疹等一些过敏症状 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 毛喆：江米小枣 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:47 为什么过敏专挑春天“找茬”？ 01:15 中医讲“春主生发”，这和花粉、尘螨突然活跃有关系吗？ 02:02 和春节熬夜、聚餐吃得太“发”有关系吗？ 02:37 “过敏”是因为免疫力过强 04:27 北方人春节暖气燥热，南方人回南天湿气重，不同气候的过敏诱因会不同吗？ 05:34 虚型、实型和食积型三种过敏类型 07:22 食入物和吸入物过敏源 08:25 过敏源不是一成不变，且有局限性 09:19 没有接触过敏源为什么还会过敏？ 10:01 “发物”都有哪些？ 12:09 中医常说“风为百病之长”，春风和过敏的“风团”“风疹”是同一个“风”吗？ 13:47 中医里的“肝”“脾”并不是脏腑器官 14:13 过敏后越抓越痒，中医说“血热生风”，这是什么原理？ 15:54 中医推荐哪些“抗敏食物”？ 16:44 和春节养肝有哪些异曲同工之处？ 17:37 中医推荐哪些茶饮？ 18:23 姜枣茶是防过敏还是“火上浇油”？ 18:44 春季过敏常伴喉咙肿痛，罗汉果+胖大海这种“网红组合”能用吗？ 19:12 关于春天喝茉莉花茶的好处 23:06 严重过敏得及时就医 24:00 快速止痒的几个穴位 24:15 包中常备过敏药物 25:30 防风通圣丸、玉屏风颗粒，这些中成药适合哪种类型的过敏？ 26:56 治疗寻麻疹反反复复怎么回事？ 27:55 鼻炎防治的有效办法 29:01 鼻炎的治疗过程会很漫长吗？某些鼻炎“小包药”不适合所有人 30:40 “以毒攻毒”多吃过敏原能脱敏？ 31:40 家里养绿植选芦荟、薄荷防过敏？ 32:16 把芦荟掰开涂抹在皮肤上管用吗？ 32:44 晒被子、大扫除后反而打喷嚏，是灰尘过敏还是阳气被扰？ 34:45 孩子放鞭炮后满脸红疹，是火药过敏还是被吓到“肝风内动”？ 34:56 硫磺皂可以杀菌但也有人会过敏 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。
主播｜李疏 小伙子 嘉宾｜郑洋 日谈看世界三个全新旅行团「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」「江苏南京·古都博物人文之旅」正在火热招募中！本期节目，李疏、小伙子和博旅文化创始人郑洋老师，为大家一次性讲解三个团分别玩什么，看什么？从3月到6月，国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖，集中发布，自由选择，提前规划假期，满足不同旅行偏好。 扫描下方海报二维码，可直接跳转购买，目前仍可加入，错过就要再等啦！ 了解详情及报名，请戳： 日谈看世界「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」开售！ 日谈看世界「马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」开售！ 日谈看世界「江苏南京·古都博物人文之旅」开售！ 唐家河不是河，它是一个充满生机的动植物王国，王国里有什么？有园区里拦路的藏酋猴、山间的扭角羚和斑羚，更有大熊猫、欧亚水獭、红腹锦鸡、川金丝猴等各种珍稀动物；有高海拔的冷杉、云杉原始林和高山草甸，低海拔的常绿阔叶林，还有漫山遍野的紫荆花海，这里洗涤眼睛又净化心灵。红外相机怎么用？森林调查的手段有什么？自然博物馆里有哪些特有动物？如果你也对动物学充满热情，这一趟一定别错过！ 野生动物还没看够？跟我们去马来西亚婆罗洲探索热带雨林吧！这里长鼻猴管够，还有银叶猴、食蟹猴、红毛猩猩、犀鸟、马来熊的身影。乘船巡游京纳巴当岸河，夜探原始雨林，在三大保育中心和明星物种零距离接触，从清晨到日暮，随时邂逅神奇动物。重返都市还能品尝沙巴风味美食，打卡水上清真寺。 不想出国？时间紧张？我们还有两期南京周末短途游。南京红山森林动物园到底优秀在哪里？跟着资深的讲解老师逛一逛就知道了。寻找那一抹“长江的微笑”，野生江豚在哪里能看到？探访南京长江江豚保护区，跟着专家实地观测一下。南京，少不了的是历史底蕴，我们在六朝博物馆揭秘魏晋风流，在帝陵石刻见证南朝兴衰。古都博物人文之旅，期待与你同行！ 05:02 四川唐家河自然保护区行程基本信息 10:10 Day1：绵阳集合，入住保护区，猴子也参加开营仪式 12:31 Day2：高海拔动物寻踪，红腹锦鸡、斑羚和中华鬣羚，一起刷大货 17:42 Day3：低海拔山野观察，大翠鸟，欧亚水獭，在此邂逅可爱的小生灵 25:14 Day4：探索自然博物馆，结束本次旅程 28:26 马来西亚婆罗洲雨林行程基本信息 39:57 Day1：沙巴机场集合，入住营地 41:43 Day2：丛林徒步，京河游船，开启生态冒险 42:17 Day3：夜探热带雨林，刺激感直接拉满 43:40 Day4：红毛猩猩、马来熊，在三育中心与明星物种零距离接触 45:58 Day5：品尝沙巴风味美食，体验特色海钓 47:41 Day6：打卡水上清真寺，在亚庇city一下，结束本次旅程 51:45 江苏南京古都行程基本信息 1:05:25 Day1：南京集合，先观豚，再跟资深讲解逛一逛红山森林动物园 1:07:15 Day2：六朝博物馆、南朝帝陵石刻，穿越古今的人文之旅 ｜Songlist｜ 阿牛 - 桃花朵朵开 /相关图片/ 四川羚牛（唐家河） 藏酋猴（唐家河） 欧亚水獭（唐家河） 紫荆花（唐家河） 红毛猩猩（婆罗洲） 长鼻猴（婆罗洲） 犀鸟（婆罗洲） 马来熊（婆罗洲） 南京红山森林动物园（南京） 江豚（南京） 六朝博物馆（南京） 南朝帝陵石刻（南京） 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击👉日谈公园品牌官网，了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 [email protected]
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