hello大家~ 本期给大家分享下我最近新的创业心得。 * 创业就是脱离温室状态，需要独挡一面地面对各种各样的坑 * 合作方水平差异大、圈子复杂，需圆滑谨慎 * 学会信息处理​，要明辨真伪，多方求证​ * 掌握谈判技巧​，以平等姿态沟通，底气来自对自身的自信​ * 坚守 “服务态度至上”，以苹果售后为榜样​ 欢迎评论区分享创业经历呀~

与小E聊聊电影《中央车站》（Central do Brasil 1998）。录制于2025年8月7日。 本期节目由声湃提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备。 嘉宾介绍： 小E：播客「难得聊聊」主播，图书编辑一枚。想要感谢世界上还有手写信和好播客的存在。为能重新一起坐下来聊电影而特别开心。 主播介绍： 马里：游戏制作人，播客制作人。也特别开心。 节目瞬间： * 00:15 好久不见 * 01:48 前情提要及背景故事 * 08:42 - 46:08 情节梳理（夹叙夹议版） * 47:08 对朵拉和约书亚之间的情感的理解 * 51:52 不普通的「普通」和不够好的「好人」 * 57:19 属于两个人的「寻父之旅」，寻找的是什么 * 01:05:25 关于「安全基地」 * 01:12:05 设置卡车司机角色的作用 * 01:14:59 羊是瘸腿，人有缺陷，依旧可以好好生活 * 01:20:22 写信，到底意味着什么 * 01:26:27 只是彼此依偎就很好 * 01:37:50 一个男孩的成长和一个国家的成长 * 01:45:34 戏外的温暖小故事 注明出处： * 电影《中央车站》 * 音乐：电影原声 辛勤劳作： * 剪辑 / 小E、马里 * 文字 / 小E 关于宽马路： 是一个播客。在这个播客里，我们认真聊聊喜欢的作品，顺便怀疑人生。 如果您想持续收听，烦请搜索并关注「宽马路」于任意播客客户端，认准黑底白字版本。 另外，宽马路还有个里世界，叫路马宽。

好久没更新，这三个月发生了很多意料之外的冲击，我先后失去了两位最亲爱的亲人：我的爷爷和奶奶。2个月过去，我也并没有完全接受这件事。但我想也许可以说点什么，关于丧失、哀伤和死亡。 本期节目分为（上）（下）两期，（上）白描式的记录了我失去亲人的全过程，包括我的情绪感受，没什么干货营养，不感兴趣或担心激起自己深层情绪的朋友可以略过。如果你听完全程，感到难过或是恐惧，不知道该如何面对丧失和死亡，（下）也许会帮到你一二。

丧失、哀伤、死亡，是每个人都逃不过的人生主题。 这是我第一次近距离面对死亡，也是我第一次感受汹涌的哀伤。想象中的哀伤是有秩序的、有规律的、有掌控感的，仿佛走完哀伤五阶段模型（否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受），我们就可以好起来。 而真实的哀伤总是更为漫长，在不同阶段反复横跳，并且像《奇想之年》所述：你的生活已经彻底改变。《三联》有一篇文章为“失去至亲，我仿佛被连根拔起”：失去至亲后，生活不会恢复“原样”，但它会以另外一种方式运转下去。中国人民大学心理学系的副教授李洁说，“亲人去世后，生活中从此就拥有了两个房间，在丧失导向的房间里你会感受和面对自己的哀伤，在复原导向的房间里你要应对其他的生活和角色。哀伤的适应不是你在这个房间待够后就把它埋掉、摧毁，再也不必回头，而是你慢慢学会在这两个房间里自由来去，灵活地选择自己可以在哪里，待多久。 在 没有答案的问题，就交给时间（上）中，我详细记录了面对丧失后我的真实感受，也夹杂着我对爷爷奶奶的缅怀与想念，这是我的专属告别过程。我尝试在本期节目总结了面对丧失和哀伤的框架和我的个人tips，希望能给大家带来帮助。但也许你尝试所有的方法，发现你还是没办法好起来，那就允许自己“好不起来”，没有答案的问题，就交给时间，时间未必会给我们一个答案，但一定会带给我们点什么，去感受它就好。 本期shownotes: 2:47 哀伤的第一个阶段：一个炸弹飞过来，脑子一片空白 4:08 对抗的能量：你不想让我好，那我就把自己弄得更差 6:07 不要急于做点什么，把自己从混乱的状态中摆脱出来 9:04 第一个顿悟：我怕奶奶忘了我 12:08 第二个顿悟：奶奶非但不矫情，而是相当坚韧的一个人 14:50 让我震惊又钦佩的画面：一米五出头的60多岁女性，背了40斤小米和几筐苹果，一个人坐火车去外地看孩子 16:54 30年代独生女的真实人生 23:00 退后一步看，我为奶奶的一生感到难过和惋惜 24:20 让情感联结不再带有自我证明的愿望 28:06 执念放下后，又重新划向虚无 31:23 真正的哀伤：生活被彻底改变，并不会消化过后回归原样 33:47 祖先是我们的资源，我们靠着家族的愿力推动向前 35:10 悲伤就是悲伤，并不会转化成某种纯粹积极的东西 36:47 小的tips: 寻找自己的告别方式/了解逝者的人生故事/尊重自己的感受/反复正常化 本期提到的刊物： 《奇想之年》：琼 狄迪恩 三联《失去至亲，我仿佛被连根拔起》：https://mp.weixin.qq.com/s/aBHoSxtJrJwYAb3zxtkxTg --------------------------------------------- 我是一名成长中的心理咨询师，也是一个热爱表达的内容创作者。 这两个身份看似有些矛盾：前者更多的时候在倾听、在关注他人，而后者更多的时候在表达、在彰显自我；但其实每个人都需要处理这两种关系：和他人、和自己。 简单粗暴地说，处理好这两种关系，我们可以拥有90%的生活满意度。但很可惜，因为大大小小的未经处理的创伤，我们和【关系】的关系总是有很多障碍。 关系-需求-情绪，三者总是一荣俱荣，一损俱损。但在一个效率至上的功绩主义社会，很少有一个空间去承载和关注我们的感受。那么「词不达意」便是一个树洞，所有说不清楚的，都可以在这里试着去感受、去体验、去表达。 这里是【个人感受】的长久庇护所，No Judging.

【完整讲座】 本期为节选，点击打开收听完整版并附独家音频文字稿，更有数百场陈嘉映老师讲独家收录且均附文字稿。 【时间轴】 02:40 判断抑郁症由谁来做？ 04:54 如何区分品德/心性问题和心理问题？ 07:26 心理满足 16:33 小结心性和心理的区分 19:08 屈原的抑郁不需要专门的理解或解释 21:49 上层社会性解释和下层心理性解释 27:09 屈原的抑郁不是一种代价 【内容简介】 “食欲减退”、“夜不能寐”、“有自杀倾向”，若根据心理学专家的标准，屈原看上去确实患有抑郁症。 但心理专家的意见足以判断屈原病了吗？我们的健康与否，一定是由医生来定义的？心理性解释是社会性解释的基础吗？屈原的抑郁对他自身而言意味着什么？“健康”和“正常”是不是一回事？ 针对这些问题，陈老师从“心理治疗”入手，区分了心性问题与心理问题，并指出心理学在伦理解释层面的不足。程广云老师则从屈原个人的文化性格出发，反思我们衡量的标准。不同的视角和观点激荡出新的火花，启发我们重新理解“健康”和“正常”。 【主讲人】 陈嘉映（当代著名哲学学者，华东师范大学终身教授，首都师范大学特聘教授。著有《海德格尔哲学概论》《哲学·科学·常识》《说理》《简明语言哲学》《何为良好生活》《走出唯一真理观》《感知·理知·自我认知》等。） 【与谈人】 程广云、朱清华、叶磊蕾、陆丁等 【讲座地点】 首都师范大学 【讲座时间】 2014年9月14日 【责编】 小赵

《灵枢经》是中国针灸的一座丰碑，《九针十二原》开篇，是这个针灸丰碑上的一颗耀眼的明珠。针灸最擅长的是以通调为补，补泻是达成的结果。诊治合一，诊原穴以知其内臓，既可以定位定臓，又可以定虚实，还可以定血气。

主播｜潇磊 刘飞 这一期，甚至比上期更凄惨。堂堂姜皇后母仪天下，竟遭奸人陷害落得个冤屈而死不得全尸的下场！ 不多剧透了，提醒一下心肠软的朋友，这期可能要慎听。 这正是： 姜后忠贤报主难，孰知平地起波澜。可怜数载鸳鸯梦，取次凋残不忍看。 剜目飞灾祸不禁，只因规谏语相侵。早知国破终无救，空向西宫血染襟。 坐吧。来杯半拿铁，咱们边喝边唠。 —— 时间轴： 00:01:23 谪仙宴冷埋仇种，鹿台谋深蓄逆澜 00:25:35 刺案祸东疑西审，法难刑贵证孤忠 00:43:07 冤案炮烙寒目死，对质血证死证清 00:53:23 冤刑诉恨太子刃，亡匿九间贵妃谋 —— 片尾曲：魏楚沅《铡美案2025》 封面图：腾讯元宝 制作：戎戈 主要参考资料： * 《封神演义》 许仲琳 人民文学出版社 * 《封神演义》 许仲琳 陆西星 导读、点评、注释：孙见坤 岳麓书社 * 《古代大臣的至尊荣耀：谈谈配享太庙》 中国国家历史 * 《玉藻前与稻荷神》 巫史祝卜 * ChatGPT、DeepSeek、腾讯元宝等亦有帮助

本期的嘉宾杨崇圣老师十多年来一直在从事撒哈拉以南非洲的研究。穿着人字拖和大裤衩，游走在非洲国家的街头巷尾，和摩的司机聊天，和工厂主聊天，和头顶货物的乌干达妇女聊天，是他的田野日常。这期节目我们就从杨老师第一次落地南非做田野的那一天聊起，听一听这些年在国内的各种语境里被讲了又讲的非洲，在他的视角里长什么样。 嘉宾介绍 杨崇圣，清华大学国际与地区研究院助理研究员，清华大学博士，牛津大学圣安东尼学院博士后研究员。曾在南非开普敦大学、乌干达麦克雷雷大学、卢旺达大学、毛里求斯大学等研究机构访学。从事撒哈拉以南非洲研究十余年，曾在南非、乌干达、卢旺达、坦桑尼亚、毛里求斯等国进行长期田野。主要研究领域和研究兴趣包括非洲经济发展，非正式经济，全球园区经济以及区域国别理论和实践等。 时间轴 * 01:37 第一次去非洲，如何打扮得local一些 * 03:24 雅思名师到了南非也得重新学英语 * 05:40 南非青年的“去殖民化”诉求，到底在求些什么 * 10:42 人才，人才，还是人才！ * 13:13 “沉迷指数”（indulgence index）和及时行乐的非洲人 * 15:37 经济开发区：明明是好东西，为什么到了南非不work？ * 21:10 南非停电有多频繁？他们甚至开发了一个“断电app” * 23:42 投身非洲经济和研究非洲经济，不能兼得吗？ * 26:18 共情能力也是一种学术素养 * 29:35 被符号化的非洲 * 35:11 乌干达的摩的司机，赚了钱第一件事是买什么？ * 39:41 头顶货物的妇女：游客眼中的“景观”其实是乌干达女性的日常 * 43:26 非正式经济是一个国家的“弥合剂” * 45:16 研究非洲的一万种方式，总有一种适合我 BGM 《Waka Waka》 幕后制作 * 主播：张琳 * 剪辑：尹佳 * 责编：张琳 关于人文清华播客 * 这里是清华大学官方主办的学术内容平台，兼顾学术性与大众性，外行听得懂，内行有收获。 * 我们遍访清华学术大家、新锐学者，聊他们的人生经历、学术经历、经典学说、独特发现；也偶尔会组织学生圆桌，听同学们讲讲他们的所思所想。 * 主理人兼主播张小琴，清华大学新闻与传播学院教授 * 常驻主播张琳，清华大学新闻与传播学院博士生 * 我们四个常设栏目： * 【清华访谈录】大家学者，深度访谈 * 【清华大课间】清华课间，师生围谈 * 【清华小客厅】少年心事，朋辈互勉 * 【清华博论】和博士（生）聊聊毕业论文 * 欢迎您订阅和收听！

我们最近轮番过暑假，上期依侬刚刚结束拍大腿的欧洲之行，这周就迎回另外三位家人结束新疆徒步之旅。她们的心路历程如出一辙，启程之前焦虑万分，抵达之后沉浸享受。就像上幼儿园的小朋友，早上喊着不想去，晚上哭着不想回。 这次的小红书外人节活动，邀请上千名博主一起断网徒步48小时。户外露营、千人社交、拍摄任务、断网失联，要素太多都不知道应该先焦虑哪一个。但是赶鸭子上架，踏上旅途之后，最美的风景、最精彩的故事轮番上阵，可能来不及记录，但我们已经完全沉浸在美好之中。 00:03:50 网是断了，但是把我扔在一个同行社会里，社交可以是一点也断不了啊！ 00:09:10 最担心的是没电，结果发现没有手机也不怎么费电。 00:12:09 带一整瓶镁片儿，装备上整个队伍里最沉的背包，能缓解生存焦虑吗？ 00:32:54 不多吃点是真吃不上啊，出门在外，带点吃的总没错！ 00:42:22 谁出门一天带一整包抽纸啊？ 00:48:33 比起虚无缥缈的手机信号，现实的快乐更加具体。 00:54:13 “带我一个”，太久没说出口的玩耍邀约！ 01:01:52 沉浸和旁观是无法同时存在的，最美的风景和最精彩的故事只能停留在我的脑海里。 【🎙️本期陪伴】 出门不带纸我就不出门的@猪侨 差点吃屎的@姥爷 把家搬走的@Yoyo Yoyo的包里有什么…… 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你www.wjx.cn

当外企老板们问我怎么打入中国人才市场时，我的标准答案总是——要么找个本土伙伴合作收购，要么干脆彻底本土化。这篇就是专门给中国市场准备的。 中国每年有1180万大学毕业生——这是全球最大的人才库，但这个就业市场既庞大又异常波动。AI行业的薪资能在一个季度内暴涨35%，当独角兽公司有所动作时，整个招聘格局可能在几天内就发生翻天覆地的变化。 在防火墙后面，数十亿规模的商业帝国可能从Labubu这样的潮玩收藏热中一夜崛起，而国内科技巨头的进化速度更是令人瞠目结舌——从BAT时代（百度、阿里、腾讯），到TMD浪潮（头条、美团、滴滴），再到现在主导AI和消费科技的TTMAP世代。 再加上"35岁职场天花板"、逃离一线城市的潮流，以及加密货币公司仍在法律灰色地带雇佣数千名内地专业人士的现实...你面对的就是全世界最矛盾、风险最高的人才市场之一。 💡 那么，怎样才能在这里获胜呢？ 1️⃣ 构建多城市招聘模式 - 既要挖掘新兴城市的人才，又不能失去一线城市的品牌影响力 2️⃣ 提供职业长青通道 - 让中年职场人也能看到发展空间，留住经验丰富的人才 3️⃣ 分散化招聘策略 - 通过跨地区、跨行业的招聘管道来对冲市场震荡风险 完整版文字篇：英语原版 中文版

80后乃至90后都是看春晚长大的，很多小品可谓倒背如流。 这一期拽着两位朋友，随机测试他们小品的背诵能力。并一起回味当初春晚给我们带来的快乐时光！