今年三八妇女节前夕，我们制作过一期节目叫「当一个女人决定出发」，那是一种非常给人力量和鼓舞的状态。和那些走出家门、驾驶着自己的汽车、飞机、帆船出发的女人形成所谓对比的，还有另一群女人，她们留在家庭，成为了一名照护者，这里所说的照护者，可能是照护自己的父母，照护自己的孩子，或者家里其他因为疾病和其他原因需要照护的人。 今天我们想来通过最近我看到的一部非常打动我的电视剧，来聊聊这些人。这部电视剧是由Netflix出品、刘若英导演的《忘了我记得》。 不同于大部分被美化过后的阿尔兹海默症家庭照护故事，在人力、财力等各种照护资源都严重不足的状况下，一个女儿如何走完这条路，是更值得被看见的。我们也想聊聊这部剧里的几对照护关系、「母亲」这个角色以及社会支持系统的问题。希望我们既可以勇敢地成为一个不断出发的人，也可以成为一个在他人需要的时候，勇敢的承担起照护责任的人。 ※ 我们制作的另一档播客节目《遗愿清单》第三季即将开始更新，在第三季阅读季，我们将会从老去、照护、遗忘、疼痛和临终五个主题出发，每个主题下精选 4-5 本书，深入到每个话题的细节和更深处去看看。欢迎订阅收听！ 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120 小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credits: 1. Close To You (They Long To Be) - Carpenters 2. 这条小鱼在乎 - 王OK, 洪佩瑜 3. 未来的昨天 - 徐佳莹 【封面图片】 《忘了我记得》官方剧照 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩 久未更新的综艺龙虎榜终于来啦！李组长终于挂牌营业！ 本期分为上下两期！下周我们继续！ 综艺内容为：演员请就位3；无限超越班3；妻子的浪漫旅行2025；周游记3；五十公里桃花坞2025 欢迎收听花花局外人。 局外生花，祝您开心。 The Black Keys - 10 Lovers Gaidaa - I Like Trouble

序/ 1945年，上海新昌路酱园弄的周春兰（詹周氏）用厨房里的菜刀完成了对丈夫的肢解。 当时间来到2010年，四川安岳县发生了一起杀夫惨案，则以更触目惊心的方式——肢解与烹煮，再次诠释了婚姻牢笼中“吃与被吃”的循环悲剧。 这里的“吃”既指字面意义上对丈夫尸体的肢解与烹饪，也指代在婚姻与社会结构中，女性作为“被吃者”所承受的系统性剥削、暴力与吞噬。 同时，这起惨案也推动了中国《反家庭暴力法》的立法进程。 轴/ 00:00 导入 李碧华《潮州巷·吃卤水鹅的女人》 05:05 笼盖之下 奇怪的李彦 08:36 蒸笼之中 结为夫妻 11:33 盘中餐 李彦的尊严 金钱操控 实施暴力与性侵 离婚 24:00 “反噬” 杀人 分尸 30:44 以暴制暴 千千律师事务所 吃人的系统 受虐妇女综合征 图片/ 音乐/ 《SIX》——SIX 参考/ 《千千案例|徘徊在死亡的边际线上——四川安岳妇女李某以暴制暴杀夫案》 《家暴、死囚和一部法律的诞生》 《刀下留人 李彦因家暴杀夫罪不至死-网易访谈实录》 《李彦死刑案重审纪实:妇女涉刑罪 家暴如何纳入考量》 《My sister, on death row for fighting back》 延伸阅读/ 公益律师郭建梅：我们办的不是案件，而是当事人的人生 北京千千律师事务所官网

本期主播 杨蒙恩、大盆、大刘、大老王 杨蒙恩丨特邀(@蒙恩是蒙恩啊):我是你搭子 大盆(@好大一个盆儿):Dadada，换上快乐舞步，Dadada 大刘(@小小的大刘):搭哩个搭 大老王(@楼下王叔):爱搭不理的 欢迎各位收听本期由 美味百搭的维他奶豆奶 赞助播出的正经叭叭。 这期大家聊了一下「搭子」这个话题，咱们的好朋友维他奶豆奶，就是早餐的好搭子。 作为亚洲市场No.1的豆奶品牌，相信听友们对维他奶肯定不陌生，尤其听说广深的朋友们更是打小就一直喝。 因为这次合作，主播们最近早餐也在喝，有原味/低糖/巧克力/甚至还有新出的果味豆奶，每天换着样地喝，每一种口味都很百搭。 专属优惠点这里 在B站和小红书的同名账号「正经叭叭」会在每周五更新节目录制现场的视频切片。诚邀各位关注公众号「惊讶喜剧」并回复「正经叭叭」，扫描弹出的二维码，小助手会把您拉进我们的叭叭听友13群，可以和主播互动、第一时间获取线下录制相关资讯、还会不定期掉落演出优惠。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见。 大家对我们品牌方的支持就是对正经叭叭最大的支持！ 视频切片：B站/小红书@正经叭叭 策划：大老王×老蒋 制作：大老王 商务：大刘×老蒋 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]

病情稳定第60期 今天我们聊的是：#越早拥抱羞耻感，越早享受心灵解放之路# 为什么少女变成阿姨以后，不那么容易受困于羞耻感了，俗称“不那么要脸”了。 因为知道自己所剩时日无多，不再纠结于“别人的眼光”，想做就去做，想说的话也赶紧说。 年纪轻的时候就真的很难，反复琢磨自己在他人眼里“好不好”，“哪里还不够好”。仿佛誓要跟全世界的人做好朋友。 等到慢慢积攒了一些爱自己的力气和关系，就会略好一点，对自己的存在笃定多一些，不那么摇摇欲坠。 羞耻感源于无法从所爱之人的眼光里看到自己是好的，解题思路很多，其中最核心的还是：你不必好，也可以被爱。 #章节速览 01:17 羞耻是一种什么感觉 05:35 养育者的语言和回应塑造了羞耻感 11:47 当我们相信自己有缺陷，羞耻感的痛苦已经开始 15:56 羞耻感引发的双重束缚 19:25 恼羞成怒是保护自己免于崩溃的挣扎 25:28 羞耻感是情绪和冻结状态混合在一起的产物 27:48 怎么跟羞耻感相处 30:53 迷走神经跟创伤、羞耻感的修复密切相关 35:39 转化羞耻的途径是接纳并整合为自尊的一部分 38:48 羞耻发生的身体线索和快速缓解技巧 #为爱发电Staff 主播 | @马晓韵 @瞿小栗 后期 | 马晓韵 文案 | 瞿小栗 #向我们发送爱的电波 新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言） 🍠：病情稳定播客（欢迎来撩） 电子邮箱：[email protected]（说出你的故事） 微信公众号：病情稳定 #在哪里可以收听我们的节目 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博

聊得忘形又忘情，完整版请见公告、静音片段不删、你会知道失去了多少。 嘉宾：五花肉 - 00:00:20 综评 00:06:29 什么才算“悬案”？ 00:09:41 拿刀还是嘴炮？ 00:17:41 偷生犟种周惠珍（詹周氏）& 非典型狱霸王许梅 & 半进步文化人西林 & 微登桑德拉 00:29:32 咱算是走进新时代了吗？ 00:34:07 阴沟里翻船的大丈夫——男人的八宗罪 00:50:53 “绝对力量”是个伪命题 01:15:17 “法”和“不法” 01:16:44 我们期待怎样的女性电影？ - 相关材料： 1. 书籍 a. 《杀/夫》 b. 《萨/德式女人》 c. 《蝲蛄吟唱的地方》 d. 《白夜行》 e. 《金/瓶/梅》 f. 《金牌月嫂田花花》 2. 影视 a. 《双食记》 b. 《哈利波特》 c. 《电击少女》 - 想听更多？移步专题《不懂电影》

看到最近北大韦神又再度走红网络，以及诸多娱乐圈塌房翻车及逆袭的事情，有感而发。不禁发出灵魂提问：为什么我们那么喜欢"造神"？又为什么那么乐此不疲于造神毁神？ 主播：松阴 节目开始前，请大家加入听友群(加群方法见播客介绍页)，以及帮忙多多转发！ 03:01 韦东奕莫名地成为了"赛博孔子" 05:09 大众就喜欢刻板印象 07:50 古话说得好：临时抱佛脚 13:02 为什么我们追星追偶像都很极端化 16:03 蔡徐坤的“逆袭” 19:33 希望自己的idol少说两句吧 23:14 国内搞“偶像崇拜”还有鄙视链 26:22 理工男/程序员其实非常容易“偶像崇拜”

“有没有人觉得，25-30岁很难熬？”害怕往后还会再难些。无法轻易挣脱其中情绪与压力的人，被长久、被动地推着走。我们都想找到一个适用的人生节奏，也想找到某种比希望更确凿的发力点，借此作为转变人生的行动力。 在《人生解忧：佛学入门四十讲》单向空间·顺德 ALSO 店的新书分享会上，历史学家成庆与人类学家袁长庚坐在一起，开启生命场域的探讨：关于让自我从主流中溢出的勇气，人生决断力的掌握，佛学信仰的智慧本质，与世界搭建联系的耐心，以及在卸责的现代性里，扮演主动负责的人。这场实用且极其真诚的谈话， 离你我共有的困顿很近，并数度显示当下已有的自由与转机。“看了几十年 livehouse，第一次从后台上场。体验了一把乐手的瘾。”开场感触，即似隐喻。透过禅宗之境，任意学说的真相都在符号之下。不存在绝对的方法论与速成的顿悟，却需要你真正地活，承担起作为“找到人生节奏”这个词的主语重力。 本次沙龙收录于播客「破产书店」特别栏目「单向现场」。 |\📖你会听到\| 06:30 如果真的要让人生感到幸福，更多的是要培养出对自己生命的良好判断力跟决断力 14:31 卷的程度，会影响生命的感受力 23:35 你的家、你的职场，原则上都可以成为修行的道场 31:15 不要试图寻找所谓掌握人生的工具 34:03 现代社会非常难克服的一面，就是每个人都想当一个安全者 43:59 人类文明走到今天，是因为我们会关照个体处境的局限性 49:14 一种比较合理的人生观，是你要抵抗很多外在的评价 54:40 当你太执着于可靠性、稳定性，一定会因为这个世界的变化而感到痛苦 01:02:23 我们该如何避免被社交媒体牵着情绪走？ 01:14:48 我们活得太紧绷了，其实我们没有自己想象的那么容易毁灭 |\📖想说的话\| 如果你对这档播客有任何建议及想法，欢迎在各收听平台留言。想来「破产书店」 谈天的话，也可写信联系我们： [email protected] 。 我们尽量做到周二上线。 小红书搜索「破产书店」，这里会发布一些节目之外的边边角角，当然也可以添加微信号：pcsd01，把你拉入「破产书店」听友群。 出品人：于威 张帆 制作人：董晋宜 后期制作：猪猛猛 商务：董晋宜 编辑：猪猛猛、杀手 片头音乐：刘蓄 视觉设计：阿晚

高考成绩发布，又是报志愿的时候。每到这时， “人生重大选择”这几个字，就会频频出现在首页，被用得像是一口从天而降的大锅。 但是亲爱的，有没有一种可能，这本身是个伪命题？ 人生就是一个选择接一个选择，放轻松，单个决策可能没有你想的那么重要！今天的魔法打败魔法，我们来聊聊选择的秘密，内附一点做选择的公式方法。

公众号：Acrux心理占星实验室 （咨询介绍 课程报名都在这里） B站：Acrux心理实验室 （牌卡相关在这里） 直播在微信视频号：Acrux心理实验室

主播／赟赟 我似乎一直都是一个食欲旺盛的人，小时候经常被妈妈叫作“好吃鬼”，长大后每顿饭都比同事朋友吃得多。 以前我会为自己“怎么就管不住嘴”而难为情，和朋友一起吃饭，别人草草几口便说饱了，留下目瞪口呆的我。 但我现在已经完全释然，且不说小时候哪有孩子不贪吃，偏偏家里大人会藏起所有零食，做饭也常常不顾及我的口味。 等长大了，经历过无精打采、完全吃不下饭的精神低谷期，你就会知道，还想吃、还能吃，也是非常宝贵的。 就像有句台词所说，哭着吃饭的人，是可以走下去的。

主播／李荟莹 木心说过一句话：“好朋友是怎样个好法的呢，两个晦气沉沉的人，突然见了面，一切都变得光鲜灿烂的样子。” 现在，我们就是他笔下变得光鲜灿烂的好朋友，周末，借着晓橙婚礼的契机，来了一场久违的聚会。似乎只有婚礼这个由头可以让我们跨越1000多公里相聚，有时候这也成了我们想要举办婚礼的原因之一，两个朋友之间想见面不是难事，但几个朋友聚齐就是一件很难的事情了。 万芳有一首歌叫做《给妳们Dear ALL》，在这时候特别应景： “她的婚礼妳忍不住哭了，眼泪顺着那弯弯的嘴角滑落。 好幸福，妆都花了，也是一种美不胜收。 搭着四个小时的慢车，只为了一个温暖的周末， 如果没有妳们，我只是一个人， 一个恐惧周末的人。 写信给多年后的妳们，别忘了我们说好的以后， 如果没有妳们，我是一个老人， 一个没有从前的老人。” 不管多大，只要看见年轻时结识的朋友，就觉得自己回到了年轻的那一刻，因为我们曾经一起度过了一段非常年轻美好的时光。 现在，我在酒店的房间，凌晨一点，在文档前整理这一天，今天是2025年6月21日，夏至，和一起在工作中打拼过的好朋友们以婚礼的契机相聚。 这就是我的一天，我想我会记住这一天。