这是一期脑洞大开的「假设性问答」专题，希望可以给大家带去一个多小时的欢乐时光。 我俩设计了一些很奇妙的“人生交易”，比如用身高换青春永驻、用每天坐班换长生不老、用伴侣的自由换跟偶像的约会、用不能说话换听懂动物语言等等。这些看似无厘头的假设和回答，给了我俩很多启发，也能品出我们不同的价值观和对世界的看法。 欢迎大家今天跟我们一起走进这座“人生奇妙交易所”，看看这些“交易”你愿不愿意，期待你们的答案～ 【🎶 本期BGM：《Testify》 by Aves 🎶】

本期邀请对古典乐非常感兴趣、钢琴十级选手、千万琴童之一的知北老师返场~本期节目起源于主播在上海与知北老师的对谈，聚焦国内填鸭式的音乐教育中兴趣培养与功利追逐之间的强大张力。无数的钢琴培训班以兴趣为口号，大喊美育，要培养德智体美劳全面发展的学生。 可是钢琴教育中兴趣真的培养了吗？送孩子学钢琴的动机是什么？为何国内钢琴市场在萎缩？钢琴如何扮演家长们的社交符号？它又如何肢解了学生音乐鉴赏能力？音乐欣赏应该是什么样的？我们如何与音乐生活？这仍然都是我们需要探索的问题。 01:57 回忆：小时候学琴从哈农、拜厄、车尔尼开始。 05:56 普及：乐器兴趣班在国内的遍地开花及其经营模式。 08:05 打卡：学琴和考级是谈资和社交符号。 13:10 反思：欣赏音乐是生产音乐的前提。 17:35 困惑：钢琴市场的萎缩一部分原因在于学钢琴的功利意义在消失。 20:22 理解：音乐本身是模糊的语义符号，对于听众的理解是敞开的。 25:47 蹉跎：考级之后的音乐才真正在塑造生活。 29:15 国外：“高雅”的音乐时常是贵族的奢侈品。 32:13 变化：流行音乐席卷与听众生活节奏的变化有关。 37:17 探寻：音乐审美的培养应该是自然而然的。 44:29 悲剧：极致功利化的追求在消解兴趣这一生命的存在方式。 47:28 补充：音乐解读中对作曲家生平的带入要慎重。 本期嘉宾：知北 片头曲：哥德堡变奏曲 第一变奏 片尾曲：勃拉姆斯第四交响曲 第二乐章 片头片尾曲都是知北老师挑的。 欢迎加入听友群【保持安静】（不需要真的保持安静），我们一起聊天探讨~ 顺便播报~主播的读书社群【泽书馆】已经在运营啦！群内定期每周日晚上进行读书分享~也欢迎大家参与kantwyn精心准备的读书项目~

最近大火的 Labubu 激活了我朋友圈不少朋友。 他们在各种地方发现有一款二级市场加价到三万以上的 Labubu 联名娃，仔细一看，发现居然是和 Vans 联名。于是我日常就多了一些让我帮忙介绍想要认识龙老师/ POPMART 同事，或者还有没有渠道能买到这款联名娃的微信消息。 当然，这其中大部份的忙我都帮不上。 但这铺天盖地的热度，也确实让我想起了很多当年合作的趣事，所以录这么一期播客，和大家聊聊。

在这期节目里，我们围绕卡尔·纽波特的《深度工作》展开对谈，从职场现象、AI挑战、学习效率到时间管理，聊聊在注意力极度分散的时代，为什么深度工作变得越来越稀缺、也越来越值钱。 有三种未来不会被轻易取代的角色——懂得使用AI的高级技术工人、影响力巨大的超级明星、以及掌握资本的所有者。他们背后共同的能力就是：能持续高质量地产出深度成果。 我们也聊到，真正高效的人不是时间最多的人，而是专注力最强的人。 高质量产出=时间×专注度。 学生时代“学神”的秘诀、职场上“高效能人士”的本质，归根到底都来自对深度工作的训练。 如果你也经常陷入碎片化的信息泥潭、被邮件、微信、社交媒体绑架了注意力，这期节目会给你实用的启发。我们还分享了几种典型的“深度工作哲学”、注意力管理技巧，以及如何在现代组织环境中为自己争取深度工作的空间。 这本书解答了我们的一些疑惑： * 为什么现代职场不鼓励深度工作？ 企业文化追求响应速度、碎片化任务和“表面忙碌”，反而压缩了真正创造价值的深度空间。 * 什么样的人不会被AI取代？ 会用AI的技术工人、有影响力的内容创造者、掌握资本或资源的人，依赖的都是深度工作的能力。 * 为什么“学神”时间少、成绩却好？ 本质在于专注力的差异。单位时间的高专注，带来的高产出，是可以被训练的能力。 * 深度工作的方法有哪些？ 禁欲式（极端屏蔽干扰）、双峰式（定期进入深度状态）、节奏式（每日固定时间）、新闻记者式（训练随时进入状态）。 * 你如何为自己争取深度工作的时间？ 精简社交媒体使用、设定固定工作节奏、提高任务切换的意识、构建支持专注的环境。 如果你正在寻找突破职场“低效焦虑”的方法，欢迎收听本期的节目。

主持：刘勃＆陆舒 嘉宾： 李群 业余足球运动员、资深球迷 克拉克 业余足球运动员、资深球迷 陈教练 青少年足球训练十余年从业者 嘉宾介绍按图左至右 时间轴： 00：03：33 支持中国足球，不是因为网络热点；专注踢球，球场上只认绰号不识人 00：06：52 球场厮杀容易受伤，场上意外时有发生 00：08：58 甲A是足球兴趣启蒙，装备粗糙、煤渣场地、技术不精也不能阻挡踢球热情 00：11：40 98年高考遇世界杯；罗纳尔多笑容印在很多人脑海里；九零年代只能看意甲集锦 00：15：52 爱申花，爱巴蒂斯图塔，少年到中年热爱未减分毫 00：18：20 足球竞技中，找到自己擅长的位置很重要 00：20：40 年龄从来不是门槛，黄日华、李子雄、曾志伟、谭咏麟、陈百祥……靖江业余球员强悍对战香港明星队 00：25：30 小城市缺少足球场地 00：26：22 苏超宣传片在靖江录制部分，南非国际友人热情参与 00：28：08 靖江新桥村超持续火热 00：29：26 青少年足球发展须多方支持；克拉克讲述风雨无阻培养女儿成为省队球员 00：34：04 苏超，为什么没有女足？女孩缺少比赛机会 00：35：50 16岁以下青少年，男女混踢更加合理；女子足球也需要更多关注 00：40：26 足球下沉发展吸引更多人参与，是一个崭新的开始 00：44：05 苏超用专业的方式运营业余的比赛，唤醒孤立的个体，热爱体育，热爱生活 音频剪辑：刘勃 文本编辑：陆舒 欢迎来哆白DUOBO！ 联系邮箱：[email protected]

这期是医美圈的瓜田守望者​ ​1. 行业黑话翻译器​ * "资源"=客户资产（新医生必背暗号） * "PUA"=老板画饼新话术（附赠反套路指南） * "节流之王"=客户名单倒卖犯（真实案例比剧本刺激） ​2. 岗位生存图鉴​ * 🏥 医生篇：手术刀VS桃花劫（患者求复合的N种骚操作） * 📈 销售篇：既要卖玻尿酸，又要卖同事（甲方乙方双面胶指南） * 🎭 管理层篇：家族企业密室大逃脱（女婿PK亲儿子的宫斗现场） ​3. 互联网职场变形记​ * 🖥️ 主播猝死真相：007是最低配置（附赠打工人防猝死口诀） * 📱 IP打造秘籍：如何用20%颜值+80%演技骗到百万粉丝？ * 🤖 数据造假产业链：300元买100个"真爱粉"的魔幻现实 海货三兄弟分别是： 上游知名品牌：FILLMED菲欧曼中国区负责人——老麦 下游全国大型连锁：联合丽格董事总经理——慕安 产业媒体/广告商 茉莉真香创始人——晓东 海货兄弟聚会一般都是欢声笑语，但不怎么聊医美工作，这让各路医美人都很羡慕，想深刻参与其中，于是我们就打算把我们的聚会聊天，录成播客，这就是《海货三兄弟》。录制现场：

【需要加粉丝群的可先添加微信hrbplab01】 Hi，大家好！ 本期节目的主题是由我们播客粉丝在小红书上留言提出的，特别录制一期响应粉丝的需求(*^▽^*) 之前有一个粉丝给我们提到： 我们团队现在像一潭死水—早会没人主动发言，任务能拖就拖，绩效奖励发了也没人兴奋。 作为HR，我急得睡不着，但老板说我“只会搞活动”，员工说我“站着说话不腰疼”。 本期节目，将针对嘉宾过往的工作案例，为大家做完整且细致的分享！欢迎你的收听~ 也欢迎各位伙伴，对于本期话题有什么想聊得，评论区与我们互动。 【广告时间】粉丝朋友们、听众们，如果在个人成长、企业咨询/内训等方面有需求的，欢迎添加hrbplab01，咨询了解☺：灯塔咨询简介 HRBPLab 精心打造的“业务型 HR 成长训练营”课程，搭配学习手册日程本上线啦🥳！日程本288页内容，内容丰富详实，帮助HR更好掌握，另有2025日程安排，学习工作两不误🤩！购买链接 线上课程总共八讲 13 节，400 分钟在线视频，助力你成为一个高定位、高价值的 HR！购买链接 我们的同名公众号“HRBP实践研究室”，更多干货好文，欢迎关注！

“应该保护好人族，免得他们看见这些。” “不要保护，”我说，“要展示。展示给我们看，从小时候起，多看几次。嘉泰，人族从来没有见过顺利的诞育过程。我们见到的只有人族育体——痛苦、恐惧、可能送命。” ——奥克塔维亚.E·巴特勒《血孩子》 嘉宾 肖一之 文学研究者，上海外国语大学英语学院讲师 主播 阿酌 本期摘要 1.《黄昏、清晨、夜晚》：关于暴力和伤痛的身体想象 2.用科幻创造可能性：奥克塔维亚.E·巴特勒和同时代的女性科幻作家们 3.《恩典》与《莉莉丝的孩子》：绝望的处境，跨越隔阂的尝试 4.从《血缘》到《语音》：女性的身体成为暴力、权力以及冲突的焦点 5.《血孩子》的虫系设定：反转科幻传统，来自南美亚马逊的马蝇恐惧 6.当人类男性成为外星人的生育机器：反父权的颠覆性爽文？ 7.直面血淋淋的生育恐怖：注射，寄生，成熟，破体而出 8.从生育的身体到殖民的场所：温柔的殖民故事？暴力的亲密故事？ 9.《马大书》的隐喻：在混乱的末世创造梦境，寻找向好的希望 10.结尾彩蛋：肖师傅朗读《血孩子》“高光”片段 片头/片尾 小怪兽进城2.0（编曲：肖鼠 如果你喜欢我们的节目，欢迎以以下方式给我们打赏： �更新小宇宙app，shownotes拉到最下方有「赞赏」通道 �公众号搜索「痴人之爱」，任意选择一篇文章，最下方可以打赏

​⏳本期亮点​ 夏至已至，夏训开启！高温、暴晒、脱水… 如何科学训练不中暑？本期节目不仅带来实用夏训技巧（补水策略、防晒装备、路线选择），还收集了跑友们的真实训练故事——从凌晨4点进山到偶遇三条腿蛤蟆，从自制冰坨子降温到雨战西山的快感。听完这期，你的夏训不再孤单！ 🙋针对夏天训练还有小建议和小妙招的伙伴欢迎评论区留言

朋友圈能用表情和图片评论了 消息称苹果考虑收购初创公司Perplexity 苹果遭股东集体起诉：AI进展被夸大 Kimi首个Agent开启内测 IDC：2024年百度AI数字人市场份额第一 昆仑万维正式发布并开源Skywork-SWE-32B Labubu将出动画 18岁王钰栋身价中国球员第二 高校开设全国首个宠物本科专业 美法官批准哈佛大学暂时继续接受国际学生 特朗普称与哈佛大学接近达成协议 购物平台仅退款引发商家极端要求

本期我们要聊的一个话题是「行业与岗位🔍」 这几年相信大家工作的时候好像都有一种不确定感，总觉得干着干着自己的行业就没了，不是政策收紧，就是企业效益不好，公司说裁员就裁员，想熬到退休吧，转眼 AI 又来抢活🧱 那如果有一天我们的行业突然跟我们说拜拜了，我们应该怎么办？最难的可能还是大学生和应届生：专业课本还没翻热乎，对口行业先凉了；实习刚攒点经验，公司突然宣布转型。当 AI 能写文案、做设计，我们该靠什么吃饭？ 所以那面对今天这样的一些趋势，我们能做一些什么呢？ 欢迎收听本期节目🎧 本期嘉宾 梁捷，看理想主讲人、经济学家 Yves，创新品牌与数字体验设计专家，前frog design设计师 杨天楠，播客《听懂涨声》主播 收听提示 03:12 从平面到造车设计，我经历过几次行业大洗牌，AI 来了反而更吃香？ 07:54 从月薪过万到被迫转行，普通人怎么扛住行业暴雷💥？ 13:14 有些行业是彻底凉了，但有些只是换了个玩法🪀 16:46 ⚙️ 以前只需要会一门技术，现在得既会搞专业又会搞人设 32:03 从互联网泡沫到 AI 抢饭碗，危机怎么变转机？ 47:38 ✂️ 专业能力和通用能力如何搭配运用？ 47:38 不要做「做题家」，要做「出题家」 01:01:43 在大学里面，学生的普遍的状态就是「不要被老师看见」 01:12:48 怎么培养一些输出型的爱好？ 01:22:05 焦虑跟积极是并存的：你越是想打安全牌，你越是不安全 01:27:45 结语分享📚我们原来总觉得好像大学毕业找工作，就是把自己绑在了一棵固定的桩子上，这个行业越好，公司越大，这个桩子越稳，我们就能理所应当地安稳地过日子，但是其实没有哪棵桩子是永远牢固的 📢我们开通小红书啦！未来我们会在这里分享更多有关节目的日常、幕后、以及还有一些精彩的视频片段🎬不定期的也会邀请一些嘉宾来跟我们一起直播聊聊天（偶尔也会抽抽奖🎁）欢迎大家来关注🍠直通门：小红书

【本期主题】 在快节奏的现代社会中，"妈妈岗"（专为宝妈设计的弹性工作岗位）正逐渐成为职场热议的话题。它承诺为妈妈们提供兼顾家庭与事业的机会，但现实中，它是否真的打破了职场性别困境？还是另一种形式的职业妥协？ 本期播客，我们聊了聊“妈妈岗”，这是企业的暖心政策，还是低成本用工的包装？弹性工作制下，妈妈们如何应对职业发展的"隐形天花板"？ 【本期音乐】 片头曲：LABOUR——Paris Paloma 片尾曲：她和她和她——于贞