带娃学步时你有没有干过这事👉：一摔跤就赶紧扶，生怕磕着碰着。但你知道吗？这可能耽误娃大脑发育！🤐学步期的 "摔" 和 "扶" 里藏着大学问，点开视频，让你明白为啥老人总说 "摔摔更聪明"，后悔没早知道！

生巧丝滑、生椰清爽、生吐司柔软…“生”到底是啥意思？ “生”到底是没加工的“生”，还是纯天然的“生”？ 从瑞幸生椰拿铁爆火，到生吐司被黄牛炒高价，“生”系产品一路狂飙？ 当“生”成为潮流，是智商税还是真品质升级？ 欢迎收听本期播客，带你聊聊食品行业里的“生” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：原子 粥粥 运营：康康

嘉宾介绍 高志凯：苏州大学讲座教授、全球化智库副主任 国际关系专家，长期代表中国参与国际议题讨论，多次在西方主流媒体就中美关系、中东局势发声，近期接受阿拉伯媒体采访时明确反对美以对伊朗的军事行动。 节目介绍 2025年6月13日，以色列发动“狮子的力量”行动，空袭伊朗纳坦兹核设施及革命卫队总部；6月22日美军加入战局轰炸伊朗福尔多核设施，中东局势急速升级。在节目录制完的第二天，也就是6月24日，美国宣布伊以达成停火协议。本期《热搜时代》于6月23日晚录制，邀请国际关系专家高志凯教授，深度剖析以伊冲突的法律性质、美以战略动机、核灾难风险及全球地缘政治连锁反应。 内塔尼亚胡“多行不义必自毙”？特朗普被以色列势力渗透美国政府高层？高教授尖锐指出以色列行动是“不宣而战的侵略战争”，揭露内塔尼亚胡政权转移国内危机的政治算计，并警告攻击核设施将引发“丛林法则”灾难。节目同时探讨中俄立场、一带一路能源安全威胁，呼吁国际社会阻止局势演变成核浩劫。人类又一次站在了丛林法则和和平公理的十字路口，以色列伊朗停火，但冲突真的终结了吗？ 本期主题 00:02:47 以色列对伊朗所发动是侵略行为 00:04:03 美国角色矛盾：从“不知情”到参战的双簧戏 00:07:05 战局逆转：伊朗导弹撕碎以色列“铁穹神话” 00:08:36 美国困境：再陷中东泥潭将耗费巨资 00:15:11 美以关系：究竟是谁操控谁？ 00:21:38 伊朗绝不可能无条件投降 00:30:13 核灾难警报：攻击核设施开危险先例 00:31:49 印巴、朝韩效仿核对抗，核不扩散体系将崩塌？ 00:35:54 俄罗斯暧昧立场：核暗示与斡旋困局 00:39:37 破局关键：联合国与上合组织的行动倡议 00:40:22 以色列真实动机：内塔尼亚胡的政治自救 00:47:03 以色列“多行不义必自毙” 00:49:59 中国利益威胁：能源安全与一带一路受阻 关于《热搜时代》 本节目由「新浪新闻」出品 在热搜沸点捞真相，于流量漩涡中思考 邀请你熟悉的行业大佬、让你惊喜的故事王、比段子手还清醒的学者 在数据洪流里玩真人版“大家来找茬” 上热搜是故事的开始，不是结局。 幕后制作 出品人：小丛 监制：大柱 策划：小泽 小勇 小郭 运营：大博 后期：无相 设计：微疯、章节、高兴 欢迎在微博上与我们互动，搜索 热搜时代 即可找到我们。 加入听友群或商务合作请添加微信Trending-Now。 我们还有科技播客节目《赛博对话》同步更新中，欢迎订阅。

本期来了太多播客啦啊啊啊啊啊啊！真是在座各位都是播客啊啊啊啊！感谢小野酱攒的局！ ️特别鸣谢： 录音场地提供：十二海里编辑部（上海市长宁区愚园路753号嘉春753园区C栋101） 【参与播客】 达西《E本正经》 拉帝《青年度日指南》 will威尔王《职业离想》 小野酱《食野之评》 小吓《下马威》 《什么电苔》小宋 《散场通道》麦高芬 Timeline： 01:16 精华 本期背景音乐： Abby Trott - Lifelight Hasenka - AISCREAM!

主播：言上/粥粥/十元 前言 * 感恩 赛博仿生眼睛兔 对往期节目的赞赏支持！！ 希望BingoBingo能陪伴你们度过美好的一天~ * 听友群开通啦！群内会不定时组织随地大小汤 （添加微信：wszzyooo 即可~ * 本期闯关题及选项请关注公众号： 「BingoBingo播客」获取！和大家一起玩叭！ 丧尸闯关游戏规则如下 你叫小葵，一位时空旅人，也是BingoBingo当仁不让的御用大女主！！ 你在万千世界线里穿梭，在谜案、奇幻与末日中破局 今天，你是一名十八岁的大学新生 对美好校园生活充满期待的你，迫不及待来到大学享受自由 但是....怎么会爆发丧尸啊啊啊！！ 我的校园恋爱物语果然有问题 你需要:在未世里做出抉择，从不同选项中求生或获取信息，活下去 时间轴 3:17 求生之路正式开始 *BingoBingo丧尸闯关系列第一篇章，开启! 对有游戏玩法和剧情感兴趣的听众小伙伴呢，可以多多催更~ 你们的喜爱是小葵逃出生天的最大动力! 更多阵地

【本期嘉宾】 正月初一，同济大学建筑学硕士，国家一级注册建筑师，@注考圈圈大设计讲师，陶艺师（技能开发中）。。。 南宫，国家一级注册建筑师，@注考圈圈助教，播客主播 【节目内容简介】 这一期我们有幸请来了节目开办以来的第一位重磅嘉宾~ 正月初一是优秀的建筑师，也是一位出众的一注考试培训讲师，在网络教培泛滥的今天，她凭借一本优秀的个人备考笔记受到了大家广泛的关注和认可，从而开启了一条一注考试培训的新赛道。 可你知道吗？她的教育培训之路可是自打读研时候起，就已经开始积累授课经验了。这一方面是建筑师本身技术素养的多重体现，另一方面也是在职业探索上的一种敏锐感知。 没有哪一种转型是一蹴而就的，只有在不断摸索和尝试中才能找对那个原本模糊的方向。她通过写书切入考培赛道，以真诚对待每一位学员伙伴，在行业下行的背景下，她的经营理念是让学员花最少的钱和时间获得高效成果。 创业是一条艰辛的旅程，但她坦言自由和自主才能换来更多的回报和可能，就趁现在，我们听她聊聊，她的创业起步之路。 【时间轴】 02:57 即便是我，也会在初次上考场时候不所措 09:23 初为人师，是在读研的时候，也是那时的正向反馈埋下了传道授业的种子。 12:30 离开设计院做全职后的恐惧和生存焦虑 15:35 关于建筑师转型的核心能力与技能迁移 23:03 创业初期的小步试错和意外惊喜 28:11 在同质化竞争的大前提下如何做到差异化内容 31:19 转型后的“得”与“失” 37:09 建筑师的爱好和转型方向的探索 40:47 机构的课程改革和降本增效的双重考验 【互动方式】 正月初一（小红书）：@正月初一 注考圈圈（小红书）：@注考圈圈 坐北朝南（节目公号）：@坐北朝南（小红书） 南宫小红书：@拥书南面

聊起少年包青天，带你重温那些经典案件和角色，从隐逸村之谜到湖边女鬼，哪段记忆让你最难忘？周杰版的包拯演技如何评价？公孙策同学变师爷，这个设定你喜欢吗？还有那会儿为了路费各种努力，包拯的娘、展昭、楚楚...这些生动的角色背后的故事，你又知道多少呢？一起回顾这部充满童年回忆的经典剧集吧！ 02:01 包拯的案子：探秘唐代到宋代的科举考试过程 09:55 可爱而入世的展昭：一个令人难以忘记的角色形象 19:49 角色背后的故事：楚楚、包拯和展昭的谜团揭秘 29:44 神秘老太太的言谈举止：隐藏的故事和阴谋？ 39:41 真相背后的阴谋：杨开与林夫人之间的复杂关系 49:35 真相揭秘：八贤王到底是谁？历史传说与民间故事中的角色之争 59:29 一夜之间，村中突现陌生尸体，猿人传说再度引发恐慌！ 01:09:25 探秘新疆干尸：楼兰美女与小河新娘的传奇故事 01:19:19 武侠高手的隐居之路：解开谜团的推理之旅 01:29:18 谜题解析：七句干石背后的真相与失踪之人 01:39:12 爱恨交织：卓云的家族秘密和仇恨之旅 01:49:05 你看过爱情公寓吗？抄袭争议与观众喜好之间的碰撞！

6月5-6月19日 @海南万宁 整整练了15天，每天10小时的练习，紧锣密鼓，好酸爽，好痛快！ 瑜伽理论+体式练习，同学们都来自全国各地，聚集在万宁的瑜伽教室，每天一起出汗，一起学习，一起聊天，积极向上的能量场！ 也在这些看似平平无奇的日常练习中，逐渐越来越了解彼此，分享内心的感受，人生的疑惑和喜悦。 今天这期呐，是我跟一起参加2025海岛RYT200课程的同学的对谈，主要聊聊大家来参加的原因以及练了几天后的感受，还有一些我非常好奇的大家内心的想法。 因为录音的环境和设备不如家里的稳定，所以如果有一些听感上的小问题，还请大家见谅哈~ 01:20 小米-KP：老学员复训，就是想把自己练透！喜欢单腿鹤蝉，害怕后弯下轮，腰有点儿疼。咱就是说也住上艾美酒店了！哈哈哈 （学霸米，解锁了好多高阶体式，开心了！） 17:45 lulu-VP：练了3天后终于睡好了，喜欢鹰腿，害怕需要力量的体式，看不见的能量层发生了变化—从内收的低能量变得打开的高能量。（班上最能吃的小vata，手里永远都拿着好吃的。） 26:00 小可-VP：小班化教学最吸引我，会让我觉得老师可以把注意力放到我身上，纠正体式。害怕头倒立，因为还不会。（全班最松弛的00后，总是语出惊人，20出头的她好清醒啊~） 36:15 jane-VP：老学员复训，因为练了之后可以秒睡！害怕冥想，因为会发现内心有很多嘈杂的声音。 学着如何将自己的多重身份更好地平衡，以及如何更精简自己的生活。（来无影去无踪的jane做的司康好好吃） 41:50 楠楠-VP：最喜欢和最害怕的体式都是：倒立！ 喜欢手倒立，害怕肘倒立。练习瑜伽3年，享受跟自己身体的连接，喜欢在体式中寻找肌肉发力的过程。身体的痛让我更专注在自己的身体上。（喜欢默默付出的北京大妞儿，太爱听她说话了） 49:32 晓晓-VP：冲浪爱好者，5月刚刚新婚，有幸福的能量！身体的下坠感消失，出汗变多了，疲惫感在消退，睡眠质量也在变好。生命力对我来说太重要了！不管赚多赚少，但人活着得吃得下饭，睡得着觉。（真的太像汤唯了 hhh 跳舞的时候充满魅力） 以下是虽然没有参与录音，但也要感谢的伙伴~ * 黎姐-VP：是我们这届海岛RYT200课程中年纪最大的姐姐，温柔且坚定，太佩服她了！她可能不知道，就是在这次踩着砖一步步往前挪的训练中，黎姐身体力行的坚韧和勇敢，感动到了教室中的每一个人。（太优雅了，气质太好了，是我们全班的宝儿） * 思俣-PV：一起去巴厘岛的“超模”，哈哈 虽然你只来上了2天课，不重要，以后肯定还会经常一起练习的，她的后弯下轮如此丝滑，然而她是全班最高的那个，也就是说她下去的距离比我们每个人都要更长，也就需要更多的勇气。瑞思拜（全班最高的大高个儿，带我吃了一顿超级美味的重庆火锅！爱你😘） * Pasha老师-VP：我们每个人口中的pasha老师，每天早起7点半带着我们空腹晨练2小时，后面几天嗓子都喊哑了。让我们每个人又爱又恨，因为有些体式实在是扛不住啊老师……但每次练完又很有成就感，很开心！ 她说：“我们每个人吸进去的空气，喝进去的水，吃进去的饭，都会成为我们的一部分。所以，她喜欢待在海岛，空气好，天气好，生活也简单。” * Dixon老师：教我们运动解剖学的dixon老师，爱听周杰伦，喜欢吃苹果，也是国家队的运动表现教练，每年来上课都赶上台风，真是绝了。跟着他认识了人体的骨骼、肌肉，运动的原理，专业知识，如何更好的运动，如何控制好呼吸的节奏，交给我们很多底层逻辑和干货。受益匪浅 最后一天，带着我们设计训练动作，每个人都做了2000个动作，真是太酸爽了！ * NCIO羊岛：我们的专属摄影师，也是我生活中的队友。赶着台风天飞过来给我们拍训练视频，每年的海岛RYT200纪录片就是出自他的手。最后一天拍摄间隙，还被pasha强行上课，练起了鹤禅，哈哈，回家后天天练，已经能起来5秒了，咱就是下一次要不直接跟着我们上课吧！ * 艾美酒店的拉面师傅：很酷不爱社交，只爱拉面的师傅，每天早餐全靠他亲手做的面了，热乎乎连汤带面一股脑吃完，大大的满足。 再分享几个课堂的美好瞬间~ 好喜欢这张每个人都在认真思考的神情 结课时的蛋糕和鲜花，是心思细腻的jane准备的，蛋糕上有我们每个人的名字。好爱！ 拍了很多很多的拍立得，留下了很多很多美好的瞬间~ 每天上课前在门口地上捡鸡蛋花，用鼠尾草净化教室的空气，再点上熏香，搓点精油，仪式感满满。 我设计了今年教材的封面和封底，很满意。NAMASATE monica-KP：回家后还在跟着pasha老师，线上晨练，元气满满的蓝色小海豹一枚！欢迎关注我的小红书：monica要保持弹性，每天都会发晨练日记。 小小科普一下大家名字后面跟着的两个字母的含义： 阿育吠陀认为人体体质主要分为三类，分别是风能型（Vata）、火能型（Pitta）和土能型（Kapha）。 【往期内容】 【五一特辑】10天灵性充电：在巴厘岛被瑜伽治愈的「东亚焦虑症」 EP.07：“吃，是自我关爱的开始”我如何戒掉外卖，改为悦性饮食？ 【关于我】 Hello 大家好，我是 Monica，欢迎收听 《保持弹性》。 这是一档探索瑜伽、身心健康与自我成长的节目，让我们一起用柔韧对抗坚硬，用呼吸拆解焦虑，让我们的人生充满弹性。 让我一起用瑜伽探索身心的边界，在一呼一吸之间重塑生命弹性。 订阅平台：小宇宙、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐 公众号：保持弹性（分享瑜伽相关的生活哲学） 小红书：Monica要保持弹性 （分享播客相关内容的图文/教程） Be Flexible·Be Softy ·Be Yourself 🧘🏼‍♀️SEND MY LOVE AND LIGTH TO YOU.🔆 ❤NAMASTE❤

本期文本 饺子是中国传统美食之一。 Dumplings are one of China's traditional foods. 中国人食用饺子已有2600年历史。 Chinese people have been eating them for 2600 years. 一块面团，一勺馅料，折叠封口——这就是“饺子”，其发音与汉语中的“交子”谐音，寓意新旧交替。 A piece of dough, a spoonful of filling, fold and seal. They are called "jiaozi," which sounds like "change" in Chinese. 将包好的饺子入沸水煮熟，佐以蘸料即可食用。 Boil the wrapped dumplings in plain water and serve with sauce. 无论是南方的“元宝形”还是北方的“弯月形”，都承载着中国人对家庭团圆的珍视。 Whether it's the treasure shape in the south or the ear shape in the north, they all carry Chinese people's love for family togetherness. 民间有俗语：“上车饺子下车面。” There's an old saying: "Dumplings when you leave, noodles when you return." 无论走到何方，一盘热气腾腾的饺子总能让人想起家乡与亲人。 No matter where you go, a plate of hot dumplings can always make people think of their hometown and family. Key words: -dough 面团（烹饪领域） * She kneaded the dough for 10 minutes until it became smooth.（她揉了 10 分钟面团，直到它变得光滑。） 常见搭配 * 动词 + dough： knead dough（揉面团） roll out dough（擀面团） rise dough（让面团发酵） * 形容词 + dough： sticky dough（黏糊糊的面团） fresh dough（新鲜面团） yeast-free dough（无酵母面团） -spoonful 指 “一匙的量” * The recipe calls for two spoonfuls of honey.（食谱需要两匙蜂蜜。） 可用于形容 “少量” 或 “一点点”，带有形象化的表达效果。 * She only ate a spoonful of soup before leaving.（她只喝了一匙汤就离开了。） 搭配 * heaped spoonful（满满一匙） * level spoonful（一平匙） -seal vt./vi. 1. 密封；封闭 2. 指用物体（如盖子、胶带等）将开口堵住，防止空气、液体等进入或流出。 * Seal the envelope with glue.（用胶水封好信封。） 1. 盖章；签署（正式文件） 表示用印章、签名等方式确认文件的合法性或权威性。例句： * A notary must seal the legal document.（公证人必须在法律文件上盖章。） 1. 确定；使… 成为定局，用于比喻 “使某件事最终确定或达成”。 * The agreement sealed their partnership.（这份协议确立了他们的合作关系。） （n.） 1. 印章；图章；封印 * The document bore the king's seal.（文件上盖有国王的印章。） 1. 密封物；封条 * Break the seal before opening the bottle.（打开瓶子前先撕掉封条。） 1. 海豹（动物） * We saw a group of seals on the beach.（我们在海滩上看到了一群海豹。） 常见搭配 seal up：完全封闭（如洞穴、容器） * The cave was sealed up thousands of years ago.（这个洞穴在几千年前就被封死了。） 1. seal off：封锁（区域） * The police sealed off the crime scene.（警方封锁了犯罪现场。） 1. royal seal：玉玺；御玺 2. wax seal：蜡封（古代用于信件封口的蜡印） 3. seal of approval：认可；批准（象征官方同意） -sauce 酱汁；调味酱；沙司 常见种类：ketchup（番茄酱）、soy sauce（酱油）、tomato sauce（番茄沙司）、salad dressing（沙拉酱）、BBQ sauce（烧烤酱）等。 * Drizzle some sauce over the pasta.（在意大利面上淋些酱汁。） / 这里是英语话中国栏目，用英语讲述中国故事 在了解中国文化的同时提高自己的英语水平 我是热爱传统文化的Caroline，欢迎大家关注

彩虹聊天室回归啦～这次来分享他们甜蜜生活（撒糖）的是一对年轻的couple，没错，我们现在认识的新朋友已经开始比我们年纪小了😭他们大学时候在一起，毕业后一个出国一个留在国内工作，然而最后却又经过不懈的努力在异国他乡相聚，究竟是怎么回事呢？快来听听看吧～ 03:48 新嘉宾来了！小v和小y对两位的初印象 10:52你的前任我的前任，好像都一样？ 19:30 直男的心思你别猜，不回应暧昧又把ta当做前任？ 29:50 寻人游戏：你是我在小软件上聊的那个人吗？ 44:24 小熊的人生就是从来不生气！ 48:40 一个出国一个工作，异国情侣如何海外重聚 72:41 你爱我那个我爱你，你猜我爱你的哪里？ 【本期嘉宾】 小博 小凡 【音乐】 金智娟 - 《漂洋过海来看你》 【联系方式】 混一色播客专用邮箱：[email protected] 微信公众号：小马识途victor

欢迎大家来到菊乐录～ 菊乐录开通赞赏功能啦～ 只需一杯奶茶的价格，就能赞助我们持续做出好节目哟～ 如果你暂时还不方便也没有关系，我们依旧会继续努力为您带来欢乐哒～ 主播：Leo，小茗，Lucky 菊乐录粉丝群通道添加客服小厨娘微信：EXY1231 本期内容： 🔴01:00 主播每周分享：我们与恶的距离2😈小森林🌳曼谷散步之行复盘🇹🇭 🟠14:45 一袋猫砂引发的春日思考，我真的好想要有个男人啊😭 🟡21:35 单身的人真的很惨🤕帖个膏药都要去公共厕所求助于人🤧 🟢25:00 Leo高中遭遇背背杀，决心再丑也要和他在一起😌 🔵32:22 寂寞的时候做的那些错事🥺Leo醉后跟前任在一起结果感情仅撑三礼拜😟 🟣39:15 Lucky跟脱衣女抢男人赢很大🥇殊不知一切都是自己的幻想😶‍🌫️ ⚪️44:45 入室抢劫的爱情真的达咩🙅小茗超怕猛烈的追求者😰 🟤52:30 好的爱情💑究竟该是什么样的？我们该有的恋爱观🥰 ❤️大家下期再见啦~

Free the fish, save your soul—or so the saying goes. But well-meaning animal release rituals can devastate local ecosystems when non-native species are introduced. China is now enforcing strict guidelines on fangsheng (traditional Buddhist life-release practices) to balance compassion with conservation. On the show: Niu Honglin, Steve Hatherly & Yunqi