今天这期节目，我们想要聊一个 “房间里的大象” —— 一种普遍存在，却又常常被忽视、被合理化，甚至被习以为常的东西。它藏在脱口而出的玩笑里，躲在职场的微妙评价中，也潜伏在我们对自己的苛刻要求背后…… 没错，我们今天要深度探讨的，就是 “厌女” 这张无形的大网，看清这张‘网’，是挣脱它的第一步。无论你是第一次认真思考这个问题，还是已经深有感触，希望这期内容都能带给你新的视角和力量。 本期内容大放送： 【Shownotes】 02:40 什么是厌女？ 04:27 男性的厌女症：从称呼到第二性 13:36 女性特权与结构性压迫的辩证关系 17:50 由lady first引发的性别是不是天然存在体力差异的争辩 25:01 更为隐蔽的是女性的厌女症 32:32 如何应对女性对女性的厌女情结呢？ 40:34小戴自我剖析身上的厌女体现：恐弱 48:02 Siri自我剖析身上的厌女体现：热衷于与女性竞争 51:44 Erato自我剖析身上的厌女体现：讨厌网红脸也讨厌女博士、认为女领导难搞 57:53 厌女是很复杂的问题 【BGM】 Bossa No Sé - Cuco/Jean Carter 主播： Erato | Siri | 小戴（飞行嘉宾）

【播客字幕】 女生: 哈喽大家好欢迎收听，我们的播客，然后今天咱们来聊一聊最近啊特别火的这个。娇牛马文学，咱们从几个角度啊来剖析一下这个东西到底是怎么回事啊，包括它背后的一些文化的影响。 男生: 听着就很有意思，那我们就直接开始吧，看看这个现象到底是怎么影响我们的职场和生活的。 女生: 哎那咱们先第一个问题啊咱们先来聊一聊娇牛马文学到底是个什么东西，然后它为什么会火？ 男生: 就是这个其实是一种网络上的叙事风格就是通过。展示自己的这种幼态化的行为然后来在职场当中获取一些。特殊的关注比如说什么我在商务饭局上面点儿童餐。领导就会，宠爱的说啊小孩都爱喝可乐什么之类的就这种。 女生: 哈哈哈，这种东西听起来确实让人，有点忍俊不禁啊，那这种东西一般会引发什么样的反应呢？ 男生: 就很火嘛这个东西，就是很火然后。在网络上面引发了非常多的讨论。对大家就是会觉得，一方面觉得很好笑另一方面就是大家也会。嗯，进行一些反思就觉得，职场上面为什么会出现这种现象？ 女生: 你说这个，娇牛马文学，具体都有哪些表现呢？然后网友们又是怎么评价的呢？ 男生: 就比如说有有人会晒比如说商务饭局上面自己特意点的一盘炼乳小馒头。然后说这是我特意为了，就是显得我很特别点的，或者是说有人会。呃炫耀说我辞职了总裁都亲自挽留我，说什么总裁夫人舍不得我走之类的，就是。炫耀自己虽然工作能力不怎么样但是却获得了，这些特权网友们就是大多都是在。讽刺嘛就是画一些梗图啊来调侃这种现象。 女生: 你觉得这个，娇牛马文学它的盛行背后反映了哪些社会文化的问题呢？ 男生: 其实我觉得这个还是跟。当代社会很多人他们想要逃避现实的压力然后想要寻求一种安全感是有关的。就是，因为现在职场的环境确实竞争非常的激烈。很多人他就会想要通过。示弱，表现出自己的无助来。获得一些额外的关注和照顾。 女生: 哎你这么说的话，其实这种行为好像还挺能抓住人性的一些弱点的。 男生: 没错没错而且就是社交媒体的推波助澜也让这个现象。更加的，火上浇油因为。网络文化它就是追求这种，即时的满足嘛然后这种内容就会。很有传播力再加上这种。自我弱化的行为其实时间久了之后会让人。慢慢的失去独立思考和做决策的能力对，所以对个人的成长也是非常不利的。 女生: 你说从，性别平等的角度来看的话，这个娇牛马文学又会带来哪些影响呢？ 男生: 就是这个文学它的主角基本上都是女性嘛然后它其实还是延续了这种娇妻文学的。一些套路就是，通过这种被动依赖低智化，来吸引眼球。就会，进一步的巩固这种职场上面女性是需要被照顾的这样一个刻板印象。嗯哼对这个其实是非常。跟现在的职场女性追求专业平等是非常相悖的。 女生: 你说这个娇牛马文学对于我们个人的职业发展又会带来哪些，具体的负面影响呢？ 男生: 就是会让你在职场当中显得。不够独立没有责任感然后也会让你失去一些。晋升的机会因为领导和同事都不会放心把重要的任务交给一个。总是需要被照顾的人对，对而且你自己也会习惯了之后就会。失去，平等对话的权利和表达自己主见的能力最后就真的变成了一个。职场上面的附庸。 女生: 我们今天聊了这么多关于娇牛马文学的。一些现象啊包括它背后的原因呐包括它可能带来的一些影响啊希望大家能够。从中，既能够找到一些乐趣啊同时也能够有一些思考吧。 男生: 以上就是这期播客的全部内容啦，然后咱们下期再见拜拜拜拜！ <由扣子空间生成>

吃好躺好日。 📝：🌧，22~30°C，惬意的菠萝。 今日份碎碎念内容： 想定期进城吃盒马（？） 开始沉迷新的小游戏 吃了很好吃的小龙虾

一转眼，叙利亚政权更迭已半年多了。这期播客制作之际，又有血腥动荡的消息从叙利亚传来：2025年6月22日，叙利亚首都大马士革郊区一座希腊东正教堂遭遇自杀式炸弹袭击，当时数百名东正教信徒正在参加圣餐礼。幸存者拍下的视频里，爆炸的冲击波震碎了长椅、墙壁，鲜血染红了圣坛。极端组织“伊斯兰国”（IS）被指为幕后黑手。 就在半年前的2024年12月，当时仍是反对派武装团体的“沙姆解放组织”（HTS）在短短十天内攻占大马士革，终结了阿萨德家族半个多世纪的统治，也结束了长达13年多的血腥内战。突如其来的政权更迭让叙利亚人经历了从恐惧到狂喜的过山车——有人高喊“自由”，有人仓皇逃亡，也有人担忧伊斯兰武装上台后的未来—— 在政权更迭中取胜、曾经盘踞在西北部保守省份伊德利卜（Idlib）的“沙姆解放组织”前身曾是”基地“组织分支，其领导人沙拉的发迹史更与极端组织有千丝万缕的关系。 为了回应叙利亚民众与国际社会质疑，沙拉曾承诺要成立“包容性”政府，保护宗教自由、民族平等，保护国内的阿拉维派、德鲁兹派、基督徒、库尔德人等少数派。然而6月22日发生在东正教堂的爆炸，不仅让沙拉的承诺变得模糊，也让我们重新审视这个饱受战火蹂躏的国家的未来。 2024年夏天，主播静静和曼曼在叙利亚进行了为期近一月的田野调查，在大马士革、霍姆斯、阿勒颇，局势平静，地中海东岸的烈日照在连年内战与地震的废墟上。人们在战后破碎的城市与社会中艰难生活，或勉强温饱，或策划逃离，或不去思索太多的意义。 但我们没想到自己见证了阿萨德统治的最后时期。政权更迭后，我们决定录制这期节目，连线了大马士革的中国民宿老板“院长”，并分享了多位叙利亚朋友的故事：一位阿勒颇牙医在炮火中给曼曼留下“遗言”，将自己的战争文学写作托孤给她；一位亲政府家庭在危急中逃离大马士革，途中遇到极端组织；一位大马士革姑娘听到街头狂欢；一位在黎巴嫩难民营避难多年的叙利亚绣娘，在战争结束后也拒绝返乡…… 由于主播严重的拖延症（对不起）和叙利亚局势的快速变化，这期播客经过了三次录制和重新剪辑，每段音质有所不同，希望大家谅解。 【本期主播】 曼曼，社会学博士在读，关注中东和女性主义 静静，国际新闻记者，关注中东和冲突议题 【本期嘉宾】 院长，叙利亚民宿老板，叙利亚政权更迭亲历者 【本期内容】 02:23 活久见，美国解除了对叙利亚的制裁 05:43 叙利亚过渡政府是如何运行的？ 07:09 沿海城镇阿拉维派遭遇大屠杀 07:59 叙过渡政府竟然和库尔德人签订了协议？ 10:01 德鲁兹派与逊尼派冲突再起 11:07 叙过渡政府一改孤立局面，开始搞外交了！ 12:06 临时总统沙拉盗窃了叙利亚革命果实？ 13:28 沙拉，被伊拉克民众拒绝入境 15:30 中国民宿老板“院长”逃亡黎巴嫩的经历 26:02 政权更迭后，叙利亚人在街头庆祝 27:20 阿萨德跑了，叙利亚人还吃得上"便宜大饼"吗？ 29:56 大马士革空空如也的菜市场 33:06 阿勒颇朋友把战争文学写作“托孤”给我 39:43 叙利亚变天出乎大马士革朋友预料 42:49 亲政府家庭逃亡拉塔基亚，路遇ISIS 45:38 “我们不知道被谁解放了，但总之我们就是被解放了” 47:27 “沙姆解放组织”的胜利能否被称为叙利亚革命的胜利？ 55:45 叙利亚人为什么需要一场“庆祝”？ 01:00:36 叙利亚“变天”先兆——短缺的电力、糟糕的医疗、高额的生活成本、出走的年轻人 01:14:48 在叙利亚监狱中会经历什么？赛德纳亚监狱为何被称为“人类屠宰场”？ 01:17:24 在黎巴嫩的叙利亚难民为何拒绝返乡？ 【本期制作】 剪辑：静静、曼曼 封面图：2024年7月的叙利亚阿勒颇老城（拍摄：静静） 【本期音乐】 片头/片尾：Marilyne Naaman - Mourir Sur Scène 【推荐材料】 以复仇和宗教为名，叙利亚血腥屠杀再起 叙利亚新过渡政府启动，部分任命引发质疑，库尔德人拒绝承认 特朗普宣布解除制裁，叙利亚人保持谨慎乐观，叙以关系迎来改善 从阿勒颇到大马士革：阿萨德政府为何溃败 医生出走背后：叙利亚战后重建之困 EP09 11天政权更迭的叙利亚，都发生了什么？ 脆弱的国度 : 叙利亚500年 叙利亚 : 权力交汇下的破碎之地 Assad’s Prisons and the Need for Justice: A visit to Syria’s notorious Sednaya highlights the challenges in laying ghosts to rest, Robin Yassin-Kassab Religion and State in Syria: The Sunni Ulama from Coup to Revolution, Thomas Pierret

总觉得活着好累？也许你该了解了解抑郁症 抑郁不是终点，而是另一种“需要帮助”的信号📶 * 用一张图分清楚: 抑郁情绪 VS. 抑郁症 * 什么是抑郁症？ 它分成两个主要类型： 一个是抑郁发作（Major Depressive Episode） 一个是持续性抑郁症（Persistent Depressive Disorder） * 🟡 抑郁发作 的两个核心症状之一必须存在： 几乎每天、几乎整天，情绪明显低落 对所有事都提不起兴趣（哪怕是原本很喜欢的） 再加上下面这些症状中的至少5项，持续超过两周： 食欲或体重明显变化 睡眠异常（失眠/嗜睡） 疲惫、没力气 注意力下降、反应迟钝 精神运动性变化 无价值感/罪恶感 出现死亡或自杀的念头（非常重要的危险信号⚠️） 请记住：这些症状如果持续超过两周，并影响到你的生活功能，就需要专业评估了。 * 🟡 如果你没有满足上面“五项标准”，但有两三项轻度症状，而且这些状态持续了 两年以上（儿童青少年为一年以上），那么也可能是：持续性抑郁症（PDD） 你可能不会每天都非常情绪低落，但你总是提不起劲。 你会感觉生活灰蒙蒙的，做事没意思，整个人陷在一种“低电量状态”中。 这种状态不像大抑郁那样猛烈，但它持续不断地消耗你，让你觉得：“我大概一辈子就是这样了吧。” 如果你喜欢这期节目，欢迎订阅、点赞、留言、转发给你关心的人。 也欢迎你来和我分享你想听的话题。 我们之后会聊下“抑郁症是如何产生的”。

困在 996 的时间牢笼中，周旋于生活的琐碎纷扰？本期播客将拆解压力管理公式，教大家构建一个调节情绪的支持系统，来进行多项事物的合理规划和情绪自我调节。我们发现，找到生活中的爱好，以及接受自身平凡，更有助于应对这些不确定性的压力。希望通过我们的分享，助大家在疲惫日常中重构身心秩序，从容应对的这些压力！ 🎙️三十而丽主播 我们的小红书指路： * 萧萧（小红书：萧萧Carol） * 西蓝发（小红书：西蓝发） * 三十而丽（小红书：三十而丽） ⭐西蓝发： 热情的狮子座，全网ID同名。从创业公司品牌0-1到大厂mkt，运动一小时喝酒喝三瓶的健身狂魔，对和美有关的一切花钱都充满无限热情。 ⭐萧萧： 爱美妆爱喝酒，爱研究的摩羯座，前宸帆商务总监，经历了8年MCN风口的网红营销从业者。 在本期节目中，你将会听到： * 工作压力应对指南 * 人生预期管理与任务排序方法 * 心态调节方法 时间戳： 01:18 卷不动又躺不平，打工人的压力真的要爆表！ 07:28 老板的日子也没那么好当，财务压力与琐事也太多了 10:23 多年职场人的工作压力应对策略 13:39 接受自己的普通和平庸是解决压力的根源 15:54 一段好的亲密关系对稳定情绪也太重要了 17:28 创业公司和大厂的管理与效率差异有哪些？ 21:08 情绪 / 业务 / 管理全崩？通过这套「支持系统」绝地反杀 23:06 老板派的破活咋整？打工人靠这几招硬刚到底 25:42 从职场人到创业者：30岁后的人生目标与压力管理 33:41 减少焦虑的实用性方法分享 36:31 从压力中成长：心态调整与从容应对 欢迎扫码添加小助手进听友群和聊天~ 微信指路：thirtyandbeauty 或者扫描下方二维码，或者在评论区添加微信哦！ **节目介绍** 《三十而丽》是一档分享 30+都市丽人生活的栏目。围绕 30+女性的工作、生活、情感议题展开，由萧萧 Carol 和西蓝发 共同主持。这里有我们真实的生活感悟、好物推荐、情感婚恋和职场创业。 点击上方「订阅」按钮，及时关注更新❤️ **制作** ✨本节目由 流金MCN 荣誉出品✨ 合作联系：thirtyandbeauty （备注合作品牌名称）

公众号：SMFM2016 这期我们厉害了！我们请到了6月25号上映的纪录片《风起前的蒲公英》的主创：导演唐韬、刘张铂泷，和制片人程泓九，来聊聊本片的创作过程。这部电影和我们挺有缘分，孔老师在2023年就在FIRST看过这部片子，印象很深，也获得了最佳纪录片提名，而导演唐韬也是我们的南加大校友，所以也就有了这次和同样是校友的小宋老师的对谈。我们都很喜欢这部片子，也希望大家能支持一下优质的国产纪录片！ 00:37 三位主创介绍《风起前的蒲公英》为何是一部“特殊”的纪录片 10:09 最近的点映映后分享心得，以及刘张导演分享摄影细节、唐韬导演分享剪辑细节 46:43两位青年导演为何会走上拍摄纪录片这条不寻常之路 1:00:43 制片人详细讲解一部没有预算做宣发的纪录片如何在6月份杀出重围 1:26:46 四位一起抽象合唱生日歌 共同庆祝《风起前的蒲公英》6.25公映！！！（以及小宋老师生日 嘻嘻~ ） 「什么电苔」定制“阴阳怪气”票夹正在上线，欢迎大家支持！让我们一起为文明观影呐喊！ 「什么电苔」出了全新付费专辑《有什么好笑的？》，大家可以直接选择点击如下链接购买完整专辑，收听所有后续更新， https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/673ac195f373fe5d4d1f7d2f 片尾曲 《蒲公英的约定》by 周杰伦 想做嘉宾，联系我们：[email protected] 孔老师微博@做着学生的孔老师 王老师微博@浩浩很含蓄 什么电台官方微博@什么电苔某老师 B站：什么电苔孔老师 本期阵容：孔老师、唐韬、刘张铂泷，程泓九

原来汉字不是从拼音学起的 甲骨文是汉字的童年，孩子是人类的小时候。 原来汉字不是从拼音学起的 爸爸觉醒时刻：同学聚会看到别人带孩子，才想起自己也有女儿 学习汉字没那么难，“有趣必有益。" 专访嘉宾：刘良鹏（大鹏）：小象汉字创始人，两个女儿的父亲。因大女儿识字需求，从甲骨文入手，创立了“小象汉字”，专注于儿童汉字启蒙。 🧧【本期福利】我们将在评论区留言中选出10位幸运听友，赠送“小象汉字”提供的一日一字2025《汉字日历》一本。 【shownotes】 原来汉字不是从拼音学起的 1. "甲骨文是汉字的童年，孩子是人类的小时候"——小象汉字创始人发现孩子对甲骨文的天然亲近感。 2. "识字不是从拼音开始！古人造字法揭示：先学200个象形字根，再组合成新字"——颠覆传统识字顺序。 3. "孩子把'白毛浮绿水'唱成'白毛浮六水'时，我忍住了纠正的冲动"——保护语言敏感期的容错哲学。 4. "汉字日历玩法：每天1个字+1个故事，365天自然积累300+基础字"——无压力识字方案。 爸爸的觉醒时刻 5. "爸爸觉醒时刻：同学聚会看到别人带孩子，才想起自己也有女儿。"——男性育儿角色进入的真实写照。 6. "洗澡时聊字源、堵车时画甲骨文”——把识字变成随时发生的亲子游戏。 7. "字卡的正确用法：让孩子随意抽取几张，即兴编故事激发创造力"。 汉字分级的秘密 8. "小象汉字产品矩阵：唱童谣→翻翻书→字卡→声律启蒙→古诗"——符合认知发展的学习路径。 9.. "选字标准：按古人'仰观天文、俯察地理'分类，先实词后抽象词。" 10. "甲骨文到简体字的三级跳：用图像思维搭桥，孩子转换毫无障碍。" 11. "汉字分级秘密：500字突破自主阅读，1000字达到《千字文》水平。" 文字的生命力 12. "9岁前儿童用形象思维识字比拼音高效10倍"——脑科学佐证的古法智慧 13. "警惕识字陷阱：当认字变成KPI考核，就扼杀了孩子对文字的热爱和想象力。" 14. "从'媚'字解读：汉字里的文化密码如何塑造身份认同" 有趣必有益 15. "创业源于女儿中班的识字焦虑：阳台上的灵光乍现成就十年品牌。" 16. "15岁女儿语感惊艳：'星期二的下午，我看着猫很久'的灵气写作。" 17. 诗人流沙河箴言：“有趣必有益。" 【加海豹微信，我们一起进群扭动！】

📢温馨提醒/坦白从宽 请勿喷台北雅的沙哑嗓音/🤧/怪腔怪调闽南语(不到10秒种的开场也就重录了20+次而已, 我尽力了🥺 本期只是希望听众们能够问问自己: 你喜欢一个人过生活吗? 你感觉孤单吗? 你若是自己一个人的话, 也可以幸福快乐吗? 📝有空也可以看看其他相似主题的影视作品 《独活女子的守则》《晚酌的流派》《想一个人去死》《完美的日子》《她》《寂寞拍卖师》《天使爱美丽》《月球》《心房客》 🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅 WeChat : TySyLuv37 / 🍠: 我有个朋友说_台北雅 / 🦋 : TY一点也不歪 🪧 评论区欢迎分享自己的孤独量表,或说说什么都好, 就是不要喷我嘿😉

【播客字幕】 女生: 哈喽大家好欢迎来到今天的播客，嗯今天我们要聊一个特别有趣的话题啊，是一个。呃，怎么说吧，算是一个潮流啊一个活动，叫 Coffee Raves.清醒迪，清醒蹦迪，哈哈对这个东西现在真的是太火了。 男生: 听起来就很提神，那我们就开始吧赶紧来聊一聊这个东西到底是怎么来的有什么特点吧！ 女生: 那我们就先从一个，比较有趣的问题开始吧就是这个 Coffee Raves 它到底是怎么来的，是怎么发展成现在这个样子的？ 男生: 这个其实它是起源，应该是起源于阿姆斯特丹然后伦敦，还有纽约这样的城市。慢慢的，扩展到了像迪拜。墨尔本，还有，印度，甚至中国的成都，都已经有了这种活动。 女生: 哇这传播速度真的！ 男生: 对而且它其实有意思的点就在于它是一个健康的有趣的。替代传统夜店文化的一个东西，所以它的活动时间是白天。然后场地是咖啡馆，饮料是无酒精的，音乐是那种比较舒缓的电子乐。包括像迪拜，还会有在咖啡店里面把吧台变成 DJ 台大家就拿着咖啡在那边跳舞。 女生: 对这个东西到底有什么特别的地方，或者说它有什么吸引力，可以让它能够这么火？ 男生: 就是它很新奇啊，对。你想有好多就是 Z 世代的人他们会在 TikTok 上面去分享自己清晨蹦迪的一些视频，还有人甚至说。把这个当成了晨跑的替代。对，然后包括还有这种法国的连锁面包店。他会推出这种，croissant techno.就是羊角面包，配上 techno 音乐，你就可以一边吃着新鲜的面包一边跳舞。一杯咖啡的钱你就可以进去，也没有什么最低消费，你就可以在那边。很轻松的释放压力，而且它是一个健康的选择。 女生: 听起来确实很符合现在的人的一些需求啊！ 男生: 没错没错没错，而且它还。迎合了现在很多人对于清醒社交的一个偏爱，对吧，数据显示百分之六十三的。Z 世代的人都喜欢这种方式。然后他的那个真实的互动，和你专注于当下的那种。快感，还有包括你在 TikTok 上面去晒，这个都是一个，很独特的吸引力。 女生: 这个东西的兴起是不是跟传统的夜店文化的没落有一定的联系？ 男生: 确实是有这个，背景在的，因为。呃英国有数据显示在过去的十年里面有超过七千家酒吧倒闭了。然后包括日本的六本木，还有纽约的曼哈顿，都有很多夜店。转型，包括北京其实最近也有很多。Club 关门了，所以就是在这样的一个大环境下，那 Coffee Raves 就作为一个。健康的，清醒的，娱乐方式就兴起了。 女生: 看来是一个明显的行业的变化。 男生: 不过我觉得夜店也不会就消失吧，夜店可能会。呃以一种新的社交生态的方式，继续存在下去，然后 Coffee Raves 就是满足了。不同的人对于，健康娱乐的一些需求，对，对。而且像在深圳还有成都的一些场地办的 Coffee Raves 其实也很受欢迎，所以我觉得他们是可以。共存的。 女生: 那你觉得这个东西，接下来会往哪个方向发展呢？ 男生: 我觉得它会越来越火然后会有更多的咖啡馆会开始举办这样的活动，可能会跟更多的东西去结合比如说像瑜伽，或者是冥想，嗯。会有更多的创意的活动吸引到。更多不同年龄段的人。 女生: 那你觉得 Coffee Raves 它带给我们的是什么呢？ 男生: 它是一个全新的生活方式的选择，嗯。让你可以在音乐和社交当中，保持清醒和健康，对。 女生: 对今天我们聊了关于 Coffee Raves 它的起源它的特点它的发展包括它跟传统夜店文化的对比。以及它未来可能会有的一些方向，对我觉得它确实是一个。呃怎么说吧，无论是作为一种健康的生活方式也好还是作为一个新的社交模式也好。它都是一个让人觉得很有新鲜感然后很有潜力的一个东西。 男生: OK 了以上就是这期播客的全部内容啦然后感谢大家的收听咱们下期再见拜拜！ <由扣子空间生成>

生活常常被当作一场待办清单——考上好学校、找到好工作、结婚生子……但完成这些“关卡”后，真正的满足感未必如期而至。 在这个被KPI和标准化人生模板裹挟的时代，我们似乎都忘记了那种蓬勃的、不受拘束的、充满可能性的状态。 这期播客，我们不谈“成功”，而是聚焦“生命力”——那种让你眼里有光、心里有火的原始能量。 允许自己尽情享乐，为无用的爱好挥霍时间，允许自己一事无成，在量化人生的时代坚持做不可量化的自己。这期播客，我们要撕开社会规训的包装纸，重新找回属于每个人的野蛮生命力。 - 00：07：30 我们为什么要活出生命力？人生不是阶段目标的达成，而是完成以“我”为核心的修炼 00：18：17 人格魅力的本质也是生命力 00：22：04 如何从挫折中走出去，快速翻篇到积极的一章 00：33：50 行动胜于一切，如果不知道要做什么，那就先做自己（小时候）喜欢做的事 00：43：26 如何让学习成为爱好？坚持就是胜利，不坚持也可以胜利 00：48：27 从追星拓展自己的技能，爱自己而不是爱那个遥远的人 00：51：52 培养爱好太烧钱怎么办？为兴趣花钱也是刚需 00：57：40 迷茫的时候先找到自己的短期目标 01：04：22 拥有自己独立的房间，也是要拥有对人生的掌控权 01：10：48 三毛关于生命力的一封信 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市女性对谈播客，由可爱明媚职场女人G33和冷酷潇洒女律师干脆面主持。我们的宗旨是：好好运动、好好学习、好好玩、好好吃、好好休息。 大城生活平淡如水，我们擦亮小事里的熠熠星光，致力于从小事中输出偏见和观点，分享真切体验。在这个无聊的大人世界，建一座只希望你自由自在且玩得开心的游乐场。 【关于主播】 G33：社会学硕士，无事小神仙 干脆面：刑事女法师，沪上有猫人