节目简介
来源：小宇宙🎙️三十而丽主播
我们的小红书指路：
* 萧萧（小红书：萧萧Carol）
* 西蓝发（小红书：西蓝发）
* 三十而丽（小红书：三十而丽）
⭐西蓝发：
热情的狮子座，全网ID同名。从创业公司品牌0-1到大厂mkt，运动一小时喝酒喝三瓶的健身狂魔，对和美有关的一切花钱都充满无限热情。
⭐萧萧：
爱美妆爱喝酒，爱研究的摩羯座，前宸帆商务总监，经历了8年MCN风口的网红营销从业者。
在本期节目中，你将会听到：
* 工作压力应对指南
* 人生预期管理与任务排序方法
* 心态调节方法
时间戳：
01:18 卷不动又躺不平，打工人的压力真的要爆表！
07:28 老板的日子也没那么好当，财务压力与琐事也太多了
10:23 多年职场人的工作压力应对策略
13:39 接受自己的普通和平庸是解决压力的根源
15:54 一段好的亲密关系对稳定情绪也太重要了
17:28 创业公司和大厂的管理与效率差异有哪些？
21:08 情绪 / 业务 / 管理全崩？通过这套「支持系统」绝地反杀
23:06 老板派的破活咋整？打工人靠这几招硬刚到底
25:42 从职场人到创业者：30岁后的人生目标与压力管理
33:41 减少焦虑的实用性方法分享
36:31 从压力中成长：心态调整与从容应对
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**节目介绍**
《三十而丽》是一档分享 30+都市丽人生活的栏目。围绕 30+女性的工作、生活、情感议题展开，由萧萧 Carol 和西蓝发 共同主持。这里有我们真实的生活感悟、好物推荐、情感婚恋和职场创业。
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**制作**
✨本节目由 流金MCN 荣誉出品✨
合作联系：thirtyandbeauty （备注合作品牌名称）
小宇宙热评
共 4 条 · 按点赞排序-
0肥狐狸楚 TOP 1
· 山东
来咯 期待做自媒体更多的知识
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0HypnusM TOP 2
· 上海
13:02 与自己和解很重要，心态就是舒缓很多
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萝卜晨 TOP 3
· 广东
今期很受用！
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HY_H78M
· 广东
讲的好好
