Timeline 时间轴 00:05:07 如何编排一本摄影书：主题方向与图片选择的平衡之道 00:10:09 创意的陷阱：白熊的选择困难与编辑过程中的挣扎 00:15:21 编排与叙事：通过照片展现完整的旅行故事 00:20:29 照片编排中的情感平衡：如何客观评价自己的照片？ 00:25:37 如何为自己的摄影书/摄影项目选择主题 00:35:53 诗歌与音乐的节奏感：提升摄影编排的灵感来源 00:40:59 如何选择照片摆放位置与尺寸：艺术的创作过程与思考方式 00:46:07 照片编辑的关键：如何选择画册的头图和收尾？ 00:51:12 画册编排的学习方法：摄影书与系统性学习 Reference 参考资讯 节目中提到的摄影师或摄影书： * Alec Soth 《Songbook》/ 埃里克·索斯《歌本》 * Todd Hido 《The End Sends Advance Warning》/ 托德·希多《末日预警》 * Robert Frank《The Americans》/ 罗伯特·弗兰克《美国人》 * Gregory Halpern《King Queen Knave》/ 格里高利·哈尔彭《国王、王后与恶棍》 * Stuart Franklin 斯图尔特·富兰克林 * Robert Pledge 罗伯特·普雷基 * Scott Thode，President of the W. Eugene Smith Fund * 主播 白熊 的自制画册 翻书链接 * 主播 Roban 的摄影画册 《No Standing Anytime》 翻书+讲解视频 购买本书 壹本印画 x PR | 为自己做的摄影书 国内知名照片书单本定制品牌「壹本印画」与Photo Reason全新合作来了！ 过去的两个月，我们与「壹本印画」合作，对现有的照片书模板进行了几轮的测试和修改，最终上线了四款完全不同风格「定制版本」。 除了增添Photo Reason的专属联名标识外，我们还根据摄影师的实际诉求为大家提供了更多的选择： - 在首页、扉页、版权页等固定页面的更多内容选择 - 新增「宝丽来」、「XPAN」等比例模板 - 新增部分非固定页模版自由度 所以，是时候，为自己做一本照片书了！ 「如何定制」 扫描下方二维码 进入购买和制作页面 Photo Reason 品牌资讯 * 工作坊招募中： 「拼图计划 Puzzle Plan」| Photo Reason线下系列摄影工作坊正式开启招募！ Magnum x PR | 暑期大师班 Essentials of Documentary Photography 来了！ * 线下空间： 「PR / in Space.」线下空间地址及营业时间公告 * 在售商品：线上购买 * 特别活动及更多资讯：请关注「Photo Reason」同名公众号及小红书，获取详情。 @Photo Reason 2025 特别鸣谢：本期节目剪辑 YoshiLyly

在本期，我们邀请了奢侈品行业资深从业者Simon，分享他在这个行业近二十年的观察和见解。他深入探讨了奢侈品行业的变化，包括后疫情时代的消费观念转变和顾客体验的重塑。Simon指出，品牌在中国市场的策略逐渐变得更加个性化和本土化，尤其是与Z时代消费者的互动。各大品牌通过提升服务质量、增加活动多样性和利用社交媒体等方式，努力吸引并维护顾客关系，展现出奢侈品行业在不断进化中的活力与挑战。 资深奢侈品HR Simon深度揭秘行业生态变迁： 1. 消费趋势剧变 · 后疫情时代：从爆发增长→理性回稳（5月服装/美妆涨幅仅4%，珠宝/运动品超20%） · 客户需求升级：从“炫耀性消费”转向“个性化体验”，Z世代更重社交共鸣 2. 门店生存法则 · 空间革命：增设咖啡厅、艺术展区、VIP私密沙龙（如恒隆/SKP品牌 lounge） · 服务进化：一对一预约制、定制茶歇（椰子水/品牌特饮）、破冰话术（法网/热播剧/IP联动） · 数字化博弈：店员变身KOS（关键意见销售）攻占小红书，AI工具成CRM新武器 3. 人才能力颠覆 · 销售顾问：需掌握“逆商管理+热点追踪+跨界资源整合”（如帮客户抢演唱会门票） · 店长转型：从事务型→经营型，需具备“人脉操盘力”（高端餐厅/博物馆资源） · HR变革：深入一线巡店，用“好奇心+敏捷度”重构团队画像 4. 行业未来密码 · 决胜关键：社交媒体精准触达、情绪价值定制化、全渠道私域绑定 · 隐忧挑战：价格敏感客群应对、海外价差解释话术、员工情绪耗竭管理 主播 Dennis 丹叔 奢侈品行业人才发展专家 身心美学教练 嘉宾：Simon 20年奢侈品HR专家 零售人才分析与能力发展专家 游历超过30个国家的旅行达人 时间线： 00:02:03:奢侈品品牌在中国市场的发展：挑战与机遇 00:05:40:奢侈品品牌门店的社交空间：如何增强顾客粘性和关联性？ 00:11:28:销售互动与个性化需求：奢侈品品牌如何满足顾客需求？ 00:17:15:个性化服务体验：AI工具在销售顾问中的应用与效果分析 00:23:01:奢侈品中的轻奢与重奢：品牌定位与设计风格的差异 00:28:47:挑战与机遇：如何吸引和绑定客人，提升品牌价值？ 00:34:34:体验门店尴尬经历：等待时间长、人员配备不足？ 00:40:19:店铺经理的挑战：从事务性到经营性角色的转变 00:46:06:奢侈品行业员工的心声：品牌经典与个人兴趣的交织 00:51:50:店长的人脉拓展之道：如何在行业中建立关系网？ 00:57:35:AI的优势：快速整理和收集信息，为门店员工和管理者提供参考方案和执行工具 01:03:21:奢侈品品牌的学习与创新：跨品牌交流带来的新思维和技巧

一直想做点华人史的内容，终于有了契机。既然要开个系列，自然得找个够分量的人物打头阵——李小龙 本名李振藩，1940年出生于美国，今年恰好85周年。他是传奇，是武术家，是电影明星，更是长期以来亚裔男性的图腾式存在。但抛开这些光环，作为一个真实的人，他到底是谁？这正是我们在翻阅文本、观看影像时想追问的 Ep1 聚焦李小龙的家族背景与他19岁前的成长轨迹 - 系列更新 - 李小龙ep2: 猛龙过江，亚裔移民用功夫闯荡美利坚 李小龙ep3: 功夫巨星，自在若水，在好莱坞和香港影坛间 - 关于节目 - 翻翻华人旧事，聊聊全球文化，全球华人英雄传 我们身在海外，恰如花果山在东胜神洲 新播客起步中，喜欢本集的朋友请多多分享，你的支持对我们的持续创作非常重要！ - 聊天的人 - 胖蚊子，一块红布 - 时间轴 - 01:15 为什么选择李小龙来打头阵？ 06:40 一块红布去旧金山李小龙博物馆的见闻 08:49 父，李海泉。母，何爱瑜。他们的故事 12:30 关于Eurasian 22:50 Bruce Lee为什么会在美国出生？1940年的移民政策及华人的处境 31:20 二战后的李家生活，以及李小龙得到的教育红利 35:00 李小龙为什么总是爱打架闹事？战后港英时期的中产华童 40:00 童星事业 43:11 如何结缘叶问和咏春拳？中国功夫在香港社会形象的变迁 53:15 习武造成的性格变化 57：00 谈谈研究李小龙的学者们 - 收听方式 - 小宇宙，苹果播客，豆瓣，网易云音乐，喜马拉雅 - 制作 - 录音 & 剪辑：子安工作室

本期我们请到两位嘉宾米小圈、铁头做客《蓝色汉堡》，讲述她们在延吉发生的一系列惊险又诡异的故事，细思极恐越思越恐，灵异指数5星！（听到最后我对鸡叫莫名害怕了……） 喜欢我们节目的听友别忘了订阅、评论、转发、收藏~ （酒店外景图） （救援现场） （放烟花） 【本期主播】 流漾漾、汉宝堡 【本期嘉宾】 米小圈、铁头 【本期剪辑】 流漾漾、汉宝堡

💆‍♀️ 嗨朋友们，本期是人人都应该关心的健康话题！:)) 为什么25岁后Mango真正开始看重自己的身体了？身心健康究竟是种什么样的状态？除了身体衰老外，为什么现代人还在经历着情绪衰老，以及如何应对这些身心的求救信号？本期都一一解答了，祝你收听愉快&保持健康！ 🥭 1:57 25岁后我开始注重健康了 5:09 为身心健康做的一些微小努力 7:43 身心健康是种什么样的状态？ 11:27 情绪衰老 vs 如如不动 17:47 🌟如何系统性提高身心健康（身体、心理、社会关系、环境适应、习惯和心态） 💛本期听友福利 * 在LemonBox小程序测试下单，记得输入专属下单优惠码【FZMG01】 * 下单任意定制营养包即赠「便携收纳包」。确认收货后，扫码添加健康伙伴发送【小包】领取 * 实付满 599 元加赠「不二兔帆布包」 ✍️ 提到的韩国博主Jumi 如如不动：源自《金刚经》“应无所住而生其心”，“如如” 指真如本性（宇宙万物的本质空性），“不动” 指不被外境的生灭、善恶、美丑所干扰。 2分钟法则：将目标拆解为 “2 分钟内可完成的小事”，绕过心理阻力，让行动自然发生。 彩虹饮食法：每日摄入5种颜色蔬菜、3种以上水果。 🎵 juicy fruit by snoozybeats 💌 [email protected] 全平台@FlippedMango

📻节目详情：百里在泸沽湖摆摊的时候，遇见一个牛油果咖啡摊主大萌，当时对哈尼族老人为头像的咖啡包装印象深刻。这两年在朋友圈见证大萌把自己的牛油果农场越做越好，不断被央媒采访，也产生了好奇心：一个周游世界向往自由的小伙子，是什么让他愿意扎根到土地里去种植的？ 【本期嘉宾】 大萌：云南红河哈尼族，90后，前青年旅行作家，公益摄影师。现在在云南种牛油果。 自2021年品牌成立以来，关于牛油果的创业故事先后被《新闻联播》、CCTV1/CCTV2/ CCTV13/CCTV17各大央视频道、China Daily、人民网、新华社、中新社、中国新闻周刊、澎湃新闻、新周刊、云南春晚、山东卫视等媒体频道和平台报道； 多次带着“孟连牛油果”主题参加各大重要活动及论坛： 2023年《耳朵里的春天》佤族摄影系列入选COP15联合国生物多样性公约大会(加拿大蒙特利尔)“共生智慧”主题展览； 小红书：牛油果星球农场 摄影：耳朵里的春天 大山里的孩子都在跳舞 xhslink.com 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾 公众号：百里奇遇记 小红书：百里奇遇记 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外）没啥服务，慎重加入！ 投稿邮箱：[email protected] 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 【时间线】： 04:49 公益摄影影像留下的深刻印象 10:30 你现在的生活就藏在你的过往经历里 17:44 自己做选择，并承担结果才能更相信自己 22:30 把爱好变成你的特长，叠加变成更特别的存在 27:10 大学就是可以怎么都不做也可以什么都做 33:10 曾经最想做是做旅行作家 39:17 遵从当下的感觉去做出的决定 45:55 大山里的孩子都在跳舞 51:27 不关心成功的结果，只关心当下正在做的事情 55:09 乌托邦就是在偌大的世界中找到自己的栖息之所 📼背景音乐： 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：lily PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我保留可推翻自己言论的权利。 我是一個带着梦流亡的画家！ 如果你喜欢我，可以关注、评论、转发，给我一份力量，让我走得更远一些吧！

开源项目卖身，是开发者变现的捷径，还是社区信任崩塌的开始？最近，GitHub 上 5 万 Star 的明星项目 Alist 被收购后的一系列“骚操作”，再次引爆了开源世界的商业化焦虑。这个能聚合你所有网盘的工具，为啥走上这条路？它到底藏了多少秘密，又揭示了国内开源商业化的哪些“潜规则”？ 更多内容信息和时间线参考下文的硬地笔记，欢迎收听本期节目。 本shownotes由castwise.ai制作 本期赞助 Podwise.ai - Podcast knowledge at 10x speed 🚀 Apple Store 下载👉🏻 apps.apple.com 硬地笔记 00:46 开源项目Alist被收购引发的讨论 * Alist 项目介绍 * Alist 项目用途 * Alist 项目收购方 * 开源项目投毒事件 14:16 开源项目商业化与社区运营 * 开源项目与商业公司 * 国内开源项目 * 开源社区活跃度 * 开源项目反例：Nginx 29:05 开源项目收益分配与未来发展 * 开源项目贡献者分成问题 * 开源项目的商业模式 * Alice 项目的商业化建议 * 国内开源项目商业化的挑战 扩展笔记：castwise.ai 欢迎关注我们 * 知识星球: t.zsxq.com * 官网: hardhacker.com * 小手册: book.hardhacker.com * 用爱发电不容易，请我们喝咖啡☕️: afdian.net * 公众号/小红书: 硬地骇客 * 商务合作: [email protected] * 另外，现在加入「硬地骇客」会员服务，即可在会员专属的微信群与其他朋友一起畅所欲言，成为会员也是对我们持续更新最大的鼓励！

在2025 六月重症肌无力关爱月中，我们深度聚焦「重症肌无力」这一罕见但真实影响千千万万人的疾病。在日常中，看似平常的动作——睁眼、吃饭、微笑——可能对患者而言都是巨大的挑战。我们邀请到三位神经内科的一线医生，与患者共同探讨从发病机理、症状识别、急性期“突击战”，到长期“攻守拉锯战”，再到新型生物制剂的选择……本期内容特别设计了重症肌无力患者真实录音，从就医沟通技巧角度帮助更多人打破信息不对等的障碍，找到适合自己的就诊指南，真正实现“双达标”。 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 谭颖：ytan126 魏玉桢：vivin 斑马酱：斑马酱锵锵锵 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 00:15 感受肌肉“失联”，力气“溜走” 01:34 嘉宾介绍 02:55 重症肌无力有哪些表现？ * 治疗需求与日常困扰 07:13 目前在临床的主流方法是什么？ 12:55 激素对患者的副作用影响可逆吗？ 16:11 对治疗效果保持合理预期的重要性 * 医患沟通断层与桥梁 24:03 患者就诊时和医生沟通的困扰（真实采访录音） 27:25 到诊室和医生怎么沟通更有效？ 32:11 为什么医生总会打断有些患者的话 * 双达标概念深度解读 38:50 到底什么是“双达标”？ 43:31 患者朋友该如何走向长期双达标？ 45:09 什么问题会让医生“烧脑”？ 48:53 需要选择“最好的药”吗？ 49:47 实现“双达标”的过程有差异化 * “新型武器” 51:13 治疗中的“新型武器” 53:36 患者在换药时候的困扰 56:31 规律的周期性给药的重要性 * ADL量表 58:40 ADL量表的使用需要培训吗？ 59:46 什么情况下要抓紧就医？ 01:02:15 别将就了、勇敢的大声说出来 01:03:50 三位医生对患者的寄语 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

全女系列第三弹，聊聊美丽羞耻！ 补妆羞耻，穿的漂亮也羞耻！曲线明显羞耻，身材超重也羞耻！镜头前面羞耻，走大街上也羞耻！ 不敢大胆展示，四肢无处安置？我说这位女士，别再自我审视！ 拒绝美丽羞耻，就从今日开始！ 好消息：拍脑门儿小📕书已经上线啦，不定时更新有趣花絮，好玩团综，新鲜资讯，尽在其中！更有拍脑门儿25ss新色奶玉杯哦！关注账号🔍「拍脑门儿」 拍脑门儿小信箱📪：期待听到你的分享！无论是生活的烦恼还是工作的事情，只要你希望和我们几个朋友聊聊！不保证疗效，只希望你笑，期待收到你们的来信📨～ 📮：[email protected] 更多美丽，尽在听户群中！赶快入群畅聊吧！+小脑门儿vx：painaomenerradio （由于微信每日拉群有限额，需有序排队，请耐心等候） 责任编辑：🦌 文案：🦌 互动微博 主播丨@阿树忒崽 主播丨@徐晓璐 主播｜@马外外 商务合作 [email protected]

1) 美军很干脆地在21号完成了对伊朗核设施的大轰炸， 杰叔预测被打脸？好像也没说错; 2) “午夜重锤”达到了原定目的吗？还有待证实； 3) 伊朗誓言报复，表演式的报复？ 4) 炸完后双方就可以愉快地开始和谈了? 伊朗以色列宣布停火令人惊讶！ 5) 伊以都有停战需求， 能否实现长久停战很难说, 美国的角色很奇怪； 6) 停火后，短期内三方都是赢家？ 7) 伊朗肯定不会弃核， 美国和以色列的长期挑战是什么？ JS028 – 伊朗已败， 内塔我行我素， 川普面临选择 JS029 – 川普悬崖勒马，内塔步步为营，伊以局势仍扑朔迷离

2025年3月，特朗普家族企业 WLFI 推出美元稳定币 USD1。不到3个月，流通量突破22亿美元，超越DAI、FDUSD等稳定币，位列行业第五，引发广泛关注。 本期《你好比特币》聚焦这枚引发争议的“总统稳定币”，从机制、资本、监管等多维度进行深度分析： * USD1 的发行结构、合作方与实际流动性情况 * 币安、阿布扎比主权基金等角色如何参与其中？ * 稳定币监管新规下，USD1是政治资产还是潜在炸弹？ 📝 本期相关链接： * 你可能感兴趣：《 40分钟轻松听完比特币白皮书》 * 听友群：你好比特币听友群 🐼主播： Allen 最懂环球旅行的前英文教师 Tbag 比较懂区块链投资的程序员 🙌🏻 来找我们： X｜Twitter：你好比特币 听友群：你好比特币听友群

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：The Computer-Science Bubble Is Bursting Artificial intelligence is ideally suited to replacing the very type of person who built it. 正文：The job of the future might already be past its prime. For years, young people seeking a lucrative career were urged to go all in on computer science. From 2005 to 2023, the number of comp-sci majors in the United States quadrupled. 知识点：past one's prime phrase /pæst wʌnz praɪm/ no longer at the peak of one's abilities or success. 过了鼎盛时期 e.g. The actor still performs, but many say he's past his prime. 这位演员仍在表演，但许多人认为他已过了巅峰期。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。