中餐出海的第一站，通常是东南亚地区。不过最近几个月，国内的餐饮品牌也在加速布局北美市场，喜家德、紫燕百味鸡，还有霸王茶姬、沪上阿姨和库迪咖啡等品牌都开设了自己北美的首家门店，海底捞和蜜雪冰城两家体量比较大的上市餐饮公司也纷纷表示，未来会海外扩张的重点就包含了北美市场。为什么越来越多的中国餐饮品牌加速去北美开店呢？本期的咖啡豆回复就与之相关 06:16。你在出国玩的时候会想要吃中餐喝奶茶吗？你在海外见过哪些来自中国的餐饮品牌呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于 OpenAI、阿里、小鹏和耐克的新动态 01:28，欢迎收听！ 点击这里 即可前往「声动早咖啡」官方小红书账号，观看《星际宝贝史迪奇》首映礼的更多现场画面。 全新版真人版《星际宝贝史迪奇》今天正式登陆大银幕啦！ 本片改编自迪士尼 2002 年同名经典动画，并首次以真人形式全新呈现。调皮捣蛋的外星小狗史迪奇，依旧带着标志性的蓝色毛茸茸外形和圆圆大眼，将和夏威夷小女孩莉洛一起，展开一段既刺激又温馨的冒险旅程。家人不仅是血缘关系，更是心与心的守护，调皮史迪奇与小莉洛如何用欢笑与泪水诠释「欧哈纳（Ohana ）」的真谛？快去影院沉浸式体验吧！ 声动活泼年度新节目上线！ 我们的新节目——「Knock Knock 世界」上线啦！这次，我们倾全团队之力为 AI 时代的青少年做了一件微小但重要的事。 每期 10 分钟，从一个青少年感兴趣的现象谈起，涉及商业科技、社会人文等话题，解读表象背后的深层逻辑，启发青少年提出自己的好奇。每周一、三、五早晨 6 点在各大音频平台准时更新。 🧧前 3 期内容可以免费试听。现在就去节目主页一探究竟吧 ↓ 小宇宙听友请点这里 Apple Podcast 听友请点这里 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Qianwen、Stella 实习研究员：楚欣、桃子、乌豆、Rachel 运营：George 后期：沁茗 商业内容策划：迪卡、幸倍 商业项目管理：Jolin 封面设计：饭团 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放商业发展经理（BD 经理）、商务部门实习生、社群运营实习生等多个商业化岗位的伙伴。详情点击招聘入口； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中； 成为会员：如果你在节目中有所收获，认可好内容的价值，欢迎付费 365 元成为会员，你可以免费收听声动活泼付费内容，同时每周获得一封节目外的观察手记。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友

打工人的午休都要怎么过？你有没有被这个问题困扰过。 和同事一起聊八卦？还是一个人享受独处时间？在办公室点外卖，还是出去走走享受20分钟公园效益？ 这一期我们将分享一些非常精彩的午休灵感，送给打工人们，like做医美，做睫毛，纹身，开房？! 好了，话不多说，欢迎收听哦！ 📮《还有猫狗PawsandFriends》也有了自己的听友群（wx: Pawsandfriends），欢迎添加👈 🎙️【本期主播】 莫琪：自由派（red @浪晕七仔） 赛文：媒体人（red @男香小姐） 节目的小红书账号👉《还有猫狗PawsandFriends》，欢迎关注！ 📖【本期要点】 00:27 重新逃回职场的牛马打工人 04:35 上海打工胜地：漕河泾真是美食荒漠 08:17 赛文：一定要和5-6个同事一起点外卖，好开心 09:34 莫琪：只想自己一个人静静吃饭 09:34 年纪到了，再难像小时候一样，将时间给无关系的人 19:03 当饭搭子背叛了我去和别人吃饭，小型修罗场来了 24:46 午休时间宁愿出门，绝不外卖 25:31 公园20分钟效应 26:40 午休，去观察沿街店铺的新陈设 31:30 大中午去做医美？纹身？开房！ 35:59 办公室八卦精 40:28 一个人的意义

本期内容如标题所述，因为家里要装修，搬进了姨妈好多年没有住的房子，在里面找到了好多宝贝：CD，手持摄影机，帽子，吉他，小宝宝……真的是一个超级快乐的周末！希望大家天天开心！ 青少年的声音必须被听到！ 时间轴： 3:29主播一回家，立马对姨妈家进行20分钟的大扫荡 7:38太棒了，我要学吉他了 13:15一堆千禧年的CD（twins，周杰伦，牛姐，F4……）全部归我，太爽了 16:57对旧物品极大的好奇，可能源于家庭史的缺失吧 23:11这几个周末都好充实，太快乐 29:52希望这期能勾起你的“家族记忆”

本期时长快要控制不住了！我们仨至少还能再聊一小时。 或许这就是“热爱”的力量 背景：老白--勇士队 库里 李律师--湖人队 詹姆斯 Diana--凯尔特人 1.独行侠是联盟在暗箱操作吗？ 2.联盟门面如何定义？ 3.聊聊喜欢的球星 4.篮球的本质是配合 5.我们继续讲心目中的NBA高光时刻 6. 46:50 关于主流的中文NBA解说，哈哈（想听笑话直接跳这里！） 结尾还有老生常谈的冠军预测，但这不是重点，欢迎收听。

在节目录制前的聊天中，我问小Q，你不是波波维奇和马刺的球迷吧，为什么想讲这个话题。小Q说，我在节目的最后会说的。这期节目，我们回顾了波波维奇的传奇职业生涯，惊叹于他为NBA和篮球留下的有形的，或无形的财富。年少时我们艳羡于天赋，喜欢超级英雄，可当波波维奇和GDP组合老去，我们长大，我们也终于理解了他们。即便你没有绝世的才华，依然可以用普通人的方式去赢得比赛。 主播：小Q，老陈 录音、节目剪辑：小Q 时间轴、封面：老陈 OP：Tequila-The Champs BGM：远方传来风笛-灵魂配乐师 ED：长大-反光镜乐队 时间轴： 1:30 波波维奇因健康问题宣布退休 4:29 波波维奇早年经历：军人背景与学术篮球，造就了他日后的战术风格 8:16 前波波维奇时代，马刺并不是NBA的顶级球队 13:50 大卫-罗宾逊加盟马刺队，和时任主教练拉里-布朗相处得并不愉快 20:37 波波维奇加入勇士队，和老尼尔森学习跑轰战术 24:05 波波维奇：想要邓肯？除非拿乔丹来换 27:07 双塔时代：波波维奇和邓肯用奇怪的方式互相搞定了对方，马刺夺得队史首冠 35:55 GDP时代：美国梦之队兵败本土举办的男篮世锦赛，但波波维奇乐了 37:36 马刺与湖人共治西部的时代，波波维奇怒砸战术板 40:10 马刺开始着手转型小球战术，开启巅峰模式，战胜热火夺冠 43:15 双德时代：没能实现的王朝中兴 48:22 文班亚马时代：波波维奇给马刺最后的礼物 52:35 波波维奇留给NBA和篮球的，并不止那些传奇的数据 1:01:42波波维奇的退休发布会像一场温馨的家庭聚会，他依然展现着独特的幽默 1:03:42 我们年少时喜欢那些才华出众的球星，马刺仿佛是个狡诈的钢铁军团，像个反派，可当GDP老去，他们依然和热火三巨头拼到最后，我们不是超级英雄，却可以像马刺一样拥有不变的信念。我们长大了，也理解了老去的他们。

如果你也在犹豫要不要养一只毛孩子，或者好奇为什么越来越多女生选择宠物陪伴，这期节目一定能给你启发！我们从个人养宠经历聊到社会现象，还分享了超实用的「新手养宠避坑指南」✨ 🎧 你会听到的主要内容 🌟 女性为何成为养宠主力？ 🐱 真实养宠故事：毛孩子如何改变我们的生活 🐶 猫派VS狗派大PK！ 💰 新手养宠避坑指南 😢 沉重但必要的课题：当宠物离开时 ❤ 终极建议：养or不养？是个问题 ________________________________________ 🌟 听完这期你会收获 ✅ 女性养宠背后的心理动机：孤独治愈？母性投射？情感替代？ ✅ 真实养宠故事：猫咪如何成为「四条腿的心理医生」 ✅ 猫派vs狗派大PK：哪种宠物更适合你的性格和生活节奏？ ✅ 超全准备清单（附花费明细）：从猫砂盆到「分离焦虑症」应对 ✅ 沉重但必要的思考：如何面对宠物生命周期的告别？ ________________________________________ ⏳ 时间戳导航 00:05:30 柚子家的高冷猫主子「Come On」：为什么花双倍价钱收养病猫？ 00:18:45 橙子的农村养狗观察：拴一辈子的看门狗 vs 城市「毛孩子」 00:27:10 国宝的玄学视角：猫是「高能量灵性动物」？宠物性格会像主人！ 00:35:20 雪侠的流浪猫收养记：如何被一只主动上门的橘猫「碰瓷」 00:50:15 关键数据：中国宠物数量已超过4岁以下幼儿 01:02:40 柚子差点养狗的崩溃经历：分离焦虑症狗狗把地垫咬成渣渣！ 01:20:00 新手养猫月均花费大公开（从皇家猫粮到自动铲屎机） 01:35:50 泪目讨论：当宠物离开时，我们如何面对这种「预演式失去」？ ________________________________________ 💬 金句摘录 🐾 「猫咪是养了一个主子，而狗狗是养了一个需要你时刻回应的孩子。」——柚子对比猫狗差异时的犀利总结 🐾 「农村的狗从生到死都被拴着，如果你只能给它这样的生命，不如不要开始。」——橙子回忆童年看门狗时的反思 🐾 「治愈的本质，是在生活琐碎中找到‘我们互相存在就有意义’的瞬间。」——橙子关于宠物陪伴价值的思考 🐾 「当我给猫咪铲屎闻到浓烈味道时，反而觉得——活着真真实实。」——柚子描述宠物如何让人锚定生活 🐾 「养猫后发现自己对猫说的话，竟然和妈妈当年教训我一模一样…原来我在复刻原生家庭的教育模式。」——柚子的惊人自我觉察 🐾 「宠物教会我们的终极课题：如何爱一个终将离开的生命。」——雪侠谈及面对宠物离别的感悟 ________________________________________ 🎧 点击收听完整节目，欢迎在评论区分享你的养宠故事！如果这期内容打动了你，别忘了点赞/订阅，四位闺蜜需要你的支持才能持续野蛮绽放呀～ 💌 加入听友群：扫描二维码加入野蛮闺蜜绽放群，和更多同频闺蜜交流养宠心得！

设计师如何把“研究”变成“产品”，如何让传统材料与工艺真正融入现代生活。作为融设计图书馆与品物流形的创始人，张雷与团队长久地打磨设计方法：不是去“还原”传统，而是解构、转译、再创造。他谈到文化与技术两条设计创新的路径，也谈了谈设计如何成为连接过去与未来的桥梁。 本期节目我们聊了很多关于设计流程、就地取材、与可持续性的思考。设计不只是“好看”的结果，更是“好好做”的过程，看看在杭州的山林和融设计图书馆的工坊之间，我们能否重新理解“设计创新”这件事。 主持人：陈绎荻 相关链接： 1.融设计图书馆 2.融设计展 3.融 ·驻场设计师计划 4.“布尽其用”在江南布衣三十周年展览 Special Guest: 张雷.

你会听到： 1、温温：早起运动，让我精力充沛！ 2、星光：减肥初见成效，能翘二郎腿，擦屁股也更方便了！ 3、温温：帐篷、野餐垫、吊床、野餐椅……对露营积极分子来说，一个都不能少！ 4、星光：每天玩一会，累计40小时打通《夺宝奇兵：古老之圈》，快乐！抢到了《死亡搁浅2》限量典藏版，快乐！ 5、温温：在精酿啤酒节，久违的微醺久违的放松！ 6、温温：梁博发新专辑了！快乐！ 片头曲：《Sora》-Roa 片尾曲：《Happy Days》-Scandinavianz 主播：温温 / 星光

今天的旅行将围绕「斯瓦尔巴」展开。我们将随着探险队员Chole的脚步，一起深入北极的旷野。在这个冰封世界、i人天堂，你也许会前所未有的感触到具象化的生命力。这片浪漫的极北之地，正在召唤你～ 「收听时间线索引」 00'58 在世界最北的大学上学，是什么体验？ 03'26 朗伊尔城，人类最北的居民定居点 06'46 北极圈的夏天，真正的日不落国度！ 10'28 冰天雪地里，世界最北的狗狗咖啡屋！ 13'45 半个城市都出动了！世界最北的骄傲游行！ 14'57 去真正的荒原徒步，是什么体验？ 17'18 旷野、海岸、大海、雪山...木屋旅行天花板！ 21'00 皮划艇在冰川穿行，听见北极的脉动与呼吸 26'09 与挪威女生，隔着海峡的浪漫眺望 27'12 深度体验！环斯瓦尔巴群岛的探险邮轮！ 27'57 「北极熊邂逅指南」 37'51 远离人类活动，这里是野生动物的天堂 40'45 因为气候变化，我们可以去到更北的地方了 46'12 北极的冬天，在极夜里看星光与极光 47'30 太阳回归日：漫长极夜后，太阳在这一刻升起 48'50 在3-5月，亲历北极的蓝调与粉调时刻 50'11 狗拉雪橇vs雪地摩托，北极冰原狂飙！ 51'11 滑雪人的梦：长途滑雪探险旅行！ 主播：Zeyu 嘉宾：Chole BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 一些北极与斯瓦尔巴的瞬间

「本期嘉宾」 洪千辰：小红书百万粉丝博主，播客【一千零一辰】主理人 ——————————————————— 「本期内容」 时隔一年，又和千辰一起录节目啦～这次千辰有了新的身份，我们两个妈妈一起来讲讲关于生育的“秘密”！ ——————————————————— 时间轴： 00:00 - 04:39 产后忘记疼痛的原因可能是人的普遍机制——只记得结果美好，过程的疼痛会被淡化。 04:39- 13:42 生育过程以及技巧分享，无痛真的是“人类之光”啊！ 13:42- 16:53 产后护理不仅是身体，心理健康同样值得被重视。 16:54-23:32 从孕晚期到分娩前的身体感受，产后也会有宫缩现象。 23:33-33:25 哺乳也是一大关！ 33:26- 36:31 怀孕期间体重变化与个人体质有关，准妈妈们放平心态接受身体变化、避免过度焦虑。 36:34- 43:03 产后修复的核心问题：如盆底肌松弛、腹压/盆压紊乱。男性随着年龄增长也可能遇到类似腹压问题。 43:03- 52:57 “一孕傻三年”是有科学解释的！ 能说的不能说的，我们都坦白啦！希望大家喜欢这期内容 还有第二期夫妻共创，欢迎大家关注哦～ ——————————————————— 本期嘉宾：洪千辰 小红书：@洪辰瑶kelly B站：@洪千辰 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸

大家好，欢迎收听由温州双井坊独家冠名播出的《各说各的呗》 . 本期嘉宾：大梦 . 这一次播客录制，我们第一次走出国门 来到了新加坡 . 新加坡，是小时候经常听说的一个国家 记得有一阵国内非常流行“新马泰”旅游，所以对这个地方一直是好奇又陌生的感觉 这次趁着当地俱乐部（侃侃喜剧）的演出邀请，感受了一些当地的风土人情，感谢侃侃喜剧 . 大城市咱也见过，上海，香港，洛阳，这都相当不错 而新加坡作为一个只有六百万人口、建国几十年的国家，是怎么做到快速走到大众视野的？ . 到最后也没聊明白是为啥，也不用聊明白 本期我们从自己的角度去跟大家讲述这个地方 . 体验确实很好，演的很痛快，很过瘾 而且刚到剧场门口就有人合影，后来发现根本不认识谁是谁 只是发现你在脱口秀海报上，所以想照张相，就这么热情 . 去看了孙燕姿演唱会，被击碎了 去了环球影城，被吓到了，在异国他乡听到国粹的感觉很有安全感 . 发现他们的法律法规的非常“现代” 比如不能蹭WiFi，这一看就是WiFi刚出的时候定的规矩 晚上十点半之后就不能卖酒了，除非去酒吧 大街上也不能随地抽烟，这个应该会得到很多朋友的支持 . 既然来了，肯定要旅旅游 小狮子喷水，接好运 从出发到接完好运，不到半小时，效率第一 . 除了要了解当地法规，还有一件事情同样重要，那就是了解下消费水平 这地儿太贵了！ 有种呼吸都要花钱的感觉 哥儿俩也是结结实实被“坑”过一次 好处也有——在那里的每笔消费都会清清楚楚的记在心里，对金钱观的建设帮助很大 . 有呼吸空气都要花钱的感觉，是因为这里很多人都在搞钱 似乎没有时间去思考矫情的问题 加上很多说华语的当地人是福建口音 有种莫名的热血感 听福建口音说上一句“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢” 那种随性又踏实的古老正能量会涌遍全身，突然觉得自己是不是太矫情了呀？干了再说，总有希望 . 说一个背景故事，在那里的一个深夜，哥儿俩在顶楼的一个酒吧，顾客全都是穿着白衬衣和西裤的白领，一直在用各种语言交流工作 突然乐队唱了一首《小幸运》 哇，心潮澎湃，但是身边的人好像没有任何反应，很难说，也可能是他们听不懂 . 请您欣赏 祝沟通无障碍，表达没误会 . . . 音频剪辑：牙锐 最后再次感谢温州双井坊对本节目的大力支持，没地儿去，就去双井坊 双井坊，原来一个温州菜市场和城中村，现在改造过后，有菜市场、书店、剧场、裁缝铺、餐厅、民宿.... 聚集了很多你不知道他平时有没有工作的年轻人，主播在喜剧节期间去了一趟，恍惚间还以为到了一个避世乌托邦. ”这里有一个开了几十年的老菜场，有一个存在了几十年的戏台，有6块一碗的面,也有新开的咖啡馆，偶尔会看到坐在门口喝咖啡的年轻人，和他对面蹲着抽烟的建筑工人。 烟雾绕过破旧的房子飘往工地，事物在这里没有了明显的边界感，因为双井的底色是真实。 卷拉门的声音唤醒了这里的早晨，人们开始忙碌了起来，仿佛在告诉大家，忙碌就是生活的常态,虽然平凡，没有远大的理想，也要过好每一天。“.

买菜难，买到好菜难，在菜市场次次都能买到好菜更难。但买菜这一步又绕不过去，买对了食材简单做做就好吃，没买对就怎么做都不是那个味儿。 我身边有些非常擅长逛菜市场的朋友，我早就想好了，一个个的都必须来给我上节目，聊聊不同地方的菜市场有什么特点，怎么和老板打交道，又有什么挑选食材的tips…… 这次请来的朋友不仅跑过很多菜市场，还非常擅长处理人际关系，在每个菜市场都有homie。结果聊着聊着，好像和我想象的完全不一样，简单概括一下就是：当你想抄学霸作业的时候，发现他不但字迹潦草，连解题思路也独树一帜，根本不是老师教过的那一套。 也推荐结合这两期节目一起收听： 54. 东市买奶酪，西市买番茄，南市买活鱼，北京买菜大不易 68. 理想厨房 | 有预谋地夺取厨房大权，再有计划地喂养家人 【时间轴】 0:08 E人不一定擅长逛菜市场，I人也不一定不擅长菜市场 10:17 菜市场的人际关系比我们想象的简单 17:42 电商平台和自助点餐解决了很多社交困扰 25:09 每个人都可以有独有的菜市场社交方式 36:49 食物出问题了，该容忍还是该默默忍受？ 45:38 选择解决问题，还是选择解决自己的情绪 【本期鸣谢嘉宾】 黑麦，一位可I可E的菜市场爱好者 【本期配乐】 La Danse Le ruban dénoué- No. 2, Les soirs d'Albi . 「厨此以外」是我在写了很多菜谱之后决定再往前踏出的一步，希望可以从菜场、从餐厅、从书里、从种种地方都能了解食物更多一些。烹饪并不是食物的终点，「和食物做朋友」才是想重新构建生活时必不可少的一环。 可以在这些社交平台找到我，公众号/微博/小红书：田螺姑娘hhhaze 。