时长：
53分钟
播放：
8,231
发布：
5天前
简介...
「本期嘉宾」
洪千辰：小红书百万粉丝博主，播客【一千零一辰】主理人
———————————————————
「本期内容」
时隔一年，又和千辰一起录节目啦～这次千辰有了新的身份，我们两个妈妈一起来讲讲关于生育的“秘密”！
———————————————————
时间轴：
00:00 - 04:39 产后忘记疼痛的原因可能是人的普遍机制——只记得结果美好，过程的疼痛会被淡化。
04:39- 13:42 生育过程以及技巧分享，无痛真的是“人类之光”啊！
13:42- 16:53 产后护理不仅是身体，心理健康同样值得被重视。
16:54-23:32 从孕晚期到分娩前的身体感受，产后也会有宫缩现象。
23:33-33:25 哺乳也是一大关！
33:26- 36:31 怀孕期间体重变化与个人体质有关，准妈妈们放平心态接受身体变化、避免过度焦虑。
36:34- 43:03 产后修复的核心问题：如盆底肌松弛、腹压/盆压紊乱。男性随着年龄增长也可能遇到类似腹压问题。
43:03- 52:57 “一孕傻三年”是有科学解释的！
能说的不能说的，我们都坦白啦！希望大家喜欢这期内容
还有第二期夫妻共创，欢迎大家关注哦～
———————————————————
本期嘉宾：洪千辰
小红书：@洪辰瑶kelly
B站：@洪千辰
如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。
B站：@可妈可吗 @可爸可吧
小红书：@可妈可爸
洪千辰：小红书百万粉丝博主，播客【一千零一辰】主理人
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「本期内容」
时隔一年，又和千辰一起录节目啦～这次千辰有了新的身份，我们两个妈妈一起来讲讲关于生育的“秘密”！
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时间轴：
00:00 - 04:39 产后忘记疼痛的原因可能是人的普遍机制——只记得结果美好，过程的疼痛会被淡化。
04:39- 13:42 生育过程以及技巧分享，无痛真的是“人类之光”啊！
13:42- 16:53 产后护理不仅是身体，心理健康同样值得被重视。
16:54-23:32 从孕晚期到分娩前的身体感受，产后也会有宫缩现象。
23:33-33:25 哺乳也是一大关！
33:26- 36:31 怀孕期间体重变化与个人体质有关，准妈妈们放平心态接受身体变化、避免过度焦虑。
36:34- 43:03 产后修复的核心问题：如盆底肌松弛、腹压/盆压紊乱。男性随着年龄增长也可能遇到类似腹压问题。
43:03- 52:57 “一孕傻三年”是有科学解释的！
能说的不能说的，我们都坦白啦！希望大家喜欢这期内容
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本期嘉宾：洪千辰
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Grace_will
5个月前
湖南
1
比视频版多了不少内容诶👍🏻，感觉声音大小正常呀☺️
HD990733j
5个月前
安徽
1
声音好奇怪哦
小铁碗儿
5个月前
北京
1
涨知识！激素水平变化对女性影响很大，很多表症问题都跟激素水平变化有关，感谢科普！
李夏天_hNIj
5个月前
四川
1
09:25 我感觉我打了个假无痛，真的巨痛，给我痛吐了，不会用力差点顺转剖，还好侧切了就没剖不然遭罪两次
Clara在别处
5个月前
上海
1
32:43 乳头破了巨疼 每一口都钻心的疼
RoeRose
5个月前
广东
0
怎么没有评论
小王子的星星
5个月前
北京
0
最好的通乳的方式是让小宝宝吮吸，如果真的要通乳要找专业的通乳师，正确的通乳是不痛的。
小王子的星星
5个月前
北京
0
29:15 预防乳腺炎的最有效的方式就是勤吸勤喂
胆小鬼_BWGB
5个月前
云南
0
我也觉得有点闷闷的
小西柚seeu
5个月前
河南
0
41:29 我现在孕中期就前壁膨出了😭
电波_34hq
5个月前
上海
0
听到侧切确实内心震颤。。
李夏天_hNIj
5个月前
四川
0
嘿嘿 我也没堵过奶，哺乳期比较顺利，全职在家娃吃到一岁多才去上班的
乔乔
5个月前
浙江
0
心疼可妈，为什么不打无痛(ó﹏ò｡)
张鹏_S2jO
5个月前
山东
0
生完一两年有时候还偶尔有感觉，就是一种肚子某一个部位抽一下跳一下的感觉，还去看了医生，一通检查之后医生说没事，可能是错觉，也正常。
SparkleY
5个月前
上海
0
收音问题蛮大的，希望能改进一些
duducheng
4个月前
广东
0
28:23 这是我能听的吗
乔知予
4个月前
北京
0
想问问千辰的产康师？
容止若思
4个月前
广东
0
yu 阈值，不是阀值呀可妈
