No.236 - 在混乱的世界里,当人生战略家和长期主义者

来都来了 | 听了再走

你有想过10年后理想的自己是什么样的吗?你有想过要如何一步步走向未来的自己吗? 用长期思维帮你实现目标,这个原则不仅适用于优秀的大公司,同样也适用于我们的日常生活。 因为在黑暗的日子里坚持到底,我们所获得的回报率不是线性的,而是指数级的。 上期节目很多听友都反馈说听完很有共鸣。现在想把人生走宽阔,目前最大的三个痛点就是: 没时间、 没爱好、 没人脉。 那这期我们就借着《战略性耐心:个人成长新法》这本书来聊聊,如何解放自己的时间,找到自己的热爱,与积累自己的贵人和人脉。 02:33 急性子被动变成“长期主义” 05:48 十年图景的畅想游戏!快来给我们留言! 13:18 迷恋忙碌是一种对地位和成功的想象 21:05 职场上如何解决拖延——学会潦草 24:19 好的创意不是忙出来的,是闲出来的 31:25 四个say no的拒绝方法 39:05 四个发现自己兴趣的方法 40:58 打开你的流媒体,你的爱好一目了然! 44:15 鼓励社交,功利不功利都可以 48:31 放掉紧张的评判,把社交广度打开 58:27 祝你独立,祝你好奇,祝你拥有无限回血的生命力 期待你们来留言说自己的十年愿景,咱们评论区见!! 丸籽: 微博@丸籽本丸,即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng,即刻@NicoleDeng 来都来了播客: 微博@来都来了播客 ,即刻@来都来了 邮件:[email protected] 商务合作请加vx:ldll_bus 听友群请加:ldll_2 欢迎加入「来江湖」,来都来了,祝大家玩得开心,财色双收!

61分钟
97k+
7个月前

Live.36 所有人,请轻而易举的丰盛 | 爱自己的道法术式002

二八没定律 28Up Live

毫不费力的「成」是怎么发生的? 从来没有「成」与「不成」。 No pain,Big gain. 时间戳 03:07 “我在床上躺够了,我就想起来”,这就叫不费劲。“用闹钟叫我”,这就叫费劲儿。 03:21 费劲儿它背后会有一层期待,有可能是对结果的期待,也有可能是对过程的期待。 05:54 「费劲儿」表现1:大考特别容易考差 08:56 「费劲儿」表现2:经常在同一个位置被打断 10:50 「费劲儿」表现3:只会进攻不会后退 14:03 如何「不费劲儿」1:从身体发现答案 18:26 如何「不费劲儿」2:我喜悦吗 25:51 如何「不费劲儿」3:从过生日许愿开始练习:“我想要,我就可以拥有” 29:45 如何「不费劲儿」4:和强者共生 33:38 如何「不费劲儿」5:学习小狗四脚朝天的睡姿 37:48 松阳桃野24h避世计划:去最后的江南秘境来场「不费劲儿」旅行 BGM 溪桥 by Youzee Music 光合作用 by Youzee Music 关于28Up Live 28Up Live(二八没定律)是一档由3位28+的人生探索者发起的纪实类播客。跳出单一的语境,绘制未知的地图,共闯人生的旷野。电台隔周周二上午八点更新(要是拖了您就催催)。 主播 太白:I am rooted but I flow. 专修十年种树,打磨ego的艺术。 鲸鱼:20岁把自己丢入社会熔炉,30岁走上去伪存真之路,尚在事世中修行的自由斜杠。 梵希:觉醒之旅的探路人, 1/99的梵希及宇宙残留物, 试图在真实人生中显化乌托邦式幻想。 加入社群 备注【不费劲儿】,更快通过哦!

43分钟
99+
7个月前

172.忍字头上一把刀,刀刀砍向大沙雕

嘻谈录

聊忍 【主播】 天一,大盆,贤鱼,Storm小徐,姜小黑 (小红书:天一 stand-up comedian)(@好大一个盆儿)(@贤鱼不会写段子)(@摔仔姜小黑)(@Storm徐风暴) 曾今沧海难为水,忍完马上就后悔 忍字头上一把刀,刀刀砍向大沙雕 忍一时风平浪静,退一步越想越气 忍者神龟看了沉默,宇智波鼬直呼内行 我想不通,我真的想不通,我只是能忍,你骂我是王八鳖干嘛啊? 【shownotes】 5:45国王三上三下602,先帝从小就叫storm? 26:13亲密关系中的忍,你能接受对方不回消息吗? 38:10生活中的忍,你能憋笑吗?工商银行金典段子!韩博科普手指胡罗贝! 47:52deepseek大战gpt,xtl大战叭叭三火不开玩笑! 55:55你能忍住和不喜欢的人共处一室吗? 1:13:50工作演出中的忍不了!南京xx大学红发朵拉你听到了吗! 【演出推荐】【购票:喜剧联盒国vx小程序】 Storm【全国巡演】【单口喜剧专场】【五好家庭】【收官】 【6.6,6.7,6.8南京】 【6.12,6.13,6.14,6.15上海】 Seven【北京】【6.1周日16:00喜番club】【单口喜剧主打秀】【你在扮演谁】 罗易【上海】【5.31周六19:30上海尽情空间】【上海话单口喜剧专场】【上海小爷叔】 李文,于渤【上海】【6.15周日16:30上海尽情空间】【单口喜剧双拼秀】【四平路1239号】 【现场视频】(微信视频号:喜剧联盒国) 微博,抖音,小红书,B站:@嘻谈录 【参加录制】微信公众号:嘻谈录 【进听友群】和主播聊天,获取最新消息,领取节目周边,添加嘻谈录小助手微信:xitanlu2 【背景音乐】 来自YouTube音乐平台 Dan Lebowitz -Ready and Steady GOSH MUSIC-留了根儿 【制作】:Wizzy(@WizzyWizzyWizzy) 【视频剪辑】:陈嘉炜 【社群运营】:马野 【现场支持】:zdd 【商务合作】请加vx:xitanlu2

102分钟
10w+
7个月前

「她行」 成为志愿者的选择,什么样的社群值得你投入时间和精力?

她声HerVoice

「她行」出品的她声Her Voice,关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人:Moon 💗本期内容包括:有机社群/志愿者经历/女性互助/自我认同 🌟本期节目邀请了她行2024年冬季活动中运营组的负责人🎤:Renee和饺子。 你是否也曾因为"初学者"的身份而不敢发声?是否在职场中感到孤独,渴望找到志同道合的伙伴?这期节目里,饺子和Renee用她们的真实经历告诉你:一个好的社群能带来什么样的改变。她们见证了一个有温度的社群如何自然生长:参与者自发创造衍生群体,线上的温暖延续到线下的实际支持,知识分享变成了真正的相互成就。在这里,成长不是一个人的孤军奋战,而是一群人的相互点亮。 00:30 两位嘉宾的她行初遇故事 08:03 "我会问很蠢的问题吗?"从"担心问蠢问题"到发现mentor们的亲切包容 10:22 社群内STEM各行业职业女性的慷慨知识分享 11:57 担任运营组负责人的尝试与挑战 16:26 面对志愿者的反馈时如何优化志愿者体验 22:16 Networking原来可以这样自然而温暖 25:14 不要给自己设限 26:07 有机生长的社群生态 28:45 当困难来临时,身后那股温柔的推力从何而来 31:43 良好的社群参与感和互动让感动得以加倍传递 33:31 在社群中获得探索第二职业道路的实操启发与尝试勇气 35:54 对于新一期她行项目的畅想 45:00 志愿者招新,拉票环节

49分钟
61
7个月前

Ep36 那些舍不得的人,都躲在你爱听的歌里

失控一点

🪧前情提要 如果不是那晚的畅聊,我可能早已忘了音乐在我生命中占据的重要位置。 每个人对音乐的审美各不相同,换句话说,我们喜欢的音乐风格也各有千秋。如果只谈论我们自己喜欢的音乐,未免太过片面和局限。而我想探讨的是,从你的歌单中,能否回味某个人,某段你当时的人生状态?我们是否都曾经历那种刻骨铭心的情感伤痛?是否在一场电影的片尾,一首插曲让你久久不能忘怀?是否因为某首歌想起了很久不见的亲人?是否在某个特别的时刻,被一首歌深深触动…… 也许,在我人生难熬的时刻,有一些音乐时常相伴: * 大学时期面对学业压力,我常常听BIGBANG * 第一次经历情感的崩塌时,《一瞬间》成了我重新开始人生的理由 * 而三十岁之后,人生阅历渐丰,我开始偏爱民谣的质朴与深沉 当然,这一集并没有那么悲壮。 我想有星星在,我们的对话总是充满欢声笑语,再加上这次有星星的吉他老师彭彭老师坐镇,不仅专业且风趣幽默,对音乐的见解让人茅塞顿开。也许最后大家都意犹未尽,说好了,也许下次不聊天,只弹琴唱歌🎤,不为别的,就为了开心。 我承认,我们喜欢的音乐可能比较小众。如果你不知道“B哥”或李志是谁,也无妨(不用去搜索)。他们或许只是我们青春岁月中的一个回忆,而你也有属于你的。 希望能在评论区留下你和你喜爱的音乐的故事,有没有可能在听完了这集的分享后,得到一个很像网易云音乐的评论区呢😚? 那么,期待一下下咯~ (PS:希望大家别太嫌弃我们一开始的合唱,因为瑕疵才叫「真实」~!) 🎙️主播 👩Jessica:INFP,10年+互联网产品经理,善良的人性观察者,你生活的好朋友,一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。 🎙️嘉宾 👩星星居士:ENTP,射手,佛教徒,小红书见下👇 👨彭彭老师: 上海爱乐吉他乐团首席低音吉他、打击乐手 上海吉他协会乐团首席低音吉他、打击乐手 上海吉他艺术协会优秀教师 出生于音乐世家,自幼跟家人学习民族声乐,中学时期开始涉足流行音乐及西洋打击乐。 长期担任国内多家赛事评委,注重培养学生的音乐审美,善于发掘学生的独特个性,学员在各大赛事中均有出色表现。 📌 本期摘要 00:08 《把悲伤留给自己》彭彭老师&星星 02:09 《儿时》彭彭老师solo ————————————————————————————————————————————— 03:18 彭彭老师和星星的自我介绍 04:44 为什么会学吉他?把妹?or……? 08:17 AI吉他能让我们摆脱学习的痛苦:手疼? 11:23 原来吉他老师的启蒙竟然是周杰伦? 15:24 李志的最后一场音乐会,是我和星星的结缘开始 17:01 你觉得值和不值的演出分别是什么样的? 19:44 在人生不同阶段,大家对音乐的审美变化: * J:韩国kpop > 民谣 > 空白 * 星星:民谣 > 佛音 * 彭彭老师:周杰伦等流行音乐/红歌(华语流行音乐细糠时代) > 摇滚 > 古典 32:45 老歌的魅力到底在……? 35:11 那些熟悉的影视音乐,是我们当年共同的回忆 37:11 你爱的那个人,音乐审美大相径庭? 43:17 音乐,听的是旋律还是自己的心境? 44:19 疗伤的记忆里,是歌,还是人? 47:21 星星极具个人特色的歌单:西北 or 西藏? 50:21 在没有信号的山峰,一起唱歌是最快乐的事…… 53:15 人生难熬的时刻,靠听歌就能过去吗? 55:15 听了十遍以上的歌是…… 59:36 Beatles究竟为何经典? 1:01:16 音乐,究竟要不要去现场听?live house or 演唱会? 1:05:19 推荐一首好听的歌 ————————————————————————————————————————————— 1:07:25《米店》彭彭老师solo 1:09:07《董小姐》 彭彭老师&星星 1:11:43《爱我别走》 彭彭老师&星星 🎵 本期提到的音乐 开场曲: * 《把悲伤留给自己》 * 《儿时》 中间提到的: * 《谎言》BIGBANG * 《一瞬间》丽江小倩 * 《我不想失去你》新裤子 * 《偷心》张学友 * 《我是一只小小鸟》 * 《珍重》叶倩文 * 《当》动力火车 * 《小小的太阳》张宇 * 《游牧主义》RICHNOMADIC * 《谈恋爱》张尕怂 * 《八吉祥颂》索达吉堪布 * 《山丹丹开花红艳艳》 片尾曲: * 《米店》 * 《董小姐》 * 《爱我别走》 🎸本期提到的音乐人 李志/B哥、新裤子、王杰、崔健、窦唯、罗大佑、二手玫瑰、伍佰、Beatles 📖 关于《失控一点》 你有没有喝了点酒,有点晕,想要说点什么的时候?你有没有不便和家人朋友诉说,欲言又止的时候?别压抑自己,来我这儿,我们一起聊聊天,哪怕失控一点也没事,这就是我想要叫这个名字的初衷。 这是一档关注个人成长|生活|工作|女性独立|社会等泛文化的个人聊天播客,由前互联网产品经理Jessica主播与制作,如果你也有兴趣,欢迎加入听友群,或与我联系。

73分钟
1k+
7个月前

前瞻钱瞻323. 莎头组合5亿商业估值不是终点!体育明星=新一代消费符号 前瞻体育经济未来

前瞻钱瞻

前瞻钱瞻:孙颖莎/王楚钦(莎头组合)的世乒赛三连冠,不仅巩固了他们的赛场统治力,更将二人推向了商业价值的巅峰。据业内估算,这对混双搭档目前的商业估值已突破5亿人民币(含代言、周边及IP衍生),但这远非天花板——中国体育经济正在经历结构性变革,运动员的符号价值已超越传统“冠军逻辑”,成为连接品牌、年轻消费者和文化的超级节点。 体育明星=消费符号×情感载体×文化IP 赛场上的荣耀——三连冠的背后 在2025年多哈世乒赛混双决赛中,孙颖莎 与王楚钦以3-1战胜了来自日本的吉村真晴和大藤沙月,成功卫冕,且实现了世乒赛混双三连冠。这不仅是他们搭档以来的第三个世乒赛混双冠军,也是中国乒乓球队在本届世乒赛中的首枚金牌,意义非凡。 从2021年休斯敦到2023年德班,再到2025年多哈,王楚钦与孙颖莎的搭档展现了超凡的默契和顶尖的竞技水平。两人的配合几乎无可挑剔,王楚钦的左手持拍和孙颖莎的右手持拍使得他们在攻防中互补无间,技术和战术层面都做到了最佳的协同。 运动员IP进入"泛娱乐化运营"时代 核心特征: * 人设经营成为商业价值核心要素 * 内容生产专业化、机构化运作 * 跨界破圈能力决定变现天花板 发展现状: 1. CP营销效应显著 * 莎头组合B站二创视频超10万+ * 微博CP超话阅读量突破50亿 * 商业代言溢价率提升30-50% 1. 运营模式升级 * 专业MCN机构介入(如樊振东签约聚星动力) * 内容矩阵覆盖短视频、直播、图文 * 全年内容产出规划系统化 1. 破圈效果显现 * 体育明星综艺片酬年增200% * 影视剧客串邀约增长显著 * 时尚杂志封面占比提升至15% 未来演进: * 2025年将出现首个体育明星专属内容厂牌 * 虚拟偶像技术应用降低运营风险 * "体育+娱乐"复合型经纪人成为稀缺人才 品牌机遇: * 提前锁定具有娱乐潜质的新秀 * 开发定制化内容营销产品 * 建立人设可持续发展评估体系 风险提示: * 过度娱乐化影响竞技状态 * 人设崩塌风险系数升高 * 粉丝群体分化可能加剧 数据支撑: * 体育明星娱乐化内容点击量年增180% * 相关商业合作ROI较传统代言高2-3倍 * 粉丝为娱乐内容付费意愿达68% “莎头组合”背后的体育明星经济 然而,王楚钦与孙颖莎的成功不只局限于赛场,他们在场外也展现了强大的商业潜力和品牌价值。作为体育明星,他们通过各类商业代言、跨界合作和社交媒体的运营,成功将自己打造为体育领域的重要IP。、 “莎头组合”为何如此受欢迎 卓越的竞技表现:三连冠的成就,巩固了他们在乒坛的霸主地位。 默契的搭档配合:技术互补,配合天衣无缝,使他们成为强大的混双组合。 个人魅力:孙颖莎的“反差萌”和王楚钦的激情风格吸引了大量粉丝。 社交媒体互动:通过微博、抖音等平台与粉丝保持紧密联系,提升了曝光度。 跨界合作与代言:代言多个知名品牌,跨界合作拓宽了商业价值。 粉丝文化:他们的粉丝群体强大且忠诚,带动了相关商品的热销。 民族情感:作为中国乒乓球的代表,承载了国乒的期望,激发了观众的民族自豪感。 正能量形象:两人展示了拼搏、坚持与团结的精神,成为年轻人学习的榜样。 与体育明星合作的10个创新点 虚拟代言人和AI数字人 利用运动员的AI数字分身进行全天候品牌代言,提供持续的品牌曝光,尤其是在粉丝活跃的非比赛期间。 粉丝共创产品和设计 通过社交平台让粉丝参与联名款产品的设计过程,提升品牌参与感,增强消费者的忠诚度。 NFT和限量版数字资产 发行运动员签名时刻的NFT数字藏品,吸引收藏市场和年轻一代的消费者,带动品牌价值的创新提升。 公益结合代言 将部分代言费用捐赠用于支持公益项目,强化品牌的社会责任感,并在消费者中建立更高的信任感。 沉浸式赛事营销 利用增强现实技术(AR)为粉丝提供与运动员互动的沉浸式体验,提升粉丝参与度和品牌的市场影响力。 定制微综艺节目 通过量身定制的轻量化微综艺节目展示运动员的日常训练和生活,深化明星与品牌的情感链接。 地方特色联名产品 推出具有地方特色的明星联名款,如结合运动员家乡文化的产品,激发地方市场的品牌认同感。 动态代言合同 根据运动员的成绩和表现调整代言费用,激励运动员在比赛中的优秀表现,确保代言收益与明星表现挂钩。 互动型UGC激励计划 鼓励粉丝通过UGC(用户生成内容)参与品牌活动,创作与明星相关的内容,增强品牌的社交传播效应。 品牌与明星形象的深度绑定 将品牌与明星的形象、价值观深度绑定,确保双方在公众眼中的一致性和长久的市场影响力。 与体育明星合作的10个避坑点 人设与品牌形象不符 确保运动员的人设与品牌定位一致,避免选择与品牌形象不符的明星,以免引发粉丝反感和品牌形象受损。 过度曝光带来的负面影响 避免明星频繁代言,过度曝光可能影响其竞技状态,并引发粉丝的反感或国家队的干预。 竞品代言冲突 在签约之前,必须核实运动员是否已有竞品代言,避免出现品牌形象冲突或粉丝的混淆。 未成年运动员的合规问题 对于未成年运动员,必须遵守合规规定,确保代言活动符合国家法律,否则可能面临合同无效或法律问题。 过长周期合同的风险 避免签订过长的合约,尤其是对于潜力新星,若成绩下滑或受伤,可能导致品牌价值下降。 虚拟代言的肖像权问题 确保虚拟代言人的肖像权明确,避免运动员数字分身的使用权纠纷和法律风险。 粉丝群体误判 确保选择明星时理解其粉丝群体的特征和需求,避免将不符合粉丝偏好的产品与明星绑定,影响转化率。 缺乏危机公关预案 运动员的失败或负面新闻可能影响品牌形象,应提前制定应急危机公关方案,确保品牌声誉不受影响。 社交数据造假风险 谨慎对待明星社交媒体数据,避免依赖未经验证的粉丝数据,确保明星的粉丝基础真实可信。 税务合规的疏忽 确保运动员代言收入的税务合规,品牌方应代扣代缴个人所得税,避免因未处理好税务问题而导致的法律后果。 未来体育经济的十大趋势 明星IP化:运动员将成为具有长期商业价值的个人品牌。 数字化转型:利用大数据和AI技术优化粉丝运营和品牌合作。 跨界融合:体育与娱乐、时尚、科技等行业的深度融合。 内容多元化:运动员将通过短视频、直播、纪录片等多种形式与粉丝互动。 区域经济联动:体育明星成为地方文旅营销的重要抓手。 项目均衡发展:从乒乓球等热门项目向其他项目的资源倾斜。 可持续发展:关注运动员的身心健康,避免过度商业化带来的负面影响。 政策支持:国家和地方政府出台更多支持体育产业发展的政策。 教育培训:运动员退役后的职业转型和教育培训体系的完善。 全球化布局:体育明星的商业价值将向全球市场拓展。 体育营销的下一站:从“代言”到“共生” 未来的赢家,不会是简单贴logo的品牌,而是那些把运动员故事变成品牌故事的玩家。 提问你的团队: 1. 我们的代言人,有超越金牌的叙事吗? 2. Z世代会为TA生产二创内容吗? 3. 如果明天TA输掉比赛,我们的预案是什么? 欢迎关注和订阅前瞻钱瞻! vx:media360

18分钟
99+
7个月前

神经漫游Vol1: 机械义体、心灵假肢——关于外壳与灵魂

文明客厅

本期节目Shownotes: 1. 机械论(在科幻的世界里得到了补完和进一步的发展) 笛卡尔:动物是无灵魂的自动机器(理性是独属于人类的馈赠)。 拉美特利进一步贯彻了机械论:人类是机器 物质决定意识;隐喻:身体作为机械 义体是一个非常反直觉的事情——反直觉是一种艺术上的增加戏剧性、冲突性的手法 2. 赛博朋克世界当中的机械论 其一:义体的目的是什么(人是工具) 其二:义体所带来的后果 3. 他心论 忒修斯之船——自我的边界问题/自我的确定性问题 诘问:素子如何证明自己不是机械(而是人)/自己拥有灵魂? 角度1:肉体感受性被功能性(工具性)取代(肉体感受性能否被还原为功能性、工具性?) 角度2:社会身份上,(他人如何看待全身义体化的你?) 角度3:素子的选择:融合成为互联网意识——融合前后的两种意识之间是否存在连续性 外延环节: 为什么当下鲜有针对这些问题的思考(Cyberpunk2077中义体只导向一个结果,但没有自身意义存在的考量) 在诸多的类型作品中,它其实更倾向于成为一种景观 技术的渐进,温水煮青蛙 对于当下时代义体(终端)的讨论 最后总结: 赛博朋克社会以后最后真的会到来,但可能并不会那么朋克。

60分钟
3k+
7个月前
EarsOnMe

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧