本期推荐的新歌作品虽语言、风格迥异，却共同构建了从孤独到联结、从迷茫到追寻的情感光谱，既有私人化的细腻表达，也有普世性的治愈力量。 Jannabi的《All the Boys and Girls, Pt.1》充满青春叙事；闫泽欢的《怪胎》则探讨异类者的内心挣扎；《明明》中，Leo1Bee与关诗敏展开一场温柔的对话。 Yuna的《Hilang Dari Raya Ku》表达对已不在人世的亲人的思念；aron!的《cozy you》用低保真的朦胧质感营造温暖空间；《Ain't It Nice》以极简的灵魂乐吟唱收束，仿佛对生活报以轻盈的肯定。 回环的《恋爱小说》则以梦幻旋律编织甜蜜故事，搭配T-SQUARE爵士融合曲《君と歩こう》的轻盈步伐，仿佛一场跨越时空的浪漫漫步；而kanekoayano的《太陽を目指してる》那日系摇滚的明亮能量，传递着蓬勃生命力。 Playlist 00:00《All the Boys and Girls, Pt.1 : Birdman》-Jannabi 03:45《怪胎》-闫泽欢 08:06《明明》-Leo1Bee/关诗敏 11:34《Hilang Dari Raya Ku》-Yuna 14:26《cozy you》-aron! 17:56《Ain't It Nice》-Madison McFerrin 21:12《恋爱小说》-回环 RingAgain 24:28《君と歩こう》-T-SQUARE 29:16《太陽を目指してる》-kanekoayano 祝各位听歌愉快💐～～

20岁的选择没有标准答案 「上岸公务员、非全研究生、新传硕士、裸辞实习生——四个女孩的毕业坦白局」 2023年毕业季，四位应届生在告别象牙塔前展开一场赤裸裸的“断奶”对话： ✅ ​​大学遗憾大公开​​：有人因流浪猫离世终生自责，有人因“完美主义”困住手脚 ✅ ​​社会新生儿生存账单​​：考研考公真的是最优解？第一份工作如何避坑？ ✅ ​​爱情真相暴击​​：校园恋爱是稳赚还是血亏？分手后如何与遗憾和解？ 她们用巴斯克蛋糕、酸奶桶、汉堡比喻青春，在自嘲与泪水中撕开“上岸即成功”的假面——没有标准答案，但每个选择都值得被认真对待。 【章节速览】 ⏱️ 00:00-05:30 开场暴击​​ * 四位女孩身份揭秘：公务员/非全硕士/新传研究生/工科实习生 * 金句预定：“人总要学会给自己打100分”（INTJ天蝎座的叛逆宣言） ​​⏱️ 05:31-15:00 大学遗憾清算​​ * 法学女孩的终极遗憾：为流浪猫打舌钉纪念，却成永久的痛 * 新传学霸的反思：“我活成了利弊权衡的机器” * 工科生的扎心现实：“七年友情敌不过MBTI差异” ​​⏱️ 15:01-30:00 社会生存指南​​ * 考公上岸者忠告：“别轻易为异地恋放弃编制” * 非全硕士的武汉求生记：租房陷阱vs宠物行业真相 * 应届生避坑指南：五险一金转移/城市人才补贴/职场断舍离 ​​⏱️ 30:01-45:00 爱情经济学​​ * 公务员小姐姐的恋爱公式：“情绪价值=稳赚不赔” * 法学生的未完成情书：写给成都女孩的《挪威的森林》式告别 * 全员共识：好的爱情是“允许自己成为废墟里长出的玫瑰” ​​⏱️ 45:01-END 毕业赠言​​ * 给学弟妹的终极答案：“人生不是轨道，是随时重开的游戏副本” * 社会新生儿自愈指南：心理咨询/玄学借运/把自己当女儿重新养大 【关于主播】快乐女孩夜奔奔 enfp快乐小狗一只|地选国企打工人|当过学生会主席做过音播 看看书，爬爬山，跑跑步，入入海，好好爱自己中 热烈自由但不奔放，高冷而好相处，个性但不张狂 感谢大家收听我们的每一期节目，后续将创造更多更精彩的内容，也会免费送福利给大家哦，添加夜奔奔/加入听友群：benboba948 邮箱：[email protected]（商户合作） 【还可以关注】小宇宙|喜马拉雅|荔枝|qq音乐 小红书：快乐女孩夜奔奔 公众号：在筹备中啦（期待）​

00:00:36 汤姆·莫纳汉坎坷波折的童年及少年 00:05:46 汤姆的苦难童年与艰难创业之路 00:10:54 达美乐披萨诞生及发展的艰辛历程 00:16:01 达美乐成长之路：从破店到连锁传奇 00:21:29 达美乐创始人汤姆·莫纳汉的传奇历程 00:26:40 达美乐创始人汤姆·莫纳汉的退休生活 00:31:45 达美乐创始人汤姆的暖心慈善人生 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

本期节目由“谁在看演出”独家冠名播出。 安儒意和她的朋友们在场，但精神早走了。 更新完五月的歌单，我发现都是一些怀旧的歌。 年轻的时候我喜欢问朋友这样的一个问题：你会不会因为某些歌而想起某个人？ 这个人曾经在你生命中短暂出现过，在记忆深刻的那个当下，适逢出现了一首可以和这个人对应的歌，于是，再过几年，你又会因为这首歌，而想起那个人？ 那时候我觉得，歌曲是承载记忆的，记忆当中掺杂着对某些人的爱恋、嫉妒、憎恶又或者是怀念。但是时间久了，我发现再听起歌来，那些情感、情绪可能都还在，但是记忆中的人却变得有些模糊了。当时纠结的爱恨、是非、对错，早就已经不重要了。有些人相忘于江湖，有些人成为更亲密的朋友，当时的情绪不见了，关于歌里的描述，更聚焦在了自己身上。 不管是哭，是笑，记忆里的歌，最终成为了标记时间的刻度，我们重新在那个刻度上回看历史，经历又从个人记忆转向了集体的记忆。我想起那一年，我在哪，在做些什么，在想些什么，和谁在一起，还听了谁的歌。 歌者和歌曲都成为了时间的见证。 以前很喜欢看演出，总觉得那样我能更贴近歌者，彼时还很鄙视五月天的我，意外陪着闺蜜一起去看五月天的演唱会，在全场大合唱《突然好想你》的时候，竟然飙泪飙到停不下来。那是我第一次感受鸟巢十万人的大合唱，我看到千千万万的人，和我一起，唱着同一首歌，我们在人浪里此起彼伏，呼吸着同样的空气，也许是不同的情绪，我们也都是那么不同的人，我们彼此陌生，又好像在那一刻因为歌曲紧紧相连。 最近几年偶尔在现场看到歌手不知道因为什么原因在台上恸哭，就会非常用力地跟着旋律帮ta把歌唱完，年轻时喜欢故作深沉的我也终于和年轻人们学会了在演唱会上高声尖叫，和台上的歌手大喊谢谢。 今天这期歌单里，放了一些我曾经很心水的歌曲，刚好也有一些是现场的版本。歌里传达了我自己的某些情绪，和曾经的一些情感，也希望你能因为听到好歌而留下一段美好的记忆。 关于“谁在看演出”这件事，我想说的是，或许时代时好时坏，有些人走了又来，但是共同的记忆终将写下这一页并成为历史，至少你我都在。 有幸和你一起在场。 本期还提到的影视剧作品： 《妖猫传》（2017） 《白小姐》（2018） 《那夜凌晨，我坐上了旺角开往大埔的红VAN》（2014） 《华丽之后》（2012） 《伊莎贝拉》（2006） 《买凶拍人》（2001） 《香港仔》（2014） 《七月与安生》（2016） 《投名状》（2007） 《特务迷城》（2001） 《神偷谍影》（1997） 《烈火英雄》（2019） 一些时间节点: 02:37 《坏习惯》-谢霆锋 11:19 《昨天》-梁静茹 18:29 《花火》-深白色二人组 25:16 《新闻女郎》-陈奕迅 35:02 《臭小孩》-戴佩妮 42:55 《三分钟后》-at17 52:19 《灰色》-徐佳莹 62:59 《深夜告别练习》-Zpecial 68:18 《借火》-麦浚龙 75:49 《沐春风》-谢安琪 81:32 《一千零一次人生》-林欣彤 94:46 《潜水》-李幸倪 103:04 《两个人的幸运》-金培达 如果你有任何想跟我说的，欢迎写信给我 我的邮箱地址是：[email protected]

听涛阁与积玉水廊 涵碧楼 玉华堂 玉玲珑及藏书楼 玉华堂、积玉水廊、听涛阁 会景楼 玉华堂北及积玉水廊 九狮轩 得月楼北侧、三曲桥与浣云假山

定位标注需要时间，请耐心。 重点推荐：关税（中美、波音），自动驾驶（pony出行、驾驶监管），即时零售（Costco） 关税贸易： 00:00 1. 美中暂时降低相互关税缓和贸易紧张，美方关税从145%降至30%，中方从125%降至10%。 03:09 2. 美国特朗普政府启动对进口飞机零部件关税调查，或影响波音创造贸易顺差的商业模式。 06:32 3. 中美战略矿产博弈加剧，美国推动深海矿产开采，中国加强战略矿产出口管制和打击走私。 10:06 4. 美英达成有限双边贸易协议，英国关税大幅下降，美国对英国汽车关税从27.5%降至10%。 自动驾驶： 12:45 5. 小马智行和文远知行分别与优步达成战略合作，将在全球多城市部署自动驾驶出行服务。 16:08 6. 谷歌旗下Waymo在自动驾驶领域展现竞争力，凭借数据积累和技术研发与特斯拉形成竞争。 19:58 7. 强监管背景下，车企仍积极推进高级别自动驾驶研发，通过降低成本提升性价比实现商业化。 即时零售： 25:30 8. Costco在中国因重资产模式导致扩张缓慢，需通过商品逻辑、消费场景和供应链重构本土化转型。 30:57 9. 闪送面临竞争加剧和社保成本攀升的双重压力，需重构价值体系和成本模式破局。 36:57 10.实体商超积极拥抱即时零售趋势，发展社区店和到家服务，与电商巨头形成新的竞争格局。

本期“更年期知识之旅”由三位医生主播精心准备，不聊鸡汤，只聊干货。更年期，作为全世界一半的人都无可避免的人生阶段，却在很长时间以来都被当做无足轻重的话题。影视剧中塑造了太多“更年期妇女”让大家对这一人生正常的生理变化，讽刺、排斥、嘲笑、误解，让生活中正在经受更年期不适的女性处境更加艰难。长期以来女性身体的变化是无法被公开讨论的，更年期更是缺少正规渠道的系统讲解。所以是时候发声了，让我们带大家从临床医学视角正视更年期的问题！ 本期串台联动：“有医说一”电台，历史联动：Vol.39 去他大爷的月经羞耻！ 03:00《来吧，中年期》抽奖赠书方式 04:40“更年期大脑”，经常被忽视的激素调控上游——神经系统 12:30 更年期，忍忍有用的话，还要医生干嘛？！ 17:40 医学上更年期的定义 23:10 盘点更年期症状： 短期影响——月经过多、过少或不规律；潮热、盗汗；抑郁、焦虑、易怒；睡眠障碍；脱发；过敏：出现皮肤瘙痒和其他皮肤问题；甲状腺问题；关节痛；头痛；头晕目眩；心律失常；频繁起夜；听力受损；体重增加，脂肪分布变化；阴道黏膜萎缩；阴道瘙痒有灼烧感，分泌物异常。 脑部症状：“头脑发蒙”“雾脑的感觉”；忘性大，甚至短时记忆缺失；思考困难，注意力不集中；处理信息的速度变慢；多线任务处理能力下降。 长期影响——骨质疏松、骨折风险增加；心脑血管疾病风险猛增 38:15 不同性别的大脑差异，脑细胞的改变与情绪问题 41:20 更年期为大脑带来全新改变，只要你愿意，也许会是你人生的转折点 50:51 衰老与更年期必然相关吗？ 57:15 所谓“早更”与卵巢早衰 60:00 更年期是你“不敢得、不让自己得”就可以不得的吗？ 67:10 临床上的干预与治疗措施 76:20 激素替代疗法HRT、选择性雌激素受体调节剂SERM，真的安全吗？ 85:20 聊一点本书的小缺憾 93:00 更年期并非完全一无是处，你的身体正在强迫你开始关注和照顾你自己，只要你想、你行动，更年期将会开启女性人生的新篇章 ——本期主播—— @ 庄生，“一梦百晓”电台主播，微博“庄生July” @ 小杨医生，杨清风“有医说一”电台主播，妇产科临床医生 @ 韦医生，神内科临床医生

本期主题是关于：在职场中如何把与你为敌的同事，或者是遇到看你不顺眼的领导，通过转换思维转换角度，把他们转变成贵人的方式。 02:10在校期间的兼职，第一次知道老人和新人的不同对待 04:37真正进入职场遇到的第一个没那么好相处的同事，我是如何应对的 07:05升职加薪到另一家公司后，才发现原来我需要面对的职场课题这么多 12:30遇到问题最多的工作，反而是带给我非常多成长的工作 16:42直到到达另一个工作环境才知道，原来过去的课题遇到的同事都是历炼我让我成长的人 20:40遇到有敌意的同事或领导，反而会促使自己激发出更大的工作潜力，所以要感谢他们 22:10带着敌意处处挑刺的领导或同事，他们的出现可能是为了让你重组升级，他们也是贵人 25:25遇到的所有人其实都是在帮助你成为更完整更好的自己，就看你用什么角度去思考 30:15把工作遇到的问题都当作是修炼自己的过程 34:35如果对关于职场话题感兴趣，也可以在评论区互动，分享你的想法 全方位了解主播： 微博 /小红书：Rae_ii | 公众号：HolaGirl 同时也欢迎新朋友和我一起对谈～ 每周一晚更新～

大家好，这是一期关于在中国大陆上映的日本导演押井守导演1995年的经典杰作《攻壳机动队》的播客，我也延伸聊了《攻壳机动队2：无罪》，将两部作为一个系统来看待和分析，欢迎大家收听～ 本期主播：银河 剪辑：银河 BGM：川井憲次——《傀儡謡_怨恨みて散る》/《謡 II - Ghost City 》/《謡 III - Reincarnation》 内容简介： 00:00——10:56：本期及后三期节目信息简介；毕赣《狂野时代》及戛纳主竞赛简析 10:56——14:11：我的个人评分及对公映版删改问题的回答 14:11——22:05：没看过原漫画的我如何理解电影版《攻壳机动队》：战争背景是最准确的抓手 22:05——25:54：素子和巴特身上的孤独感从何而来？ 25:54——31:27：《攻壳机动队》的哲思性与宗教性影响了真人电影，是动画电影标杆之作 31:27——35:29：《攻壳机动队2：无罪》或许可以称之为《素子走后怎样》 35:29——39:22：从配乐《傀儡谣》反观两部《攻壳机动队》 39:22——51:33：《攻壳机动队2：无罪》是视觉+文本的双重绝佳之作，是超越同行的前瞻性杰作 * 在《攻壳机动队》及导演押井守之外，本期节目提到的导演及作品： 毕赣——《狂野时代》/《路边野餐》/《地球最后的夜晚》 沃尔特·塞勒斯——《我仍在此》 美剧《爱，死亡和机器人》第四季 岩井俊二——《情书》 韦斯·安德森——《腓尼基计划》 阿里·艾斯特——《艾丁顿》 理查德·林克莱特——《新浪潮》 早川千绘——《雷诺阿》 塔里克·萨利赫——《共和之鹰》 阿弗西娅·埃尔奇——《最小的女儿》 玛莎·施林斯基——《望向太阳》 奥利弗·赫曼纽斯——《时光留声》 多米尼克·摩尔——《137号案件》 约阿希姆·提尔——《情感价值》 马里奥·马尔托内——《外面》 谢尔盖·洛兹尼察——《国家公诉人》 奥利维尔·拉客谢——《接近终点》 达内兄弟——《年轻母亲之家》 卡拉·西蒙——《朝圣》/《阿尔卡拉斯》 小克莱伯·门多萨——《密探》 朱利亚·迪库诺——《阿尔法》/《钛》 凯莉·莱卡特——《主谋》 贾法·帕纳西——《普通事故》 琳恩·拉姆塞——《去死吧，我的爱》 赛义德·鲁斯塔伊[伊朗]——《女人和孩子》 大岛渚——《战场上的快乐圣诞》/《青春残酷物语》/《日本的夜与雾》 斯坦利·库布里克——《2001太空漫游》 安德烈·塔可夫斯基——《飞向太空》 拉娜·沃卓斯基/莉莉·沃卓斯基——《黑客帝国》 詹姆斯·卡梅隆——《阿凡达》 宫崎骏——《起风了》/《你想活出怎样的人生》 徐克——《狄仁杰》系列 路阳——《绣春刀2：修罗战场》 大友克洋——《阿基拉》 汤浅政明——《心理游戏》 新海诚 土井裕泰——《花束般的恋爱》 安德鲁·斯坦顿 约翰·拉塞特 安德鲁·亚当森——《怪物史瑞克2》 迈克尔·摩尔——《华氏9/11》 * 欢迎大家扫码进群聊天： * 也欢迎大家关注我的自媒体平台：

好久不见的荐书节目来啦，今天我们来聊一本在运动心理学界非常有名的书——《The Inner Game of Tennis: The Classic Guide to Peak Performance》，最新的中文译本叫《心态制胜》，这本书在1974年首次问世便成为现象级作品，轰动整个国际体坛，作者W. 提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏，改变了网球运动员的训练及竞技方式，也成为各界人士寻求不断突破和成长的必读书籍。 本期节目，我们邀请到本书中文译本《心态制胜》的译者吴刚老师，一起聊聊他翻译这本书的缘起，书中所讲的内在游戏是什么？自我1和自我2又是什么？顶级运动员如何把自我1与自我2合二为一？你我这样的普通人能否练就这样的制胜心态？其中涉及到的一些概念在我们以往探讨注意力、心流、正念的节目中多少有所提及，感兴趣的小伙伴可以回听以前的节目。 最后，我们还向吴老师和机械工业出版社争取到了重磅福利，在小宇宙app收听本期节目的听众，评论区留言分享你的感受，就有机会获得《心态制胜》新书一本，我们将在评论区选取3位小伙伴，送上这本最新翻译的实体书，时间截止到5月20日，欢迎大家积极踊跃留言~ 本期嘉宾 @吴刚，《心态制胜》、《高绩效教练》译者，目前主要做教练和领导力培训相关的工作。 本期主播 @尤理 @不帅哥 时间轴 - 00:03:17 吴刚老师介绍翻译本书的缘起 - 00:07:25 吴刚老师对本书印象最深的观点 - 00:09:37 什么是外在游戏，什么是内在游戏? - 00:11:31 人的两个自我，自我1和自我2指的是什么？ - 00:15:45 内在游戏与心流 - 00:20:49 小白能通过觉察放松达到目标结果吗？ - 00:23:47 面对需要反馈的任务时如何把握好自我1与自我2的关系？ - 00:29:51 有哪些具体的技巧可以减少自我1的干扰？ - 00:36:29 普通人在容错率低的社会如何练就制胜心态？ - 00:44:19 为什么说努力是无效的？ - 00:52:48 情绪与不冷静是否也有积极意义？ - 00:54:56 吴刚老师的感言分享 - 01:01:50 福利放送时间，千万别错过 音乐 Inspirational Piano by Infraction 后期 剪辑/尤理、云总 文案/云总 运营/云总、尤理 收听平台 喜马拉雅/小宇宙/豆瓣 苹果播客/Spotify 互动方式 听众群：添加微信【hntxpodcast】，注明【入群】 微信公众号：荷你谈心 邮箱：[email protected] 爱发电：https://afdian.net/a/hntxpodcast

在19世纪的英属印度，孟加拉国，有一名叫Gadatta的男孩，他的一生听起来就像一部小说，他曾经用一把剑抵在自己的脖子上，以表达对女神kelly的无尽虔诚，他赤身裸体的四处游走，谴责社会，行为恍惚失去对自己身心的控制不是一次两次，而是好几次，许多人认为他疯了，这个男孩后来被称为罗摩克里希那，一位神秘主义者和印度精神领袖，他尝试了印度教的所有教派，皈依了伊斯兰教和基督教，后来死于喉癌，他是疯了还是真正的有神通，今天，我将带领听众朋友进入印度最受尊敬最伟大的圣人之一罗摩克里希那的世界。——罗摩克里希那的传奇人生。在他的故事里，有痛苦与狂喜的交织，有信仰与质疑的碰撞，更藏着关于生命本质的深刻启示。 03：00神选中的孩子 05：20疯狂与神性的交织 08：13孤独修行与命运的指引 09：25跨越信仰的探索 13：35最后的启示与永恒的影响 16：40Lynn的小小感悟分享 这是一个畅所欲言的疗愈空间，如果你愿意将你的故事你的感悟或是某一时刻的觉醒涅槃分享给我们，欢迎你的投稿，期待着与你的生命碰撞。投稿邮箱：[email protected] 欢迎你进入我们的修习社群，我们有完善的内在工程锻炼体系，只需要你有一颗认真对待真诚的心，获得幸福与自己的实践锻炼息息相关，让我们一起共同锻炼，重拾圆满幸福。进入修习社群V+：Lynnhealingplace添加请注明「内在工程锻炼」 主播：Lynn铁岭 公众号：林恩的疗愈空间 小红书：Lynn Healing瑜伽疗愈 喜马拉雅：Lynn的疗愈空间 客服vx：Lynnhealingplace添加请注明「内在工程锻炼」 vx：tieling9

大家好，欢迎来到907编辑部！今天是2025年5月12日，星期一。在信息爆炸的时代，让我们为你快速梳理几条值得关注的国际动态： 中美两国在瑞士日内瓦举行的经贸高层会谈取得了实质性进展，双方同意相互取消91%的关税，暂停90天24%关税，并继续协商解决彼此关切； 5月13日至16日，美国总统特朗普将访问沙特、卡塔尔、阿联酋三国，预计此行将带来超过1000亿美元的军售合同，及沙特对美高达1万亿美元的投资计划； 乌克兰总统泽连斯基宣布自5月12日起实施30天无条件停火，并提议15日在土耳其与普京直接会谈。俄乌冲突是否迎来潜在转折点？ 随后，我们还将对上周印巴局势进行一个回顾与未来局势的分析。看看这场冲突的来龙去脉是怎样的？短暂的“战争”中有哪些信息迷雾？未来的局势又会走向何方？ 附：自美发布“对等关税”以来中美贸易博弈时间线 * 4月2日：美方宣布对包括中国在内的贸易伙伴征收“对等关税”，拟对中国加征34%。中方宣布将对美所有进口商品加征34%关税（4月10日生效）。 * 4月7日-8日：美方威胁若中方不撤销反制关税，将对华额外加征50%关税，随后于8日将对华“对等关税”税率提高至84%。 * 4月9日：中方宣布将对美加征关税税率提高至84%（4月10日生效）。同日，美方宣布将对华关税进一步提高至125%，同时暂缓对其他部分贸易伙伴的高关税。 * 4月11日：美方确认对华总关税税率已达145%（含此前芬太尼相关20%）。中方宣布将对美加征关税税率提高至125%（4月12日生效），并表示若美方继续加税将不予理会。同日，美方宣布豁免部分进口电子产品的“对等关税”，但中国相关产品仍需缴付“芬太尼关税”。 * 4月13日-22日：中方回应美方豁免部分产品关税的调整。美财长在后续活动中表示预计中美贸易紧张将“降温”，并称关税政策不以“脱钩”为目标，但承认双方尚未开始谈判。 * 5月2日：中国商务部回应美方谈判意愿，强调美方需纠正错误单边关税措施，谈判才有诚意。 * 5月7日：中美各自宣布两国高层代表将在瑞士举行会谈。中国商务部再次呼吁美方拿出诚意。 * 5月9日：美总统在瑞士会谈前夕表示，考虑将对华关税税率从145%下调至80%。 * 5月10日-11日：中美双方在瑞士日内瓦举行经贸高层会谈。双方均表示会谈坦诚、深入、具建设性，取得实质性进展，达成重要共识，同意建立中美经贸磋商机制，并将于5月12日发布联合声明。 -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：张无为 剪辑：张无为 欢迎大家关注订阅，也可以给主播留言进群畅聊，同时你也可以在微信公众号“国际湃”、B站“907放送”、微博“国际湃”找到我们！