最近逛街的时候，发现某个日式大型快时尚服装品牌 出了一本关于我生长生活的城市「广州」的在地杂志，杂志的名称叫做《新生活城市巡游志》！ 这本由大型快时尚服装品牌「优衣库uniqlo」联同「假杂志Sep」共同策划，志在探索城市如何让生活变得更美好。《新生活城市巡游志》原来已经出了6本，分别分享和记录中国其中6个城市，之前分别有上海，武汉，北京，沈阳，成都，还有最近推出的「广州」。 在做实体杂志这件事上面，优衣库已经好有经验，早在 2018 年，就找来《Popeye》杂志前主编「木下孝浩」担任优衣库全球创意实验室东京创意总监，并在 2019 年推出品牌杂志《Lifewear》，以每年两期的频率，随品牌新系列的发布持续更新至今。《Lifewear》旨在通过人物专访、城市指南、穿搭灵感等内容，持续关注服饰与人的生活，为品牌增强文化影响力。 而最近这半年为中国国内城市量身打造的《新生活城市巡游志》每期带我们走进一座国内城市，在与当地人的交流同沟通入面，了解社区文化与感受生活方式，探索本地烟火同埋在地文化内容。我自己好喜欢这本非常贴地的生活杂志。所以这期节目，我拿着这本《新生活城市巡游志》和大家一齐闲逛下广州城区。听下生活在广州的市民对这座老城的感受。 【本期节目歌曲】 黄妍 - 广州有雨 陈奕迅 - 当这地球没有花 林海峰 - 蛋挞 MCJin - 饮啖茶 东山少爷 - 广州队 张敬轩 - 断点 罗嘉良 - 岁月的童话 萧正楠 陈展鹏 - 巨轮 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

如果你有以下症状，那么你可能是玻璃心了： 别人的一句评价久久不能释怀 听不了一句重话 遇到小挫折一蹶不振 得不到别人的认可从而感到伤心 …… 玻璃心是高敏感度+太在意外界看法的结合体 想摆脱玻璃心带来的不良情绪，我们就要学会钝感力 如果别人说几句你就受不了 被那几句话折磨着，吃不好也睡不好 你想你得有多脆弱啊 何必去计较呢？ 在乌鸦的世界里，天鹅也有罪 思想不在一个高度，尊重就好； 三观不在一个层次，微笑就好。 ——时间轴—— 1:45 玻璃心和小心眼的区别 2:45 开玩笑说朋友胖，结果被拉黑 8:26 玻璃心和边界感 12:35 开玩笑要摸清对方的底线 16:00 没有玻璃心的人，别人怎么骂都不care 17:44 玻璃心会很内耗 22:01 小红书买推广和人对线 30:07 玻璃心是情绪不稳定吗？ 33:37 玻璃心可以用高情商化解 41:16 玻璃心需要改变吗？ ——本期主播—— 小新鸭 ｜小碗儿 ——本期嘉宾—— Billy ——本期音乐—— 《收留我》SHE 《一起开始的旅程》SHE ——联系我们—— 欢迎添加微信小助手「wuanwan2023」，加入听友群 & 商务合作

冬天萧条的一切曾让我质疑“公园二十分钟理论”，而今春日重现生机，一切都变得不同。草木复苏，小乌龟长大，自然从不掩饰自己的疲惫，因为疲惫就是疲惫，不如休息完毕，再去释放自己的生命力~

内容概要：为改善睡眠质量，提出在睡前半小时放弃使用手机，转而以舒缓音乐和书写取而代之的解决方案。建议在聆听舒缓音乐的同时，拿起纸笔记录下当天生活中的想法或思绪，通过这两种方式有效对抗焦虑。坚持每晚进行半小时的音乐聆听与书写练习，将显著提升睡眠质量，为缓解睡前焦虑提供实用路径 。 # 睡前焦虑 #优质睡眠 #舒缓音乐 #书写疗愈 #睡眠改善 2025年法国3个月哲学实践与咨询培训课程详情请【点击】

投稿、合作、怪谈会、听友群请加：weitoubandao1 hi大家好这里是围头半岛，我们致力于寻找各个次元（包括二次元）发生的恐怖灵异事件，然后分享给你。没有一惊一乍的音效，适合一切"想找点恐怖故事听"的朋友。 十分期待投稿给我们或者直接参加我们的录制。听说点击订阅的人，都有好事发生哦。 你还可以关注以下这些渠道： 小红书/苹果podcast/小宇宙/荔枝FM/网易云音乐/喜马拉雅：围头半岛 主播：辉子、小姜 00:11 十二岁的生死劫 18:56 恐怖同桌小梅 33:05 剧组撞诡

⏯️ 本期简介 大家好！欢迎收听本周的宏观七日谈。 当市场担忧出口数据将在高关税背景下大幅走弱之时，出口数据给出了强烈回应：4月中国出口（以美元计价）同比增长8.1%，对非美出口增速显著上行，表现出明显的“抢转口”特征。 从微观视角看，外贸企业正在探索各类出口新范式：抢转口+多元化市场、通过海外仓囤货、拆分商品成本避税等，成了近期外贸市场的关键词。 考虑到关税的本质是政治博弈，当美国“全球加税”引发反制，或其自身成本上升以至于消费者无法承担时，出口增速或许就会迎来新变化，这一时点大概在几月？目前，中国企业与美国企业各自对关税的态度前景如何？ ⏳ 时间轴 01:30 4月出口数据符合“常识”，抢出口迹象尽显 02:20 市场此前对4月出口偏悲观，或低估了中国制造业成本和规模效应优势 03:40 中国制造业尚且未出现类似Deepseek的“重要时刻” 04:40 随着中美在途商品豁免期结束，中对美直接贸易快速下滑，但对非美出口增速显著上行，并增加了新的转口地 07:10 高关税也意味着高利润，不要低估民间货代贸易商降成本的智慧 10:00 4月中间品、资本品出口增加，消费品出口下降，反应了出口企业正在密集出海的行为 11:50 出口会强势到什么时候？新出口订单的时滞一般在2个月左右，6月以后出口增速可能出现压力 17:20 从美国进口商库销比看，到今年年中可能库存累积基本完毕 20:00 当出口增速转弱，国内财政政策出手对冲的可能性加大，现在主要精力仍在外交 20:30 从上市公司看，中国企业对关税较淡定而美国企业悲观居多，核心原因是对外依赖度差异 22:00 中国上市公司中，态度乐观的集中在电力设备行业，态度悲观的集中在机械设备和汽车行业 24:00 企业对关税态度的决定因素：1）美国市场重要性和依赖度；2）产品附加值替代性高低；3）是否已完成产能出海；4）企业家年龄也有一定影响 27:30 美国企业悲观的原因：1）海外营收占比整体较高；2）进口原材料成本涨价可能制约下游消费；3）担忧海外经贸报复行为；4）担忧堪比2020年的供应链错配重演 31:00 非上市公司能否克服高关税？看对美依赖度，看产业链议价权，看产品附加值，看终端消费弹性 38:00企业在多年出海过程中也了解了新需求，创造了新产品，提升了自身所处微笑曲线的位置，非洲的经验可以应用于其他市场 42:00 民间“避税”的智慧：拆分最终商品价值，扩大设计授权等“服务贸易”含量；高附加值与低附加值商品混装等等 45:00 当前的全球贸易网络非常复杂，不可能靠“以点带面”来围堵，收关税只会加速绕道和衰退 46:30 Trump加关税只是给选民的表演，闹剧背后的真正目的是要钱 📖 拓展阅读 《既“抢转口”，也“抢出海”》 《名为“关税战”，实为“博弈论”》 《如何从高频数据跟踪外贸情况？》 《从“抢出口”到“抢转口”》 《美国衰退观察：关税下的经济幻象》 《特朗普其人》 📅 录制于2025年5月11日 [宏观七日谈]，经济/政策/投资/海外，每周一讲。

Nuclear Fusion Enters a "10-Year Window", China's Breakthrough Sparks Capital Market Interest 核聚变迈入“10年窗口”，中国技术突破引爆资本关注 China's controllable nuclear fusion technology is accelerating toward commercialization, with demonstration expected by 2035 and power generation by 2050. 中国可控核聚变技术正加速迈向商业化，预计2035年进入示范阶段、2050年实现发电应用。 The fusion experiment facility in Hefei started ahead of schedule, while the International Thermonuclear Experimental Reactor has completed key component construction. 合肥的聚变实验装置提前启动，国际热核聚变实验堆也完成了关键组件建造。 The "Xuanlong-50U" device in Hebei achieved a breakthrough in high-temperature, high-density plasma current experiments. 河北新奥“玄龙-50U”实验装置的等离子体电流实验取得突破性进展。 Experts believe this marks a shift from the "always 50 years away" promise to a realistic "10-20 year" window. 专家认为，这标志着核聚变从“永远50年”走向“10-20年”可期。 Technological breakthroughs and capital inflows are making the future of this energy source increasingly promising. 技术突破和资本涌入正让这一未来能源的商业化变得更具希望。 AI Schools Surge, HKUST Launches von Neumann Institute AI学院“扎堆”成立，港科大冯诺依曼研究院亮相 The Hong Kong University of Science and Technology announced the establishment of the von Neumann Institute, focusing on cutting-edge technologies like generative AI and robotics. 香港科技大学宣布成立冯诺依曼研究院，专注于生成式AI和机器人智能等前沿技术。 This marks the ninth AI school founded by prestigious universities in the past year, highlighting the ongoing rise of AI research. 这是近一年内第九所设立AI学院的知名高校，显示AI研究的持续升温。 The institute will emphasize PhD education and industry-academia collaboration to promote technology commercialization. 研究院将聚焦博士培养和产学研结合，助力科技成果转化。 HKUST leaders say they are not worried about an "overheating" trend, believing AI is transforming fundamental science and industry. 港科大表示不担心“过热”，认为AI正在重塑基础科学和产业格局。 Universities are increasingly seen as key drivers of AI breakthroughs and business incubation. 业内普遍认为，高校正成为AI技术突破和企业孵化的重要引擎。 Li Auto Announces Full Commitment to AI, Shifts to Tech Company Strategy 理想汽车全力转型AI科技公司，李想宣布新战略 Li Xiang, founder of Li Auto, announced that the company will transition from a smart car manufacturer to an AI technology company. 理想汽车创始人李想宣布，公司将从智能汽车制造商转型为人工智能科技公司。 This shift means Li Auto will fully enter the AI field, accelerating technology development and application. 这一转型意味着理想将全面进军AI领域，加快技术研发和应用布局。 Li stated that future products and services will deeply integrate artificial intelligence technologies. 李想表示，未来产品和服务将深度融合人工智能技术。 The company aims to boost competitiveness by leading in intelligent mobility and AI innovation. 理想希望通过技术创新提升市场竞争力，抢占智能出行和AI科技赛道。 Industry observers are watching closely to see if this strategy will unlock new growth opportunities and industry impact. 业界普遍关注理想此次战略能否带来新的增长空间和行业变革。 Nintendo Previews Switch 2, Targets 15 Million Units in FY2026 任天堂预告Switch 2，目标销量1500万台 Nintendo revealed in its latest financial report that it expects to sell 15 million units of the upcoming Switch 2 in fiscal year 2026. 任天堂在最新财报中透露，预计Switch 2将在2026财年内销量达到1500万台。 While specific features and pricing remain undisclosed, the target reflects Nintendo's confidence in market demand. 虽然具体功能和价格尚未公布，但这一目标显示出任天堂的市场信心。 Analysts believe the new console will build on the success of its predecessor and continue to attract gamers worldwide. 业内分析认为，Switch 2有望延续前代的成功，继续吸引全球玩家。 Nintendo aims to strengthen its leadership in the competitive gaming hardware market with this new release. 任天堂正通过新品发布巩固在游戏主机市场的领先地位。 Gamers and industry insiders will closely watch Nintendo's product strategy and market performance over the next year. 未来一年，玩家和行业将密切关注任天堂的产品策略和市场表现。

中美肿瘤治疗的差异点在哪里？美国民间也流传“神药”吗？肺癌还是绝症吗？肿瘤科医生最想对病人讲些什么？ 今天，我请来了美国顶尖癌症中心MD Anderson的章冰南医生，一起从“医生”和“人”的角度聊了聊医学、病人、生命和欲望，还有那些医生们不太说出口的心事。 本期参与 / 嘉宾 / 章冰南 美国德州大学安德森癌症中心肺癌内科医生 / 制作 / 佳韵 小雨 👩‍⚕️医生这条路，怎么走、怎么选 02:03 从生物本科到耶鲁医学院，再到MD Anderson 08:24 癌症治疗，国内早已不输国际！ 10:28 当医生也可以是人生Plan B 🫁一个肺癌医生的临床日常 14:15 肺癌领域近十年最大突破是啥？ 17:12 和病人沟通，讲数据，还是讲希望？ 18:38 美国也有“神药”骗子！ 20:45 到底该不该告诉病人本人真实病情？ 25:19 我的病人，也是我的老师 💪做医生，是一场修行 36:52 当医生以后，我变了 39:41 什么样的医生才算成功？ 45:09 病人选了偏方，医生怎么办？ 48:55 安宁疗护，竟然能让人活得更久？ 51:04 病人百态，不同文化怎么沟通？ 53:05 最想对病人讲的话 🎙️主播 * 章冰南：美国德州大学安德森癌症中心肺癌内科医生 * 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子） 制作 | 佳韵 小雨 🎵BGM Goldberg variations Aria （冰南医生弹奏版~） ✉️商务合作请＋VX：xyusummer

主播：老于、缪缪 音频：阿伟 视频：阿伟 简介： 本期为大家带来了伪人在同化妈妈的投稿，投稿人觉得自己的母亲不是原来的母亲了，因为他可能亲眼目睹了，母亲被伪人同化的场景，以至于多年后，自己也遇到了伪人！ 缪缪则带来了细思极恐版的《第一诫》，所以，第一诫到底是不是真的是：这世界上是没有鬼的？且听！ 时间轴： 00:41 模特假人&伪人，它们在同化我妈 14:16 中缅边境版《第一诫》，人传人 56:49 吃人的饭店，包间香火还不够，必须人人含香 01:30:15 报死狗

“你未健康，我不敢老。” 这是姚娜，一位心智障碍孩子的母亲，在为女儿和像她一样的孩子们寻找出路时，心中最沉甸甸的誓言。在云南昆明，她的“慢飞天使烘焙坊”不仅是一个工作坊，更是一个家。 而在河南的乡村，李翠利则用17年的坚守，在小超市里点亮了阅读的微光，对抗着文化生活的贫瘠，只为“不想我自己的孩子，我身边的孩子生活在这样的文化环境中”。 她们的故事，是无数普通人在平凡角落里，用微光点亮希望的缩影。她们或许从未想过，自己小小的坚持，会与一个名为“1平米书架”的公益项目相遇。 这个项目像一根线，串联起这些散落的珍珠。它让李翠利看到了梦想延续的可能，让姚娜的烘焙坊飘出了书香，也让读书人赵健感慨：“这是全世界最小的一座图书馆，但我相信这会成为全世界最大的一座图书馆。” 本期《会友镖局》，我们邀请到了“1平米书架”首批落地的小店店主姚娜和李翠利，以及知名主持人金龟子、媒体人小强和读书博主赵健。 这一平米的空间，是如何在超市、烘焙店这样充满烟火气的地方生根发芽？它为那些“慢慢飞翔的天使”带来了怎样的改变？又如何让一个曾经营九千平米书店失败的创业者，重新看到了书籍连接人心的力量？ 欢迎收听本期《会友镖局》，和我们一起走进“1平米书架”的故事。 👩 本期人物 · 主持人：金龟子 · 河南内黄县微光书苑创办人：李翠利 · 昆明力行儿童发展支持中心，慢飞天使烘焙坊店主：姚娜 · 资深媒体人，《小强热线》主持人：小强 · 读书博主，作家，前书店创业者：赵健 ⏱️ 本期时间轴 01:04 温暖开场与童年回忆 李翠利十七年如一日推广阅读遇到的困难、感动的瞬间，后来与网商银行公益小店联盟结缘，获得“雪中送炭”般支持。 08:49 慢飞天使的守护与希望 姚娜为心智障碍女儿创办康复机构和“慢飞天使烘焙坊”的经历，“你未健康，我不敢老”道尽家长心声；同时分享1平米书架如何丰富孩子们的生活、促进社会融合。 小强老师结合《小强热线》和“小强阅读会”、“为地球朗读”等长期公益实践，探讨媒体与公益的深度结合，并强调“标准化”对于公益项目可持续、规模化发展的重要性。 15:27 读书人的感悟与新媒体的力量 “读书改变命运”的赵健老师，分享从经营九千平米实体书店到拥抱短视频内容创业的转变，“1平米书架”的物理与精神双重意义。 企业（如网商银行、新华书店等）参与公益的角色与价值——远不止于资金，更在于资源投入、持续陪伴和价值引领；同时普通人行动的力量，以及“托举”精神让微光汇聚成火炬。 关于【网商银行公益小店联盟 & 1平米书架】 网商银行公益小店联盟成立于2021年5月，旨在发现和帮助身边“做好事的小店”，覆盖抗癌、助残、爱心套餐、乡村服务等多类小店。通过提供扶持金、物资捐赠、店铺改造、媒体报道等方式，分担小店公益成本，助力其可持续经营。截至目前已累计帮助超1600家小店。 “1平米书架”是公益小店联盟于2024年发起的项目，联合新华书店总店等伙伴，在小店内开辟一平米空间设立免费书架，让阅读走进街头巷尾，服务更广泛人群。项目致力于发掘小微力量，传递阅读价值，构建社区文化空间。 运营：狐狸 更多节目信息，欢迎关注小红书：会友播客 添加小助手微信:huiyouhz，可以加入听友群喔

我希望有一天能把我写下的所有灵感都画出来。——塔塔 ---------------------------------------------------------------------- 这一期，我们邀请到了自由漫画作者塔塔老师。她曾是游戏公司的原画师，却因为一份对漫画的执念，毅然转向了漫画创作之路。无论是平台连载、商业合作，还是自发创作的短篇与独立项目，她始终在不同的边界中摸索属于自己的表达方式。 从幼儿园开始沉迷《美少女战士》《乱马½》等漫画，到大学时期在有妖气上发布四格小漫画获得第一批读者反馈，塔塔老师的漫画之路早早就埋下了种子。但真正踏入连载，是她跳出游戏行业、独自投身漫画创作之后的选择。她说：“画连载像跑马拉松，不只靠热爱，更靠体力与坚持。”她也坦言，持续创作不是因为没有怀疑，而是因为还有人在等着她讲下一个故事。 在这期节目中，我们聊了很多：关于平台算法与曝光的焦虑、商业漫画与个人表达的撕扯、创作者如何在信息爆炸时代保留自己想说的话。也聊到她如何通过画兔子、出原创台历、尝试IP运营，慢慢找到“让自己活下去，再画下去”的平衡方式。 她说：“人越大，越不能只靠一个支点活着。” 她也说：“我没想过放弃画漫画，只是偶尔要休息一下，再回来。” 如果你也是那个还在为创作坚持着的自己找理由、找出口的人，希望塔塔老师的故事，能给你一点温柔的回应。 ---------------------------------------------------------------------- 微博：琉琉塔-OyongyongO lof：OyongyongOtata afd：OyongyongO 塔塔老师作品分享 现在正在连载的漫画《呢喃河上的幽灵》 完结漫画《别碰我的兔子君》 完结漫画《最美好的她》 一些其他的随笔插图 《雄狮少年》 《庆余年》 《永夜星河》 ---------------------------------------------------------------------- 00:01:00｜本期嘉宾 塔塔，自由插画师 & 漫画作者，三线并行创作中 00:02:41｜童年爱上漫画 从《乱马½》《美少女战士》到小人书，启蒙很早 00:05:32｜第一次发作品 有妖气四格作登场，第一次收到读者反馈超开心 00:06:32｜入行第一部网漫 在工作室画《别碰我的兔子君》，正式进入漫画圈 00:10:29｜高强度连载生活 一周 45 格，节假日都要画，靠兴趣硬撑下来 00:13:07｜创作和吃饭都要兼顾 商业稿是生计，原创是热爱，切换中寻找平衡 00:19:45｜远离评论保护自己 被编辑劝“不看留言”，网上骂声太容易打击人 00:24:44｜自然选择了女性题材 没有刻意迎合市场，只是想说想说的故事 00:28:19｜短篇带来自由感 连载《呢喃河上的幽灵》，比长篇更能掌控节奏 00:34:05｜长篇越来越难做 碎片化阅读、平台机制让原创作品很难活下去 00:40:05｜平台只想要“能拍剧”的故事 原创投稿越来越难，大家都在找另一条出路 00:52:31｜独立创作是避风港 不被投资方干扰，才能保住作品的完整性 00:58:04｜线下展会的暖意 粉丝还在期待旧作回归，是给作者最大的鼓励 01:06:06｜漫画是爱，但不能只靠它 不放弃画画，但也在分散风险，发展更多方向 01:13:46｜下一步计划 继续连载＋每年兔子台历＋欢迎各类合作 ---------------------------------------------------------------------- “这是一档为创作者而设立的播客，用7个问题去打捞创作者的灵感与困惑，同时也关注当下的创作生态，寻找那些被忽略的声音” ---------------------------------------------------------------------- 主持人 瑞瑞，阿鱼 封面 琉琉塔 片尾曲《Like a River》 Song by ORKAS 出品 Innnno