本集简介 让它发生，不去假想结果，省下很多脑子和时间不说，告别假想带来的焦虑感，我们才会看到事情的本来面目，也知道自己其实超棒的，来呀，你来呀这些小问题，哪怕一个一个来，也开始有目的性，变得具体，比脑中苦情剧场精彩的多。 这一周，接受一切，让它发生，希望可以在评论区看到精彩的好玩的过程和结果，也可以来听友群一起分享感受和体会，期待你哦~ 《好好先生》 时间轴 00:27 “让它发生”的意思就是不去过度思考处理过程和结果，先让它具体发生。 01:18 选题灵感来源《好好先生》YES MAN，当一个班味社畜开始说”YES“，后来发生的一切很玄妙，超乎想象。之前拒绝所有事发生，现在强迫自己都接受，孩子都不做选择了，成人更是什么都要了。 05:43 小学四年级组织了一场周末大扫除，我被班主任灵魂三连问，没想到小小的我就学会了察言观色、不做直面回答、也不再敢欣然接受，害怕错误的事再次发生。 14:00 焦虑底色少、自信储备高的人，不会有设想坏结局的思维习惯，也造就了敢于直面巨大抉择的能力。 16:43 《长安的荔枝》李善德从被迫接受任务，到打怪闯关升级，从这件事里，我们看到了平凡的小人物，其实都有处理巨大难题的能力，我们都可以超棒的。 制作团队 主播：宝女 文案：宝女 剪辑制作：宝女 树洞邮箱：[email protected] 听友群【中女葳蕤轩】添加 mybaonvvv 申请备注写“宝女开门”就会通过啦。 群内容包括女性成长、育儿、吐槽、女性互助内容，纯净无广。公众号【宝女不想闭嘴】 小红书【有有的阳台】宝女家居自媒体试验田； 小红书厚妈变美日记 宝女体态管理健身自媒体试验田。 中女日记播客频道你可以在小宇宙/Apple播客/豆瓣播客/网易云音乐/QQ音乐/B站收听到。

早上好！欢迎你点进来收听「3分钟科学漫游」，我们一起看看知识探索的边界在哪里！ 你也许听说过，早在2018年，当时在中国南方科技大学的贺建奎，突然公布自己完成了两例父母是艾滋病患者的基因编辑婴儿，编辑了一个叫CCR5的基因，以期望婴儿在未来能避免可能的艾滋病感染，引起轩然大波，贺建奎最终背负科研界的骂名，判刑3年，直到去年才出狱。而在最近知名的医学杂志《New England Journal of Medicine.》报道了一例基于基因编辑治疗罕见病的婴儿，却得到了广泛的赞赏，为什么会有这么区别的对待？我们应该如何理解基因编辑对临床医学的应用？ 主播：奶树 关于「3分钟科学漫游」： 这是一档关于科学知识与科学漫游的播客栏目，我们希望能在几分钟左右时间里，给大家分享一些有趣又有用的科学新闻动态，带大家一起了解科学研究的最前沿，探索知识领域的边界线！ 参考资料： Liu J, Mosti F, Zhao H T, et al. A human-specific enhancer fine-tunes radial glia potency and corticogenesis[J]. Nature, 2025: 1-12. www.science.org Yuan J, Zhang W, Dang L, et al. Niallia tiangongensis sp. nov., isolated from the China Space Station[J]. International Journal of Systematic and Evolutionary Microbiology, 2025, 75(3): 006693. Perkin O J, Davies S E, Hewison M, et al. Exercise without Weight Loss Prevents Seasonal Decline in Vitamin D Metabolites: The VitaDEx Randomized Controlled Trial[J]. Advanced Science, 2025: 2416312. Hinduja S, Patchin J W. Cyberbullying through the lens of trauma: an empirical examination of US youth[J]. BMC Public Health, 2025, 25(1): 1-11. Lagou V, Greyling A, Ferruzzi M, et al. Impact of flavan-3-ols on blood pressure and endothelial function in diverse populations: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials[J]. European journal of preventive cardiology, 2025: zwaf173. Nguyen D, Cancio K D, Kim S. High Speed Robotic Table Tennis Swinging Using Lightweight Hardware with Model Predictive Control[J]. arXiv preprint arXiv:2505.01617, 2025. Toh H, Yeung W K A, Unoki M, et al. A deletion at the X-linked ARHGAP36 gene locus is associated with the orange coloration of tortoiseshell and calico cats[J]. Current Biology, 2025. www.science.org Musunuru K, Grandinette S A, Wang X, et al. Patient-Specific In Vivo Gene Editing to Treat a Rare Genetic Disease[J]. New England Journal of Medicine, 2025.

💰 “钱不够花？不如自己赚！” 还在为月底吃土发愁？厌倦了千篇一律的兼职？这期播客带你解锁学生党搞钱新姿势！《钱包膨胀计划》聚焦非传统职业路径，邀请两位“在校搞钱高手”分享他们如何绕过“廉价劳动力陷阱”，用自由职业实现经济独立。 🎙️ 本期内容亮点： 零成本启动的副业思路：从宿舍开始的创收模式 时间管理秘籍：学业与赚钱如何兼得？ 避坑指南：自由职业那些没人告诉你的暗雷 “不务正业”的底气：当爱好变成收入来源的真实体验 👫本期主播： EZ Angus 👥 嘉宾阵容： 嘉宾 1：Jasper（抖音自由创作者） 嘉宾 2：Stella（自由模特） 🎧 适合谁听？ ✔️ 想赚钱但不想发传单的你 ✔️ 好奇自由职业但怕翻车的你 ✔️ 有技能却不知道如何换钱的你 “与其焦虑余额，不如打开搞钱思维” 开启你的“钱包膨胀”计划！ 00:39 嘉宾自我介绍 01:27 嘉宾分享职业契机与初体验 03:26 嘉宾分享时间管理方法 06:47 Stella 分享职业收入 08:09 Stella的拍摄翻车经历 14:36 Jasper的自媒体经历和领悟 17:55 Jasper 分享如何应对创作瓶颈 23:33 Jasper 对未来的职业规划 26:23 做自媒体就要“放大特点，心态要好” 27:53 Stella 分享职业路径 42:50 结尾 [本期节目题图]

🎙️ 欢迎收听Yoga Lights Us，一档由两位瑜伽老师/疗愈师，好朋友共同主持的探索情绪、心理、哲学与灵性修炼的播客。 欢迎走进《Yoga Lights Us》的脑科学探秘之旅！✨ Yinai 带着满满好奇，拉上 Zhao Zhao 一起深潜“肠脑轴”和“神经可塑性”的奇妙世界。从肠道如何悄悄影响心情，到瑜伽如何重塑大脑，我用闺蜜间的轻松对谈，串起脑科学、瑜伽哲学、中医和灵性智慧。为啥顺畅排便让人心情飞起？🍃 呼吸和体式怎么唤醒迷走神经？这一期不仅解答 Yinai 的“十万个为什么”，还送上实用小招：吃点泡菜、写写日记，点亮你的内在觉知！我们一起，用科学与灵性的火花，照亮身心灵的每寸角落！ ———————— 时间码小工具🔧 * 0:09 😉肠脑轴揭秘：迷走神经像Wi-Fi，肠道大脑双向聊！ * 2:52 💪第二大脑：肠道产90%血清素，拉肚子是为排毒！ * 6:23 🥗菌群与情绪：抑郁、焦虑？吃酸奶，躲变质蛋！ * 11:39 🍕女性肠道：激素捣乱，月经前想披萨，便秘来袭！ * 18:15 🍷酒精真相：伤菌群，坏血脑屏障，小酌无妨！ * 21:40 🧘‍♀️瑜伽妙招：扭转体式、深呼吸，唤醒迷走神经！ * 28:50 🧠神经可塑性：大脑能重塑！正念、运动告别焦虑！ * 37:31 📝日常练习：冥想、写作、换手刷牙，激活新连接！ ———————— 🔗联系方式： 赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间 微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao Yinai的小📖账号：ABunDance-Yinai 微信联系小Yinai: Yinai1102 ———————— 音质问题🎵：播客的初衷是源于Yinai与Zhao曾经是家只间隔一条马路的距离，但2024年5月Zhao搬家去了海南🏝️，两个好朋友相隔两个城市，每周约定了一次深入的交流，才产生了把交流录成播客作为成长记录的形式。录音技术还有待我们进一步学习摸索，现在的确比较简陋，可能大家会听到两面的音量忽大忽小，猫咪和狗宝宝叫唤等杂音，实在是抱歉！ 给我们点时间来摸索录音和编辑方式，一切肯定会越来越好哒！在此呼吁，大家如果有好方法，欢迎私信，欢迎留言👏

分享亲身经历和听来的细思极恐的小故事，本期故事来内容来源网络，侵删致歉。 投稿请加绿🫧：cdx5438584 分享亲身经历和听来的细思极恐的小故事，本期故事来内容来源网络，侵删致歉。 投稿请加绿🫧：cdx5438584 00:00 开场 01:26 就这么看着你看着你目不转睛（咸鱼） 12:51 师傅我没钱，我要坐霸王车（皮蛋） 23:13 你们躲在这里啊（咸鱼） 36:25 莫得眼珠珠噻（皮蛋） 45:48 没什么大事，先交下房租吧（咸鱼） 52:57 祝大家不见不散（咸鱼怪谈全体工作人员）

《影时男女》就像我的一个秘密花园，一直处于非常缓慢、自由生长的状态。其实，收听这档播客的门槛挺高的。不仅需要大家对电影作品比较熟悉，还要对心理学有一定的兴趣。 当然，我也知道有很多朋友对电影不太感兴趣，订阅《影时男女》只是想听到更多关于心理学的专业性分享。今年，我另外制作了一档播客，满足这类听友的需求。 新播客叫《愈场》，顾名思义，就是疗愈的场域，也是自愈者的联盟。我致力于通过这档播客帮助100万人免费学会自我疗愈。 《愈场》已经在小宇宙上线，欢迎大家订阅。我非常需要你们的帮助，帮我把《愈场》这个宝藏播客，尽可能分享给更多人。因为在这样内卷的高压时代，在我们意想不到的某个地方，许多人正在饱受身心疾病的困扰。《愈场》可以专业、高效地，帮助他们走出困境，得到自我疗愈。关键，这完全是免费的资源。 第一期节目已上线，大家可以先订阅，再收听，感谢大家的分享。 【愈场】www.xiaoyuzhoufm.com 《影时男女》会持续更新，我会继续陪伴你们。 幸福的心，向内去寻。祝大家生活愉快，身心喜乐。 视频学习通道点击 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【影时男女】现已建立听友群，您可以通过添加小助手的微信号:sorry_940，备注“进群”进入听友群，祝您收听愉快！ 《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。幸福的心，向内去寻。你的时间如此宝贵，我们共同珍惜和相伴。让我们用电影疗愈身心。 每周一早上7点更新 微信：sorry_940 邮箱：[email protected] 公众号：谊恒心灵机构

《影时男女》就像我的一个秘密花园，一直处于非常缓慢、自由生长的状态。其实，收听这档播客的门槛挺高的。不仅需要大家对电影作品比较熟悉，还要对心理学有一定的兴趣。 当然，我也知道有很多朋友对电影不太感兴趣，订阅《影时男女》只是想听到更多关于心理学的专业性分享。今年，我另外制作了一档播客，满足这类听友的需求。 新播客叫《愈场》，顾名思义，就是疗愈的场域，也是自愈者的联盟。我致力于通过这档播客帮助100万人免费学会自我疗愈。 《愈场》已经在小宇宙上线，欢迎大家订阅。我非常需要你们的帮助，帮我把《愈场》这个宝藏播客，尽可能分享给更多人。因为在这样内卷的高压时代，在我们意想不到的某个地方，许多人正在饱受身心疾病的困扰。《愈场》可以专业、高效地，帮助他们走出困境，得到自我疗愈。关键，这完全是免费的资源。 《影时男女》会持续更新，我会继续陪伴你们。 幸福的心，向内去寻。祝大家生活愉快，身心喜乐。 视频学习通道点击 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【影时男女】现已建立听友群，您可以通过添加小助手的微信号:sorry_940，备注“进群”进入听友群，祝您收听愉快！ 《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。幸福的心，向内去寻。你的时间如此宝贵，我们共同珍惜和相伴。让我们用电影疗愈身心。 每周一早上7点更新 微信：sorry_940 商务合作微信：YIDAN_PR8 邮箱：[email protected] 公众号：谊恒心灵机构

【本集简介】 华为通过实施能上能下的干部制度、持续的技术创新、有效的人才管理和促进知识流动等策略，展现了如何运用熵减思维来抵抗组织的自然衰败，对抗系统趋向混乱和无序的倾向。讨论指出，开放性和持续学习不仅对企业发展至关重要，同样适用于个人发展。通过主动打破平衡、持续注入新能量，企业及个人皆能保持活力，避免衰败。 【主要内容】 00:14 华为如何用熵减思维抵抗组织衰败 01:27 华为如何应用熵增原理管理企业 02:41 华为如何通过创新和组织管理提升效率 05:05 华为的熵增管理哲学与持续创新策略 07:34 熵减思维：为生活注入新能量 【节目主播】 大嘴老师，华为KOL，厦门大学经济学院硕导，厦门国家会计学院讲习教授。 花花，任职华为多年，擅长企业战略管理、人力资源管理。 ------------------------------ ——让打胜仗的思想成为一种信仰！ 蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具，通过公开课、内部训战、轻度咨询、深度咨询、IPO辅导等层层递进、陪伴式的服务模式，全面帮助企业建立可持续增长的管理体系。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。

【本集简介】 在面对充满不确定性和快速变化的世界，个体、企业和国家需通过拥有远见和韧性，以及自力更生与开放合作的平衡来应对挑战和把握机遇。以一家科技公司为例，面对技术封锁，公司通过加大研发投入、保持开放合作以及参与全球技术标准制定展现了韧性的力量。强调了远见的重要性，即看清未来趋势，以及在困难时展现出的韧性。 【主要内容】 00:15 穿越周期的生存智慧：应对不确定性与挑战的战略思维 01:37 远见与韧性：在挑战中寻找机遇 03:13 远见与韧性：在自主与开放间寻平衡 【节目主播】 大嘴老师，华为KOL，厦门大学经济学院硕导，厦门国家会计学院讲习教授。 花花，任职华为多年，擅长企业战略管理、人力资源管理。 ------------------------------ ——让打胜仗的思想成为一种信仰！ 蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具，通过公开课、内部训战、轻度咨询、深度咨询、IPO辅导等层层递进、陪伴式的服务模式，全面帮助企业建立可持续增长的管理体系。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。

【本集简介】 华为实施了一种独特的员工持股计划，通过工会持有近乎100%的股份，表面上任正非持股仅1%，但实际权利由员工选举的代表行使，确保了员工对公司忠诚与投入，维持了公司的独立性与专注于ICT领域的长期战略发展。 【主要内容】 00:15 华为的独特所有权结构及其影响 01:45 华为的股权结构与工会持股解析 04:07 华为的内部治理机制及文化核心 06:36 华为通过员工持股实现独立发展与决策韧性 【节目主播】 大嘴老师，华为KOL，厦门大学经济学院硕导，厦门国家会计学院讲习教授。 花花，任职华为多年，擅长企业战略管理、人力资源管理。 ------------------------------ ——让打胜仗的思想成为一种信仰！ 蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具，通过公开课、内部训战、轻度咨询、深度咨询、IPO辅导等层层递进、陪伴式的服务模式，全面帮助企业建立可持续增长的管理体系。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。

这些原则并非我首创，我只是发掘并把它们整理出来而已。---史蒂芬·柯维 💎习惯养成的三要素：知识（做什么，为何做） 技巧（如何做） 意愿（想要做） 人类成长的三个阶段：依赖期 独立期 互赖期 产出/产能平衡原则：精心照顾自己产金蛋的鹅，才会产出更多的金蛋。努力追求短期利益和长期目标的平衡。 【习惯一 积极主动】 人与动物的巨大区别就是我们可以在“刺激”及“回应”之间建立一个屏障，这个屏障构成的要素包括了：自我意识 想象力 良知和独立意志。无论何时，我们都拥有选择的自由。 ❀关注圈和影响圈 我们的关注圈可能很大，很多事情都会引发我们的情绪起伏。 我们的影响圈却很有限，我们能够直接影响的，就是自己。 终其一生，我们都在不断的扩大我们的影响圈，对自己自由的时间加以善用，做出承诺，并信守承诺。 【习惯二 以终为始】 假设你此刻就在你自己的追悼会现场，你希望你的亲友会如何追述的生平？你希望对周围的人的生活施加过什么样的影响？ 任何事情都需要两次创造，即智力上的第一次创造和体力上的第二次创造。我们顺着梯子向上爬，重要的是，梯子靠在了正确的墙上。 和自己约一下午的时间，完成自己的个人使命宣言。就如同在墙上写下对自己的承诺，我会以这样的原则，度过我的人生。 你有没有制定自己的养鹅计划？ 你可以在影响圈的边缘及时刹车吗？ 你是以什么原则为中心来做生活中大大小小的决策？ 欢迎在评论区分享你的思考，希望我们逐步解锁一个个好习惯，过上高效能的人生。 剪辑制作：@乌拉龟RENE

吾日三省吾身，这件事是不是我有问题？大家都加班，我把工作做完不加班是我错了？今日探讨“自省”二字，到底是自我成长还是自我内耗，仅在一线之隔一念之间…… 主播：晓慧、大门、三金、天霸