嘉宾：老三 封面：Ac 剪辑/策划：凌子 乘风2025播出已过大半，互联网上关于节目的讨论五彩纷呈，然而节目本身实在令人难以下咽。六年时光让一台本身以展现30岁以上女性身上的坚韧、成熟、执行、拼搏为主要立意的真人秀终于滑落至唯余狗血、抓马、扯头花的境地。当浪姐的热点只能通过围剿一部分女性来获得，它还剩下什么值得被人看见的东西呢？ 本期，凌子和老三将以全勤追浪姐的普通观众视角，来跟大家聊聊令人失望的乘风2025。 本期时间线： 【06:27】本季评分 舞台reaction 【10:09】黄英 王蓉 陈德容《免我蹉跎苦》BV1geoXYSEsJ 【19:49】张小婉 辣目洋子 李晟 《野人》BV13yofYTE8z 【32:29】叶童 李晟 黄英《大山》BV1ASd2YHErD 【01:10:38】节目组昏招频出，舞台拉跨于是转而制造审判狂欢 【01:57:13】浪姐走到如今地步，有更深层次的原因吗？

你有没有过这种感觉？你原本只是想刷刷小红书放松一下，结果越刷越觉得自己不够瘦、不够好看，心情也越来越糟。 或者你也有类似的经验：明知道刷短视频刷太久会让人焦虑、孤单，但就是忍不住，一直停不下来。 你可能以为是自己太不自律，其实你是掉进了早就为你设好的陷阱。 真正的问题，不是你不够努力，而是你用了一套被社交媒体塑造的“价值标准”在衡量自己。 今天我想跟你聊聊：为什么社交媒体对女性特别有杀伤力？ 有哪些我们平常根本没注意到的机制，其实正在默默伤害着成千上万的女孩？ 今天的内容： 1:27 这本书在讲什么？ 4:58 自主性与共融性 6:23 原因1：女性更容易被社交媒体上的比较和完美主义困住 10:05 原因2：女性更常用“人际关系”当作攻击手段 11:52 原因3 女性更容易分享情绪和障碍 13:31 原因4 女孩更容易受到掠夺和骚扰

温暖的关系走向生命的活力，而冰冷的关系走进死寂

Summary 本期节目探讨了中美博弈的背景与框架，分析了多次博弈与以牙还牙策略的有效性，深入解析了囚徒困境的概念及其在中美贸易战中的应用，最后结合具体案例展望未来的策略建议。 本次对话深入探讨了中美贸易战的背景、应对策略及未来可能的发展。讨论了2018年与当前贸易战的不同之处，以及中国在面对美国加征关税时的反制措施和策略。同时，强调了沟通机制在谈判中的重要性，认为双方需要建立有效的沟通渠道，以避免误判和冲突升级。 Keywords 中美博弈, 多次博弈, 以牙还牙, 囚徒困境, 贸易战, 中美贸易战, 反制策略, 经济影响, 谈判机制, 贸易政策 Chapters 00:00 中美博弈的背景与现状 03:07 多次博弈的框架与策略 06:24 囚徒困境与博弈论的应用 09:10 中国的反制策略与国际关系 12:00 未来展望与博弈的可能性 13:50 囚徒困境的深刻理解 14:44 中国的博弈策略与逻辑 16:01 迭代囚徒困境的探讨 19:50 真实竞赛中的策略表现 25:54 中美贸易博弈中的TFT策略 27:44 中国的反制策略与经济准备 30:08 中美贸易战的博弈与沟通 33:21 2018年与现在的贸易战对比 39:21 谈判与合作的尝试 40:44 中美贸易战的背叛与反制 41:42 第一阶段协议的签署与后果 42:39 中美贸易战的反制策略 43:41 中美之间的误判与反应 44:47 对等反制的策略与效果 45:44 维持力量均衡的重要性 46:43 中国的经济应对与选择 47:40 未来贸易战的可能走向 48:50 复合囚徒困境模型的局限性 49:49 博弈策略的复杂性与局限性 52:15 博弈模型的成功与局限性 55:59 中美谈判中的策略与条件 01:00:18 多次博弈的理解与未来展望 Reference and Extended Reading 困境的核心在于：无论对方作何选择，每个囚徒单独来看，选择背叛（D）总是比选择合作（C）能获得更好的个人结果 1。如果囚徒B合作，囚徒A选择背叛可以获得T(5分)，优于合作的R(3分)。如果囚徒B背叛，囚徒A选择背叛可以获得P(1分)，优于合作的S(0分)。因此，背叛是每个理性囚徒的“优势策略”。然而，当双方都追求个人最优选择（背叛）时，最终结果是（P, P）= (1, 1)，这比双方都合作的（R, R）= (3, 3) 的结果要差得多。这就是囚徒困境：个体理性导致了集体非理性。这种结果被称为“纳什均衡”（Nash Equilibrium），即在此状态下，任何一方都无法通过单方面改变策略来改善自己的收益。 从单次博弈到重复互动：迭代囚徒困境 (IPD) 这里我延展一下在播客里没有机会说清楚的定义和解释： 囚徒困境模型最初描述的是一次性的互动。然而，现实世界中的许多互动，尤其是在国际关系中，是重复发生的。当囚徒困境游戏被重复进行多次时，就构成了“迭代囚徒困境”（Iterated Prisoner's Dilemma, IPD)。重复互动极大地改变了博弈的性质 。与一次性博弈不同，在IPD中，参与者拥有“记忆”，可以根据对手之前的行为来调整自己的策略。这使得“声誉”和“互惠”（Reciprocity）成为可能 。今天的行为会影响未来的结果，因为对手可能会在下一轮进行“报复”（惩罚背叛）或“回报”（继续合作。这种对未来结果的预期，即所谓的“未来的阴影”（Shadow of the Future），是促进合作的关键因素。参与者越看重未来的收益（用贴现因子 δ 表示，其中 0<δ<1），就越有可能在当前选择合作。 TFT的规则极其简单：第一步选择合作，之后每一轮都模仿对手上一轮的行动 。如果对手上一轮合作，TFT这一轮就合作；如果对手上一轮背叛，TFT这一轮就背叛。 本次播客引用论文 (Axelrod, 1980)： 1. 斯坦福对于Axelrod's Tournament的解释- Stanford Computer Science, accessed May 12, 2025, cs.stanford.edu 链接： https://cs.stanford.edu/people/eroberts/courses/soco/projects/1998-99/game-theory/axelrod.html 2. 原论文链接： https://esp.mit.edu/download/2dd80247-be60-4e73-b49d-91b5b6988ff0/S12850_axelrod_1980.pdf

/Summary 有人幻想长命百岁，有人希望为悦己者容，细胞医学提振了抗衰效果，但大家还是要小心医美道路上的陷阱，最爱的家是琉璃厂胡同里的小院子，在那里认识了设计师杨老师...... /Show Note 01:16 被上帝遗忘的人 03:35 长命百岁和悦己者容 07:52 男性抗衰和羊胎素 11:14 生活美容和CFDA 15:05 喷子们 17:08 在琉璃厂的小院子 19:22 和杨老师的约定 22:49 和俄罗斯人比喝酒 26:04 工作室优良传统 30:14 招聘需求又来了 /Staff 主播 | 洪晃、燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 视觉 | 王喆 技术 | 劲进 /BGM List 刘索拉 /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 联系罗叔：微信 luoyoucai 商业合作就联系罗叔吧：）

本期主播： 咩咩、奶牛、庄主、阿武

你是否好奇过为什么有人会享受受虐？这期节目我们探讨了受虐心理背后的秘密，从心理学角度解读人们为什么会通过被控制找到安全感。我们聊到了职场中的“讨好”行为，还有男性和女性在受虐倾向上的差异。听完这期节目，也许你会对自我有更深的理解。别忘了，每个人心中都有个小小的声音，在特定条件下渴望被听见。

内容简介 便利店，这个看似方便又充满惊喜的购物场所，实则暗藏许多消费 “刺客”。本期播客《钱包保卫战》 以 “便利店刺客” 为主题，主持人陈凯携手两位嘉宾缇娜与 JVV，深入剖析便利店中那些价格远超预期、暗藏消费陷阱的商品。 节目伊始，从 JVV 分享的因便利店高价零食而消费超支的经历切入，引出便利店刺客话题。缇娜从行业前从业者的角度，阐述便利店经营成本压力，以及引入高利润商品的必要性。随后，三位嘉宾围绕卫龙辣条、钟薛高雪糕等典型便利店刺客展开讨论，分析其价格上涨背后的原因，还揭露了便利店在商品陈列、定价策略等方面的心机，如将冰柜置于店内深处，利用消费者口渴时的冲动心理提升高价饮品销量，以及通过联名、进口等概念制造商品溢价等。 此外，节目还设置了快问快答环节，探讨相同品牌不同包装商品的性价比差异，并由嘉宾分享反刺客技巧，如冷冻视角、比较单位价格、避开收银台等刺客高发区等。最后，以总结反刺客策略收尾，提醒消费者理性消费，把金钱留给真正值得的体验。 嘉宾介绍 Tina ：便利店行业前从业者，曾自主开展便利店小事业，对行业内部运营详情了如指掌。在节目中，她从成本、利润等角度出发，为听众解读便利店经营的不易，以及为何会引入那些看似普通却价格不菲的高利润商品，为听众揭开行业经营的神秘面纱。 JVV ：广东某高校大学生，也是便利店酷爱者，日常频繁光顾便利店。节目中，他分享了自身遭遇便利店刺客的真实经历，从大学生的视角出发，讲述在便利店因冲动消费而被高价商品 “刺痛” 的故事，如买水时误拿高价酸奶、被钟薛高雪糕的价格震惊等，让听众感同身受便利店刺客就在身边。 Timeline 00:20 开场与嘉宾介绍。 01:38 JVV分享高价零食经历，引出主题。 02:33 Tina解释便利店经营不易，高价商品的原因。 05:41 JVV讲述卫龙辣条价格上涨。 07:27 提到钟薛高雪糕的高价争议。 10:30 Tina提醒便利店刺客商品影响购买行为。 13:11 陈凯建议消费者留意价格避免损失。 22:06快问快答环节，比较商品性价比。 31:48 JVV分享“冷冻视角”反刺客技巧。 39:34 播客结束，总结反刺客策略并道别。 分工 博客主持人:庄凯程 脚本制作：郑媛靖 黄嘉维 剪辑：姚琛

00:00 - 01:06 开场：为什么要记录生活？谈话带来的成长 01:06 - 02:15 对“伪深度”播客的吐槽；自然环境让思考更清晰 02:15 - 05:07 山湖仙境般的氛围与心境；自然治愈城市焦虑 05:07 - 11:21 旅游商业化与“人挤人”的困惑；景点开发的度 11:21 - 16:50 好景点的“黄金状态”与流量悖论 16:50 - 22:11 自由旅行的甜与苦；自媒体选题与市场定位 22:11 - 28:45 坚持初心 VS. 流量诱惑；真实生活记录的价值 28:45 - 34:47 小众目的地的魅力与推广困境 34:47 - 41:07 远离手机的幸福感；环境对创作灵感的影响 41:07 - 44:41 结尾：保持童真与勇气，继续在未知里探索

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