内容提示 * 崔恩荣(Choi Eunyoung)是韩国文坛近年备受瞩目的青年女性作家，《明亮的夜晚》也是她的首部长篇小说。通过曾祖母、外祖母、母亲到智妍四代女性的命运串联起整个家族史，描绘了女性在不同历史时期所经历的苦难与挣扎。 母亲节特辑①《暗处的女儿》*5月1日更新 母亲节特辑②《明亮的夜晚》*5月6日更新 母亲节特辑③《一个女人的故事》*5月11日更新 本期片尾配乐｜《By Your Side》，Sophie Zelmani

天呐！五一大量网购到货，歹物虽毒，但真香啊！ 锣鼓喧天鞭炮齐鸣，欢迎各路神仙加入我们的听友群！ 群里会有二叔和不困全天候陪大家哔哔哔，也会有之前请过的嘉宾们和大家实时互动！ 另外，群里也欢迎大家投稿，说出你的故事，或者你的困扰，大家一起帮你想办法，或者大家置换一些瓜，快乐摸鱼你我他。 希望大家积极加小助手（其实就是二叔）进群哦～～ 绿色气泡是回家的路：lielielieradio 03:00 秃头刺客！高个子老公头顶的“隐形地中海”被女友当场揭穿👨🦲💔 11:00 米诺地尔大翻车：全身长毛变猴哥🐒（鼻毛后腰毛全开挂！） 20:00 博世电钻装柜实录：邻居连夜报警🔧🚨（褥进去文学诞生！） 30:00 开结梳变剃毛器！猫主子秒变韩式高层次🐱✂️（猫毛球比猫大） 40:00 地宝扫地机：当代摸鱼王🏆🤖（“请送地宝回家”成噩梦BGM） 51:00 收纳修罗场！老公的“松弛感”衣柜VS当代女性强迫症暴走👗💥 下期拼多多歹毒零食清单：好吃但命短🍔💣（胰岛素警告！）

接EP09的节目 来聊聊大家最近询问最多的问题和困惑 从几个问题出发 更加深度地了解命理批盘和水晶定制到底是怎么一回事 命越算越薄吗？ 水晶是按幸运色定制的吗？ 为什么我们的“命定水晶”绝非是市场上所谓的五行定制呢？ ......还有很多问题 都在本期中有答案 （本期shownotes最后还有部分听众看盘后的反馈 和大家一起分享 让各位零距离了解批盘后的感受） ------------分割线------------- 00:02:24: 命会越算越薄吗？想算命但不敢看，怕听到什么不好的会有心理暗示，会有这种情况吗？ 00:11:35: 如果我把每期节目和自己有关的记下来，再综合看，其实是不是就相当于我自己看命盘了呢？ 00:17:49: 为什么现在咨询业务没有那么多种选项了呢？只有这三种了呢？ 00:22:25: 为什么看盘需要预定？不能付完款马上就看吗？ 00:28:28: 为什么会退掉有些人的咨询付款或者定制定金？这活我们不能接吗？ 00:33:54: 我们的“批全盘”业务和“2V1咨询”有什么不同？ 00:38:59: 想定命定水晶一定要看盘吗？或者我根据看盘说的幸运色去买水晶不行吗？ 00:48:07: 什么情况推荐看盘？什么情况推荐学习课程？ ------------分割线------------- 部分批盘感受反馈 ------------分割线------------- 除秽喷雾（移动的防护罩）已上线，可以加la宝微信咨询，喷自己、喷水晶、喷卧室以及出差喷新入住的酒店都可以哦！ 命定水晶 手串、车挂、包挂，提早咨询现货有优惠~ 晴晴老师的“课程”在很多朋友的催促下已经开课啦，第二期火热报名中，提早享优惠，第三期要涨价啦，详情请微信咨询la宝~ 那本期的节目内容就是这样啦，感兴趣的朋友可以+V：lrnyxxx 拉大家进听友群一起讨论一起玩，群里除了会分享一些玄学知识以外，还会不定期有福利活动哦！ 大家也可以关注我们的小红书，搜索小红书号：lrnyxxx，近期总是因为敏感话题违规，所以小红书无法回复私信啦，我们有一些视频类的内容或者视频分享会发在小红书上面，大家可以看看 另外，我和晴晴还有一个属于我们自己的品牌“又见”，提供各类咨询和能量饰品定制，感兴趣的听友也可以+V咨询。 我们的节目目前已经同步上线了小宇宙、苹果podcasts、荔枝FM、QQ音乐，大家可以在其他节目上也点击订阅进行收听，支持我们啦，感谢各位~有什么想听的内容或者想要讨论的记得多多评论，下期见啦！

深入探索原创与生成文本的博弈 [配图] 在日趋流行的使用大型语言模型（如 ChatGPT）撰写文本的时代，有一篇文章提出了这样的观点：相较于生成的文字，我们更应当关注的是输入的提示。作者强调，许多学生和写作者使用这些工具创作的作品，往往缺乏真正的原创性和深刻的人性思考，结果是输出的内容如同“填充物”般空洞。这一观点引发了广泛讨论，涉及教育中“思考”与“产出”的意义。 查看原文 HN 链接: 讨论页面 精心设计，提升 3D 打印效果 [Design for 3D-Printing] 3D 打印技术的设计哲学与传统制造方法截然不同，特别是在增强功能性与减少资源浪费这两方面上有很大的影响。《Design for 3D-Printing》这篇文章详细介绍了一系列设计技巧如鼠耳、人机工程学形状的优化等，从多个方面提供了对如何优化 3D 打印件的深度见解。文章在社区中引发大量讨论，多位评论者如用户hengheng指出，这些技巧对于普通的 3D 打印件适用性很强，但其真正的价值是能够帮助有经验的人再次精进个人技术。 原文链接：Design for 3D-Printing HN 链接: Hacker News 当平价搬家公司不接电话时，该如何应对？ [FlatRate Moving] 在许多有关搬家公司的悲剧性故事中，有关某些平价搬家公司不负责任的做法令人震惊。这篇文章中讨论了一位用户在与 Flat Rate 公司互动后的糟糕经验：搬家过程中家具损坏，物品丢失，而且搬家公司对保险索赔置之不理。评论中，不少读者分享了自己的类似经历，强调平价合同迁移经常导致不满和损失的问题。许多人表示，最好选择信誉良好的小型搬家公司，即便费用更高，也值得花钱获取更好的服务。 原文链接：When flat rate movers won't answer your calls HN 链接: HN 无线 USB 的兴衰历程：从期待到幻灭 [无线 USB] 在本期播客中，我们探讨了无线 USB 技术为何未能实现其最初设想的辉煌。尽管实现了 USB 2.0 的无线连接，但这一技术并未如愿普及。原因在于，尽管提供了便捷的无线连接，设备仍需要通过线缆供电，这让实际用途大打折扣。同时，无线 USB 面临的市场困境与其高昂的制造成本以及缺乏支持的外围设备有关。 文章链接: What went wrong with wireless USB HN 链接: Hacker News 延续数十年的服务：还在接听电话的奥本大学热线 [Auburn University Foy Information Desk] 在奥本大学的詹姆斯·E·福伊信息台，即便是一个普通的晚上，依然会接到各种各样的问题电话。从1953年詹姆斯·E·福伊设立这项服务以来，学生们一直努力解答各种五花八门的问题，无论是法律问题还是流行文化。这种传统延续了七十年，成为许多不会使用互联网的人依赖的信息来源。 文章链接: The Alabama Landline That Keeps Ringing HN 链接: Hacker News 理解现代 LLM 采样：从基础到应用 [Modern LLM Sampling] 理解现代 LLM 的采样机制对于提高模型输出质量至关重要。本文详细介绍了采样的各种策略，包括温度调节、惩罚操作以及 DRY 方法等。这些方法不仅可以防止输出重复，还能引入适度的随机性以优化生成的内容。然而，正如评论者所言，采样只是基础数学的应用，更优质的模型训练仍是改善模型输出的关键。 原文链接: Dummy's Guide to Modern LLM Sampling HN 链接: 点击这里查看 Google Gemini 开发体验面临挑战 [Google Gemini LLM] Google 推出了其最新的 Gemini 模型，尽管它们在多模态模型和长上下文模型方面表现突出，但其开发者体验却受到不少批评。用户反映，功能不一致和文档不足导致开发过程繁琐，比如在 Vertex AI 和 Google AI Studio 之间切换的复杂性让开发者感到困扰。此外，许多人对没有提供 OpenAPI 规范表示不满，这增加了使用难度。 文章链接: Google Gemini has the worst LLM API HN 链接: Hacker News 评论 Oberon Pi：复古 Pascal 系统重生 [Oberon Pi] Oberon Pi 是一个引人注目的项目，它将 Peter de Wachter 的 Project Oberon 模拟器移植到了 Raspberry Pi OS 上。这项工作不仅是对 Pascal 小型机的致敬，也是对 Oberon 操作系统的现代化尝试。与标准的 Raspberry Pi Linux 发行版不同，该系统预装了 "Project Oberon 2013" 的模拟器，使用户能够在 Raspberry Pi 上体验这一经典系统。这在学习和研究 Oberon 系统的历史界面设计中提供了独特的机会。 文章链接: Oberon Pi HN 链接: Hacker News 讨论 温德尔·贝里为何选择不买电脑？ [Why I Am Not Going to Buy a Computer] 1987 年，著名作家温德尔·贝里在一篇引起广泛讨论的文章中，阐述了他拒绝购买电脑的深刻理由。他认为，电脑不仅加剧了对自然资源的消耗，而且可能威胁到家庭和社区中已有的良好关系。贝里强调，他的写作完全可以在没有电力的情况下完成，并且他对于电脑制造商及其营销策略的质疑，也让他更坚定了不购买电脑的决定。 原文链接 HN 链接: Hacker News 讨论

现实职场中，老板的威慑力远没有中层蠹虫们“祸害遗千年”：层出不穷的骚操作如何影响一线牛马的拔剑速度，作为打工人该如何自救，用魔法打败魔法？献上开工第一天的电子榨菜，久违的激情开（tu）麦（cao），愿你听得开心！ 叠甲声明：本期分享案例已作信息脱敏处理，并非主播与嘉宾在同一家公司发生的事件，且仅代表个人观点。如有误伤，先行道歉！如有自行带入，请各位老板主动反省，还职场一个风清气朗~ 🌡️迭代温度：66℃ 🦿迭代核心议题 * 职场中层大起底：是讨厌的既得利益者，还是无所事事的甩锅夹心层？ * 牛马自救反击：不被搞心态，不被搞业绩，职场独美的反制小技巧们 🙋🏻‍♀️迭代她者 苏苏，苏苏而谈&宬园主播，摩羯INTJ，00后国企在职打工人 ✍️迭代观察 放下不助人羞耻：关我屁事，关你屁事。 如果不守护好自己的时间，别人就会偷走你的时间。 我们似乎没有被教过休息，也没有刻意练习过互利共赢。 能者出走，蠹虫留守，科层制下的中层设定鲜少需要能人。 提升天花板，站在中层楼上看风景，才能突破眼下的腌臜局面。 能看到意义和价值的工作，大多都是站在甲板上的职能，而甲板上可见证扬帆远航，也可目睹大厦将倾。 ✨️迭代关键词 01:58 职场苍蝇第一弹：不用解释，被中层脑回路背刺的一线 04:36 活在高语境里的科层制们，有另类的坚持 08:03 建议播客平台，给主播设置“不让谁听”功能 10:34 如此废柴的岗位，到底是谁设计的？ 12:16 理想中层VS现实反差：真干活与会汇报，真扛事与会甩锅 16:27 好一场幼稚园宫斗，好一场站队压力下的蝇营狗苟 20:48 形式主义创新与实践保守的知行不合一，才是大多数职场的真实现状 25:37 何不食肉糜，何不压榨乙方 30:41 KPI真相，那些可以扣绩效的都可称之为指标 34:17 警惕蚂蚁搬家式降本增效·变相降薪版 40:10 无效需求下的无效沟通，有效拖延下的反制他人摆烂 48:03 魔法打败魔法的技巧总结，迂回拒绝结善缘 59:04 结盟抵御风险，资源重组破局 🥚迭代彩蛋 送给所有容易被打乱节奏的职场人，水逆期这样稳住！ 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：[email protected] ✍️公众号：破罐就不摔 📕小红书&微博&视频号：破罐不摔播客 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/微信音频/知乎播客 🎵BGM：lily allen - fxxk you ✂️剪辑：牙锐

三位嘉宾CC、猫老师、咚咚带你探索海底世：不会游泳也能潜水？自由潜水像在太空漫游一样失重感十足！还有那些超梦幻的水下经历：沙丁鱼群如沙尘暴般壮观、小鲨鱼擦肩而过、蓝眼泪像樱花般绽放……从OW到AOW，装备、考证、安全全攻略。穷游党也能玩转潜水，东南亚小众海岛等你打卡。 *潜水有风险，安全第一位！ 【时间轴】 00:00-03:00 潜水三人行登场 CC从新加坡赶来，自由潜水爱好者，小时候救生员爸爸让他不惧水，浮潜时救生衣太碍事促使他学潜水 猫老师健身博主转战潜水，因蓝色星球爱上水下世界，越南体验潜后入坑，考取OW和AOW证书 咚咚影视从业者，走穷游潜水路线，研究生室友带他入坑 03:00-06:00 潜水魅力大揭秘 咚咚：水下生物多样，失重感如太空漫游，独处时只听呼吸声 猫老师：鱼群沙尘暴、彩色珊瑚梦幻，夜潜小鲨鱼冲过来肾上腺素飙升 潜水如遨游太空平替，地球71%海洋藏着无数秘密 06:00-09:00 潜水类型全解析 浮潜：简单易上手，但有被水流带走风险 水肺潜水：背空气瓶水下自由呼吸，OW证可潜18米，AOW证30米 自由潜水：憋气下潜，更安静， likened to meditation（ likened to 比喻为），美人鱼也是此原理 12:00-15:00 开启潜水之旅 前期准备：学会游泳不惧水，OW课程推荐潜水展优惠套餐 考证地点：东南亚性价比高，仙本那、美娜多、巴厘岛等 装备选择：面镜、呼吸管、脚蹼、潜水服、电脑表等，初期租赁划算 21:00-24:00 潜水安全攻略 耳压平衡：感冒鼻塞禁潜，未做好致耳聋鼻血 减压病：水下缓慢上升，5米处停留3分钟 潜伴制度：绝不独自潜水，相互照应保安全 30:00-33:00 潜水进阶之路 自由潜水训练：泳池练习憋气，突破个人极限 潜水社交：船上时光畅聊，潜水群交流趣事 女性生理期潜水：卫生棉条+防水贴，安全无虞 【图书推荐】 1.作者拥有超过38年的水肺潜水经验和潜水摄影经验 2.规范解读潜水科学、潜水装备、潜水环境，专业讲解潜水技能、潜水计划、潜水机会 3.提供了极其详尽的潜水指导，带您了解全方位潜水这项运动 4.提供了全球顶尖的潜水地点和多张精美的海底照片 【嘉宾简介】 CC:30+上班族，技術宅，“想不開”MBA在讀，自由潛水愛好者。來自播客《瑋她MintC》、《只想說說話Talk the Chaos Out》。勵志開一所全女性的自由潛水學校。 猫老师：AOW潜水员，NSCA-CPT私人教练认证，从体验潜开始就深中蓝毒，目前是个50瓶的东南亚潜水选手。努力健身就是为了背起气瓶！小红书：猫七在健身。 咚咚：影视行业从业者，从小就喜欢泡澡，喜欢游泳，喜欢潜水。但因为没太多时间也没太多钱，所以这几年折腾下来，积累了一身穷鬼潜水经验。 【嘉宾照片】 CC：一個水肺、一個自由潛 猫老师 【听友群及相关联系方式】 添加微信dangnihonglejiangxu 加入《姜就一下》听友群。 另外我们还有兴趣群运动跳舞夸夸群、宠物群、吃喝玩乐群、书音影综群、花友群、观鸟群，欢迎进群玩耍。 联系作者，也是添加微信dangnihonglejiangxu 同时也可以加入《当你红了》播客听友群 【潜水安全提示】 1. 潜水前准备 * 健康检查：确保身体健康，无心脏病、高血压、肺部疾病或近期手术史。感冒、鼻塞时避免潜水。 * 专业培训：未取得潜水证书者须在教练陪同下体验潜水，切勿独自尝试。 * 装备检查：确认气瓶气压、调节器、BCD（浮力控制装置）、面镜、脚蹼等设备功能正常。 2. 潜水过程中 * 保持沟通：与潜伴全程同行，学会水下手势（如“OK”“上升”“问题”等）。 * 控制深度与时间：休闲潜水建议深度不超过18-30米，避免减压病，严格遵守免减压停留时间。 * 缓慢呼吸：避免快速呼吸导致二氧化碳积聚或气瓶过快耗尽。 * 注意浮力：中性浮力是关键，避免触碰珊瑚或海洋生物，保护生态同时防止受伤。 3. 环境与天气 * 评估条件：避开强流、低温、低能见度或恶劣天气水域。 * 远离危险区：警惕渔网、暗流、船只航道，勿进入封闭洞穴（除非具备洞穴潜水资格）。 4. 紧急情况处理 * 上升原则：任何时候保持缓慢上升（≤9米/分钟），并做3-5分钟安全停留。 * 突发不适：如耳压无法平衡、呼吸困难，立即示意潜伴并终止潜水。 5. 潜水后注意事项 * 避免飞行/剧烈运动：单次潜水后至少间隔12小时再乘机，多次潜水需等待18小时以上。 * 身体观察：如出现关节痛、头晕、皮疹等症状，警惕减压病，立即就医。 重要原则 * 量力而行：不要超越自身技术或体能极限。 * 尊重海洋：不追逐生物，不带走任何自然物。

封神的烂书、过誉的推荐、住在腰封上的名人、被“先上桌再挑菜”、“女本位”堵嘴的普通读者、人人在教人人变身大作家…… 生命不止，踩坑不停。 本集播客，我们从出版行业打工人、电商图书类目运营、读者等角度，分析出版圈六大怪现象背后的逻辑，并“请”出超强嘴替杜布拉夫卡·乌格雷西奇助阵。审美虽主观，但已尽量减少偏见，可依然有些话听起来像暴言，很冒犯。 此外，小宇宙在2025年3月发布的年度播客趋势中，阅读版块高能量、实用主义一枝独秀，而纯文学遭除名。从这一报告中，亦可管中窥豹——纯文学已死，而所有环节，都在谋杀纯文学。所以，不妨用塔罗牌给文学算个命，看看最终结果会如何？ 📚「本集播客提及书目」（按正片顺序排列） 多谢不阅、永不言弃、南渡北归、鱼不存在、猫眼、张医生与王医生、悉达多、她来劈开这山、娜拉在中国、娜塔莎之舞：俄罗斯文化史、真希望你也喜欢你自己（房琪）、流俗地、别名格蕾丝、暗处的女儿、包法利夫人、安娜·卡列尼娜、尤利西斯、百年孤独、老人与海、人人都是产品经理、运营之光、我在北京送快递、生活在低处、替补：哈里王子自传、芭芭雅嘎下了个蛋、狐狸。 上述书籍，有些是好书，但明珠蒙尘；有些是烂书但被封神；有书立意好，但优缺点明显。如正片中无特别说明，均已阅读。 🎙️「本集时间轴」 00:20一期漫谈起死回生 03:15快问快答：买书最大花费、种草路径、踩雷经历 11:05文学圈怪现象①：一本畅销10年的烂书，被运作成神作 * 号称「大师远去，再无大师」的《南渡北归》，到底质量如何？ * 高雷原文预警！作者在用文字猥亵我 * 前电商平台类目运营：GMV导向下，目标并非推荐好书 * 畅销书包装：自身潜质+大众情结+名人背书+金句传播+流量曝光露出+媒体专栏+达人荐书+事件营销+读者自我PUA 22:00文学圈怪现象②：在腰封上「买房」的名人 * 住在别人腰封上的名人 * 踩雷：年度非虚构类神作《张医生与王医生》与李海鹏的诈骗式推荐 * 千古难题：图书推荐人真的读过/完了自己站台的书吗？ 27:47文学圈怪现象③：想跻身「文学谈资」的作家 * 目标：写成技惊四座的书➡️成为文学的谈资=文学权威 * 路径：推荐序刷脸、上电视/流媒体、出圈金句 * 吊诡：TA的书不会有人细读，谈资作家更不会读 34:03文学圈怪现象④：万能的女本位滤镜 * 风很大的《她来劈开这山》好在哪？差在哪？ * 用“先上桌再挑菜”审判普通读者的背后逻辑 * 当发中评=抑制女性写作：宣传过度👉种草👉阅读失望👉发评👉遭围攻噤声👉对爱女、大女主、女本位宣传免疫/PTSD * 当作品被运作成精神信仰：不容置喙，违反遭惩戒 * 读者与作者的双向遥远：相比噱头大于实质的热门书，为什么质量过硬的女作家作品会遭冷遇？ 57:00文学圈怪现象⑤：每年89%的新书都太烂了！！！ * 在职编辑心声：做不了读书up主的原因，是无法昧着良心夸烂书 * 作品飞升第一试炼场：比写书还困难的出版提案 * 钩子、欲盖弥彰、胶水：一秒打动人心的出版提案三要素 * 面目全非或丢垃圾箱：当文学名著按要求，改写提案 1:02:02文学圈怪现象⑥：人人在教人人变身大作家 * “平民作家”的悖论：《我在北京送快递》、《生活在低处》与不断重复的书写 * 行业现状：真文学吃灰，教你成为作家的书却占据半壁江山 * 实用为王：小宇宙播客趋势阅读模块信号——纯文学已死 * 摆烂：来，让我们用塔罗牌给文学算个命 1:17:52超强嘴替杜布拉夫卡与《多谢不阅》、《芭芭雅嘎下了个蛋》、《狐狸》 🎁「互动赠书」 欢迎大家在评论区友好交流，也欢迎表达不同的观点。本集播客，妖妖自掏腰包，会从中挑选3名听友，分别赠送杜布拉夫卡·乌格雷西奇的《多谢不阅》。 🎧「下集预告」 《喜福会》：流散视角中的母女、叛逆疏离与身份认同（美·谭恩美） 📷「关于我们」 文学专业&出版打工人，有鼻炎，不写稿。专注分享值得被推荐的世界文学作品，只聊文学，不定期更新。 欢迎在各大平台收听订阅我们，关于内容的质疑、批判、建议，我们欢迎你友好表达。入播客听友群添加小助手微信：dubuwan2024。 如果喜欢20-30分钟的阅读书单分享，欢迎订阅我们的单口新播客「读完了」。

公众号：SMFM2016 中美贸易战愈演愈烈，并且都不约而同的选择拿电影开刀（电影突然来到了它不属于的高度）。为了努力珍惜和大家一起看美国电影的时光，我们4月30号和菲林卷在上海和平影都和近百位观众一起看了《雷霆特攻队*》，并且和电影UP主BtoZ-Movie的朽瞳以及播客「摇摆指南」的主播张喵臣一起聊了聊看完之后的感受。P.S 这也是什么电苔所有人加一起在五一档唯一看了的新片了。 02:35 第一时间观感，有超过预期么 15:10 对电影印象深刻的部分（优点） 32:05 印象最深的角色 37:43 批判一番！ 55:03 观众互动环节 片尾曲 《草台班子》 By TozziyTheHellBoy / 别斯BIES / CHEFFJOY 「观影招募」上海之外的观影活动终于来啦！什么电苔将在5月11号周日在广州中影南方IMAX影城做一期《孤独摇滚（下）》的观影活动，电影之后什么电苔的大老师和西多老师将主持一场映后，和「小房间」主播ZENBI和「大人的任意门」主播津仔一起，聊聊这部片子现场还有丰富周边等着大家~欢迎大家扫描小程序购票！ 「什么电苔」出了全新付费专辑《有什么好笑的？》，大家可以直接选择点击如下链接购买完整专辑，收听所有后续更新， https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/673ac195f373fe5d4d1f7d2f 想做嘉宾，联系我们：[email protected] 孔老师微博@做着学生的孔老师 王老师微博@浩浩很含蓄 什么电台官方微博@什么电苔某老师 B站：什么电苔孔老师 本期阵容：孔老师、小宋、朽瞳、张喵臣

五一假期，美股巨头集中发布财报，苹果、微软、亚马逊、Meta，谁在关税风波中安然无恙？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅 五一假期，美股巨头集中发布财报，苹果、微软、亚马逊、Meta，谁在关税风波中安然无恙？欢迎你留言、评论，与我们交流。

你是否也有过这样的瞬间？在社交平台刷着刷着，满屏都是对职场的吐槽：压抑的工位像牢笼，复杂的同事关系堪比宫斗剧，每句话都精准戳中内心，让人忍不住对号入座。其实我们心里都清楚，大家真正渴望的，是一个舒适又理想的职场环境。但到底什么样的职场才算得上“理想”？好的职场环境又有哪些标准？ 这期《身边人》，我们邀请到职场前辈Patrick，听他聊聊从普通员工到创业者的真实体验。他还会分享优质职场的核心要素，聊聊领导的关键作用、应对办公室政治的方法、处理同事分歧的技巧，以及如何和领导争取资源…… 这些实用经验，或许能给正在职场打拼的你一些启发。 【本期嘉宾】⬇️ Patrick ，创业者，产品设计师。 目前在做一家健康健身领域的软件公司，国内海外业务都有。目前正在招聘媒体运营和渠道投放，如果你对大健康领域有兴趣，欢迎聊聊～微信ID：dafengxiongfjf 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间轴】⬇️ 01:25 聊聊Patrick的职场履历 08:44 优质的职场环境涵盖哪些关键要素？ 15:12 好领导具备哪些特质？职场人怎样才能遇到好领导？ 20:33 面对PUA型领导，有哪些有效的自救方法？ 22:02 职场人该如何应对办公室政治？ 26:30 如何巧妙拒绝这些非工作时间的任务？ 32:38 新人被前辈推杂活，该忍耐还是强硬应对？ 34:54 Patrick的团队在招人嗷~有需要的可以了解！ 38:50 “00后”职场新人们真的实现了对职场的整顿吗？ 40:44 在职场中，应该如何和领导争取资源？ 【支持鸣谢】🍻 感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

什么蛙可以吃？怎样做蛙才好吃？当我们说吃蛙的时候，首先想到的是美蛙鱼头火锅、牛蛙干锅、自贡跳水蛙，接着是生啫牛蛙、清蒸哈什蚂——南北方都有吃蛙的饮食习惯。但其实蛙并不是家中常备食材，甚至有些朋友到现在看见蛙肉都会摇头。我们吃蛙的历史，也经历了一些坎坷，比如野生青蛙不能吃了，大量食用的美蛙和牛蛙都是国外引进的，石蛙虽好但养殖成本太高。 实在不能接受吃蛙的朋友，请谨慎收听本期节目，我们还分享了一些钓青蛙、捉青蛙的经历和故事。 01:50 蛙，一种会让人害怕、在家很少做的食材 03:46 什么是蛙化现象？ 07:16 还记得旅行青蛙这个游戏怎么玩的吗？ 10:40 三只脚的金蟾和自贡冷吃蛙 13:58在合理合法的范围内，能吃的品种还是不少 16:16 美蛙火锅很便宜 27:12 在家做生啫牛蛙待客是不错的选择 29:49 曾经参与外交的美洲牛蛙，“入侵成都浣花溪公园” 36:09 蛙真的会吃蛙，用青蛙腿可以钓青蛙 39:05 新加坡的田鸡粥其实是宫保牛蛙粥 42:31 小时候去亲戚家吃的蛙，是晚上提着手电筒去农村照出来的 44:53 写信告诉你，“余初不下喉，近亦能稍稍” 49:45 唐代烧尾宴和东北哈什蚂 57:29 被保护起来的石蛙，养殖难度非常大 61:36 有原则的蛙猎人、俳句里的蛙和《蛤蟆的油》 片头BGM：あだち麗三郎 - 星の生誕祭 片尾曲：Thandii - Give Me A Smile 【本期主播】 郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。

彬彬在体制内快20年了，这期节目，是一个懵懂小女生到职场大女主的成长实录 我跟彬彬在线下是有多次接触的，所以我能够通过她办活动的现场等一些日常，看到她的为人处世 在我看来彬彬是一个非常少见的在规则与自由之间，活出了真实而舒展的自己的人 并且她是一个在为人处世方面，优雅从容，不卑不亢、恰到好处的这么一个职场女性 尽管彬彬羞于认领，但我眼里的她就是如此，所以本期节目我与彬彬有了一场对话 关于自我成长、关于辞职契机、关于为人处世、关于乡村创业、关于职场女性…… 这里有每位体制内朋友需要的职场智慧 也有振兴乡村、返乡创业的成功经验 她说—— * “国企让我靠近真实，创业逼我学会无中生有。” * “乡村振兴钱从哪里来——先把事儿做成了，人就来了，钱才会来。” * “职场女性最好的状态，是做事时‘无性别’，生活里‘全女性’。” * “判断行业的生命周期，未来把自己放在什么赛道上是非常关键的。” * “人一旦开始上班，就容易活成工业社会塑造的‘动物’，而我想活成‘人样’。” 体制内外的选择，本质是同一命题的两种解法——如何在规则中长出根系，在不确定中走出确定的脚步，重要的是——你的每一步，是否在靠近那个“活出人样”的自己？所以彬彬的“小魔法”，不过是把别人眼中的“离开”，活成了自己的“抵达”。 本期嘉宾： 范彬彬：（前体制内媒体人、国企办公室主任，现乡村振兴实践者，有几乎20年的工作经验。从成都都市圈到五线小城资阳，她扎根晏家坝村，从零开始，深度探索乡村振兴，创立“不在小院”——一个以人才与文化振兴为核心的乡村文化品牌空间，于是“这个村里，人来了，钱也来了”。） 时刻： 04:17 彬彬目前在做什么？在乡村创业过程中有哪些收获和成果？ 07:14 现在有了几乎20年的工作经验，但最初也是职场“愣头青” 08:55 体制内的“微缩窗口”与真实社会的第一课 13:36 为人处世如何“高情商”的做到不卑不亢、恰到好处？ 16:14 “考文凭、找工作、结婚”你究竟在满足谁的需求？ 19:53 工业社会把人塑造成动物，但是我们要活出人样 23:23 被评价“文绉绉”“异类”时，坚持自我认知比迎合圈子更重要？ 27:53 雌雄同体的社交法则：对外无性别，对内滋养自我 29:45 从国企辞职的真实契机：看懂行业周期后，要把自己放在未来的赛道 35:38 青年共创的实践如何为乡村“无中生有”？ 41:06 被乡镇干部质疑为什么不开农家乐卖一鸡三吃？ 44:55 真诚建议：通过阅读哲学、经济、政治相关读物，看见世界，认清自己 想探访“不在小院”？想和彬彬认识认识？扫码添加小助理2号发送“资阳”，加入「看彩虹群-资阳」，彬彬就在群里哦~ 以及如果有资阳或者是周边的小伙伴（包括成都），想要去参观一下燕家坝，想要去看一下彬彬的“不在小院”，大家都可以加到我们的资阳群里面来看一看他们的乡村振兴。 职场困惑/转型故事？评论区留言分享你的经历，你的经历可能成为下期选题，也或许下一期嘉宾就是你哦~ 觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦！想加入我们的野生听友群，请添加小助理的微信，苹果播客等无法显示图片的平台，可以发你的联系方式到邮箱[email protected] 联系我们： 听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 商务合作：[email protected] 小红书：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 微博：房号3110 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微 以上二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦