欢迎来到七点计时。 以下为你可能感兴趣的时间节点： 03:24 旅行或许是最快让人察觉到有变化的时刻 06:35 鄂尔多斯看到了沙漠下暴雨 09:48 五一去跑顺风车了..怒赚90 太久没有好好地有一个下午，没有任何计划，也不看地图，单纯把赏花当作目标，就这样认真地一棵树一棵树地看过去，看一整天的花，不拍一张照，不怕浪费时间，不用手机代替眼睛珍惜世界的生活，好像是很久都没有停下来了。 -主播： 栗子Lizzy -BGM： Heat Waves- Glass Animals Old Phone- Ed Sheeran

本期节目探讨了成为数字游民所需的技能、准备以及生活体验。嘉宾秋秋分享了她从互联网教育行业到 Web3 领域，最终在清迈定居的经历，强调了数字游民生活方式与独立开发者、远程工作者的天然联系。她认为，数字游民需要具备可变现的技能、一定的经济储备以及积极的社交能力，并建议先在国内的数字游民社区（如大理）体验，为出国做准备。秋秋强调了链接能力的重要性，认为通过社群活动可以扩展人脉，找到合作伙伴和工作机会，并分享了远程赚钱的多种模型，包括远程工作、技能外包和创业。此外，语言能力在海外求职中至关重要，英语流利可以带来更多工作机会和更高的薪资。节目最后，嘉宾建议有意成为数字游民的人们，勇于迈出第一步，并在实践中不断探索和调整自己的生活方式。 Takeaways * 自由职业者或远程工作者需要具备链接能力，通过社群活动结识合作伙伴和老板，Web3 领域的工作更多靠内推。 * 成为数字游民的最佳方式是从国内开始，国内的数字游民社区相当于新手村，清迈则是国际新手村。 * 英语能力好可以拥有全球工作机会，同样的岗位，在海外薪资可以翻倍。 * 很多人体验数字游民的生活后会放弃，因为他们没有稳定的收入，难以维持这种流动性的生活方式。 * 数字游民需要主动收入和被动收入结合，常见的赚钱方式包括远程工作、创业、投资等。 * 成为长期数字游民需要配置保险，规划签证和绿卡，以及配置当地资产。 * 大多数人成为数字游民是出于好奇，真正适合的是没有家庭和小孩，且技能可以变现的人。 * 数字游民最大的痛点和难点在于要有时间和自律，社区活动容易让人失去个人时间。 * 数字游民需要具备调研能力和主动链接能力，加入社群，打开自己，保持好奇心。 * 在清迈生活成本较低，三千到五千人民币可以搞定一个月的住宿和吃饭。 Outlines 00:05出海去社区介绍与数字游民秋秋的背景 02:31从对数字游民的误解到大理的探索 05:16从深圳到清迈：数字游民之路的探索 07:24清迈：国际化的数字游民社区 10:52成为数字游民的准备与技能 13:53数字游民的不同风格与性格适应性 16:42爱人与艺人在数字游民社区中的角色 19:22国内外数字游民社区的差异与新手村选择 22:28Web3 领域远程工作的获取途径 25:58内向者如何融入数字游民社区 28:35I 人与 E 人的社交方式 31:45出海去社区介绍与搞钱模型话题引入 34:35数字游民的赚钱模型：主动收入与被动收入 38:56独立开发者在数字游民社区的生活状态 41:15从现在开始为数字游民生活做准备 46:20兼职经历与技能积累 51:22数字游民是否需要大方向 53:55清迈社区的朋友来源与成本 57:25嘉宾背景补充与数据分析的价值 1:00:22数字游民的退出比例与适合人群 1:02:05数字游民的金融保障与长期规划 1:05:07语言能力的重要性 1:07:36提升英语能力的方法 1:10:43总结与建议 Q & A 从大理到清迈，你是直接听说了清迈是一个数字游民之城，所以就去了清迈吗？还是说中间也是兜兜转转了好几个城市？ 大理之后我又回了深圳，因为当时房子还在深圳。回到深圳其实也上过两个班，然后实在是上不下班了。因为去了大理，我非常开心，链接了很多人，但是我觉得无法持续，因为我当时没有稳定的一份收入，我有接兼职，但是他不稳定，一个月就几千块钱，然后我就又回到深圳。回到深圳，其实已经在开始做准备了，就为我想要的那个生活做准备。没法一下子就一蹴而成，所以我又去上班，但是发现还是无法上班，就上了一个半月班吧，都不到两个月，然后我又继续出来了，出来之后又还是做一些兼职的这样子的一个情况。因为在大理那边，链接已经链接到一些人，所以我自由自在殖民的链接能力是很重要的，都 connect。看到他们又有一些新的一些活动，我们当时是在那里，参加了一个 hack house, 然后他们后面会选择去清迈办，再办一些，然后我们有很多一些之前的一些老朋友，就各种开发或是一些设计师啊，他们也会去，然后我觉得，哎，我也想去，我那回没有出过国，我就挺向往的，所以我就给自己很多 plan A,B,C 了。那回我还考 working holiday visa，这个那个的。但是刚好就得意在大理，因为认识了他们，刚好他们出来之后，我就顺着他们的路径就跟着那些朋友一起出来。 如果我想成为一个数字游民，那是秉持着自由飞翔的这个理念我就去就去了，还是说要做好一些准备，或者我需要有哪些技能来帮助我，至少是比较顺滑的去进入到这个生活状态？ 最好是做好准备你再出来。先比如你有一份可以变现的技能，比如你写代码，你做设计，你做内容啊，肯定是要有一样技能。然后你要有一份，之前就说叫 fuck money，就是你要有一笔，比如说三到六个月的收入，然后你要有，你最好就是先在你公司上班的时候，你就已经去探索了这种远程收入，不管是多还是少，可能几千块钱也好，至少你前三个月最好是有这样子的。你是比较 open 的，你能够去主动去链接人，因为出门在外嘛，你看很多都是社区啊，各种各样的人，很多这种亲旅。但我也看到其实很多人是没有做准备的，因为尤其年轻人嘛，可能就被裸辞了，或者是他就已经受不了了，他就直接出来了，他就先来看看，那会先建议大家可能去一些数据游民空间或者是一些活力粉空间，因为这里可能有更多人他能够给到你一些帮助，然后那你会更顺利一点。 数字游民有没有不同的就适合不同人的这样一种风格，就是适合不同性格或者这种职能背景，还是说你无论是什么样的性格，你都能找到适合自己的这样的小圈子？ 有些人其实是不太适合数字游民的，但是探索数字游民，市区它是一个循序渐进的一个过程。因为数字游民其实有些人，他其实他也不与人链接。我刚刚可能都没有举例，只是在市区里面。但是其实像你的海外，很多数字游民，他其实都是 solo 模式。因为海外他不像我们中国人一样需要抱团，或需要好像要去看到一些什么的。你看海外很多数字游民就大家会更独立一点，然后其实也会有这种社区，但是就是最好的方式我觉得他就是一个流动的，就是你需要到的时候你知道那个东西在那里，然后你就去靠近，那你不需要的时候其实你就独处起来，你就完成你的工作，或是你就在那里就做好你自己的事情就好了，就你其实你也不用太去要怎么怎么样，跟这些人。 如果是很内向的人，又想成为数字游民，他可能在社区里不太会擅长跟人打交道，这个是不是需要突破一下自己？ 其实我觉得很多人，包括来自这种社区，其实不管是爱人还是艺人，人都是有社交需求的，他还是得打开自己的，包括你想要了解新的行业，尤其是一个你不了解的行业，你就是得去学会向人请教。然后最直接的方式，因为数字游民可能是你想成为的嘛，那你最直接的方式你就是跟这种人去请教，去看怎么成为他们，然后需要什么样的技能，然后看他能不能成为你的导师，你的 mentor，或者你也不用，你就靠近他就好了，你就看着他。就比如说你太矮了，那你就看着它，你去研究它，你就观察它，那你就需要去跟它住在一起嘛。他是一个 low model 嘛，那你就要看他怎么成功。 去清迈的话毕竟还是出国了，清迈的那个数字游民的氛围和像大理或者是其他地方的数字游民，就国内的艺术人们社区有什么氛围上的差异吗？ 对于大多数国内的人来说，其实阻碍你成为数字游民的，我觉得阻碍大多数人就是一张机票。然后这张机票去哪里其实都行。因为其实说实话从国内飞清迈，几百块钱从香港飞四五百块钱，你飞去大理可能还更贵，你可能还得飞去昆明，再转机去大理。然后但是因为很多人还是会有出国恐惧嘛，语言啊，然后签证啊，各种各样的。所以我觉得最好的方式就是先从国内，然后国内现在的数字有名市区也很多不止大理。然后现在在昆山，在黄山，然后在成都就是好，甚至深圳啊，很多人会上海也有。 如何持久的让自己能够成为数字游民这个状态，也就是说如何你观察到的或者自己所看到的一些赚钱的模型？ 很多都是要有主动收入，最好就是主动收入加被动收入结合，但也有些人像很多数字游民是居住。我看到比较持续的都是有远程工作是一个点，要么是自己创业一个小的 business, 然后这样子这是有主动收入，然后有一些人，他们是有构建一些被动收入，可能后面就成为他们主动收入。比如说像做投资啊。有些做什么炒股啊、量化啊都有，然后更多其实目前我觉得更多还是属于在看怎么把自己的就是技能变现，其实有点像外包嘛。更多还是外包，然后去出售自己的技能，然后慢慢的再把这些技能看怎么模块化或者怎么去整合，然后这样把它做成一个自己的一个小的一个 business 的这种方式。 在清迈的成本怎么样？ 正常的话，像很多中国人，我觉得三千到五千块钱就是可以搞定比如说像住宿一个月，一千多，一千到两千，然后吃饭可能也是一千多，然后其他可能一些杂七杂八，杂七杂八，交通啊什么的加起来，然后比如说，嗯，你还有其他兴趣爱好，因为清迈。应该大家可以看到小红书这边有很多各种各样的技能，兴趣爱好你可以在这边，然后成本可以以一个很低的一个成本来，清迈就是反正现在对我来说就像我的一个大学一样，就是我可以在这里学很多很多技能，我的语言可以提升我的各种各样技能，在国内我学不到的，然后在这里我都可以学，因为这边我负担得起很多都是免费的，公园瑜珈免费啊，然后有很多各种各样的技能， 这种冥想大师他们举办的一些活动都是免费的。 有多少比例的人是参与或者加入或者想尝试，尝鲜数字游民这种生活方式，最后 give up，放弃？ 大概三七分或是二八，就是大部分人只是只是来看一下，感受一下，然后可能会会来做准备，其实很多其实只是有点猎奇，好奇，然后也很多就是发现自己做不来，因为尤其我先举国内的例子，其实国内很多数学名他，应该来说不算，因为他没有稳定的收入，就当你没有，就大部分人是没有稳定的收入的，就可能有个百分之七十八十，可能他是没有一份稳定收入，然后只要没有稳定收入是很难，他可能后面就要回去上班也好，或是要去重新找工作，然后他是很难去在这个像过顺民这种流动性的这种生活。 英语好，就以前我可能还没那个，我觉得英语好，就比如说你是传统一个上班族，你的薪资，就是你如果英语好，你找到海外的，你是可以翻倍的，就是你看你同样的岗位，比如说你前端和后端，你找海外的，任何可能产品也好，你找海外的，你的薪资就可以翻倍，这个是我的一个动力，然后其次就是我现在在的这个行业，我们是一个我们的区块链，它其实是海外为主的，然后它是一个 global 的 business，那你肯定要跟各种各样的人对接，然后包括你因为好了，你就拥有全球的工作机会。因为你数字游民，你如果只给中国老板打工，其实是很危险以及很没有安全感的一个事情。然后，嗯，但当你应约好了，你在任何一个国家基本都可以找到工作。 如果只有一两句话想送给想成为数字游民的人的话，会觉得哪两句话最重要？ 想送给那些跟我一样没有完美的目的地，只有最优的成本公司，你去计算一下你想要的，然后其实你每个地方都挺好。我之前其实离开国内是因为我觉得国内哪哪哪都不好，但现在其实反过来我觉得各有各的好。走出来就知道了。 ---- 关于我们： 出海去( www.chuhaiqu.club )是一个赋能独立创客、一人公司和小微团队的新型社区孵化器，帮助独立创客打造全球化一人公司。 欢迎大家加入会员社区，与千位航海者并肩，用 50 场实战课拆解真实出海路径。40 小时沙盘推演产品定位与冷启动策略，三年沉淀的避坑知识库常驻手边。当你的项目驶向新海域，这里总有前哨的灯塔亮着。立刻扫图中二维码加入👇

关键词：巴黎艺术社区、蒙马特艺术家们的八卦、女性艺术家、夏凡纳、雷诺阿、罗德列克、百年孤独的诅咒、印象派、新古典主义、巴黎的现代城镇化1.0时代、20世纪初的社交平台、萨蒂、东方马戏团、日咖夜酒的小酒馆还是咖啡馆、命运的轮回、苏珊娜·瓦拉东、Suzanne Valadon 你将听到什么？ 1，出身贫寒的女生，如何进入蒙马特的核心艺术圈？ 2，巴黎现代主义大师们的黑暗人性另一面 3，20世纪初新式的社交空间，早期城市化打工人们的日与夜。 快进随意门 06:02 Part 1 - 寻找Valadon瓦拉东 从一张1884年备受欢迎的古典希腊缪斯女神作品，发现的背后诡异故事 是百年孤独的诅咒，还是鸡犬相闻的世外桃源？ 火车是怎么联系起来这些艺术家们的故事？ 现代化的蒙马特，让做梦变成可能，但是许愿之后的代价是什么呢？ 被印象派捕捉下来的、巴黎年轻人的社交瞬间 26:48 Part 2 - Valadon如何成为Valadon 艺术家的艺术成就跟他们的个人品德是不是成正相关呢？ 是为艺术而艺术的模特，还是为了别的？ 什么才是真正的男女平等？ 我，是谁？ 自画像是最好的理解艺术家人生的窗口 我们是图片 小红书/b站获取视频细节 Bal du moulin de la Galette self-portrait 这期的音乐 Frédéric Chopin - Nocturne Op.9 No.2 in E-Flat Major; Op.9 No.1 in B-Flat Major; Op.55 No.2 in F Minor; Op.48 No.1 in C Minor; Op.Posth. No.20 in C-Sharp Minor; Op.27 No.2 in D-Flat Major Erik Satie - Danses Gothiques 我们还在 观看作品细节 - 小红书/b站 搜索 「毕加索他二姨」 欢迎加入艺术同好群，跟我们一起探索更多艺术内容🪐 添加 🐷小助手Bianca毕安卡， 搜索「itsanewweixinid」，或者下方扫码🐎

【当代职场人症状自测】 如果你符合以下任意一项： ✓ 每天被OA系统监控 ✓ 把工资称为"窝囊费" ✓ 觉得工作像"电子坐牢" 请立即收听本期自救指南→ 💡 戳心话题 1. 职场PUA新变种：当KPI开始用“上厕所次数”计算，我们离《1984》还有多远？ 2. 00后整顿职场失败：被标准化教育摧毁的叛逆基因 3. “数字游民”幻觉：在武当山远程办公真的能治愈精神内耗吗？ 4. 看不见的剥削：网红、灵活就业，到底什么才算是“正经工作”？ 5. 资本主义终极陷阱：为什么炒股自由比上班更让人痛苦？ 本期播客由三位职场“反叛者”揭露大厂裸辞、自由职业真相，工作为何让我们既恨又离不开？ 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂 敏哲：心学专业学霸+游戏人生导师、纯种intp ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 01:03 头部网红自称失业：我们都被"正经工作"PUA了多久？ 03:08 对工作的”玫瑰色的幻想“，什么时候破灭？ 08:55 懒惰、不工作是罪恶的？这是工业革命后人造的伦理 12:21 工作是一个“邪教” 13:32 极度数字化，工作让我们“脑体分离” 15:34 恐怖的OA系统，时刻监视你 19:10 是工作场所还是“圆形监狱”？ 20:45 大厂为什么喜欢招新人？ 21:30 原来“我”才是工作痛苦的源头 25:15 自由职业的最大的痛苦：信念感缺失 26:40 工作中的成就感来自哪里？ 28:43 那些离开大厂、创业的人，后来怎样了？ 32:08 为了给孩子做榜样，他选择了坚守工作 35:53 去大理养孩子的那些人，结果怎样？ 39:34 这么说来，工作和痛苦并没有太大关系 41:34 马克思说：工作把人“异化”，到底什么意思？ 46:55 彻底异化！我们丧失了对真实需求的认知 50:05 AI的出现让人类价值彻底消解？ 52:32 实用：如何减轻工作的痛苦？ 57:29 资本主义商业化社会中，可能有快乐的工作吗？ 1:01:59 痛苦并不来自于工作，而来自于商业社会

本期介绍 稳定币（Stablecoin），这个加密世界的"杀手级应用"，正以前所未有的速度发展壮大。从2021 年初 600 亿美金市值到如今的 2400 亿美金：USDT 的发行商 Tether （泰达）成为了世界上人均利润最高的公司；而第二名 USDC 的发行商 Circle 也向 SEC 递交了 S-1 文件，准备在今年上市，传统金融世界中的两大支付巨头：Visa 和 MasterCard, 最近也都推出了自己的稳定币产品。 稳定币不仅是连接法币与加密资产的桥梁，更演变成了年化两位数收益，着实诱人的理财产品：USDT 和 USDC 两大巨头占据 90% 市场份额的背后，是层出不穷的新项目和令人眼花缭乱的收益机制，defillama 已经收录了 200 多家稳定币协议。 在本期节目中，Day1Global 邀请到了资深 DeFi OG、Nothing Research 合伙人 Todd，为我们深入剖析稳定币赛道的现状与未来。为什么稳定币如此重要？（10:01）为什么今年涌现出如此多的新稳定币项目？（17:18）Todd老师也提出了他独特的分类法：USDT、USDC和其他（25:09），并详细解读了Ethena (USDE)等新兴稳定币的收益来源——从资金费率套利到整合RWA（31:30, 37:35）。 高收益往往伴随着高风险。Todd 老师系统性地梳理了稳定币面临的四大风险：脱锚、智能合约、托管和监管（45:11），并强调理解收益来源是评估项目的核心（50:58）。他还分享了 UST 崩盘的亲身经历，警示大家警惕不可持续的庞氏模型。 展望未来，稳定币将如何发展？RWA的整合、非美元稳定币的潜力以及日益趋严的监管将带来哪些影响？（01:07:02） 普通用户应该如何参与？Todd老师也给出了 3 条实用建议：分散持有、理解风险、勿追逐高风险收益（01:13:30）。 如果你想了解稳定币的运作机制、收益来源、潜在风险以及未来趋势，这期与 Todd 的深度对话不容错过。 Keywords:稳定币 (Stablecoin), USDT, USDC, Ethena (USDE), DeFi, RWA (Real World Assets), 比特币（BTC / Bitcoin）、套利 (Arbitrage), 资金费率 (Funding Rate), 收益 (Yield), 风险管理 (Risk Management), 加密货币 (Cryptocurrency), Nothing Research 本期嘉宾&主持 * 嘉宾 Todd Todd, Nothing Research 合伙人，Ebunker 联合创始人。推特/X: @0x_Todd * 主持 Star 播客 Day1Global 主理人，10+年用户产品经理，技能树横跨内容社区、电商平台和人工智能，在探索成为全球化时代的超级个体。推特/X @starzqeth；Farcaster @starzq.eth ; 即刻 starzq.eth * 主持 & 制作 Ruby 播客 Day1Global 主理人，10+年互联网运营，曾在亚马逊等多家科技公司就职。推特/X @rubywxt1；Farcaster @rubywang ; 即刻 rubywang.eth 时间轴 （感谢 Manus） 00:00 - 开场讨论：稳定币作为理财产品的包装形式 10:01 - 稳定币的起源与必要性：解决美元结算需求与银行账户限制 17:18 - 新稳定币涌现原因：Tokenization思维普及，Ethena (USDE)模式的成功 25:09 - Todd的稳定币分类法：USDT (Tier 0), USDC (Tier 0.5), 其他 (Tier 2+) 31:30 - Ethena (USDE)收益机制解析：资金费率套利与向国债(RWA)的转变 37:35 - 稳定币收益来源多样化：资金费率、国债(RWA)、借贷给交易所等 45:11 - 稳定币的主要风险：脱锚风险、智能合约风险、托管风险、监管风险 50:58 - 评估稳定币项目的核心：理解收益来源，警惕不可持续的高收益 01:01:15 - 中心化交易所在稳定币套利和锚定中的作用 01:07:02 - 未来趋势探讨：RWA整合、非美元稳定币潜力、监管影响 01:13:30 - 给用户的建议：分散持有、理解风险、勿追逐高风险收益 01:20:45 - Todd对DeFi未来及稳定币角色的看法 01:28:10 - 总结：稳定币赛道的机遇与挑战 免责声明 & 风险提示：主持人或嘉宾在播客中的观点仅代表个人看法，有时可能会持有播客中讨论的某项目的头寸。此播客仅用于提供信息，不作为投资建议，Always DYOR (Do Your Own Research)。 加入会员专属社群 * 【Day1Global 茶水间】会员计划 联系我们 * 官网：www.web3brand.io * wx公众号：搜索"web3brand" * 收听渠道：小宇宙 | Apple | Youtube | Spotify 本期赞助商 本季度的播客感谢 GM 的赞助支持。 GM，用 AI 助力Longevity！用户可通过拍照、运动等方式记录生活，通过 PK 生命时长的趣味玩法引导用户走向更健康的生活方式，会员用户还可享受更多福利。GM 应用现已在Apple Store、Google Play和Telegram小程序上线，访问官网以了解更多详情。 本季度的播客感谢 OneKey 的赞助支持。 OneKey 是一个去中心化的开源钱包项目。软件钱包和硬件钱包同时原生支持 比特币 BTC, 闪电网络, ETH, BNB, Solana, Aptos, Tron, Cosmos, Polkadot 等 60+ 条公链。同时也是全球首个支持闪电网络和 Nostr 的硬件钱包。 请认准官网和官推。 在这期节目发布上线的一周时间内，我们将选取小宇宙评论区的 2 条优质评论，赠送听友 1 个价值 125 美金 的 GM 手环 或 1 台价值 99 美金的 Onekey Classic 1s 钱包，均可以全球送达。希望听到你们对这期节目的看法哦。 打赏我们 如果这期节目对你了解和参与 Crypto 有帮助，欢迎通过打赏来支持我们 * ETH(EVM)：0x0D66A74b64198F3a27298e1a08007FDcAcF08fD3 * BTC：bc1qp26ljfpzmu4p3tvgrrmdx7h4cuzz5c9gqv54hr * Doge: DEN9XmHCXvbLQAKrZUZZHZBSyyY1uhpNs4 * SOL: 6KDaycLzxyzVdFsgieoCVjJKYEmffB8FztVmYZAiSmQQ * TON: UQDmT8U8AUVvjOCmfQemABi1auZn6unACxGVDeU9t1cqJ0ee * 法币：Newsletter(付费订阅)

主播：张偏见/一花 聊起一对会员的婚礼，却意外牵扯出一个话题——处女情节。从洋洋得意的新郎到表弟的故事，再到社会对性的双重标准，我们探讨了这种观念背后的社会学意义。它究竟是个人信仰还是封建残余？是性癖好还是情感绑架？一起聊聊吧！ 02:01 表弟的爱情故事：责任、欺骗与荒谬的结局 04:17 约炮过程中的荒谬爱情：一个表弟的婚姻困境与社会比较 08:37 占有欲与忠诚度：探讨亲密关系中的封建残余 12:56 处女情结：揭开学习中的女性心理与社会压力的真相 17:13 私处护理：玻尿酸还是美容院按摩？男性基因影响孩子的科学真相！ 21:34 男性占有欲与伴侣控制：处女情节的深层原因及行为模式 25:50 大美丽与暧昧对象之间的故事：爱情还是占有欲？ 30:11 进化、处女情节和性关系：探索人类的自然与社会角色 34:30 谣言背后的真实困境：社会道德水平与个人自信的挣扎 38:48 童年时期的羞耻：月经初潮的困惑与压力 43:07 爱情中的主动与被动：谁更主动，谁更幸福？ 47:25 处女情节的信仰与人际关系的重要性

戒掉坏习惯特别难？想要戒手机戒短剧戒烟，真的有可能吗？ 这期节目里我们一起看看《这本书能让你戒烟》，虽然它写的是戒烟，但里面的方法其实能用在戒掉任何坏习惯上，比如刷剧、打麻将、甚至戒掉对咖啡的依赖。 我们分享了书里的关键观点、我们的亲身体验、还有如何“转念”才能真正迈出改变的第一步。 【节目时间轴】 00:00 开场：为什么不抽烟也能看这本书？ 02:32 成瘾的真相：生理依赖 vs. 被洗脑 06:29 短剧、咖啡、麻将：这些习惯到底该不该戒？ 11:25 对未知的恐惧：我们为什么舍不得放下习惯？ 18:46 咨询的力量：其实你早就有答案了 22:19 戒断难吗？其实只是转念的问题 24:23 保持好心态：才是习惯改变的法宝

「蛋说蛋语」本期主要内容： Daniel聊了聊去年的热词“脑腐”，以及从多语者的角度，讨论了如何去“脑腐”。 时间轴： 01:11 无处不在的脑腐 04:07 解决脑腐工具1-优化输入内容 11:44 解决脑腐工具2-强化输出 19:22 解决脑腐工具3-语言切换 24:27 解决脑腐工具4-元认知与反思 参考素材： Demystifying the New Dilemma of Brain Rot in the Digital Era: A Review - PMC pmc.ncbi.nlm.nih.gov Reading on Paper Versus Screens: What’s the Difference? www.brainfacts.org The production effect is consistent over material variations: support for the distinctiveness accoun uwaterloo.ca Comparing the merits of word writing and retrieval practice for L2 vocabulary learning | Request PDF www.researchgate.net The Neuroscience Behind Writing: Handwriting vs. Typing—Who Wins the Battle? - PMC pmc.ncbi.nlm.nih.gov Neural correlates of cognitive processing in monolinguals and bilinguals - PMC pmc.ncbi.nlm.nih.gov Enhanced efficiency in the bilingual brain through the inter-hemispheric cortico-cerebellar pathway in early second language acquisition | Communications Biology www.nature.com Frontiers | Bilingualism and creativity: Benefits from cognitive inhibition and cognitive flexibility www.frontiersin.org Training in Language Switching Facilitates Bilinguals’ Monitoring and Inhibitory Control - PMC pmc.ncbi.nlm.nih.gov The case for metacognitive reflection: a theory integrative review with implications for medical education - PMC pmc.ncbi.nlm.nih.gov 关于播客的任何问题请联系[email protected] 主播视频节目请移步小红书@同传老司机蛋妞

🎙【好久不见，甚是想念】 "失踪人口回归！你们的医学相声又双叒上线啦～ 本期偶数番号节目，我和大巴决定对老祖宗的智慧"下毒手"！从"响屁不臭"到"笑一笑十年少"，我们将用爆笑脑洞解剖这些俗语里的医学玄机。温馨提示：本节目可能产生"知识以奇怪姿势钻进脑子"的奇幻体验，请系好安全带准备笑出腹肌！" 🔥【高能预警】 你以为这是正经科普？Too young！ 我们硬是把医学冷知识聊成了相声现场—— 我负责一本正经胡说八道 大巴负责把科学梗碾碎成笑料 最终成果请自行鉴定：这到底是知识盛宴还是段子狂欢？ 00:52 开场闲聊， 02:15 回答观众问题“你们有稿子么？” 02:40 我们的录制习惯逐渐固定，我是偶数，大巴是奇 03:28 正式进入主题“名言俗语中包含的医学知识” 04:23 1️⃣“若要小儿安，三分饥与寒” 12:55 2️⃣“响屁不臭，臭屁不响” 20:15 3️⃣“不干不净，吃了没病” 26:58 4️⃣“小病不断，大病不犯” 26:35 5️⃣“An apple a day, keep doctors away” 30:48 6️⃣“You are what you eat” 35:15 7️⃣“食不言，寝不语” 50:30 8️⃣“老人忌跌” 54:30 9️⃣“笑一笑，十年少” 57:26 🔟 “An ounce of prevention is worth a pound of cure.” 61:24 ⑪“饭后百步走，活到九十九”“饭后一根烟，赛过活神仙” 61:46 ⑫“Running is the best medicine” 69:23 ⑬ “Use it, or lose it” 72:32 ⑭“小儿无诈病” 73:29 ⑮“A child’s illness is written on the mother’s face” 💡【幕后花絮】 剪辑时本人笑到打鸣：原来我们扯了这么多野路子！ 强烈建议搭配听众弹幕食用："这是可以说的吗？""奇怪的医学知识增加了！" 📣【互动时间】 → 哪个俗语解释让你笑到头掉？欢迎用时间戳安利给其他听众 → 来battle！你还知道哪些"伪科学"俗语？评论区等你来考倒我们 —————————————————————————————— [片首曲] Вальс H.I.B.R [片尾曲] Из-за острова H.I.B.R [剪辑] @Kami

【节目简介】 中国电动卡车已经可以回本了 欧洲仍在给柴油重卡罚款 美国则是放弃电动回家挖油 本期《孤岛车谈》我和三位卡车方向的专家朋友一起聊聊世界上完全走不到一起去的重卡三条路线。 苇渡和惠氏合作的长距离物流演示 【话题成员】 许新熠 自动驾驶卡车系统工程师 亦达 卡友地带社区运营主管 胡雯婷 电动卡车电池包集成工程师 孙晨露 电车整车系统工程师 剪辑 猫又，PSC，许新熠，罗新雨 片尾曲 We don't belong together by 罗新雨，Suno (2025) 【时刻文稿】 0:23 大家都是油改电 15:04 电动重卡的三电 20:00 美欧的充电环境 23:19 电动重卡能否代替柴油重卡？ 35:09 什么场景无法替代 37:29 电动重卡未来的发展 【参考链接】 【【专属】乘用车底盘系统开发 车辆动力学原理应用与正向开发工程实践 吴旭亭 系统构建车身动力学底盘知识体系书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/I4N8mLuPmjWkmRt 【官网 车用动力电池系统设计与制造 中国汽车工程学会 电芯产品设计 电池系统产品设计 动力电池产品设计制造方法技术书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/P8isKji8jO5DkNc 【汽车创新：前沿技术背后的科技原理】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/7tltQzCQfJUWRVi 【官网 广义车规级电子元器件可靠性设计与开发实践 左成钢 系统介绍汽车电子零部件的可靠性设计与开发 汽车电子 汽车工业技术书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/dBujAN68sEk1Rzl 【智能驾驶：产品设计与评价】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/Q8KWriuNDGdzlSs 【官网 智能底盘关键技术及应用 线控执行 融合控制 失效运行 张俊智 智能底盘核心线控执行系统关键技术书籍】#小程序://机械工业出版社旗舰店/商品/5R5ZjdGhScib14A

虽然《新中年的热汤冷面》不仅仅关注“养老”话题， 但是我偶尔也会被问到：“为什么做这档播客，是因为害怕死吗？” 我感到开心和惊讶，因为终于有人敢开口聊死亡了。 今天轮到我问：“为什么想做这样一档播客？” 本期朋友大吉，选择在30+裸辞出国学老年学，她与同是90后的媒体人加薪一起创建了这档有关“养老”的播客 ---《老派90》，也欢迎大家关注她们筹备中的新一季内容板块：结合老年学专业理论，更多关注父母辈退休后的精神层面，内容将涉及到艺术、死亡等等话题。 本期话题： - 30+裸辞去上学，然后呢？ - 新加坡的AAC社区和国内老年活动中心有什么不一样？ - 新加坡老龄化和国内相比严重吗？ - 银发经济/养老行业是风口，但....... -还推荐学老年学专业么？ - 面对“衰老、死亡”话题，我们如何与家人开口？ - 不要负面化“衰老”，它与你想的或许不一样？ 欢迎加入听友群：Ting-wxh，备注：播客《新中年》 让我们荡起双桨，一起做快乐秃头老baby（不是）