燕外之意 · 第 181 期 今天我们要聊的是《我和外国人谈恋爱》。 你有和外国人恋爱过吗？你觉得其中和国人恋爱的最大差异是什么？有你感觉好的，或不好的东西吗？ 有没有什么文化差异，或者你感受到了共性？印象最深刻的事情是什么呢？ “和韩国人谈过恋爱，哈哈，比我大六岁的哥哥，很大男子主义，不准我叫他名字，一定要叫欧巴。那段时间和拍韩剧似的。我爸妈见他，吃饭的时候他喝酒都不能看我爸的脸一直低头，碰杯时酒杯也低半个杯，吃完饭我们坐车走了，我妈惊诧地说他还在车后面鞠躬目送[哈哈]” “哈哈现在的男朋友就是土生土长的荷兰人，刚开始最震惊我的是他原来坐着尿尿，因为这样干净卫生。虽然小我8岁，但我仿佛第一次谈一段成熟又年轻的恋爱。最大的感受是他尊重情绪，尊重对方的感受，以及任何问题都可以聊，双方都尽最大的努力要解决问题，但是也不害怕分开，像水流一样，自由又坚固。 比如吵架的时候我喜欢冷暴力，他对我说的最多的话就是”talk to me”，他会反复追问到底令你不舒服的点是哪里或者你的情绪是沮丧，愤怒还是不安。我竟然在他的追问下，对自己的情绪和需求有了具体的认识，之前认为不可名状的东西，原来都是有源头的，我在这段感情中逐渐清晰的认识自我。” “一个小事：生理期来太猛，血弄酒店床单上了，🇩🇪男的看到马上去拿毛巾处理，一边处理一边夸，“这是很好的血！颜色很健康！” 夸得有点好笑完全消解了尴尬。就像他说的，月经不过是最自然的事情。” “其实最大的感受就是其实不论中外 归根到底也都是男的，国籍和文化背景再怎么不一样，男的的劣根性在哪都很凸显。性别意识再好，也还是逃脱不了社会规训。只不过欧美国家男生会认同“being feminist is correct and girls like that”，但实际上怎么想因人而异。” “白人，跟我抱怨他妈妈不好，具体不好在，他去西班牙读书、再来中国读书的过程中，他的妈妈什么都没有帮他，只是给了钱。我听完愣了，请问你妈妈不好在哪里？钱都给了还要怎么帮你[苦涩][苦涩]我家里不找我要钱都是我福气大了” “我没法跟他解释清楚甄嬛传、赵本山小品的每一个笑点，对于小品爱好者、跟别人一起模仿经典台词爱好者来说是痛苦的🙏” 本期大家的分享和故事，有的非常幽默，有的有些淡淡的哀伤，简直是跨文化比较大杂烩。在面对不同的人，不同的文化社会背景，以及遥远却相似的恋爱对象时，我们都好像在更了解自己一点点。 /Staff/ 主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝 后期 | 吉欣 如果您想参与话题征集，请留意两位主播的微博 /联系我们/ 新浪微博：@燕外之意official 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | QQ音乐 | 荔枝FM | 苹果播客 网易云音乐 |喜马拉雅 | 蜻蜓FM

这期一个多小时，我们就从周六突然生命里不期而遇的一只小流浪猫说起，聊聊人生的难，学习时候资讯误导问题吧。 周六三个中年人去徒步（散步），竟然遇到一只猫德极其充沛，主动性和亲社会性极高的40天小猫，因为担心活不过当晚被狗咬死，救了回来。发现还很好看可爱，可以看看图片。竟然有美短的基因。。。 好吧，上面我都在骗你未来领养这只猫。因为当天我们就开始折腾发现猫得了耳螨和马拉色菌，眼镜还流泪。但是好在她被救了，因为我哥们，一个巨靠谱的航天中年男人决定先照顾她，直到打完疫苗，符合北京小动物的救助领养平台条件。 但是问题麻烦了，他对猫严重过敏到咳嗽的程度，而且航天要求每年动不动就出差几个月，他还是单身。而我家已经养了一只猫了，这个耳螨会传染给其他猫。所以只能是我们先给猫看病，然后找人领养了。 这一个多小时就是一个目的：希望骗你们未来等猫治好之后，领养她。而且一定是找个靠谱的，能接受曾经得了耳螨，未来可能复发的猫。 音频里讲了我整个捡到猫，和猫生神奇的交汇的故事。也同时科普一下。因为目前这个耳螨各种混乱咨询乱飞，就是很少有靠谱信息。 如果你愿意的话，这期没啥干货，就是无奈，可以没事的时候听听。 重要的是，如果你原因，老Q第一次求你，可以点赞评论，转发给你认识的靠谱的人，或者让这期被人看到。为1个月之后这个和命运第一次过招，侥幸赢了一条命的小东西再赢一次。就算不会荣华富贵，她的猫德配得上有一个能吃一生饱饭的家。 谢谢了。让更多人看到。

「蛋说蛋语」本期主要内容： 本期播客是「蛋说蛋语」上线以来第一次请到嘉宾一期聊咱们的职业---在成都做同声传译。 巧的是，本期播客也是「蛋说蛋语」首次参加「成都播客」的联合企划，与其他几档播客一起，大聊特聊在成都的工作。 提到成都，可能立马能让你想到的是“休闲”、“会耍”和“烟火气”，也许还有“自媒体”和“网红”。越来越多的年轻人选择移居这个老城市，他们到底在这搞啥名堂？他们上班吗？他们有班味儿吗？他们在成都这些自由的缝隙，如何探索、体验生活？（哦，是我们！）也希望能给打算来成都“安居乐业”的朋友一些非标参考。 base在成都的10档播客参与这期企划录制，他们是： 鲸鱼赫兹、辣颗药丸、菊乐录、我下班了、别样人生、蛋说蛋语、青年度日指南、边读边吃、好点了吗，一点心事。欢迎大家在各大音频平台搜索“你在成都上什么班儿”收听。 时间轴 00:48 自我介绍 02:00 不是那么快的快问快答 14:40 三个人的相识，有俩居然不记得了 19:27 我们那五味杂陈的学生时代 30:35 高校的铁饭碗都不要，跑出来做自由职业！？ 43:56 成都到底是个怎样的城市-一个冷门的角度 61:47 成都适合口译员发展吗？ 68:19 我们职业生涯的至暗时刻 86:46 AI的狂潮下，口译员们何去何从 111:03 要是有人还想学口译，我们会劝退吗？ 关于播客的任何问题请联系[email protected] 主播视频节目请移步小红书@同传老司机蛋妞

经历了去年一年的环球旅居后，今年我又搬回了杭州，想在熟悉的城市搭建固定的生活routine。也许是由于心境的变化，在去了很多地方，尝试了很多事情后，我的身体和心灵都告诉我它们想好好休息。 于是这段时间在杭州，我如愿实现了每天自己做饭、健康饮食和每周坚持运动的生活作息。这是我自由职业8年来最“自洽平衡”的一段时光，也是我辞职之前对“自由职业”生活方式的想象。 前阵子，我在杭州见了老朋友张小哈，2022年我刚搬到杭州时，我们做过一段时间邻居。那时候的我们都处于自由职业和创业非常高压的阶段，常常工作起来没有节制，身体状态也不太好。这次再见到小哈，她整个人由内而外发生了巨大的变化，从身材到皮肤，从精神状态到心态，都有质的提升。 本期节目，我们聊了聊各自的变化是如何发生的，如果你最近也处于比较焦虑、高压的状态，希望这期节目能帮你解压。 【嘉宾介绍】 张小哈，10年IP 设计/视觉/品牌/插画/UI设计经验； 8年自由职业，创立了张小哈设计工作室，服务多家知名企业； 插画三维培训讲师(学员2000+) ； 漫画作者，已出版漫画绘本《创造力的形状》； 自媒体博主，全网关注人数10W +。 【主播】 林安，多平台内容创作者。26岁辞去全职工作，自由职业至今。做过摄影师、自由撰稿人，出过一本书《只工作，不上班》，也创过业。兴趣很多，人生很长，所以干脆拿来探索。 【时间线】 03:27 当你的工作陷入惯性高压时，身体会报警 11:58 调整状态第一步，运动永远是解药 18:34 偶尔按下暂停键，生活并不会完蛋 23:08 花更多时间关注身体，工作反而更高效 29:13 每天只做3件事，自由职业反而更持续 33:02 健康生活会上瘾，从内到外，我们都要狠狠提升 36:29 多做见效慢的事，改变会在不经意间发生 40:36 从独立设计师到团队化协作，如何迈出第一步？ 46:49 自由设计师的职业天花板在哪里？ 50:28 30岁以后，相比赚钱，我们更在意身心健康 54:45 那些有运动习惯的人，确实比同龄人老得更慢 58:42 身体是个能量场，状态好了诸事顺遂 【BGM】 Dirk Reichardt & Mirko Schaffer - Until July Niia - Patience

简介： 本期邀请到了两位正在实习的设计师，一位是本科生，一位是研究生；同时今年也要面临应届毕业的压力，关于眼下的困境、关于未来的迷茫、关于设计教育这个老大难的问题， 我们以她们找工作的事为起点，聊了聊目前面临的困境，还在学校读书的她们是如何看待设计教育的，然后我们探讨了一些和自己职业相关的问题，希望对大家都有收获吧，也祝愿她们都能找到自己理想的工作！ “现在对实习生要求也太高了吧！什么都要会，什么都要懂” 时间导览： 00:30 自我介绍 02:00 关于短期的方向 07:30 关于找工作 13:00 关于设计教育的问题 26:25 “还会有设计师吗？” 31:05 如果你赖以为生的职业消失了，你会干点什么？ 36:00 我喜欢自己的职业吗？ 36:38 如果我所在的行业有衰落的迹象，但是短期内没有太大的改变，我该这么办？ 38:45 是补短板还是放大长板？ 40:00 如果我的收入达到了小康，我会追求更高的收入吗？ 41:38 如果在某个行业年龄是有限制的，你会换个行业保持更长的职业寿命吗？ 45:33 我认为提高个人影响力，比工作更重要吗？ 48:00 我认为什么事业有成，如果没达到，我会沮丧吗？ 49:19 我会因为长期处在一个比较舒适环境中感到焦虑吗？ 53:05 意外的惊喜比努力的过程还要有趣 54:33 分享喜欢的音乐 BGM： holiday-奚缘 Love You Like the Movies - Anthem Lights 多做副业/不误正业/PEACE

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 【主播】曹启泰 【嘉宾】袁侃 【片头曲】 《光忙万账》Rap版 詞：侯炳瑩、莎莎 曲：David&莎莎 演唱：戴昊堃 吉他：David 【片尾曲】 Ed Sheeran,Andrea Bocelli - Perfect Symphony 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【制作】 番薯剥壳工作室

hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀。今天是2025年4月21日，星期一，我来给大家做今天的分享。 今天来分享几段我收藏的金句吧。 第一个，我觉得更重要的是让你此刻的心情穿过你，别卡住，别把这份情绪带到下一件你要做的事情里。 第二句，当你允许自己的情绪流动，但不被他们所控制时，你就获得了情绪自由。拥有情绪自由，意味着你可以放心地与所有的感受相通，意味着你可以尽情地完整的活着，意味着你情感的触角可以触达生命，能够提供的所有丰富体验，更不用担心被情绪裹挟失去自我。 第三个，我允许我升起了这样的情绪，我允许每一种情绪的发生，任其发展任其穿过。因为我知道情绪只是身体上的感受，本无好坏，越是抗拒越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的只能是自己。我唯一能做的就是允许。 这三段更都是描述情绪的，都是让我们认真地去体验情绪，而不是抗拒情绪。当我们能够认真地去体验情绪，在我们身体里穿过流淌，让万物穿过我们，而不是去抗拒他。体验他，让我们感觉到哪里难受，哪里不舒服，是胸口还是大脑还是各种各样的地方。 如果能够有这样的一些觉知，那我们的人生的体验就会很丰富。如果抗拒情绪的话，我们就完全体验不到情绪，带给我们的一些更不一样的这种体验。 那人生本来就是体验的，我们体验快乐、体验伤心、体验焦虑、体验幸福，体验成就感，体验挫败感，每一种感受都是让我们能够在这个世界上变得更丰富的一个人，他让我们变成了一个更丰富的人，而不是单纯的只有某一个情绪。我喜欢某个情绪，我不喜欢某个情绪，这按照佛教里说的就是分别心。 我们不要有分别心，而是任何情绪都是正常心。让每一种情绪都能够穿过我们，但又不会裹挟我们。这时候来了一件事情，那我们就去做这件事情。来了一个情绪，我们就去体验这个情绪，人生就不会有什么大的问题了。 ok，祝各位今天有一个好心情，加油。

本周于无声处InSilence的节目上周二提前更新，今天更新1期云梦岛的冥想付费单集节目。 如果你已经再云梦岛购买了相同单集，请勿重复付费。谢谢支持！🙏 冥想是一种可以让大脑缓缓放松，有效恢复活力和注意力的精神活动。 如果你还没有听过类似的节目，可以先去收听云梦岛的免费节目，或者于无声处第23期冥想节目。 云梦岛是一档正面冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。 听友群：heishi121 如果你有任何值得分享的故事，或者对于节目的想法和建议，欢迎邮件联系我们 联系邮箱：[email protected]