熬夜的“快感”本质上是一种短期愉悦与长期代价失衡的心理-生理现象 神经化学机制：多巴胺的即时奖赏 多巴胺驱动的愉悦感 皮质醇的“伪清醒”状态 自主时间的补偿与逃避 “报复性熬夜”（Revenge Bedtime Procrastination） 深夜的独处环境让人暂时脱离社会角色（如员工、家长），进入无压力的“自我空间”，这种逃避行为可短暂缓解焦虑 心流体验（Flow）的诱惑 夜晚的安静环境可能让人更易进入专注状态（如创作、游戏），沉浸式的体验模糊了时间感知，延迟睡眠意愿 “夜猫子”亚文化标签 “社会时差”（Social Jet Lag） 快感的本质：短期满足与长期代价的博弈 睡眠剥夺（Sleep Deprivation）是指因主动或被动原因导致睡眠时间不足或睡眠质量下降的状态。现代社会中，因工作压力、电子设备使用等因素，睡眠不足已成为公共卫生问题。世界卫生组织（WHO）建议成年人每天保持7-9小时高质量睡眠，以维护长期健康。 睡眠不足会削弱注意力、记忆力、判断力和学习能力 睡眠是大脑清除代谢废物（如β-淀粉样蛋白）的关键时期 杏仁核（情绪中枢）过度活跃，导致情绪波动、易怒或焦虑 睡眠剥夺的“代偿机制”局限性 如何打破熬夜快感陷阱？ --------------------------------------------------------------- 相关单集： Op.1No.11 认知觉醒的阴暗面——异化的精神消费主义，过度思考正在毁掉你 Op.1No.9 如何使用清单2!0 Op.1No.9 如何使用清单 Op.1No.8 拥有“全自动”睡眠有可能吗？清醒引擎皮质醇、暗夜信使褪黑素，一起来帮忙 Op.1No.7 如何调教清单 Op.1No.5 闪念管理之与注意力的相互依存影响-多任务处理悖论 Op.1No.4 闪念管理之与注意力的相互依存影响-注意力瓶颈VS容量 Op.1No.3 闪念管理之与注意力的相互依存影响-闪念的成因02 Op.1No.2 闪念管理之与注意力的相互依存影响-闪念的成因01 Op.1No.1 闪念管理之与注意力的相互依存影响-导论

本期基于ADA最新指南与NEJM研究，继续揭露： 乳酸酸中毒的3个无声前兆（极易误诊为醉酒）为什么啤酒比白酒更危险（麦芽糖引发的"代谢陷阱"） 安全饮酒时间窗：服药前后究竟间隔多久？解酒"黑科技"：NAD+静脉注射的临床验证效果糖尿病患者必备的酒精风险管理手册！" 00:02:00【死亡组合】二甲双胍+酒精：乳酸堆积速度暴增8倍30【择酒指南】啤酒/红酒/白酒危险度排行：麦芽糖竟是隐藏杀手？USDA 2023数据库00:07:15【时间密码】服药后72小时内饮酒风险曲线（附急救时间窗）Lexicomp 2023 00:13:00【特殊人群】肝功能异常者：每日酒精上限≈药用酒精消毒棉片WHO 2018 1.

"服用二甲双胍后喝酒，相当于在肝脏里点燃一颗定时炸弹？ 本期基于ADA最新指南与NEJM研究，揭露： 乳酸酸中毒的3个无声前兆（极易误诊为醉酒） 为什么啤酒比白酒更危险（麦芽糖引发的"代谢陷阱"） 安全饮酒时间窗：服药前后究竟间隔多久？ 解酒"黑科技"：NAD+静脉注射的临床验证效果 糖尿病患者必备的酒精风险管理手册！" 时间轴优化标题关键证据00:02:00【死亡组合】二甲双胍+酒精：乳酸堆积速度暴增8倍（肝活检影像）Kellum NEJM 202000:04:30【择酒指南】啤酒/红酒/白酒危险度排行：麦芽糖竟是隐藏杀手？USDA 2023数据库00:07:15【时间密码】服药后72小时内饮酒风险曲线（附急救时间窗）Lexicomp 202300:10:20【解酒革命】NAD+静脉注射：临床验证降低乳酸水平57%Chen et al 201500:13:00【特殊人群】肝功能异常者：每日酒精上限≈药用酒精消毒棉片WHO 2018 1. 代谢路径可视化 对比图：正常代谢 vs 二甲双胍干扰下的酒精代谢 动画展示NADH/NAD+比例失衡引发乳酸风暴 2. 风险自测工具 乳酸酸中毒预警表：手指麻木+深呼吸困难+腹痛三联征 饮酒安全计算器：基于体重/肝功能的个性化建议 3. 特殊场景处理 应酬不可避免时：α-硫辛酸+水飞蓟素预处理方案 误饮酒后：碳酸氢钠片剂家庭应急

三代人努力，打造出世界级珠宝品牌，却在第4代戛然而止。 客户遍布欧美、中东、印度、沙俄。王室贵族、富商巨贾、好莱坞明星都被她的美丽折服。但在60年代，却得不到穿牛仔裤的叛逆一代的欢心。 从1847年诞生、经历了普法战争、一战、大萧条、二战。坚强的熬过战争，却在越来越淡薄的家族亲情和品牌责任感下枯萎。 这一切是如何发生的，家族企业如何白手起家，又如何传承不衰？ 这部书的作者是卡地亚第四代掌门人的孙女，全书采访写作耗时10年，成书60万字。 【音频文字稿及配图】公号 自在商业史 -----【第一节：奠基】-----1847~1910 1 父亲是金属工匠，母亲是洗衣工，路易-弗朗索瓦.卡地亚为什么进入了珠宝界 2 1847，珠宝学徒路易自立门户，卡地亚品牌诞生。 巴黎名家珠宝荟萃，他靠什么获得欧仁妮皇后赏识？ 3 1870年普法战争，巴黎人被围困的要吃老鼠。卡二代阿尔弗雷德如何摆脱困境 4 品牌逆袭的法宝：娶沃斯私生女、拿高价嫁妆，长孙路易是家族牺牲品吗？ 5 百年前名媛的悲催：掏几十万法郎，给夫家生联姻工具、换10年冷暴力 6 想做俄国王后的生意，没熟人怎么办 7 客户心痒痒但不想掏钱，怎么逼单 8 老钱家族与珠宝新贵的圈层隔离有多强

前瞻钱瞻：媒介３６０°复兴宣言：重启信任、重塑内容、共建增长新秩序。 媒介为何必须复兴？ 传统媒体失去了自信：专业主义式微、订阅下滑、议题主导权旁落。流量平台陷入算法迷局：关注点击率，却放弃深度；迎合偏好，却失去判断。新兴内容创作生态本该解放表达，却陷入了同质化、短周期、单向取悦的死循环。 媒介正逐渐从“公共认知体系的骨架”沦为“注意力零售商”。在这个背景下，用户不再信任内容、品牌失去叙事能力、平台找不到自我定位，而社会整体的公共精神与文化辨识度需要加强 媒介复兴，不是情怀的回归，而是社会系统重启的必要一环： * 为社会，提供认知升级与共识生成机制； * 为品牌，重构长期影响力和表达资产； * 为平台，找到技术与价值的共振路径； * 为用户，建立有尊严的参与权和表达力。 二、为什么全行业“卷”？——从机会场变成战场的系统失衡 1. 平台的流量红利趋近枯竭 用户增长放缓，内容总量过剩，导致平台只能内卷分发机制。 内容质量无上限地追求“效率最大化”——形成“爆款绑架”。 2. 算法机制短期驱动 内容被“点赞数”“完播率”决定命运，创作者被迫迎合。 导致：话题同质化 → 格式模版化 → 叙事速食化。 3. 品牌内容被边缘化 企业内容被打上“广告标签”，很难在平台机制中突围。 品牌主感受到“预算越投越没有人记住我”。 4. 创作者生存焦虑传导全行业 个体创作者靠平台生存，不得不卷。 品牌与平台只能继续“压榨内容”，形成负向循环。 三、为什么企业广告主觉得投放无效？核心是“三个断裂” 1. 内容 × 用户：连接断裂 内容只是“被推给”用户，没有与用户建立情感、认知或互动连接。 用户看到就滑走，感知不到品牌的价值点。 2. 内容 × 品牌：资产断裂 广告内容只活在一周热搜，不可复用、不可再传播、不可持续。 缺少表达节奏、内容主线、风格一致性，无法沉淀品牌心智。 3. 品牌 × 平台：机制断裂 平台用“流量逻辑”做分发，品牌用“内容逻辑”做投放，中间没有桥梁。 品牌内容经常被压在推荐池底，转化不到用户。 媒介３６０－媒介价值评估指数 V1.0 一、价值观引领力（Values & Vision） 世界观清晰度：是否坚持清晰、公开且可持续的价值立场？ 社会责任感：是否主动关注弱势、环境、性别、种族、公共议题？ 道德底线感：是否拒绝操纵、误导、猎奇、暴力、数据剥削等？ 二、精神性影响力（Cultural & Intellectual Impact） 精神共鸣度：能否激发用户的认同、勇气、觉醒、连接感？ 思想启发力：是否具备“启发式内容”，引导用户重构世界观？ 跨文化连接性：是否能在全球多元文化中找到共情桥梁？ 三、创新与未来感（Innovation & Foresight） 创新驱动性：是否在表达方式、产品形态、技术融合上具有探索精神？ 青年影响力：是否为新世代提供想象力、参与感与表达舞台？ AI / 科技共创度：是否积极拥抱人工智能、数据、生成内容等技术？ 四、社会进步推动力（Social Impact） 推动社会议题进程：是否引发、推动议题公共讨论甚至变革？ 构建公共共识机制：是否具有共识引导力，而非制造撕裂？ 可持续行动机制：是否建立“行动型表达”机制，如倡议、共建、教育？ 媒介好内容的10句话标准（融合四维） 真实可信，有立场：内容信息准确、来源清晰，并表达清晰坚定的价值观。 关注现实，有责任感：聚焦社会议题，具备公共性与人文关怀。 有洞察力，能启发：不仅讲发生了什么，更引导用户理解背后的逻辑与意义。 被认可，可引用：内容专业扎实，能被专家、行业或机构引用参考。 能激发讨论：话题设置有张力，能引发用户评论、对话和深层思考。 语言有张力，表达有温度：文风鲜明有感染力，情绪饱满又不煽情。 形式现代，风格鲜明：内容视觉、音效或排版具有辨识度和时代感。 多模态协同强：同一主题可被自然转化为图文、视频、播客等多种形式。 用户愿意参与：激发用户互动、共创、转发与二次创作。 可沉淀为资产：内容不是快消，而是可长期留存、引用和复用的表达成果。 我们为何提出“360度媒介复兴”？ 因为任何单点修复都无法解决系统性失败，也无法支撑媒介在技术驱动、文化重组与商业转型交汇中的战略角色。 媒介不再只是内容的容器，更是价值共建、信任重启和品牌增长的中枢系统。 我们必须从四个维度进行整体跃迁： 平台与媒介：从信息分发机器重塑为“信任与洞察引擎”； 品牌与企业：从广告主升级为“价值观与内容资产的联合建设者”； 创作者生态：从被动供给转向“知识表达与议题共创的中坚力量”； 用户体系：从流量角色转型为“具有表达权、判断力与共建能力的内容公民”。 这是一次横跨内容、品牌、文化与技术的创+创新系统跃迁，它将为企业带来新的商业增长模型，为社会注入可持续影响力，为用户重建表达尊严与内容参与权。 媒介360度复兴｜20条系统行动方向（融合社会价值 × 商业创新 × AI与文化力） I. 媒介与平台（信任机制 × 技术伦理 × 内容共建） 建立内容质量认证机制：制定可信内容标准，形成具备“公共价值”标签的行业共识体系。 算法共识机制重建：引入“价值权重”与“议题优先级”，让算法服务于真实信息与文化共识。 AI协同+人类主导机制：AI参与内容预判与组合，人类主导价值判断与发布权重。、 推动节奏型内容系统：建立节气、议题、产业热点等内容发布周期系统，打破无限刷与焦虑模型。、 公共议题推荐机制：提升社会核心议题的优先可见度，为科技、教育、环境等提供内容能见度通道。 II. 品牌与企业（内容资产 × 用户连接 × 商业复利） 构建品牌表达地图：用“价值观 × 内容形态 × 用户情境”三角策略，指导内容布局与频道选择。 开发品牌长期内容IP：孵化视频专栏、播客节目、趋势白皮书，构建具沉淀性的内容资产矩阵。 内容复利机制：从一次性 campaign 转向“资产积累型表达”模型，推动持续转化。 共建议题型内容：与平台共创非商业内容，如社会议题、行业趋势、文化共识等，激发认知红利。 “表达部门”组织改革：将传统市场部升级为“内容战略中台”，以用户资产和表达力为KPI。 III. 创作者生态（表达职业化 × IP资产化 × 协同机制） 创作者路径升级系统：从娱乐化短内容转向“趋势解读者”“知识系统构建者”等多元表达职业路径。 内容质量与引用激励机制：以用户引用率、内容再生度、观点传播力为创作者分润核心依据。 多创作者议题协作机制：围绕同一趋势或文化议题，设立“协作式内容共写机制”。 创作者影响力成长地图：以影响深度、社会贡献力、品牌协同度衡量内容创作者价值，而非仅看粉丝数。 内容伦理共识契约：推动平台与内容人共建“价值底线共创”，保护表达自由也维护认知正义。 IV. 用户体系（参与权 × 表达素养 × 内容民主） 表达素养提升机制：平台提供内容表达教育工具，用户从“被投喂”进化为“共识型表达者”。 共创型评论与二次表达机制：评论可延展为内容资产，支持被引用、重组与媒体化输出。 媒介参与等级计划：用户可依据内容贡献、评论引用、共创参与度获得“表达阶层”与积分权益。 平台信任众议机制：引入“用户群体共评”制度，协助平台做出透明内容推荐决策。 用户-品牌-创作者三元共建计划：设立长期三角协作机制，推动表达与价值链共同体建设。 复兴媒介，是为了重启增长、重建信任、共创社会前进的力量系统 内容的未来，不是被流量支配，而是由价值引领； 媒介的未来，不是注意力机器，而是文化信任机制； 品牌的未来，不是曝光竞速，而是以内容沉淀用户共识； 用户的未来，不是被喂养的眼球，而是参与价值共创的媒介公民。 我们相信，一个具备“创+创新”精神的媒介系统， 将成为推动社会进步、技术协作、品牌生长、用户觉醒的未来基础设施。 欢迎平台、品牌、创作者、内容团队、创新企业，加入： 媒介360度复兴计划｜重启信任，共创内容价值，打造面向增长与社会共益的表达未来。

大家好，本期节目录制于4月18日，记录一下马流士在今年的大阪万博会上的悲惨经历，有点过于悲怆了，导致马流士好几天的心情都和出门丢钱了一样。 PS：我们这次在节目里并没有聊今年的克系吉祥物「みゃくみゃく」（脈々、myakumyaku），但在做本期封面时马流士用了自己在现场拍的脈々照片，把封面发给CC看的时候，CC说： “太可爱了🥺💖” 以上，感谢大家的收听。 ———————— BGM: [雨風空虹] - 家入レオ

我们都有大量的关于孩子生病的经历和故事，我们在面对孩子生病的时候，频繁去医院的时候，焦虑是非常正常的，但是经历了这么多，你有什么样的感悟，有什么样的成长，这值得我们坐下来一起分享聊天。当然，我们不是医生，我们不涉及专业的医学建议，只是分享我们的感悟和故事，欢迎收听！ 本期主播：Jumper，贾老板，乐乐，老蔡。 -时间轴- 01：02 让家庭阴云密布的孩子不断地生病住院的过程； 09：20 如果孩子夜里发烧温度高，但是睡得很熟，应不应该叫起来喂药呢？ 24：16 发烧感冒咳嗽，能不能吃凉地呢？ 45：46孩子换了恒牙却摔断了大门牙，后来怎样了呢？ 54：43 孩子的户外活动，晒太阳，那好处可太多了！ 60：17 推荐孩子们除了户外活动外，游泳也是好运动！ 61：42 什么是“原始人假说”和“卫生假说”？ 71：26 一个关于“温度计坏了”的故事； 扫描下图二维码，加入《叭叭爸爸》的微信群，一起缓解育儿焦虑吧！

主题：为什么健身房是一桩难做的生意？ 主播：张宾×菊女士（资深健身达人、体育产业从业者） 本期体育产业独立评论播客对话资深健身达人、体育产业从业者菊女士，从深度用户的角度聊一聊健身房难做的生意。 涉及到的话题： 1、为什么说跑路是传统健身房最主要的盈利模式？ 2、乐刻、超级猩猩等连锁品牌成功之处在哪里？ 3、小众的健身工作室商业模式能跑通码？ 4、巴黎的健身房可以给我们带来哪些启示？ 5、健身房这桩生意的未来会更好，还是更糟？

从几千年前，人类就在追寻永生的方法。不论是秦始皇在寻的永生仙丹与地下皇陵，埃及法老建造金字塔为永恒的陵墓，道家文化中的修仙等。究竟怎样可以突破生物的限制，超越时间地活着，不断有人在尝试与探究。 而在AI时代下，这一切似乎变得不再那么遥远，从AI参与手术，到AI扮演来与人交流，技术呈指数般加速革新，永生似乎指日可待。 这个话题是我们充分展开想象力后的结果，是三个N人（eNtp，eNfj，eNfj）的一场言论与头脑飞翔，欢迎各位加入一起讨论～ 也欢迎大家加群讨论！ 本期内容预告： 1. 人机关系的演变 2. 人机深度来链接与永生 3. 永生究竟是毒药还是解药？ 【Timeline】 0:00 本期主播：莉娅、书枝、点心 第一部分-人机关系的演变 1:11 人机关系即人类与机器的关系 1:22 人机关系第一次出现：第一次工业革命【蒸汽机】的出现 2:48 资产阶级开始出现 3:11 瓦解对于神权的依附，理性独立思考开始诞生：从相信上帝，转为相信自己/相信科技 4:27 哲学的讨论从人与自然的关系，开始讨论人与机器的关系。 4:55 人机关系：“主仆”关系（机器是人的延伸） 5:26 第二次工业革命【电】的出现 6:05 异化人的劳动（卓别林《摩登时代》讽刺 了人被机器异化为“零件”的荒诞） 7:00 夸赞人的工作能力：“像个机器一样在工作” 7:26 阶级矛盾进一步加深 9:08 以工资形式来衡量人的价值本身就是一种物化 10:30 最理想的工人：以理性为最高标准，消解人的主体性——效率至上（人机关系：人=机器） 11:44 第三次工业革命【计算机、自动化、核能】 12:23 人机关系：控制与协作 13:15 计算机的出现使机器具备“拟智能”，人类从体力劳动转向对机器的程序控制 14:47 互联网革命【互联网、大数据、人工智能】 15:14 人机关系：深度互嵌——人的主体性危机 16:04 人从流水线的螺丝钉变为了数据 16:50 新文明形态：人机共生——人机深度链接与永生 第二部分-人机深度链接与永生 17:26 人类和机器最大的区别：思考、生与死、是否会犯错误。 18:38 永生形式（一）身体永生的可能性：AI手术与新兴医学技术 19:52 good hunting 爱、死亡、机器人——它还是那只最初的狐妖吗？ 22:38 永生形式（二）意识永生：包小柏AI“复活”女儿 第三部分-永生究竟是毒药还是解药？ 24:59 AI究竟是主体还是意识副本？ 26:34 永生自古以来就是一个热门话题 「个体层面」 27:30 永生问题之一：个体与集体的矛盾——资源分配的终极难题 28:03 《黑暗荣耀》贫穷与财富在代际间传播 28:55 永生的特权化加剧阶层的固化：资源集中在永生阶级上 30:15 《雪国列车》的资源极权现实化 31:26 “人生而平等”的瓦解 33:20 永生问题之二：身份认同的危机——谁是“我”？ 34:22 “猫箱”app：ai人设身份复刻 35:16 意识上传到机器后，它与原意识是同等地位吗？ 37:20 “忒修斯之船”悖论：意识在连续迭代中逐渐被替换，何时不再是“原初自我”？ 39:12 从追寻“我是谁”的问题，到“谁是我”？ 41:10 永生问题之三：存在主义的颠覆——永生是否值得追求？ 42:00 永生带来的永久拖延症（Deadline的缺失）：虚无主义 43:23 哪些人的思考值得永生？谁来判断？ 44:31 如果我是秦始皇，我当然希望永生！ 46:40 追求意识永生是否是想要成为神？ 47:16 神不会只有一个信徒，当有一个信徒想要关闭神的按钮时，会有千千万万的信徒拉住ta。 47:35 想要永生是一件很傲慢的事情 47:50 AI是不是人自己造出来的神？ 49:10 人对于AI的会有信赖、质疑与瓦解的过程吗？ 54:49 痛苦的永恒化 55:54 “人何以为人”的定义被挑战 「集体层面」 56:37 全体人类的永生：全体身体永生-地球爆炸；全体意识永生-云端爆炸 57:25 美剧《上载人生》全体意识永生依旧阶级分级，从身体到意识的全方位压榨 1:00:57 如果存在永生导致资源衰竭，可能被迫实施“生育配额”或“强制死亡”政策 1:02:40 脑洞大开：我们是不是正在被上载人生？《模拟人生》《西部世界》 1:33:55 自由是不可能被压制的 1:04:25 没有死亡，人类文明的核心可能也没有了 1:04:59 永生其实是人类在试图超出自己的生物局限性时出现的文明困境 有限的生命为何值得珍惜，死亡又如何成就了人性的完整。 1:06:50 【S的指引】 【音乐】 故乡的原风景 - 空音自在 故乡的元风景 - 空音自在 Snowman - Sia 清晨的祈祷 - 神山纯一 【封面】来自AI生成

在中国的水果市场上，说起水果上市公司，洪九果品和百果园都是有名的巨头，然而就在最近知名上市企业洪九果品却突然暴雷，面对着市场的突然巨变，让人不禁想问这洪九果品到底是怎么回事？ 一、水果第一股突然暴雷？ 据界面新闻的报道，停牌一年多的港股上市公司洪九果品发布了一则震动资本市场的公告。 4月16日，该公司发布公告称，洪九果品董事长邓洪九，董事彭何、江宗英、杨俊文、谭波及监事会主席余利霞等，目前均已被采取不同刑事强制措施，原因与重庆市两江新区公安分局就涉嫌骗取贷款及/或虚开增值税专用发票之事项进行的立案侦查相关。 因上述事件，自2025年1月6日起，该公司主要办公场所之一重庆市渝北区东湖南路3号中铁峰汇B座22层被公安机关限制人员出入，公司无法正常办公。 洪九果品2022年9月在港交所上市，年营收一度超过150亿元，市值一度逼近200亿港元，曾被冠以“水果第一股”的称号。据招股书资料，洪九果品是中国最大的榴莲分销商。 洪九果品于2002年成立，主营高端进口水果和高品质国产水果销售。按2021年的销售收入计算，洪九果品曾是中国最大的榴莲分销商，以及火龙果、山竹和龙眼的前五大分销商。 业绩方面，2019年到2021年，洪九果品的年营收从20亿元出头一路上涨至102.8亿元， 2022年，其上市当年营收甚至超过150亿元。曾经，它是风光无限的“中国水果第一股”。上市首日，洪九果品以40港元/股的价格平开，盘中涨幅一度高达3%，最高市值190亿港元。 二、洪九果品到底是怎么回事？ 洪九果品作为中国水果行业的领军企业，其突然暴雷不仅令市场震惊，更让我们疑惑这到底是怎么回事？ 首先，洪九果品的暴雷早有预兆。洪九果品自2022年9月在港交所上市以来，仅发布过2022年年报和2023年中报，之后就再也没有按照规定时间披露业绩报表。这一行为本身就引发了市场的广泛质疑和担忧。更糟糕的是，由于延迟刊发全年业绩，洪九果品自2024年3月20日起被香港联合交易所实施停牌，截至目前停牌时长已逾一年。这一长时间的停牌无疑加剧了市场的恐慌情绪，也为洪九果品的最终暴雷埋下了伏笔。 其次，暴雷的核心问题是资本催熟的畸变生长模式。纵览各家媒体的报道，我们能够发现洪九果品的问题集中在： 一方面，过度扩张的营收增长。洪九果品在2019 2021年期间，年营收从20亿元出头一路飙升至102.8亿元，到2022年上市时营收更是冲破150亿元。这样迅猛的营收增长速度在水果行业中是非常罕见的。水果行业本身具有一定的季节性、易腐性和市场波动性。企业的扩张需要考虑到自身的供应链管理能力、仓储物流能力、市场销售渠道的稳定性等多方面因素。洪九果品如此大规模地扩张已经超过了常规情况，就像在沙滩上建高楼，根基并不稳固。 这种过度扩张可能是为了上市而进行的一种短期冲刺策略。在上市过程中，高营收往往能吸引更多投资者的关注和资金流入。但这种不基于扎实业务基础的扩张，在上市后很容易暴露出各种问题。 另一方面，现金流持续紧张。从 2019 年至 2021 年，洪九果品经营性现金流分别为 - 4.5 亿元、-8.04 亿元、-9.82 亿元。即使在 2022 年成功上市后，该公司经营性现金流仍为 - 18.23 亿元。在最后一次发布财报的 2023 年上半年，现金流净额为 - 3.14 亿元。企业的现金流就如同人体的血液，一旦出现持续失血且无法有效造血的情况，企业的各个 “器官”（业务板块）将难以正常运转。现金流的紧张，可能使得洪九果品在采购水果时无法及时支付货款，影响与供应商的合作关系；在市场推广、店铺扩张等方面也会因资金不足而受限，进一步阻碍企业发展。 而最终的导火索则是2023年四季度洪九果品预付款骤增事件，最终引发了后续的一系列连锁反应，导致这个曾经的水果第一股的骤然崩塌。 第三，洪九果品正在成为整个生鲜零售产业的反面案例。对于生鲜零售企业来说，本身所处的行业环境就压力巨大。生鲜产品具有易腐坏、保鲜期短、供应链复杂等特点，需要企业在采购、运输、仓储、销售等各个环节都做到精细管理，稍有不慎就可能造成巨大损失。这就要求生鲜零售企业必须稳扎稳打，一步一个脚印地发展。而洪九果品冒进的策略，在快速扩张中忽视了自身根基的稳固和财务风险的控制，无疑将成为整个产业的反面案例。它的坠落，为其他生鲜零售企业敲响了警钟，在追求规模和速度的同时，一定要注重企业内部管理、现金流健康以及商业信誉的维护，只有这样，才能在竞争激烈且充满挑战的生鲜零售市场中立足并持续发展。

最近几年，中国的饮料市场可谓是相当的火热，各家饮料企业是你方唱罢我登场，各种饮料的竞争白热化显得非常明显，就在这样的情况下，知名能量饮料巨头东鹏饮料宣布赴港二次上市，让人不禁想问这个时候去香港想干嘛？ 一、东鹏饮料赴港二次上市？ 据蓝鲸新闻的报道，A股上市4年后，功能饮料巨头东鹏饮料(605499.SH) 将目光转向港股。近日，东鹏饮料正式向港交所递交招股书，联席保荐人为华泰国际、摩根士丹利、瑞银集团。 这一动作与其近年布局东南亚等海外市场的举措形成呼应。在2024年年度报告中，东鹏饮料用大篇幅描述了海外市场的开拓探路，截至报告期末，其产品已出口至越南、马来西亚、美国等25个国家和地区。 在此之前，东鹏饮料亦曾明确表示，港股上市旨在“进一步提高公司资本实力和综合竞争力，提升国际化品牌形象，深入推进全球化战略。” 东鹏饮料的历史可以追溯到1994年，经历了30多年的沉淀，如今已成为国内功能性饮料的龙头企业。2021年，东鹏饮料成功登陆上交所，成为国内“能量饮料第一股”。 搭上资本市场的高速列车，这家本土软饮公司发展也一路高歌猛进。截至4月8日收盘，东鹏饮料报收256元/股，总市值高达1331亿元。较46.27元/股的发行价，涨幅接近450%。 与此同时，东鹏饮料在国内消费市场也风头正盛。弗若斯特沙利文统计显示，以销量计，自2021年起东鹏饮料在中国能量饮料市场连续四年蝉联冠军宝座，市场份额从2021年的15%增长至2024年的26.3%。 二、这个时候去香港想干嘛？ 在当前的资本市场动态中，东鹏饮料计划赴港二次上市这一决策引起了广泛的关注，我们到底该怎么看这件事呢？ 首先，最近一段时间，二次上市成为不少上市公司的重要选择，而香港则是大家的重要目的地。众多企业纷纷选择赴港二次上市，背后反映的是香港资本市场对于企业的强大吸引力。随着全球经济一体化的不断推进，企业对于融资渠道多元化、国际化的需求日益强烈。在这样的大背景下，香港凭借其独特的优势，成为了众多企业实现战略目标的理想之地。 其次，香港作为亚洲乃至全球重要的国际金融中心，拥有成熟的金融市场体系和健全的法律框架。这使得它在对接国际金融市场方面具备显著的优势。一方面，香港实行普通法系，与国际接轨程度高，为企业提供了稳定且透明的商业环境。另一方面，香港交易所是世界上最大的股票市场之一，能够提供充足的流动性支持，这对于希望拓宽融资渠道的企业来说至关重要。再者，通过在香港上市，企业可以更方便地接触到来自世界各地的投资者，从而提升公司的国际化水平。此外，香港还享有“一国两制”的独特制度安排，使其既保留了西方先进的金融管理经验，又能享受到中国内地经济高速增长带来的红利。这种双重优势让香港成为了连接东西方资本市场的桥梁，也是众多企业实现国际化战略的关键节点。 第三，从具体业务角度来看，不少国内企业都将香港视为其开拓海外市场的重要跳板。以东鹏饮料为例，该公司在中国大陆已经建立了稳固的品牌基础，并取得了不错的市场份额。然而，若想进一步扩展至国际市场，则需要借助一个具有国际化视野和发展潜力的平台。香港正好满足了这一需求。一方面，香港拥有广泛的国际贸易网络，可以帮助企业更好地了解海外市场的需求和动态；另一方面，当地丰富的专业服务资源（如咨询、法律、会计等），也为企业实施全球化战略提供了强有力的支持。 第四，近年来，随着中国经济实力的不断增强以及对外开放步伐的加快，越来越多的中国企业开始意识到香港资本市场的重要性。无论是“引进来”还是“走出去”，香港都扮演着不可或缺的角色。一方面，它为中国企业提供了接触国际资本的机会，有助于优化股权结构，提高治理水平；另一方面，也为海外投资者参与中国市场创造了便利条件，促进了跨境资本流动。因此，通过此次上市，东鹏饮料不仅能够获得更多的资金支持用于业务扩展和技术研发，还能够在品牌建设、市场开拓等方面取得新的突破。同时，这也标志着香港资本市场对中国企业的吸引力正在不断增强，未来将会有更多的优质企业选择在这里开启新征程。

《正确答案》第三十六期，我们来庆祝世界读书日了！你是一个爱读书的人吗？读书对你而言意味着什么？你有哪些喜欢的作家，一本不落全部读完？你有哪些喜欢的书，翻来覆去反复观看？读书的习惯真的是可以培养的吗？多读几本书到底有什么意义？热爱读书的我们想与你一起探讨这道经典难题。 本期节目你将听到： 0:59 preptalk：语文老师的伦敦行 17:50 世界读书日；一个只有小学生庆祝的节日 21:43 读书笔记：知识焦虑的一种躯体化症状 28:30 拒绝二手书：谁读书是为了社交目的啊？ 30:51 趣味书友会：跟着加拿大老外学中国规矩 39:00 私人订制：读书是最个性化的活动 44:24 读书习惯的起源：小时候读的浪漫主义会记一辈子 54:09 由俭入奢易：先读好读的，再啃陀思妥耶夫斯基 1:00:36 书读百遍：那些值得反复读的好书 1:06:09 想要读书的瞬间：影视原著与获奖名篇 1:11:20 阅读自卑：读书少的人难道就低人一头吗？ 1:16:25 卑微的读书人：书籍来源于生活而低于生活 1:22:41 摆脱功利心：读书的快乐要主动挖掘 1:25:03 推荐两本书：审美教育和星辰大海 1:28:40 不是问题的问题：不爱读书是可以的吗？ 1:33:48 读书的意义：你越功利，世界对你越神秘 1:36:20 极度精彩的结束语和下期预告 主播：体育尹老师，语文周老师 制作：语文周老师 欢迎在评论区留下你关于这期节目的看法，欢迎提出你感兴趣的选题。我们在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客和Spotify提供正确答案，如果喜欢，记得给我们留下好评，把节目推荐给需要正确答案的同学哦。也欢迎关注我们的小红书“正确答案补习班”和我们互动。