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20分钟
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7个月前
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简介...
本期基于ADA最新指南与NEJM研究，继续揭露： 乳酸酸中毒的3个无声前兆（极易误诊为醉酒）为什么啤酒比白酒更危险（麦芽糖引发的"代谢陷阱"） 安全饮酒时间窗：服药前后究竟间隔多久？解酒"黑科技"：NAD+静脉注射的临床验证效果糖尿病患者必备的酒精风险管理手册！"
00:02:00【死亡组合】二甲双胍+酒精：乳酸堆积速度暴增8倍30【择酒指南】啤酒/红酒/白酒危险度排行：麦芽糖竟是隐藏杀手？USDA 2023数据库00:07:15【时间密码】服药后72小时内饮酒风险曲线（附急救时间窗）Lexicomp 2023
00:13:00【特殊人群】肝功能异常者：每日酒精上限≈药用酒精消毒棉片WHO 2018
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
TONYLAM
7个月前
浙江
2
重点：二甲双瓜与硫辛酸不可一起吃，间隔服用，硫辛酸酒前2小时，酒后4小时
喝酒前：
【对胃保护】燕麦、西兰花、鸡胸肉等高纤维
【酒前服用】维生素B族，对肝脏进行保护
【饮酒选择】干红、伏特加、淡啤；黄酒中的元红含糖量最低15g；加饭其次15-40g；尽量避免饮用香雪和善酿，含糖量较高
【饮酒过程】从含糖量最低开始喝，搭配1:1的水，饮酒速度放慢，给肝脏留下代谢空间
【酒后补救】椰子水等补充电解质；深色浆果和绿茶提取物清除自由基；酒后有氧运动（快走）可以协助酒精代谢；酒后控糖控油，多吃粗纤维/白肉，避免血糖波动；补充剂（水飞蓟素）
【醉酒风险】减少混酒，尤其白酒和啤酒；避免和咖啡因共用；酒后姜黄蜂蜜水，酒前芦笋汁；
【乙醛中毒】酒后的宿醉、头疼、恶心，均为乙醛中毒的表现，小酒怡情，大酒伤身啊
【干预方式】补充维生素B族、B3、水飞蓟素、多吃十字花科蔬菜等
