香港，一座从清朝，直接进入了资本主义的城市。从儿时香港电影的记忆中，就一直很吸引我。 2025年3月底，我终于去了一趟香港。 这期节目主要围绕近期在香港和深圳的绿城经历展开，我邀请到了常年居住在深圳的广东人小野。从对香港的儿时印象聊起，到如今作为内地游客前往香港的准备事项和旅行体验。 他帮忙介绍了较为完整的香港自由行攻略，从签注办理、交通方式、到支付方式和电话卡等实用信息，还分享了一条经典的香港一日游路线，及在香港的购物和餐饮体验。 此外我们还聊了聊香港文化符号对内地的影响，两地在历史、文化和生活上的异同， 时间线： 1:07 儿时想象中的香港：遥远又熟悉的城市 5:46 香港电影配音，港式国语诞生的背景 15:10 香港自由行攻略，签注、交通、支付、通信 21:21 香港一日游旅行路线推荐 27:17 星光码头：从维多利亚港到香港岛 32:25 大馆域多利亚监狱：远东第一所现代监狱 37:40 中英街博物馆：一条街，分两岸 44:16 香港购物买什么划算？ 相关内容： 节目中提到的几家餐厅： 🍚大排档：陈泗记 士丹利街74号（沿着坡往上走就能看到 711旁边 中环地铁站出来没几步就到了） 🍰甜品：vission bakery 中环士丹顿街7号LGF（bakehouse也在附近） 🍜云吞面：锡记招牌云吞 尖沙咀宜昌街5号 听友群：heishi121 于无声处InSilence RSS订阅链接：https://feed.xyzfm.space/pyceqf7wptu3 如果你有任何值得分享的故事，或者对于节目的想法和建议，欢迎邮件联系我们 联系邮箱：[email protected]

本期节目涉及全面剧透，请谨慎收听。 这期节目聊到了由段奕宏、张瑶、张佳宁主演的悬疑剧《沙尘暴》。Hehe和Tongtong整体是喜欢这部剧的，是喜欢的，真的是喜欢的！虽然90%的时间都在吐槽。请大家相信这是爱的吐槽。 2:58 沙尘暴代表的氛围感与意义 7:08 透过男性视角讲述女性的故事 7:44 琴的故事 9:32 孙彩云的故事 18:46 程春的故事 27:32 刘盈盈的故事 30:56 张佳宁的演技瞬间 33:04 王良这个拧巴的人物 39:01 刘盈盈和王良扭曲的关系 44:10 罗英玮的故事与成长 49:42 节奏很好的一场戏 54:27 夸夸张瑶扮演的罗英玮 56:45 结尾夸夸时间 BGM： 生长-- 浅水Shallow End 污水塘--惘闻

你有没有发现，身边的 LGBTQ+ 人群越来越多，性少数群体逐渐走进了我们的日常视野？ 从过去的避之不及到如今同性 CP，卖腐成为流量热潮和文化风向，我们的视角和态度也在悄然变化。 Momo的突然出柜，令菲比惊奇发现自己次次都招聘到拉拉下属！本期内容八卦拉拉女下属生活、情感、职场故事，聊聊那些你会想向同事打听，却不好意思问的内容吧！ 聚焦那些关于“通讯录”文化的趣事与小事，一起探讨性多元话题的背后故事吧！。 👏欢迎朋友们在评论区一起聊聊你身边的通讯录故事和你对通讯录的疑惑🤔～ 01:11你有没有反思一下，怎么招了这么多拉拉下属 04:07对拉拉的刻板印象全是T 05:08拉拉食物链最底端 06:07谁是拉拉们最爱的那个天菜姐 09:14异性恋天然的认为每个人都是异性恋 10:40 拉拉可以磕男男cp吗 12:14平等的关系是什么样子的 13:17怎么确认自己的性取向的 15:19怎么分辨自己是直女还是“微拉” 17:50怎么发现我的朋友是不是爱上我了 19:28 同性爱是直人的PLAN B吗？ 21:22你的性取向是可以流动的 22:01禁止直女进入拉拉圈 22:58同事都觉得我有“男朋友” 23:27拉拉下属和我最合拍 25:23每个拉拉都更关注女性主义吗 26:25女性也有对女性的刻板印象 28:44厌女和爹味无处不在 29:47 不要把同性关系想的过于美好 本期音乐： 田馥甄《To Hebe》 🎙️关于[靠边聊聊] 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

【内容简介】 春天到了～本期节目玄学少女邀请到了尹道长一起开启「春日桃花局🌸」 00:39 道长教大家如何通过面相辨“不好的男人” 01:00 薄情男的面相是什么样子的？ 03:00 医美对于面相到底有没有影响？ 06:00 皮笑肉不笑的人，斜眼瞧人，一定要注意 09:40 眼角鱼尾纹炸裂桃花多，是真的吗？ 11:30 分享男生的“话术”帮助你辨别“渣男” 15:00 道长教你如何辨别“普信男” 18:00 道长分享“基础八字”简单辨别男人 20:00 用玄学的方式教你看出妈宝男！ 23:00 官杀男，适合当老公，但是可能会PUA你哦～ 27:00 什么样的男人容易出轨？ 29:00 什么样的男人才是我们定义里的“渣男” 31:00 划重点！八字里什么男人是家暴男，克妻男！ 34:00 正缘到底是什么？怎么做才能遇到正缘～ 38:00 如何区分正缘和烂桃花？ 40:00 风水桃花局是什么？ 42:00 为什么会一朵桃花都没有？ 45:00 布财位是不是把人生后面的钱提前预支了？ 51:00 流年不佳的时候是不是不适合谈恋爱？ 57:00 有桃花运会不会以贵人的形式呈现？ 59:00 会有人没有“正缘”吗？可能是僧道命～ 感谢尹道长做客玄学少女研究部～ 顺带说一下想看尹道长PPT 的 点赞评论加听友群领取哦💕 ----------------------------------------- 感谢大家对《玄学少女研究部》的喜爱与关注！ 如何找到我们： 【进听友群】vx：Chantil78 【小红书】玄学少女研究部

我们专注分享音乐作品，提供听觉享受，频道里音乐和素材版权归属原作者或相关音乐公司，若有侵权,请立即联系，将迅速采取删除措施；我们呼吁鼓励大家支持正版音乐，共同维护创作的合法权益，非常感谢支持,您的支持是前进的动力；收集整理剪辑是一项繁琐的工作，希望理解和尊重；鼓励留言分享心得和感受，打造积极健康的交流环境，不断更新，带来更多新鲜优质的作品；

本期我们特别邀请了皮蛋老师，从人类学的角度，带我们探讨可持续饮食消费的新实践。她的研究以民族志方法为基础，融合了人类学、人文地理学和管理学等多领域视角，关注在当代社会标准化、规模化和高效率追求下，人与食物关系的重塑。自2016年起，她实地走访了全球超过两百个菜市场、生态农场、绿色餐厅与酒店，持续观察并记录不同场域下的可持续饮食实践，思考在变化加速的社会中，如何重新建立有温度、有意义的食物连接。 主要内容： 00:52 为什么选择饮食研究？美国留学的“礼物” 04:47 人类学如何研究可持续发展？ 08:39 人类学视角下的“菜市场” 12:41 人类学和其他学科如何互动和补充？ 18:33 不同的人类学因素如何在可持续饮食下互动？中国饮食是否可持续？ 22:23 人类学如何研究人类对饮食的选择？消费者需要/如何理解可持续饮食吗？ 29:15 如何看待素食和营养、可持续的关系？ 33:48 中国饮食的地域性差异如何？ 36:42 饮食习惯的长度和韧性超过我们的想象 40:45 如何看待人造肉、可替代蛋白的发展？ 43:08 饮食的地区属性和个人属性 45:30 如何看待在全球饮食模式趋同化的趋势？ 50:58 未来小农、菜市场会不会被大规模农业取代？ 55:50 如何理解菜市场的两面评价 60:00 中国的未来饮食结构会和欧美一样超市化吗？ 64:56 如何理解政策在可持续饮食的作用？ 碳笑风生关注全球和中国的能源转型、气候变化和可持续发展问题，特别是中国实现碳达峰、碳中和的科学、技术、政策、政治、经济、社会和文化问题。大家可以在小宇宙播客、喜马拉雅、QQ音乐、Podcast等平台收听我们，我们同步更新的微信公众号“环境科学与政策”会有更多的专业讨论。大家也可以通过留言或在微信公众号“环境科学与政策”联系我们。 开场、转场、结尾音乐来自The Podcast Host and Alitu: The Podcast Maker app.

【主述：咸菜头|辅述：天山驯鹿，温瑜】 【内容简介】本期节目由真实案件改编，讲述一名墓葬中爬出来的“僵尸”报警的故事。 【主播简介】 张 准，播客艺名：咸菜头，评书演员，相声演员。 王 凯，播客艺名：天山驯鹿，有声小说演播人。 张芮宁，播客艺名：温瑜，配音演员。 【制作团队】 撰稿人：神经病 剧作人：勾龙如渊 监制人：李舒桐 出品人：李舒苒 剧 务：lili 录 音：莉莉 审 听：拿铁不加葱 剪 辑：汐月 配 乐：木简 制片人：楚狂接舆 出品单位：中畿文化 发行单位：中闶文化

我们常常在一些最不方便记录的时候，比如散步、开车，甚至洗澡的时候，突然冒出绝妙的灵感。但最大的问题是：来不及记录，就已经忘记啦！这就是为什么我用“语音+AI”的方式快速捕捉、转录并打磨想法。 在这个视频里，我会向你展示我自己正在使用的精确工作流程，如何用语音备忘录、Memo.ai、Aiko、ChatGPT，甚至是你的Apple Watch，把原始语音快速变成干净可用的内容。你会了解到，为什么把“说”和“编辑”分开是一个真正提升效率的关键，以及如何通过定制版GPT一键整理你杂乱的文字稿。 无论你使用的是 iPhone 15、新的“动作按钮”，还是直接用 Apple Watch 来录音，这个方法都能帮你节省大量时间，保证再也不错过任何一个好点子。 Memo.ai – 转录和字幕工具. 链接：https://store.memo.ac?aff=z1ozg Aiko – 多语言语音转录工具 ChatGPT – 文本润色和格式化工具 Apple 语音备忘录 App ChatGPT 移动端 App Claude.ai Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 刚收到小红书私教学员报喜！ 用新思路才发了几篇笔记，就有品牌方主动找上门咨询了 很多人觉得小红书获客难，其实关键就两点： 1）别自嗨，说客户听得懂的人话 2）别乱发，用对方法一篇顶十篇 事实证明，平台不缺流量，缺的是会搞流量的人。 只要方向对，素人也能轻松撬动精准客户。 卖课的能招到学员，做品牌的能找到合作方，实体店能引流到店。 想在小红书捞客户的，记住一个公式： 变现产品 + 正确的运营方法 + 高效执行 = 主动上门的精准客户 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 我是大李流量笔记，最后分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近2w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 每天都会在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 也可关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。

唠马4月惊喜加更！👏👏👏 刚刚从日本长野回来的飞飞，刚刚完成了一场超级开心的旅行马拉松。（另附飞飞美照贴在了下方👀） 这场飞飞的完赛时间比她PB成绩慢了一个小时，但这多出来的一个小时，就像开启了一个新的马拉松副本，透过另一个角度的快乐，她敢于说“我的确是喜欢马拉松的”。 飒飒最近一个月有条不紊的晨跑，平均配速718-730。同样的，飒飒确认自己没有以前那么“配速羞耻”了，于是也更相信自己“是喜欢跑步的”。 没有好成绩的马拉松，要怎么开心呢？日常跑步状态一般，又要怎么“享受赛道”呢？ 今天这期唠嗑马拉松想邀请你，坐下来跟我们一起聊聊，关于跑步，关于跑马，那些多元的快乐😆😆😆 ⏳时间线 0:18 糟了，有人又内耗了 02:35 比正常跑马完赛时间慢了一小时，那也超开心 09:35 冲成绩的马拉松 vs 旅行马拉松有什么区别？ 12:45 我还是留下了号码簿，因为它帮我打开了马拉松生涯的“副本” 15:10 甲方思维：不能PB了，那我就要Plan B 21:39 是PB更开心，还是尽力更开心？ 27:54 一直走在巅峰，那巅峰岂不是约等于平路 29:01 在不停地跑步中适应身体的变化，也在适应自己 33:51 我可以一边不在意，又一边在意 38:02 配速羞耻：别人对你的评价是他们价值观的体现而已，并不针对你。 41:42 很久没有吊车尾了，有了这样一场“比赛”，我好像更敢说自己喜欢马拉松了。 43:38 D区的我被L区的追上，他们以为我出状况，这我不赶快秀一下肌肉？！ 49:09 慢摇了25k开始无聊了，我开始“乐于助人” 57:41 如果我今天用某个成绩保底，以后我是不是都需要一个保底的成绩？ 1:07:21 我不好意思说自己是米兰球迷，我不确定喜欢的是这个球队，还是喜欢赢。 1:10:27 我怀疑过自己，是不是对“厉害”和“与众不同”沉迷 1:16:44 我是好是坏，源于我所展示的角度，而不是别人对我的定义 1:21:51 围绕日常定目标 vs 针对目标制定日常 1:38:06 波士顿马拉松，有人跑出了寻欢作乐马，也有人体会到了丰富的人文精神 1:42:34 偷听并默默记录会议纪要的AI👇👇👇 👇👇👇音频中提到的高哈哈和Chloe的波士顿马拉松视频 👇👇👇飞飞跑长野的徒步美图 ...... 🎙聊天的人 Sasa，飞飞 🎧收听方式： * 小宇宙丨喜马拉雅丨苹果播客丨QQ音乐丨网易云音乐 ⭐️关于「自然的然」： 这是一个灵感记事本，是一档记录关于运动、友情、亲密关系的碎碎念和激情澎湃的话痨瞬间。 我是Yueran，我的朋友们喜欢称呼我Sasa。平时喜欢跑跑步，偶尔越个野。情绪账户充沛，心态余额时涨时落。我喜欢通过与朋友、爱人的聊天收获一些灵感，并将这些宝贵的瞬间记录下来。 欢迎你在评论区留言一起互动探讨~以看到这里。那么，欢迎常来坐坐或与我留言。我们一起谈谈跑步，聊聊生活中的碎碎念。 ⭐️联系方式： * 邮箱：[email protected] * 小红书：飒飒野 * 视频号：飒飒野sasayeah

本来想在年初的时候分享的，拖到了4月快结束，5月快开始，但印象今年也还剩6个月，不管怎样也还应该好好把握。 跟着一个博主学的: 1. 找年度关键词/主题词(也可以变成月度和季度) 2. 用具体的行为事项去实现和体现这些关键词 3. 加上时间，频率的可计量，具体的因素把它变成目标和计划(参考 SMART 原理) 其中很重要的一环是设立 morning/evening routine，原理也是一样，找到关键词，然后填充行为和时间。 可以设立一个理想版和基础版，后者包括必须要做的事。 最关键的一点是不要害怕你做了计划，执行过程走样。其实有一个参考也总比你没有参考，要花心思去不断去想要做什么好。 做了计划，去执行，再反思的过程是不断探索和了解你自己的能量、喜好的过程，伴随着不断的改进和完善。