本来想在年初的时候分享的，拖到了4月快结束，5月快开始，但印象今年也还剩6个月，不管怎样也还应该好好把握。

跟着一个博主学的:

1. 找年度关键词/主题词(也可以变成月度和季度)

2. 用具体的行为事项去实现和体现这些关键词

3. 加上时间，频率的可计量，具体的因素把它变成目标和计划(参考 SMART 原理)

   其中很重要的一环是设立 morning/evening routine，原理也是一样，找到关键词，然后填充行为和时间。

   可以设立一个理想版和基础版，后者包括必须要做的事。

   最关键的一点是不要害怕你做了计划，执行过程走样。其实有一个参考也总比你没有参考，要花心思去不断去想要做什么好。

   做了计划，去执行，再反思的过程是不断探索和了解你自己的能量、喜好的过程，伴随着不断的改进和完善。