你是不是也有这样的时刻： 吵架的时候，话一出口就后悔； 想讲道理，却越讲越乱； 明明只是想沟通，最后却演变成冷战或崩溃。 其实，吵架不是不能有，而是我们大多数人——不会吵。 在本期播客里，我带你一起拆解一本非常实用又有趣的书——《如何正确吵架》。这不是一本教你如何赢得争论的“技巧书”，它讲的是如何在关系中，吵得不伤人、还增进理解。 吵得好，是一种能力，也是一种成熟的亲密方式。 希望听完这一期，你能学会更有力量、更有温度地表达自己，同时也更理解那些你在乎的人。

Melodica 14 April 2025 Melodica by Chris Coco. The mix of sounds from mellow Balearic to the deepest house via electronica and oddities; the juxtaposition of new and old; and the inclusive, musical family it has built, have made Chris Coco’s weekly radio broadcast a bit of a staple for many. This Episode... We’re accidentally making a soundtrack for wandering round in the desert. So that’s desert songs and dusty old tracks, broken beats, flying guitars, and epic vistas. It’s expansive. It’s Melodica with me Chris Coco. 1 Flying Mojito Bros - Lost To The Desert 2 Tommy Guerrero - Cryptic Signals Life’s A Beach 3 Los Days - Chasing the Day Moon 4 Edwyn Collins - Rhythm Is My Own World 5 Salty Miller - Music Makes Me High 6 Hydroplane - Wurlitzer Jukebox 7 Linda Perhacs - Hey, Who Really Cares! 8 Nils Frahm - Canton 9 Vega Trails - Clarifantasia 10 Jazz N Palms - Xiprell 11 I Am An Instrument - One Part Is Our Path 12 Ebende - Zebra 13 Bunny Lee Prince Jammy & The Aggrovators - Crab In A Barrel Dub 14 Ry Cooder - Dark Was The Night

我能够知道别人的所思所想控制他人的想法？我能延缓衰老？我能隐形？超能力是真的存在？人类真能像漫威电影上的超级英雄吗?今天这一期我就会告诉大家，通过修行，我们是不是真的能够达到如此的超能力！ 瑜伽八支的组成： 戒律（Yama）：指外在行为的道德准则，通常包括五条主要原则： 不伤害（Ahimsa） 诚实（Satya） 不偷窃（Asteya） 自制（Brahmacharya） 不贪（Aparigraha） 1. 守戒（Niyama）：内在的自我修炼，包括个人的行为准则：洁净（Shaucha）满足（Santosha）自律（Tapas）学习（Svadhyaya）敬神（Ishvara Pranidhana） 2. 3. 体式（Asana）：身体姿势，是最为人熟知的瑜伽部分。体式有助于增强身体的灵活性、力量和平衡，并为冥想做好准备。 4. 5. 生命能呼吸控制（Pranayama）：控制呼吸的技术。通过调节呼吸，瑜伽修行者能够提高生命能量（Prana），进而帮助精神的集中与清晰。 6. 7. 感官回收（Pratyahara）：从外界的感官刺激中撤回感官，将注意力集中到内心。它有助于减少外部干扰，促进深层次的内省。 8. 9. 专注（Dharana）：通过集中注意力于一个点或物体，保持高度的专注，帮助进入冥想的状态。 10. 11. 冥想（Dhyana）：持续的深度冥想状态，达到内心的平静与觉醒。 12. 13. 三摩地（Samadhi）：瑜伽修行的最终目标，是与宇宙、神性或更高意识的合一状态，达到完全的觉悟与内在平和。 理论运用： 帕坦伽利《瑜伽经》 沙吉难陀《帕坦伽利的瑜伽经》 00:00瑜伽经在瑜伽哲学中的地位和重要性 07:30回顾瑜伽八支的前五支 10:30深层次的瑜伽锻炼-瑜伽经后三支 20:05介绍神通力 24:05怎样运用于现代生活对个人成长的帮助 这是一个畅所欲言的疗愈空间，如果你愿意将你的故事你的感悟或是某一时刻的觉醒涅槃分享给我们，欢迎你的投稿，期待着与你的生命碰撞。投稿邮箱：[email protected] 欢迎你进入我们的修习社群，我们有完善的内在工程锻炼体系，只需要你有一颗认真对待真诚的心，获得幸福与自己的实践锻炼息息相关，让我们一起共同锻炼，重拾圆满幸福。进入修习社群V+：Lynnhealingplace添加请注明「内在工程锻炼」 主播：Lynn铁岭 公众号：林恩的疗愈空间 小红书：Lynn Healing瑜伽疗愈 喜马拉雅：Lynn的疗愈空间 vx：tieling9

00:02:25:为什么一到春天嗓子就废？ 00:04:25:因为工作太忙而失去了生活中的乐趣值不值？ 00:07:46:命中注定的爱情：总是有遗憾 00:11:42:成长环境太不一样的人真的很难在一起 00:15:33:还是会想起他 00:19:29:如果再回到从前，我得好好谈恋爱 00:23:22:与AI对话：其实蛮有意思的 00:27:17:豆包智能体：通过语音识别和互动，找到属于你的声音！ 00:31:12:北京大风预警引发的抢购热潮：老百姓的生活方式与控制力 00:35:06:干嘛要去嘲笑囤货回家的人？ 00:38:56:和外国人对话，我的线下多邻国 00:42:55:我记得这部电影，但是再也找不到名字 微博找到我们： 昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

欢迎打开这期「想搞钱但不会敲代码」的AI发电站播客！——【AI搞钱调查局】 当别人卷代码时，交大博士在《我的世界》用AI造了个乐高版母校 在游戏校长办公室“随地大小建”的抽象艺术， 用显卡搓女友的硬核浪漫~ 以及教你用AI把缅北骗子聊到怀疑人生的缺德指南，弹幕狂喊“这门课我卖房也要学”！ 从“用AI榨干缅北骗子KPI”到暴论“学AI=专业凉凉”，全程笑到打鸣。 温馨提示：听完可能连夜下单显卡，并删除所有相亲软件。 【嘉宾介绍】 【方块交大案例图】 【主播介绍】 【戳时间点，听你想听的】 00:00 “未来不一定要和人类社交，和AI谈恋爱更香？”——交大博士季诺成带着他的「方块交大」和AI女友震撼登场！ 03:50 我的世界终极玩家 初中靠《我的世界》赚到第一桶金（300块！），12年资深玩家如何用AI一键复刻交大校园？手机扫一扫，2D秒变3D乐高风元宇宙，连毕业典礼都在游戏里办！ 10:13 AI打工人的觉醒 游戏里的AI智能体：能挖矿、能陪聊、能当导游，甚至帮你喊“加油”！ 16:01 手搓数字女友硬核浪漫“找不到对象？自己造一个！” 博士半年研发出全能AI女友：定制外貌+灵魂伴侣性格+原神声线，还能帮你写代码？ 25:37 游戏行业的财富密码 AI让游戏开发成本归零？原画师瑟瑟发抖：“一张图4毛钱，显卡干一年！” 暴论预警：“当所有人学AI时，这专业就凉了！” 35:00 反诈新思路：用AI对抗AI 诈骗电话接不停？反向操作让AI陪骗子唠嗑，榨干他们的KPI！ 奶奶：“这招比保健品香多了。” 42:10 毕业季的生存指南 找不到工作？博士建议：“Gap一年学AI，把兴趣变印钞机！” 47:07 终极鸡汤（扎心版） “元宇宙里当创世神，现实里也要活得抽象！” 本期寄语：“AI的极限是你的想象力，而你的极限……可能是找不到对象。” 想加入「方块交大」元宇宙社区，请移步听友群！ 【加入听众群：请添加微信】 【你听到的音乐来自】 搞钱 — 汪大东

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【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 【本期内容】 小朋友们好！今天我们要讲一个真实的"白手起家"故事，主角是一位从农村走出来的大学生，他靠着一辆二手自行车，最终创建了价值千亿的京东帝国！准备好零食，我们的创业冒险开始啦！ 公众号：大明叔叔Talk

最近的生活让我倍感忙碌，既要在医院陪护生病的家人，又要处理繁琐的工作和学习任务。在这样的状态下，我开始了减肥计划，效果还不错，已经减掉三公斤。我意识到，时间管理的重要性愈发明显，每天都在探索如何平衡家庭、工作与个人成长的关系。同时，我也在思考未来的旅行计划，希望能实现环游世界的梦想。尽管生活压力巨大，但我依然感到充实与满足，努力迎接每一个新的挑战。 【时间线】 00:02:04:热门网红的背后故事：四年霸占话题，他是如何做到的？ 00:04:07:近期事情繁多，学习、自媒体、出版等，充实的生活挑战与收获并存！ 00:06:08:精力管理师：时间分配的艺术，让你的生活更充实！ 00:08:08:（生成标题时，请在开头添加标题9，以保持标题的连贯性。） 00:10:09:忙碌的四月份，为五一假期做准备！ 【摘要】 忙碌生活中的自我调整与挑战 这段内容主要讲述了讲者在照顾住院家人的同时，还要处理工作上的各种事务，如录制节目、减肥、学习英文教材、与出版社对话、经营机构、做自媒体等。讲者表示自己的生活非常忙碌，但同时也感到充实。最近，讲者已经开始减肥，已经减掉了三公斤，准备过一段时间去健身。此外，讲者还提到了特朗普上任以来，他的节目很难不涉及到特朗普的话题，但他不想把节目变成一个关于特朗普的节目。 经济管理与环游世界的梦想 这段内容主要讲述了讲者对经济管理的看法，认为自己的时间分配已经很好，不需要别人来管理。同时，讲者还计划开始做直播，因为觉得自己形象不够好，所以一直拖着。此外，讲者还有一个重要的计划，就是环游世界，目前已经去过欧洲，但还想再去东南亚一些地方。最后，讲者表示最近很忙，需要抽时间处理工作，计划在医院录节目，并带着电脑去处理实际工作。

2025年Q1，零跑汽车交付约8.8万辆，居“新势力”第三位；其中3月份交付3.71万辆，跃居造车新势力榜首。销量公布后，零跑汽车股价单日（4月2日）涨幅达13%。 2024年销量井喷后，零跑汽车在Q4提前实现了净利润扭亏。但较低的毛利润率下，业绩进一步改善的空间有多大？不到500人的智驾团队，又是否会在接下来的技术竞争中，带来后劲不足的隐忧？ 【时间轴】 01:02 零跑累计交付近70万辆，却与“中高端”渐行渐远 03:38 销量大幅增长，为何规模效益有限？ 06:34 研发“效率高”，能抵技术内卷吗？

在这期关于胃肠镜检查的《AirDrop从天而降》播客中，主播Janice与复旦大学附属中山医院的唐研医生进行了深入交流。唐医生首先介绍了内镜中心的工作内容，包括胃镜、肠镜等消化内镜检查与治疗，并详细解释了现代电子内镜的安全性，消除了人们对侵入性检查的恐惧。通过生动的讲解，听众了解到胃肠镜不仅能全面检查消化道，还能在发现病变时直接进行微创治疗。 节目中特别对比了中美在胃肠镜体检方面的差异，指出中国作为消化道肿瘤高发国家，早期筛查尤为重要。唐医生专业分析了消化道常见疾病，强调内镜检查是目前最精准的诊断方式。主持人分享的个人经历也引出了对家族性息肉病等特殊情况的讨论，纠正了常见误区。 值得注意的是，节目还科普了幽门螺旋杆菌检测的多种方法，指出呼气试验因其准确性和便捷性成为首选。整期内容既涵盖了内镜技术的发展历程，又解答了实际检查中的常见疑问，为听众提供了一份实用的消化道健康指南，倡导大家重视胃肠镜检查，树立"早发现、早治疗"的健康理念。 00:58 唐医生介绍内镜中心工作范围及"内镜"名称由来 01:41 讲解胃镜(口腔→十二指肠)和肠镜(直肠→回盲部)检查范围，指出无法覆盖小肠 03:38 分析消化道常见疾病类型，强调内镜检查的精准性 05:34 通过案例说明家族性息肉病特征，展示内镜"检查+治疗"双重功能 08:36 梳理内镜技术发展历程：从19世纪硬镜到现代电子软镜 13:28 比较中美体检差异，阐述中国消化道肿瘤筛查必要性 20:30 详解幽门螺旋杆菌检测方法，推荐呼气试验，解析与胃癌关系 「嘉宾」 唐研，复旦大学上海医学院外科学硕士，主治医师，拥有多年三甲医院临床工作经验，专注于消化内镜领域的诊疗与研究。长期从事胃肠道疾病、肝胆胰系统相关疾病的内镜诊断与微创治疗，技术扎实，经验丰富。 他擅长消化道良性病变及早期癌变的内镜下治疗，包括ESD（内镜黏膜下剥离术）、EMR（内镜黏膜切除术）等先进微创技术，具备处理复杂病变的能力。在胆胰疾病内镜治疗方面亦有深厚积累，熟练掌握ERCP（逆行胰胆管造影术）操作及相关治疗手段，能高效开展胆管结石取出、胆胰管支架置入等多种介入性治疗。 除临床工作外，唐医生亦积极参与学术交流与科研工作，关注内镜治疗新技术与新器械在临床中的转化应用，致力于提升患者诊疗体验与治疗效果，在业内享有良好口碑。 「主持人」 Janice：斯坦福大学化学博士，有深厚的生物医药研究和从业背景，拥有近15年的旅美经历，其中10多年在阳光充沛的加州度过，深受晒黑困扰。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」David 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

Hello (￣∠ ￣ )ﾉ 新一期节目上线了 ---本节目含超高浓度快乐因子，挽救人间不值得，专治各种不开心。 ••••••••••••• 【本期主题】 在这个快节奏的时代，相亲似乎成了单身男女们逃不掉的“宿命”。它像是一场未知的冒险，充满了期待、紧张，还有那么一点点尴尬。每个人在相亲的路上，或多或少都有些奇奇怪怪的经历，让人哭笑不得却又回味无穷。相亲这事儿真是让人又爱又恨，你以为自己是去寻找爱情的，结果现场的“奇葩时刻”比电视剧还精彩… ••••••••••••• 【时间轴】 03：45 年轻人的新三座大山 06：00 你接受相亲吗？ 14：05 排斥相亲，但还是折服在了外貌面前 18：40 相亲吃饭到底谁结账？ 29：45 看没看上您不能给句痛快话吗？ 39：14 与千万资产男的麦当当相亲奇遇记 48：20 "这一眼，我觉得你不属于我" 56：30 亲历自费门票+豆汁午饭+遛弯儿的相亲局 73：27 相亲软件奇遇记，初代PUA、现在谁还敢用这种话术？？？ 81：10 见面2次，你就要跟我回家？还要跟我订婚？我怎么不知道我恋爱了？！ 89：15 我对爱情的期待仍可胜过世间的条条框框 ••••••••••••• 【我们是】 主播：山总/翠西/懵呐 制作：山总 文案：翠西/飞哥 ••••••••••••• 【找到我们】 公众号：「大懒龙radio」，节目上听到的在这里还能看到！ 听友群：绿泡泡「BJCweizi」，胡聊瞎侃！ 合作联系：[email protected]

如果要问最经久不衰的流行热词是什么？那必须是大写加粗的「健康」二字。从贩卖健康焦虑到兜售健康产品，这是一条屡试不爽的营销思路。但「健康生活」这个词组似乎成了一句正确的废话，一个不到特定时刻无法敲响的警钟，一种不到年龄无法解锁的领悟…… 本期节目，我们重新定义健康，它不只身心灵的达标，更应该包括蓬勃且旺盛的生命力与创造力。我们不讲片汤话，根据个人实践给出具体可实操的健康小妙招。我们拒绝健康焦虑，不求一步到位，无需面面俱到，以六十分心态稳步前进，保持节奏，每天健康一点点！ 大小姐们，请记住：没有任何人任何事值得你熬夜，你的健康永远是断层第一的首位！ . 时间轴 一、定义你所认为的健康 * 01:29 Lucia：气血充足不痛经，内心平和能独处，输入输出畅通无阻 * 08:47 Sammy：老年时期可以体面地活着，对未知无所畏惧，可以陪小朋友体验新鲜事 * 12:48 Coly：没有慢性病，有体力有心力，为成为一个健步如飞的老太蓄力 二、意识到健康重要性的那些瞬间 * 16:45 亲友卧病、自身慢性病、思虑成疾…… * 24:22 敲重点：没有任何人任何事值得你牺牲健康 三、殊途同归的健康修复攻略 * 27:48 瑜伽老师的修复SOP：心情愉悦、简单饮食、及时就医 * 35:40 略显抽象的思路：断舍离，用核心习惯撬动健康循环，和喜欢的一切在一起，把自己当动物或植物 * 41:40 娇生惯养代言人的建议：关注情绪，从简单的小事着手把自己再养一遍，保留些许不良嗜好，隔离难解的题 四、保持健康的小技巧 * 50:10 可爱版：亲近植物和动物，随时蓄电多补给，适当认怂不逞能 * 54:16 修身版：保持电量在健康的循环区间，恢复身与心的链接，回到自然且敏锐的状态 * 59:35 人机版：定期体检，每日检测健康状态，感受创造的快乐，给生活留有空间，保持六十分心态 . 衍生资料 * 健康知识树壁纸 (添加大小姐获取高清原图） . 关于主播 Coly * 社交媒体：Coly在瑜伽 * 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子 Lucia * 社交媒体：millionlucia * 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者 Sammy * 社交媒体：AROMACAT * 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人 . 听友群 * 添加大小姐微信：Be_Pampered * 等着吧！