本期介绍不幸福的两个原因——无聊与兴奋、疲劳，两位主播结合当今时代的一些现象，比如短视频、网络用语、明星八卦、逃离北上广，讲了讲人们感到无聊和疲劳的原因，以及应对方法。

【高亮注意】我们的讲解是基于原文之上添加了生活的真实事件、感悟后，与书中的内容结合产生思路，主旨是希望能帮大家自身开拓和理解自己，也许听上去有可能不太像书本身的解读，所以也建议大家看看原文或者听听原文哦

01:17打工人啊，啥都没干咋就累了呢

02:35背后嚼舌根——人们利用社交平台打发无聊的方式

15:30无聊的产物——糊弄学，网络用语

23:58明星私生活成了群众情绪嗨点

32:22播客是当今时代的反潮流产品

35:04 深度注意力边缘化后形成的涣散注意力 

40:51 城市生活及高压工作让人疲惫

46:32 主播分享自己面对无聊和疲惫的方法

【书】

《进击的智人》

《倦怠社会》

【电影】

《监视资本主义：智能陷阱》

【音乐】

片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club

片尾:Agoraphobia-Deerhunter

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