节目简介
来源：小宇宙我们每个人都会有情绪起伏，时而充满能量，时而困顿麻木；也总看到身边这样那样的人，或是热情似火，或是冷眼旁观；有人缠绵在不同的关系，也有人抗拒关系就想一个人呆着。
但我们都会有（有过）对美好的渴望和期待：即使内敛的人也渴望情绪的自然流露，即使孤独的人也渴望有所共鸣地拥抱在一起。在那一刻，激情在心中萌芽。
【时间轴】
00:40 佩佩开场锐评：“施言，你就是台没有激情的、坏掉的机器！”
03:48 施言回顾2022的三个阶段：工作问题如何影响情绪状态
07:03 自我修复的能力，是保持passion、保持赤诚真心的前提
09:53 怎么去定义激情（passion）？它对我们来说意味着什么？
11:05 “热爱”作为激情的情绪原动力，热爱的浓度足够高，就让人唤起激情
13:59 工作上和感情上，缺失激情的原因有哪些不一样？
17:04 识别自身状态，是充满能量的“真有激情”？还是强作积极的“情绪假象”？
19:03 激情一定来自正向的情绪状态（热爱）吗？极度的悲伤、愤怒、痛苦是否也可能驱动激情？
25:28 缺失激情的状态表现：1、压抑/克制情绪表达；2、缺少改变和行动的勇气
26:51 施言自述“学坏”经历，尝试新的生活方式乃至过去自己的对立面
29:44 把自己逼到极限状态，去感知情绪的力量
32:46 要勇敢，给自己造一个能量库
34:27 诚实剖白，不要假装没有情绪起伏，不要温和地走进那个良夜
38:23 没有谁是一座孤岛，孤独的人也渴望有所共鸣的拥抱在一起，而这也是激情的萌发
40:41 行动力，干！凡事你先干了再说
42:55 什么样的人会精神内耗？
44:13 “很有激情”和“情绪稳定”，两种追求是否矛盾？
47:15 情绪是某个瞬间迸发的火花，而激情（passion）是一种连绵的内在自我驱动力
50:15 工作场景如何唤回激情：1、不得不承认，你得“熬”到问题解决；2、主业外找到工作生活状态的正反馈
53:10 亲密关系如何唤回激情：坚定地相信感情和缘分，“我的勇气和你的勇气加起来，对付这个世界总够了”（王小波）
57:00 佩佩继续锐评：“施言，我觉得现在跟你说话，我更大胆了”
58:48 施言回评：“佩佩，你其实也有脆弱受伤的一面”
66:59 新年期许：四个大字，“支棱起来”！
【音乐】
《I Could Go》 - Oberhofer
【粉丝社群】
也可添加主播微信：edwardlh521
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
4Dolphinne TOP 1
· 浙江
34:07 用勇敢给自己造了一个能量库
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Baian TOP 2
· 北京
一直感觉 自己跟佩佩的感情观很相似，爱的热烈、勇敢、坚定，真好真好（我和弟弟的很多看法一致）。有一个想法，佩佩可能是太厉害了哈哈哈，很多事情通过努力都能有一个不错的成果，相反在感情里不是，这个落差佩佩遇到的可能会比其他人更大，所以会受打击（佩佩应该有一些 在感情上能更平和接受的朋友，或许跟他们聊聊能让自己更peace一些
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2
睡山 TOP 3
· 广东
人和人是差别很大啦，能量基准线有高有低，充电回血方式也有向外和向内的差别，强行拉到一个评判标准反而有问题~
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2
shixiaoying
· 福建
喜欢这句摘录：勇敢是一个很高级的词汇！在人类所有美德中，勇敢是最稀缺的！当命运之神把你推向那勇敢的时刻，也希望你能像你想象中的那么勇敢。 蟹蟹两位的分享，感觉点燃了一把🔥，希望今年的我们都能勇敢且自律，在各个方面都努力去做努力有收获，越战越勇，支棱起来！
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努力戒糖呀
· 安徽
第一次听播客就听到这集了，开工的时候听特别有用，感觉主播跟上一期聊年终总结的状态不太一样，聊到感情就变得说话都慢了下来哈哈哈；施言聊到自己的改变突然有了很多话要说，可见半夜不开灯爬山这件事是真的很有用，喜欢佩佩总结说“勇气的能量库”的表达！
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1
贺北
· 上海
“感情不复杂，关系才复杂”我喜欢这个表达，女主播的表达听起来和半年前crush的时候很不一样，那时候说“crush其实就像你对某种状态或情感的期待，把ta将放松快乐联系到了一起”，感觉去年主播的三段感情状态都有很明确的好的改变，我和主播的不同可能就在于缺了一点勇气，还没能完成整个尝试的过程。
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芳菲_X6K6
· 广东
听完收益良多，敲黑板划重点哈哈 1.尝试新的体验，哪怕再小尝试也可以 2.勇敢：走出舒适圈，拥抱整个世界 3.立即行动：多想无益，干了再说 4.在生活的其他方面找到激情\成就感的代偿，eg.健身，旅游，读书，输出
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Bradley_
· 北京
1:01:55 "剩下的事情就交给时间吧" 好的
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JESSICA_HR
· 浙江
07:13 我也坚定的相信我的生活越来越好。看你的即刻都能感受到到非常饱满的能量！能得到这些美好的分享，我好幸运。
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JESSICA_HR
· 浙江
29:25 佩服施言的勇气，对于我无论如何都不会去尝试。或许是人到中年，我就想着让自己在可控的状态里安稳的活着。
