49｜形形色色的“成瘾”背后，可能都是找错了“妈妈”

人世间便是一场“小蝌蚪找妈妈”的游戏。

所有的人都在找妈妈，妈妈也在找妈妈，所以妈妈成了抽象的妈妈，是初生的状态，是生前的虚空世界。

现在20岁有时候早上醒来会有很焦虑的感觉，一直以为是高考留下的后遗症，听了这期后，觉得这种感觉更接近panic，应该是小时候醒来找不到照顾者的感觉。

我听心理学播客成瘾。。

和妈妈在一起也没没舒缓的感觉，很难放松下来。初中被霸凌之后就去靠吃东西抚慰情绪，这个习惯到现在有所改善，但是依旧没有办法找到放松和舒缓的感觉。

说到健身成瘾，想到跳进兔子洞里讲的壮壮和其他健美爱好者们，为了心理上的愉悦，不断用药品壮大自己的肌肉，他们已经无法接受普通的自己了

我打开待播列表对比了5期其他用专业设备录制的播客，完全不觉得咱们的音量小，到底是为什么总会被说音量小呢🤔

✅成瘾对应的回路：seeking, panic 1⃣毒品：激活的脑回路像被妈妈抱着的、安全的感觉 2⃣酒精：使大脑皮层控制能力下降，无法判断是否已经过了 3⃣手机：族群、过度刺激使自己和身体失联 4⃣烟：内心空洞的外化、隔离的作用 5⃣工作/健身：通过自己制造出一个可靠的“妈妈”

艺家你好～最近我在红薯上发现了很多“沉浸式打包”的视频，大部分就是一双手按步骤选取包装材料、打包满满一盒文具小礼品之类的内容…有神奇疗愈的作用，这个背后有什么机制呢？谢谢！

14:25 严老师声音真的有点太小了