🎭你是否也有过那种自相矛盾的感觉？
开心的同时略感悲伤，感到喜欢什么的同时也会挑剔——曾经差点怀疑是自己的问题———是我太拧巴了（？
幸好，科学研究让人松一口气：积极和消极是两个独立的维度，不是加总100%，也并不是互相抵消的关系。
我们完全可能同时拥有，方向不同的感受。
原来，那些复杂的感受，都是正常的。
在越来越“标签化”的世界里，时刻提醒自己别陷入对人和世界的片面理解。
实际生活中，每件事和每个人都是大于一万个标签总和的存在，不是单一的词汇和感受可以形容。
也许可以从两个层面理解矛盾复杂的感受：
06:16 看待自己
* 人设立了，可以破吗？
* “佛”人还好意思努力吗？“卷”人好意思松懈吗？
* 面对挑战又怂又想上的我，还能前进吗？
拳击手小笠原惠子：“每个人都同时拥有强大和软弱、颤抖的脚和前进的脚。”
13:13 看待他人
* 对父母又感恩又埋怨，是可以的吗？
* 优缺点都有的同事领导，如何面对？
* 看不惯朋友的某个特点，友谊还能继续吗？
菲茨杰拉德：“同时保有两种截然相反的观念还能正常行事，这是第一流智慧的标志”
接受模棱两可的世界，接纳黑白交融部分灰色的自己，时刻了解自身感受的合理性，何尝不是一种自由。