节目简介
来源：小宇宙I Won't Give Up, Jason Mraz
就像对内心的那个小孩一样，温柔地鼓励鼓励他吧！
本期话题：
0:42 首先，清晰自己对人生的看法，积极的虚无主义
2:40 意识到人的渺小，终将消逝的生命促使我们更希望体验人生
4:35 人生就像是升级打怪，你是想往前闯关还是继续玩同一个游戏？
6:00 自信心的建立和自我意识的拓展是相辅相成的
6:25 关于孤独感，危机不是中年才会发生。同时危机就是转机
8:27 人们是如何建立自信心的？第一关要过的就是接受人生没有正解
12:08 心态反应真自信还假自信。你做事是成长型思维还是固定型思维呢？
14:35 首先，承认并接受自己是固定型，就是一个好的开始
15:47 我在职场上的学习和发现
19:30 角色的转化失利，让我正视自己的自卑和敏感
23:24 不要觉得自己不重要，也不要觉得自己太重要
23:55 人为什么会自卑？
26:17 一次成功的尝试
30:51 总结
参考书籍：
西方现代思想讲义（刘擎）
我们内心的冲突（卡伦霍尼）
终身成长（卡罗尔德韦克）
人生12法则（Jordan Peterson）
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
5HD159147f TOP 1
· 上海
声音很可爱，是台湾盆友吗
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4南黛楚 TOP 2
· 广东
负面情绪无法消化，深深的失败感，这段共情了。新认知: 不要让外界的反馈成为唯一评判自己价值的标准。不要觉得自己不重要，也不要太觉得重要。可认知到了怎么行动改变起来呢。
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3煎蛋吐司 TOP 3
26:09 行为是可以改变的，我是来体验人生的，太同意了👍🏻现在也越来越意识到自己的流动性，保持一种未来拥有很多可能性的态度会让我有动力去做当下的事情，哪怕去接受这件事没有做得那么好。自我原本大概就是摆在梦想和其他一些事情之前的，想到这一点也会有一种被自己选择的感觉。
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南黛楚
· 广东
刚好最近也有困扰来学习~ 1.西西弗斯搬石头得到的灵感-打开自己，体验人生，通过自身可以赋能别人提供能量 2.拓展自己的边界，建立自信心 需要识别发现出过去观念的不适合，不做房间里的大象(不躲避)主动调整，经验积累总结出自洽方式
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2而今迈步从头越
· 广东
如果承认世界本无意义，诚实的面对自己，或许我没有想象中那么好，也没有想象中那么糟。反而更有勇气的面对生活了
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Janelle_19BP
· 浙江
太感同身受了 包括被安排新leader的部分和状态 我又回想起了那段时间的自己 最近也一直在思考如何接纳自己和变得更加自信 过程中有很多需要击碎和重构的部分 会有不适和痛苦 但是告诉自己 先慢慢来吧
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南黛楚
· 广东
《人生十二法则》 太了解自己的不堪而容易讨厌自己，进而向外投射，变得自卑。
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南黛楚
· 广东
行为结果是可以改变的，去变化才能有新体验
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范三球
· 广东
谢谢作者做的目录，很清晰明了
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MapleShadow
· 北京
09:32 这里很受教，之前描述和我很像的
