时长：
123分钟
播放：
4,345
发布：
1天前
主播...
简介...
【内容简介】本期是和Steve的串台节目。我们从观念、生活、工作等多个维度来分享了自身对于亲密关系的思考，而所有这些探讨最终汇聚在这个问题上：“世界一流的亲密关系是什么样的？”但是，我们并未提供操作性极强的方法论答案，因为在每个人独特的关系状态中，问对问题比获得答案更重要。
【摘要】
02:32 “有质量的亲密关系”工作坊广告
05:41 有了不恋爱的选项，才能想清楚自己为什么要恋爱
13:51 从生物性社交走向数字化社交，人际关系会损失很多细节
21:38 想象伴侣离开以后的生活，虽禁忌但有必要
29:30 “我有一个丧葬委员会”，还设想了一场我的葬礼
32:49 爱情是一系列无法分享但值得庆祝/哀悼的美好记忆
38:17 传统观念侵染难以避免，进步夫妻需要女性主体性觉醒和男性反思
53:00 世界一流的亲密关系是什么样的？
01:05:08 夫妻分居实验：在亲密的关系中主动保持距离的意义是什么？
01:19:33 当你忽视自己的时候，你的生活也会变成一滩懈怠和混沌
01:26:13 为什么大男子主义男性很难享受平静的幸福？
01:34:50 不要厌恶伴侣的敏感，因为她能帮你预测未来
01:41:56 孤独滋生自恋，课堂提前模拟了格子间
01:49:29 你敢不敢跟我一起构建一个世界级的亲密关系？
【广告】
“让爱融入生活”沉浸式非暴力沟通学习课程by凉意新一期正在接受报名。
这门14节沉浸式的“非暴力沟通”课程，以清晰、系统、注重实践和培育内在力量为特点。
非暴力沟通又被称为爱的语言，它并不软弱，相反它透过系统地培养内在意识逐步让我们找到自己内心的力量与选择，跳出要么忍要么狠的拉扯循环。特别适合:
在动荡的外部环境中，寻找内在安定的力量;在个人成长的路上，寻找修炼“软实力”的抓手对系统学习或实践“非暴力沟通”感兴趣;想与自己与他人好好相处，理解情绪又超越情绪。希望在这门课里遇到更多个你，让爱融入和滋养你的生活
因平台无法放置链接和二维码，请从节目公告处获取详情与报名渠道，或移步微信公众号“有点凉意”即可找到详情帖子，或添加微信“qihelianai”(小爱凉意助手)询问获取。
【开场、过场、结尾音乐】
Beautiful World｜XX:me｜《ダーリン・イン・ザ・フランキス エンディング集 vol.1》
【联动】
史秀雄Steve | 资深心理咨询师和心理科普工作者，播客《Steve说》主播，复旦大学心理系行业导师 |《Steve说》被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。
【主播】
凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师
微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
【剪辑】青傈；凉意
非常期待你的留言和反馈！
——————————————————————
【超智游戏ComplexGame听友群】
想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众
【摘要】
02:32 “有质量的亲密关系”工作坊广告
05:41 有了不恋爱的选项，才能想清楚自己为什么要恋爱
13:51 从生物性社交走向数字化社交，人际关系会损失很多细节
21:38 想象伴侣离开以后的生活，虽禁忌但有必要
29:30 “我有一个丧葬委员会”，还设想了一场我的葬礼
32:49 爱情是一系列无法分享但值得庆祝/哀悼的美好记忆
38:17 传统观念侵染难以避免，进步夫妻需要女性主体性觉醒和男性反思
53:00 世界一流的亲密关系是什么样的？
01:05:08 夫妻分居实验：在亲密的关系中主动保持距离的意义是什么？
01:19:33 当你忽视自己的时候，你的生活也会变成一滩懈怠和混沌
01:26:13 为什么大男子主义男性很难享受平静的幸福？
01:34:50 不要厌恶伴侣的敏感，因为她能帮你预测未来
01:41:56 孤独滋生自恋，课堂提前模拟了格子间
01:49:29 你敢不敢跟我一起构建一个世界级的亲密关系？
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非暴力沟通又被称为爱的语言，它并不软弱，相反它透过系统地培养内在意识逐步让我们找到自己内心的力量与选择，跳出要么忍要么狠的拉扯循环。特别适合:
在动荡的外部环境中，寻找内在安定的力量;在个人成长的路上，寻找修炼“软实力”的抓手对系统学习或实践“非暴力沟通”感兴趣;想与自己与他人好好相处，理解情绪又超越情绪。希望在这门课里遇到更多个你，让爱融入和滋养你的生活
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【开场、过场、结尾音乐】
Beautiful World｜XX:me｜《ダーリン・イン・ザ・フランキス エンディング集 vol.1》
【联动】
史秀雄Steve | 资深心理咨询师和心理科普工作者，播客《Steve说》主播，复旦大学心理系行业导师 |《Steve说》被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。
【主播】
凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师
微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
【剪辑】青傈；凉意
非常期待你的留言和反馈！
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
木漏-日
6个月前
江西
8
这期播客凉意说了一个他观察到的点 就是很多男性逃避自我的方式第一是逃避到工作第二是到另一个女人身上。
我是个女生。我也经常这样逃避的。
我父亲在我考上大学的第一年出轨了，我其实从很小的时候就是一个对待男性有非常丰富细腻的感受的女生，我可以快速的察觉到哪个男性追求我到底是不是为了上床，是不是闷骚以及我经常观察和感受不同年龄层的男性的性魅力，我是个情欲非常丰富的人，很女性特质的一部分。
本来上大学是应该要去谈恋爱的，我选的专业一开始也是图男生多，但我父亲那一次出轨把我整个人伤到抑郁，痛苦，人生无望，对我的冲击很大，我觉得这个世界上我的父亲都会如此伤害我，我还有什么男性可以依靠和信任呢，我一直就是逃避亲密关系，也不是没有男的对我示好过，我总是临门一脚就跑，我也经常因为想象的恐惧逃避，一个又一个暧昧的短期关系我也有过，最后感受就是空虚，抽离。
我从小就是一个情感非常细腻的女孩，小时候我的外婆是因为我的外公出轨自杀的，我的奶奶是个非常传统的女性，他为我爷爷付出了一辈子，最后肺癌尿血痛苦死去，是我陪我奶奶到最后一刻，我奶奶到最后都不愿意见我爷爷最后一面。
每个人内心都有家庭或者家族大大小小的创伤吧，但最后自我对话很久很久还是觉得要追求亲密关系，虽然他真的比考清华北大还难，但回想家庭的温暖还是觉得情感无法可以替代。
-在自我疗伤的这些年，一直靠听steve，凉意，雪敏的播客，还有读大家的书，在我每次悲观、无助、遍体鳞伤的时候我都会想到你们，充实一些信心吧，感恩☺️
凌空小鱼儿
6个月前
上海
3
🤩
Hoyohoyo
6个月前
广东
2
哇，世界一流的主播联动！
ppbiubiu
6个月前
广东
2
前排板凳！这期太棒啦，值得反复听
魈碧烟是猫猫
6个月前
江西
2
20:45 竭泽而渔！
o_VjV5
6个月前
广东
2
来啦！！
Shirley吴
5个月前
江苏
2
1:38:48 听第二遍了，到这里我还是特别受触动，有共鸣吧。因为我是一个很敏感的人，也是情绪容易波动。好的是，我老公一直包容我的情绪。我第一次见一个人的时候，如果有特别的感觉，那就一定是对的。我老公一上来不太相信我的感觉，好几次，后来发生的事情都证明我的感觉是很准的。后来我老公就会认真对待我的这种感觉。我老公是那种有一点钝钝的性格，反应有点慢，很理性，情绪极稳定。而我就是非常感性情绪波动比较大的人。我们要好好的欣赏对方，不要去轻视对方和自己的不同，这样我们就是绝配啦！
o_VjV5
6个月前
广东
2
说得太好了！！
自问自答的2Q
6个月前
上海
2
生为敏感细腻的女性而非常感恩，因为这给我带来了太多对生活和世界的观察和体验
邱邱秋秋
6个月前
安徽
2
很棒的一期！！
加油x4
5个月前
北京
0
真好。希望能遇到一个可以一起探索世界一流亲密关系的另一半🥺
紙鴛
5个月前
北京
0
好喜欢，听了2遍，预计还会再听第三遍，学习到好多，亲密关系一直是我的课题，因为没怎么进入过。为以后做准备
HD861854x
5个月前
云南
0
听到最后提到男性到中老年时感到被耍了。作为一个女性在工作受挫，失去社会奖赏，觉醒了也有类似的感觉。因为家里没有男孩，我又是长女从小被期待为男孩去承担责任，所以不自觉进入了男性角色去拼工作，外界认可等社会价值。所以我现在感到的耍是双重的，一重是作为“男性”角色进入社会时钟的被耍；另一重是本身作为女性而被期待进入婚姻找一个“社会价值高的男性”剧本的被耍。
bunny7
5个月前
四川
0
1:50:20 和伴侣同居，一起去旅游的时候走在路上或者吃饭没有太多话聊，这是正常的现象吗？
MapleArai
2周前
广东
0
1:47:02 没有啊，我高三就提出自己一桌，坐在最后一排，空间宽裕，隔壁还能放箱书，方便取
bunny7
5个月前
四川
0
53:00 最近TikTok有个很火的议题是说情侣关系中，男生一定是得是golden retriever 女生得是black cat这样的关系才会长久，想问两位主播怎么看呢？
情醒一只羊
3个月前
湖北
0
1:26:12 有没有说过主播的声音像哥哥张国荣？
Joy_vqXP
5个月前
浙江
0
嗨，凉意，很喜欢你和steve的这期播客，因为有好几个点我恰巧也在思考和纠结，比如会在脑海里去预想如果伴侣比我提前一步离开的话我应该怎么去重启自己去继续有意义地生活，比如两个人长期24小时相处在一起想要适当地“分居”去让自己回到一个人的状态才能更好地把握自己。关于你们的“分居实验”，我深受感触，与此同时也想到了我和我的伴侣曾经尝试分房，但是后来以我有太多的不安全感而告终，所以想请教一下凉意：我是很清楚我需要一个人的时间因为在这期间我的思维会变得很活跃能想到很多平时我忽略的东西，且我享受这样的状态（比如我很享受一个人长途开车时候和自己静静地相处），但是一旦分房睡我就会产生对关系的不确定，我害怕我和他都会喜欢并享受一个人的状态而觉得关系没有那么重要了，我知道这个逻辑很不合理，但是我就是会忍不住那么想并这样恐惧着，可能是原生家庭不好我一直渴望亲密关系并且也处于我比较满意的关系中，所以很害怕任何对于这段我唯一让我感受到放松的关系产生缝隙的可能性，同时我又很知道一天中有一段时间只留给自己对我个人的成长和发展十分有好处，如果您方便的话，想问问您怎么看待这个问题呢？（ps：我和我的伴侣正处于gap中，所以我们现在基本24小时待在一起，白天会一起去外面“探索”并讨论一些东西，然后我就想让自己能有一些晚上的时间独自待着但难以控制自己的不安全感）
雨露阳光Morning
4个月前
上海
0
上海有线下课吗？非暴力沟通
凉意
6个月前
广东
0
很开心再次串台！这一期里提到“分居”前一年就开始意识到自己的课题可参见https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6681eb730dbff4888f6499c0 ，同时里面也有“世界级亲密关系”的真实案例。而节目开头提到的向死而生的感情，刚好前两期就录了https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67e9ce30a6a24ce40f8627f6 ，引为注脚。庆祝！也谢谢大家的聆听和共鸣！
