大家好，这里是睡了么💤 第20期：
当减肥计划总在夜宵摊前溃不成军，你是否想过，食欲从来不止是肠胃的呼唤？本期小宇宙播客，我们邀请到心理咨询师柯晓燕，一同拆解藏在食物里的心灵密码。
在这场对话里，我们不谈枯燥的营养学公式，只聊食欲背后的成长印记、情感缺口与自我关怀。当食物不再是单纯的能量补给，当餐桌成为家庭关系的镜像，你会发现：读懂食欲，其实是在读懂我们自己未被看见的渴望。​
shownotes：
01:42 食欲：生理需求还是情感代偿？
08:18 失控的食欲：深夜食堂与身体对抗
20:57 食欲背后的强迫性重复
28:11 自我喂养能力的心理重建。
嘉宾介绍：
柯晓燕，心理咨询师、翻译
英语&心理学本科；婚姻家庭咨询师（中级）；蓝天卢林心理 儿童青少年心理治疗两年长程培训（在读）；蓝天卢林心理客体关系心理治疗两年系统培训；糖心理*Know Yourself 两年制心理咨询师养成计划
6年+身心觉知练习、关注传统中医和道法养生，注重身心的相互影响
睡了么💤【Staff】
主播｜@姜姜 @S
嘉宾｜@柯晓燕
文案、宣传｜姜姜
剪辑｜S
【互动方式】
微信服务号：睡了么zZz
邮箱：[email protected]
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