巴西柔术就是很柔的运动吗？
女生练巴柔真的可以做到以小搏大吗？
下班先去找人打一架是一种怎样的体验？
打架的时候放屁怎么办啊？
……
本期我们邀请到巴西柔术教练Hana，和我们分享巴西柔术是一门怎样的运动，什么人适合练习，如何实现稳步升级，花费如何，以及，曾经学医的hana，为什么坚定选择成为了全职巴柔教练。
下期我们将手把手带你入门巴西柔术，从选择场馆和教练开始，带你稳步进阶，享受巴柔的快乐。
加微信wannengdezai进听友群，分享你的巴柔体验。
【本期主播】
向往柔术但性格受限的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
格斗系上大分的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）
【本期嘉宾】
弃医从武沉迷打架的@Hana（🍠：脆皮菡）
【本期时间线】
02:38 嘉宾介绍：四年巴柔、弃医从武、沉迷打架
04:32 巴柔快问快答：
- 巴柔是有氧还是无氧？
- 巴柔减肥吗？
- 高个占优势还是矮个占优势？
- 巴柔真的能以小搏大吗？
- 巴柔是奥运项目吗？
09:48 巴西柔术到底是什么？起源日本，在巴西发扬光大
12:09 普通人适合练柔术吗？巴柔适合任何人
16:21 抗拒和人对抗？训练搭档是你的好伙伴而不是对手
17:42 劝女生学点巴柔自卫？巴柔可以以小搏大和借力打力，更重要是培养反抗的意识
21:40 巴柔的神秘仪式：oss、握手、拍手、碰拳
26:46 巴柔实战为什么不能发出声音？
27:58 巴柔道服：好看的技术型工具
34:17 学医人去学柔术，会不会有额外的buff？
35:50 学巴柔需要什么身体素质？动起来
37:10 贴身搏斗会是心理障碍吗？当你只想使用技术和赢过对方的时候，你不会在意贴身这件事了
44:20 格斗更容易受伤吗？了解规则，保护自己，你会更加游刃有余
48:47 巴柔为什么被称为人体象棋？策略和技术是巴柔魅力所在
56:16 巴柔贵吗？学费、装备费、注册费、比赛费……
01:01:33 如何判断大佬水平？带色、比赛成绩、技术水平……
01:05:17 如何升带？固定年限、选定门派、比赛成绩……
01:17:52 巴柔不严肃分享：为什么hana弃医从武，从巴柔里获得了什么？
01:21:54 巴柔吸引力：
- hana：知行合一、策略能力、修心、战友情……
- 颜女士：以柔克刚，学会借力打力
- 宋姐：我的性别、体型不会称为束缚，在打架中获得自由
01:36:19 巴柔实战中放屁怎么办？释然吧，总有不得已的时候
01:39:28 巴柔是一种相对性别平等的运动吗？
【音频提及】
hana的日常训练
巴柔技术-三角绞
巴柔技术-十字固
空空如也
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