时长：
19分钟
播放：
1,984
发布：
10个月前
主播...
简介...
正念行走是一种将正念冥想与步行结合的练习，旨在通过专注于步伐，呼吸和身体的感受来培养当下的觉知。每天抽出一点时间去行走，找到你生活的平静与清晰。
Namasté❤️
🧑🤝🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友）
YUEYOGA春季旅修 奥地利站🇦🇹：
更多线上课程&线下活动：
🔍公众号 「YUEYOGA瑜伽」
🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：
🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）
Namasté❤️
🧑🤝🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友）
YUEYOGA春季旅修 奥地利站🇦🇹：
更多线上课程&线下活动：
🔍公众号 「YUEYOGA瑜伽」
🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频：
🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站、小红书、西瓜、抖音等）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
饼干是苏打的
10个月前
山东
2
希望有外出办公的坐姿冥想！！😢
大小柚子
10个月前
山东
1
点赞，下次尝试一下。太喜欢您的冥想引导了，期待新作！
百变小馨
10个月前
澳大利亚
1
🌹🌹🌹
星与丶
7个月前
河北
1
因为焦虑一直害怕自己出门，每次练习都有老师的冥想陪伴，感觉安心很多，感恩老师🌸
Fiona_FZFF
10个月前
美国
0
♥️♥️
Emily_XYnI
7个月前
陕西
0
🥰🥰🥰
