晚上好，欢迎收听《如歌与星空》，你做好入睡的准备了么？让我们开始一段探索内心、疗愈心灵的睡前之旅。

●你有被拖延困扰过么？应小鸽的邀约，我们今晚来讨论关于拖延的话题，作为一种并不是严格心理诊断的行为表现，拖延依然影响着不少朋友生活的方方面面，当然，不管拖延的原因是什么，请相信，解决拖延的钥匙也一定握在你手中。今晚，猫掌弹奏了一首非常松弛的行板，德彪西的《月光》，希望能让你在睡梦中释放掉对于失败、完美、拖延的恐惧和焦虑。

●“也许对抗拖延的钥匙不是紧张起来，而是放松下来。”

●本期摇篮曲：德彪西《月光》

钢琴：猫掌

●本期BGM：威廉《有些如歌的流星》

钢琴：威廉

●祝你晚安。