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节目简介
来源：小宇宙
在快节奏时代，共同养护身心健康已成为年轻人表达爱意、对抗疲惫的”新浪漫主义”——它超越物质消费，用行动构建长久幸福的根基。
伴侣间普遍存在 “健康意识不对称”（男性通常更少关注自身状态），如何不伤自尊地引导对方？关键在于从”我”转向”我们”：潜移默化影响而非强行说服、用愿景激发内在动力、接纳彼此差异与不完美。真正的浪漫，是成为彼此身心健康的”守护者”与”共创者”，让亲密关系成为滋养生命的能量站。
今晚开始，用一个拥抱、一次共同泡脚或一场双人瑜伽，开启你们的「新浪漫养生」之旅吧！
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时间轴/Shownotes：
- 00:10 新浪漫主义：共同养生=深度抗疲惫
- 05:34 如何应对：伴侣对身心关注的不对称性
- 12:55 场景解法：饮食、运动习惯的养成
- 18:18 避坑&创新：防坏习惯传染+创专属小仪式
- 28:03 愿景驱动：用未来规划代替说教
- 37:38 终极浪漫：接纳不完美，做彼此的能量站
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评价
空空如也
小宇宙热评
是听雨吖
8个月前
云南
3
第一☝🏻！
Aurora_LnLQ
7个月前
云南
3
我和我伴侣是异地 每次见面我们都会去一个不太熟悉的地方，抛开一切计划（比如小红薯或者大众点评看攻略）的去随机吃一家很接地气的小店，然后去散散步 找个地方一起发呆 然后去按脚，两个人感觉完全不会想去打开手机刷视频。他会陪我去书店逛逛，当然他真的非常不喜欢看书，but他永远会陪在旁边。就像这期播客提到的 接纳对方的不完美，其实也是一种给彼此提供的能力站 。我们很多爱好都不一样，但是彼此尊重和接纳对方的不完美！还有一点我们经常和彼此说话说“你先成为你自己” 强调主体性，无论在亲密关系还是社会交往中。
SarahX
8个月前
北京
2
一起泡脚和泡澡都是有利身心、促进感情的好办法😉 谢谢Jess
