「我是跑着加入昂跑的」 —— 当谈及是如何与运动品牌结缘的，昂跑运动社群中国区负责人望乡叔叔是这么回答的。
望乡叔叔自封是学生时代的体育差生，学的是美工，做的是广告，和跑步可以说是毫无关系。第一次绕着小区跑了四公里，也只是单纯地想减肥。结果，跑着跑着逐渐忘记初心，在突破十公里大关后开始自发成为一个马拉松练习生。
边做广告边跑步的路上，好巧不巧，广告公司的邻居是个运动品牌公司。得，刚好一起跑！跑着跑着居然迎来了事业的转折点，正打算裸辞休息的他收到了心动运动品牌的工作邀约。他以「跑步主管」的身份加入这家公司。一次苏州河探路跑，正式开启了昂跑运动社群之路，望乡叔叔也正式成为「昂跑运动社群负责人」！
2025年，昂跑的生肖字新年跑活动进入第四个年头。回顾这四年，昂跑社群稳中求进，活动品类丰富且有口皆碑（单说咱们节目更是从第0期夸到现在）。找叔叔聊运动社群一直排在我们的选题清单上，适逢咱节目今年也开始有了一些社群运营上的小需求，于是就有了这样一场两小时的对话。
我们以望乡叔叔本人为起点，聊他和跑步的缘分，加入昂跑的契机，又是怎么一步步跑偏创建了昂跑运动社群，随后逐步构建出一个立体、生动且丰富的小宇宙。
昂跑社群区别于其它运动社群的差异化优势是什么？一个优质社群的必备要素是什么？做好一个运动社群需要什么？社群运营负责人的核心竞争力又是什么？
本期节目可以说是全程无广，但也可以说是全程皆广，但叔叔值得，昂跑社群也值得！预祝你收听愉快！
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本期嘉宾
望乡叔叔
* 小红书@跑全马的河马
* 跑步爱好者和越野跑百公里选手
* 社群运营建设思考人：昂跑中国区社群总负责人
* 跑步创意家：上海虎兔龙蛇年生肖文字跑步路线原创设计者
* INFP
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时间轴
一、从广告狂人到跑步主管，跑步改变职业方向
* 03:15 体育差生的经典开局：工作后因减肥开始跑步
* 09:02 望乡叔叔：我是跑着加入昂跑的
* 14:01 跑者的人生三境界：重返健康、刷新成绩、生活方式
二、从跑步主管到社群负责人，逐渐「忘却初心」
* 16:59 苏河探索跑，昂跑运动社群开始的起点
* 26:32 做好社群活动的核心：用心
* 28:59 夏训初衷：尝试新的活动类型，更好地为跑者提供服务
* 31:55 社群的生命力标志：共创和共同成长
三、昂跑运动社群是立体、生动且丰富的
* 34:15 昂跑运动社群的跑步理念：慢就是快，跑就好
* 42:41 昂跑社群活动分类：工作日例跑、周末主题跑、健身活动和手工workshop
* 44:27 昂跑社群组成=社群负责人+昂跑家+活跃社员+新老社员
四、以生肖跑为例，近距离看一场活动的前中后期
* 46:53 2025年第一天，跑「蛇」生肖字路线
* 50:30 揭秘生肖字跑步路线图设计全过程
* 54:45 如何协同各职能部门推动活动顺利进行？
* 57:33 活动有口皆碑的秘密：计划、复盘、调整，缺一不可
五、优质运动社群范本
* 58:54 来自用户的真实反馈：为什么昂跑的社群活动如此之好？
* 1:16:44 昂跑运动社群作为一个IP在对外合作时会有哪些考量？
* 1:21:13 昂跑运动社群关键词之二探讨：免费与包容
* 1:28:16 做社群活动就像邀请朋友来家里做客，平等、友好、互相尊重、互相理解
* 1:32:39 社群活动是为同好者提供一个运动和社交的平台
六、当我们谈社群运营到底在谈什么
* 1:33:31 社群的运营和管理就像交朋友
* 1:37:06 当一个INFP成了运动社群负责人：喜欢的工作，加班也快乐
* 1:40:31 优质社群的隐藏功能：促进个人成长
* 1:43:17 运动社群运营要主动出击，成为灯塔，「用运动点燃人类精神」
* 1:46:52 社群运营的精力分配：在优势点集中发力，不做或少做无用功
* 1:49:29 如何做好做好品牌和用户都喜欢的社群？
嘉宾推荐
* 1:56:10 《银元时代生活史》，在文字中探索上海老城厢
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衍生阅读
1、生肖字新年跑
* 上海跑步路线指南——虎年跑虎详细路书
* 上海跑步路线指南—兔年跑兔详细路书
* 2024上海龙年跑步路线指南
* 上海2025迎新跑蛇年跑步路线
2、夏训相关
* 昂跑夏训我们毕业了
* 这个夏天，当卢湾蓝遇见天坛红
* 昂跑夏日的蓝色大门
* 开启昂跑夏日 起风了
3、主题漫跑
* 漫跑上海老城厢，你不知道的细节藏于其中
* 苏州河文化历史探索跑 附路线图
* 上海跑步路线指南——《爱情神话》跑步路线
4、和昂跑创始人一起跑步
5、夏训鞋纪念墙
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背景音乐
* 片头曲 ABBA - Super Trouper
* 片尾曲 Shakira - Try Everything
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录音场地与设备支持
* CCPA中文播客艺术中心
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