朋友从文峰寺参加禅修回来，说有很多心得，我们就选择用声音表达，记录下这些流经我们的智慧。
没有预设问题，一切在自然中流动，想要问的，想要答的，都在一场对话中即兴生发，聊的很尽兴，录了两个多小时，创下我的播客节目时长之最。
朋友说，禅修结束，离开寺庙时，师父说真正的修行其实刚刚开始。如此，浩瀚宇宙又何曾不是一座广阔庙宇呢，日常生活，三餐四季，皆为道场。
🎧你将听到：
1、分享会紧张，是觉得别人对你有所期待；
2、为什么选择五一假期去寺庙禅修；
3、一直看短视频是一种对现实的逃避；
4、文殊菩萨生日，信众多，从标间变成45人的大房间；
5、坐禅，从动来动去到渐入佳境的安住当下；
6、顿悟之前有渐悟，不然就会有顿迷；
7、大脑和心是两套系统；
8、我执-我有情绪-情绪影响身体-更加悲观-恶性循环；
9、一呼一吸间有着大智慧；
10、专注力越来越奢侈；
11、禅修的作息，清晨四点半到晚上九点半；
12、坐禅、行禅与正念；
13、人间是剧场，不同的剧本来自不同的认知；
14、有觉知的修行，感觉自己越来越大还是越来越小；
15、太极拳，想要推倒对方，不要起胜负欲，合作的心态更容易达成；
16、你的身体就是庙宇，呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体便是庙宇，两耳就是菩提，无处不是修行；
17、人能常清静，天地悉皆归，精神内守，病安从来；
18、禅修是观照自我的一种路径之一；
19、“且夫乘物以游心，托不得已以养中，至矣。”不得已也是道场，我的课题，还是别人的课题；
20、法尚应舍何况非法与手中无剑心中无剑。
《石涛画语录》中有一句：做到“手中有剑，心中也有剑”，这样只能算作一般高手，真正的高手全然抛弃了剑法，“手中有剑，心中却无剑”，而能够练就最上乘武功的人，往往无关乎兵器，是“手中无剑，心中也无剑”的。
📷禅修现场图：
🎵【背景音乐】
林海《永恒》
🌻主播：H2木小棉
微信公众号：我阚