时长：
40分钟
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6,035
发布：
2个月前
简介...
一到下午就脸出油发黄、暗沉明显？明明涂了抗氧化精华，怎么还是看不到效果？还有这几年很火的 “抗糖化”，到底是智商税还是真有用？
抗氧化和抗糖化总被一起提起，甚至成了这几年护肤界的大热CP，可它们到底是原理，还是说只是营销炒作？哪些成分真有用？内服外养该怎么搭配才不白费功夫？
本期我们就掰开揉碎讲透抗氧化抗糖化 —— 从自由基、AGEs 的底层逻辑，到经典产品推荐，再到饮食作息的关键影响，帮你避开误区，找到适合自己的抗老思路！
————————————————
01:20：抗氧化本质
·抗氧自由基
·自由基非完全有害 需维持平衡
04:18：现代人生成过量自由基的原因
·衰老、饮食、压力、污染等
07:00：抗氧化三种路径
·清除自由基
·抑制自由基
·修复损伤
·区分抗氧化与抗炎症
08:34：代表性抗氧化成分
·维 C、维 E、虾青素、茶多酚等
10:02：经典抗氧化护肤品
·Topix 绿茶系列
·修丽可C.E.F 精华
·欧邦琪维 C
·珀莱雅双抗
13:14：为什么有人用VC看不到效果？
·黑色素生成链路差异
·抗氧化是预防过程
16:38：抗氧化与防晒的协同作用
19:30：抗糖化是什么？
·糖分与蛋白质结合的梅拉德反应，产生 AGEs 损伤胶原
22:08：护肤品抗糖原理
·清除坏胶原、保护好胶原
·代表成分如革糖素、玻色因等
23:49：经典抗糖护肤品
·抗糖小白瓶、修丽可 AGE 面霜
26:33：抗糖化从饮食控糖开始
29:24：内服抗糖方式
·白芸豆提取物、肌肽等成分
·饮食调整的重要性
33:06：内服抗氧化
·补充 2-3 种水溶性 + 脂溶性成分，如维 C、维 E、维 A、鱼油等
37:14：理性看待补充剂
————————————————
本期主播：
kenjijoel：
“退休”主治医生
将近二十年护肤博主
资深美业内行人
粗盐：
美业新鲜血液
新晋医美爱好者
——————————————
医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！
点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️
想来我们的听友群一起玩？
欢迎找我们聊天↓
Joseph20171201
抗氧化和抗糖化总被一起提起，甚至成了这几年护肤界的大热CP，可它们到底是原理，还是说只是营销炒作？哪些成分真有用？内服外养该怎么搭配才不白费功夫？
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·抗氧自由基
·自由基非完全有害 需维持平衡
04:18：现代人生成过量自由基的原因
·衰老、饮食、压力、污染等
07:00：抗氧化三种路径
·清除自由基
·抑制自由基
·修复损伤
·区分抗氧化与抗炎症
08:34：代表性抗氧化成分
·维 C、维 E、虾青素、茶多酚等
10:02：经典抗氧化护肤品
·Topix 绿茶系列
·修丽可C.E.F 精华
·欧邦琪维 C
·珀莱雅双抗
13:14：为什么有人用VC看不到效果？
·黑色素生成链路差异
·抗氧化是预防过程
16:38：抗氧化与防晒的协同作用
19:30：抗糖化是什么？
·糖分与蛋白质结合的梅拉德反应，产生 AGEs 损伤胶原
22:08：护肤品抗糖原理
·清除坏胶原、保护好胶原
·代表成分如革糖素、玻色因等
23:49：经典抗糖护肤品
·抗糖小白瓶、修丽可 AGE 面霜
26:33：抗糖化从饮食控糖开始
29:24：内服抗糖方式
·白芸豆提取物、肌肽等成分
·饮食调整的重要性
33:06：内服抗氧化
·补充 2-3 种水溶性 + 脂溶性成分，如维 C、维 E、维 A、鱼油等
37:14：理性看待补充剂
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本期主播：
kenjijoel：
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Joseph20171201
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Ladybird01
2个月前
云南
3
女主播有个人社交账号吗？想关注。男主播的已经知道了
HD507765y
2个月前
贵州
2
鸡脚 讲一期眼珠珠有血丝 不清澈了 很丑 看着就像熬了很多夜一样 除了少看手机 注意用眼卫生之外 有没有什么改善的补剂（黑曜石？叶黄素？ ）和靠谱的滴眼液
insta
2个月前
北京
1
从个人的使用感受而言，饮食上抗糖确实对皮肤改善有比较显著的帮助。
Glace
2个月前
广东
1
12:16 麦角硫因一用就长痘🥲
A小李子
1个月前
黑龙江
1
23岁抗初老混油敏皮用什么产品呀
Godaner
2个月前
福建
1
18:14 关于防晒有一点迷思，如果只是早上短时间通勤，接着一整天都在室内（无日光只有灯）的情况，下还有必要涂防晒吗？
HD62147b
2个月前
广东
0
谢谢，很好的科普~~
阳光容器
2个月前
湖南
0
抗氧化抗糖化产品用在早上还是晚上更好呢？我听过“早抗氧晚修复”，说是早上用能更好发挥效果；也听过说晚上用也可以，而且我自己使用过程中是感觉原型维C放晚上更舒服。
PS：我也觉得用olay小白瓶脸会发亮，而且用别的品牌的烟酰胺效果不如这个好
咕咕爱学习
2个月前
上海
0
希望主播多出多讲～每一期都很喜欢，语调超级舒服，内容也很干货！
科切拉不在服务区
2个月前
云南
0
25:21 请问提到的抗糖小白瓶是哪一款产品？
摩凡陀
2个月前
广东
0
11:48 这里提到的是sesderma的白藜芦醇吗？
摩凡陀
2个月前
广东
0
25:56 亚洲人先出现色斑，后出现皱纹？这个有文献支持论点吗？
二木林_SlFW
2个月前
江西
0
良心科普👍
冷漠冷漠
2个月前
浙江
0
28:19 只有听k大播客的时候才想起来心理暗示，想吃的时候压根想不到😂
Sssss苏打
2个月前
重庆
0
06:27 开始做蒸菜！
00M00
2个月前
江苏
0
10:31 为什么我用修丽可的CE CF RBE 上脸就黄了，都不用等到抗氧化
小红_x8Nb
2个月前
上海
0
维生素E，硒和胡萝卜素的配比是多少哇
Juliusyolo
1个月前
上海
0
柑橘！！
deer_LQlo
1个月前
未知
0
碱水面包属于慢碳？
吴小浅
4周前
广东
0
13:02 珀莱雅双抗用了几个月没效果，放弃了🥲
