本期节目是我于2023年11月26日在昆明璞玉书店做线下签售时的分享，话题包括：

1:48 日本公众对抑郁症的认知是如何被颠覆的

11:05 精神疾病诊断中的文化霸权和身份入侵

18:45 年轻人的“发疯”是在夺回定义问题的权力

25:51 如果你“发疯”了，别自责，而是努力追问

30:30 作为宇宙中最复杂的存在，人类的自我说明书如何获取？

35:11 如何找到自己的方向或者专长所在？

47:59 观众提问：在艰难的大环境里，如何保持内心的稳定？

51:40 观众分享：文学艺术的无用之大用

57:22 观众提问：脱离不了原生家庭又很无力怎么办？

参考内容：

《像我们一样疯狂：美式心理疾病的全球化》，第四章介绍了日本抑郁症公众认知的转化历史，作者亿森·沃特斯

《当精神病患开始研究自己》，日本北海道渔村的当事者研究，来源：https://mp.weixin.qq.com/s/qGl0E1gzAl1Pd030kQo5xg

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com