节目简介
来源：小宇宙直到看见我空空的日程表，直到我能不看表地享受和朋友的约会，我才意识到，我在追求高效能的路上走了多远——远到我吝啬分享我的时间给爱的人，活在我「五年奥德赛计划」的未来里，却失去了活在当下的能力。
我曾经以为，认真、在意、用力、追求一定不会出错，它们应该是活着的常态。但我真希望有人早点告诉我：你得学会带着目标前进，但放下目的生活。
这期聊聊如何为自己创造一个相对轻盈柔软的生活，用一种「不费力」的生活态度为自己卸下不必要的包袱。
📄本期完整转录稿：Notion链接
📍时间戳：
00:43 没见的这段时间，允许自己过上了几天“快乐小神仙”的日子
05:19 轻盈柔软的生活 = 满不在乎的处事态度 + 对高产出的重新定义 + 对人际关系的举重若轻
08:18 每件事儿都太当真，你需要分散身份认同和自我价值感的来源
13:31: You are not your job. 别让你的工作定义你，成为你所有需求的唯一依赖
19:21 重新定义高效：能滋养你的，就不是无用之事
30:45 轻盈的生活需要像凉拌青瓜般清爽的关系
37:00 听众聚光灯[08]：热爱数据科学和机器学习的成都女孩May（📕@CogitoLens）
39:23 听众聚光灯[09]：是创作者也是母亲的播客主六一Irene（🎙️《时而散步》）
🔗提到了：
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* 和@六一Irene在《时而散步》播客的对谈：《新年特辑｜灵魂养护指南：温柔地接住自己》
听众聚光灯【08】：May（📕@CogitoLens）
听众聚光灯【09】：六一Irene（🎙️《时而散步》）
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关于节目：
🎙 《独立空间》是一本关于「长大成人」的声音手册，关注人生设计、效能提升和身心健康。带你解锁最好版本的自己，成长为理想中的大人。
👩🏻🎓 我是Harper，一个22岁的独立内容创作者，UBC心理学在读，是个对独立和自由很执着的INFJ+水瓶座，也是个18岁实现经济独立的女孩。爱独处，爱写日记，爱独自旅行。家是青岛、顺德和温哥华。
📧 听友来信/商务合作请邮件联系：[email protected]
🍠 小红书：@Harper哈珀-独立空间
💻录音设备：Samson Q2U麦克风 & Audacity剪辑软件
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
12Harper哈珀 TOP 1
· 加拿大
感谢本期特别的共创伙伴敲敲app！欢迎加入我的2个打卡小组～ 加入方式：在各大应用商城搜索「敲敲」（是一颗木鱼的logo）。下载好app后点击show notes处的二维码，或点击下面的链接就能直接跳转啦： - 【每日写下一件感恩的事】：https://web.qiaoqiaodaka.com/u/-dvY_Fmbh6 - 【每天深度工作1小时】：https://web.qiaoqiaodaka.com/u/t6-WJDX3Sp 如果遇到技术问题，欢迎联系敲敲app运营姐姐的微信：Feigoufatdog
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7zipit TOP 2
· 江西
就当是525 我爱我日的礼物吧！
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7千里及 TOP 3
· 黑龙江
嘿嘿嘿！我这几天就在构建生活的系统，有一丢丢契合这期嘞，幸运哈哈。
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6派大星鑫
· 四川
27:45 关于睡眠这里真的很有体会～我就是买了一个手环检测睡眠，更喜欢的是震动模式的闹钟，我已经快一个月都是没有带手机就上床睡觉了～现在几乎都是上床躺下一会儿我就能呼呼大睡了～每天十一点睡觉六点半左右起来，一天都能精神满满～看到app睡眠监测评分都是八十多以及这一天的精气神都很不错，就会感慨有一个好的睡眠真的太棒了!
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4六一Irene
· 江苏
来喽
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4柒ya
· 江西
终于等到Harper！🥹临近期末我最近真的是忙到眼冒金星心力交瘁了，这期节目的及时出现真的是很好的安慰！ （by the way, 最近Harper 没咋更新我以为是Harper最近也很忙，没想到一点开shownote 就看见说过上了神仙小日子哈哈哈）
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4一颗红豆la
· 四川
14:12 不要让工作定义你是谁，可以从工作中获得价值感和成就感，但不要当作价值的唯一来源
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3
猫和狗次方积极乐观会发财
· 辽宁
啊啊啊啊啊是harper！！
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3
快乐独巴猴
· 云南
哇塞，终于等到了，一直没敢打扰哈珀，哈珀过的开心就好
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3
司柠_LrkI
· 四川
终于更新了 😆不然又得重复听以前的博客😂
