时长：
101分钟
播放：
964
发布：
1周前
主播...
简介...
关于百公里的话题，之前的节目中，温先生和诸位嘉宾都以过来人聊了很多，比如赛道中到的各种问题以及赛事的整体体验。但这期我们要聊的百公里话题，是邀请了三位即将参加百公里比赛的跑友，包括大力、凡凡和姚雨。
这几位都是参加过至少60公里组别的越野赛，但是尚未完成百公里，他们会围绕如何选择百公里赛道，自己的首百训练计划，以及装备准备等放放面面进行探讨。欢迎大家收听！
另外，如果你也喜欢我们的节目，欢迎收听、评论和分享！
==========================================
小红书：翻山悦己
各音频及播客平台：翻山悦己
温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生）
大力：户外穿搭美少女,2024东北100商学院女子站台选手（小红书：Yuli是大力呀）
姚雨在路上：一个喜欢运动、瞎逛、胡思乱想的体育自媒体。（全网ID：姚雨在路上）
小凡凡：一个越野新人 热爱山野 喜欢穿搭 喜欢tnf的一切～（小红书：🍓小凡凡）
商务合作微信：neptune820
这几位都是参加过至少60公里组别的越野赛，但是尚未完成百公里，他们会围绕如何选择百公里赛道，自己的首百训练计划，以及装备准备等放放面面进行探讨。欢迎大家收听！
另外，如果你也喜欢我们的节目，欢迎收听、评论和分享！
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小红书：翻山悦己
各音频及播客平台：翻山悦己
温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生）
大力：户外穿搭美少女,2024东北100商学院女子站台选手（小红书：Yuli是大力呀）
姚雨在路上：一个喜欢运动、瞎逛、胡思乱想的体育自媒体。（全网ID：姚雨在路上）
小凡凡：一个越野新人 热爱山野 喜欢穿搭 喜欢tnf的一切～（小红书：🍓小凡凡）
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
热心听众zyy
5个月前
天津
1
经验非常受用，谢谢你们。另外㊗️三位首百顺利～
（我是个越野小白，目前想挑战全马，然后听你们聊首百，虽然两件事相关又都有独特性，但是相对降阶现在心态老好了😁以后想挑战啥就去听更高阶的，对心态大有帮助哈哈哈）
Iris圆白菜
5个月前
上海
0
04:41 求一起中签跑 TNF100😍
李灵冰
5个月前
湖南
0
力量训练安排上
zhinan-wang
5个月前
上海
0
总感觉不会去跑百公里 我会觉得没那必要虐自己 但愿我有一天会推翻此刻的想法
大师兄天蓬
5个月前
北京
0
我只希望CP点有打包盒，吃不了可以打包不浪费
瑞松若有急事请电话
5个月前
北京
0
自费迪卡侬代言人在此
大师兄天蓬
5个月前
北京
0
大力是翻山悦己主理人中唯一站台商学院冠军，大力V5
Ming__S
5个月前
美国
0
一直想问，那么花哨丰富的补给，真的可以吃的下嘛 🤣 +1 ………原来真的更多是情绪价值……
周小郎
5个月前
山东
0
押金凯乐石代言人周小郎
DanaG
5个月前
北京
0
跑威海 50 的时候想放弃报了的 tnf60，觉得不想玩儿了，然后回家就报了阳朔 100。还有五个月的时间准备，现在疯狂听翻山悦己补课补课
大杜
5个月前
湖北
0
大力，崇礼雪如意见💪
大师兄天蓬
5个月前
北京
0
最近大力各种加练，强的可怕
周小郎
5个月前
山东
0
自费TNF代言人小凡凡(^_^)
zhinan-wang
5个月前
上海
0
问跑步大神们一个小白的问题哈 足底筋膜炎犯了的时候 还可以坚持跑步训练吗？
大师兄天蓬
4个月前
北京
0
温队你是不了解北京天气，9月份是会有秋老虎的，遇到了会爽一把
zhinan-wang
3个月前
上海
0
最近开始健身房训练了 一周两次 （上肢和臀腿交替）和温先生的建议不谋而合
