时长：
57分钟
播放：
7.01万
发布：
2天前
主播...
简介...
从内耗拖延到“我想要我得到” ，这是很多人想拥有的高能人生。
从「想到」到「做到」，拉开我们差距的就是执行力。执行力是助推我们靠近目标的助燃剂，也是我们活出自己想要的人生的底层动力。如何成为高执行力的人？本期「钞能力进修班」特别邀请到人气播客《fit4life》&《自习室》的主播姥姥weiya，分享她如何平衡铁三运动员+新手妈妈+自媒体博主等多重身份，如何通过运动，从小时候害怕竞争的娇女，成为敢挑战自我的强女。
“当我想要变强，我就在变强。”如同姥姥所说，成为强女不是以成败论英雄，而是一种主体性觉醒的自我选择，你可以按照自己的意愿去生活，不内耗地去做任何你想探索的事，在自己的人生节律里勇往直前。
📺本期节目还有视频精华版，欢迎关注视频号/小红书/B站：就是小辉，激情观看！
【本期财富密码】
02:57 姥姥为什么叫“姥姥”？
04:35 播客主播+铁三运动员+自媒体博主+新手妈妈的日常是怎样？
06:21 当你想要变强，你就在变强
11:11 “社会人”VS“经济人”，你能做到目标与行动的一致性吗？
19:06 想要提高执行力，得把目标拆解到日常里，让自己可以丝滑启动
23:38 姥姥自曝！如何备战德国罗德铁人三项，拿到超出意料之外的好成绩
29:55 想要提高执行力，还可以把计划外包给一个靠谱的“大脑”
30:50 执行力是一组肌肉，越练越在线！
34:04 作为“晨型人”的姥姥，坚持夜跑全靠执行力肌肉就能旱地拔葱！
37:37 普通人无法100%完成目标没关系，继续利用边角料的时间，不用等完美时刻
39:22 创业成功的秘诀：坚持
44:29 准备是给有机会的人，先抓住机会，先干再说！
47:44 从害怕竞争的娇女到勇敢挑战自我的强女，运动让姥姥重新养自己一遍
52:22 正在苦苦坚持某个目标，怎么办让自己好受？用愿望板 Vision Board！
53:44 有主体性的人，不仅能向前冲，也能接纳自己向后退
55:22 怎么理解“搞钱女孩”这个标签？
【嘉宾介绍】
姥姥weiya：播客《fit4life》&《自习室》主播、铁三站台选手、新手妈妈，北大经济系毕业
【主播介绍】
就是小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。
【本期制作】
图文：小辉
剪辑：李乾
BGM：Universe-AxR
欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待！
从「想到」到「做到」，拉开我们差距的就是执行力。执行力是助推我们靠近目标的助燃剂，也是我们活出自己想要的人生的底层动力。如何成为高执行力的人？本期「钞能力进修班」特别邀请到人气播客《fit4life》&《自习室》的主播姥姥weiya，分享她如何平衡铁三运动员+新手妈妈+自媒体博主等多重身份，如何通过运动，从小时候害怕竞争的娇女，成为敢挑战自我的强女。
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04:35 播客主播+铁三运动员+自媒体博主+新手妈妈的日常是怎样？
06:21 当你想要变强，你就在变强
11:11 “社会人”VS“经济人”，你能做到目标与行动的一致性吗？
19:06 想要提高执行力，得把目标拆解到日常里，让自己可以丝滑启动
23:38 姥姥自曝！如何备战德国罗德铁人三项，拿到超出意料之外的好成绩
29:55 想要提高执行力，还可以把计划外包给一个靠谱的“大脑”
30:50 执行力是一组肌肉，越练越在线！
34:04 作为“晨型人”的姥姥，坚持夜跑全靠执行力肌肉就能旱地拔葱！
37:37 普通人无法100%完成目标没关系，继续利用边角料的时间，不用等完美时刻
39:22 创业成功的秘诀：坚持
44:29 准备是给有机会的人，先抓住机会，先干再说！
47:44 从害怕竞争的娇女到勇敢挑战自我的强女，运动让姥姥重新养自己一遍
52:22 正在苦苦坚持某个目标，怎么办让自己好受？用愿望板 Vision Board！
53:44 有主体性的人，不仅能向前冲，也能接纳自己向后退
55:22 怎么理解“搞钱女孩”这个标签？
【嘉宾介绍】
姥姥weiya：播客《fit4life》&《自习室》主播、铁三站台选手、新手妈妈，北大经济系毕业
【主播介绍】
就是小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。
【本期制作】
图文：小辉
剪辑：李乾
BGM：Universe-AxR
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Amber_oO
1个月前
江苏
66
花卷➕五仁报道！！🥰🥰
Yvonneo_O
1个月前
广东
42
53:42 当想摆烂的时候就凑合一下也没啥，目标能完成50%已经很棒了，已经打败大多数人了
Gogom
1个月前
北京
25
1.制定目标就坚持，哪怕是很小的目标
2.拆解目标，到很小，甚至以一小时为单位
3.难点就先无脑清空脑子就是干
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1个月前
广东
25
姥姥！五仁儿来啦
小罗莉
1个月前
山西
20
10:11 关乎一个信念的选择，这里的选择变强是指
不把自己的境遇归咎为环境、资源，而找回主体性。
我为我的感受、想法、行动的结果，负全部的责任。
意味着摆脱一些自动化的反应，预设的观念和固有的思维方式 ，我想要变强，我就正在变强。
STRAGE
1个月前
美国
18
遇到困难时候会容易对未达预期的事情感到焦虑，“试试把【限制】变成【变量】”这个观点太赞了
爱戴_Uxlm
1个月前
北京
14
56:48 好听 多请这样的搞钱女孩哇支持一下
xiao饭团儿
1个月前
陕西
14
执行力就是一组肌肉，你越练它越好，你越练它执行力越强
就是小辉
1个月前
上海
12
姥姥提到的那本书是理查德·塞勒的《助推》，也推荐大家去听“自习室”这一期 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/687f8903a12f9ff06a7ac9b0
聆听海浪的声音
1个月前
山东
8
准备是留给有机会的人
子音
1个月前
新疆
7
哇 姥姥居然这么好看 最爱听听她的自习室
碧珠轩
1个月前
河南
6
23:04 指定计划相当于和当时的自己签订了一个订单，和从前的自己按期履行一个合约。
制定计划以后就执行也许不够，聪明的人会再多做一步，把大计划分成好多小计划 小目标，可以具体到拿一个东西，迈出一个步伐。
给自己身体培养潜意识，不知道今天要不要跑步的时候，就先穿上鞋下个楼迈开腿，先把头儿给开了，先行动再思考（…先开始五分钟…）
周郎弗顾曲
1个月前
上海
5
16:31 我们能做到对别人履行责任和义务，为什么不能对自己有契约精神呢？
赖哭喵
1个月前
广西
5
“人是可以自我养育的”，在25-30飞速成长的这段时间，这句话的感受非常深刻
HD65317e
1个月前
贵州
5
30:30 作为自习室和搞钱女孩的双粉丝，我决定这一集我要反复听
HD203673k
1个月前
江西
5
14:58 选择了一个就不改了，保持一致性
HD234871s
1个月前
山东
4
这期太棒了，期待小辉多请这样的搞钱女孩，反复听中，真正有效的干货
RainYipyip
1个月前
广东
3
啊从公众号到微博到播客 也有7年左右了 竟然不知道姥姥曾经离婚 我惭愧
TiantianWang
1个月前
上海
3
28:47 It always seems impossible until it’s done
崔掌柜
1个月前
广东
2
是不是该叫“经济人”，不是“经纪人”？
