高考成绩出来后，我妈竟然对我说：你考这个成绩还不如去死算了！

面对妈妈的“恶毒诅咒”，我泪流满面，难过了一会。然后，擦干眼泪，心里想的是：不就是一个考试嘛？我怎么就不配活了？

小编看着婷婷老师这一段，内心受到了极大的震撼！

她的内核为何如此稳定，她是怎么做到的？🌞

✅️如果你是一名刚刚结束中高考的学生：

在完成人生的“规定动作”之后，感到十分茫然，不知如何找到未来的方向；

面对令人失望的中高考成绩单，感到十分沮丧，不知该怎么面对？

……

✅️如果你是一名“陪跑”的考生家长：

习惯为孩子深谋远虑，孩子却不认同你的看法；

比孩子更焦虑，不知道该怎么应对自己的情绪；

在经过一段被规划的紧张的备考时光，想放松，但感觉自己做什么都很紧绷；

……

相信听完本期节目，会对你有所启发！

00:42 高考放分时，妈妈“最恶毒的话”

03:17 痛苦教会我：分数没有我的心跳重要

05:29 挣扎与痛苦，都是礼物🎁

10:09 考试结束后，如何找到属于自己的新赛道？

13:53 家长：别用未来期待，绑架当下关系

18:43 家长焦虑应对指南❤️：三步放松你的身心

21:51 试试“无计划旅行”

25:55 致考生：成绩单≠人生判决书

27:15 致家长：把孩子的人生交还给他们

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主播：躺停停、Moon

策划：躺停停

文案：云无迹、躺停停

剪辑：云无迹

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💚主播简介

你好，我是主播躺停停，一名从业17年的心理咨询师，也是一名教正念和自我关怀的老师，受训于牛津大学正念中心，获得美国加州大学圣迭戈分校正念中心颁发的国际认证的『自我关怀教师』，目前在上海过着躺躺停停的生活：）

为什么叫躺停停呢？因为，将近20年的心理学受训和临床实践，让我越来越相信：

不卷不躺，人是可以既幸福，又成功的！

可惜的是，忙碌的生活节奏、不开心的工作、压迫式的关系，还有我们对自我的怀疑，常常让我们忘记了这种与生俱来的「自我关怀」能力……

在《一线希望》这档播客中，我将以自己，和身边人的「真人故事」为线索，和你一起揭秘「100个自我关怀改变人生的样本」。

今天是第19个样本故事——祝你在收听中，窥见自己生命新的可能性！

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黑暗中孕育着光明，脆弱中藏着一线希望。

如果你是刚刚经历大考的考生或是家长，欢迎在评论区留下你的困惑或者应对方法，每一条留言我都会认真看的！