时长：
52分钟
播放：
11.42万
发布：
3年前
主播...
简介...
这里是我的第一期播客。本期节目我邀请了一些对“自责”话题有兴趣的网友，录制直播连线的内容。对话方式是“你说你自责的事，我帮你责怪他人”。结果和预期稍微有点不同，输出了一些正面作用和一定的副作用，欢迎收听。
Highlights:
02:20 “列了11件事在自责，尤其是自责自己的自责”
20:55 “别人冒犯我，我却无法第一时间作出反应”
31:18 “我有应对自责的小技巧分享”
34:51 “每天都在崩溃，也许我真的太脆弱了”
45:10 “什么特点都好像可以用来自责”
49:40 怎样听取宇宙的声音
本期节目是珀莱雅青年心理健康公益行动回声计划×小宇宙的系列节目之一，由知名国货美妆品牌珀莱雅支持制作播出。
去年，在10月10日「世界精神卫生日」珀莱雅发起「青年心理健康公益行动——回声计划」，并表达不必对情绪感到羞耻的品牌态度。今年，珀莱雅想再往前迈出一步，和更多人一起去看见被压抑的情绪，一起来找寻情绪的出口。通过公益行动分享心理学知识，消除偏见和歧视，愿每一种情绪都能收到善意、温暖的「回声」。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
410号小行星
3年前
广西
334
09:33 原来可以把抑郁状态比喻成节电状态
410号小行星
3年前
广西
213
27:04 “我们被冒犯而不做反应是被训练出来的”
多么痛的领悟！但确实有点抚慰到我这种总复盘吵架没发挥好星人QAQ
我不跑调
3年前
广东
210
“致力于保持情绪不稳定的节目”哈哈哈
上杉小猫
3年前
浙江
121
女性的痛苦，很多时候来自于对自己的道德要求太高了，被规训得太乖太善良太温柔太为他人着想。如果能多多表达愤怒、不满，也会少点低落、抑郁。
tips0123210
3年前
浙江
108
13:34 想到李松蔚老师书里“保持住你的痛苦”，在这个语境里，痛苦是一种存在方式，痛苦也是一种感知到自己存在的方式。触动很大，会有点淡淡的惊讶和感动“原来有人是这么活着的”
盈月
3年前
江苏
92
08:20 之前总是在做一个女孩，或者说演一个女孩，演这么多年总也没演好，现在想想要不要演演别的，比如大妈、老奶奶
落寞_luomo
3年前
浙江
78
感谢珀莱雅！让我可以听到阿春的播客！
真假露
3年前
上海
69
40:05 哈哈哈哈不要交朋友！太搞笑了，怎么样都可以！就封心锁爱吧！
Skwndha
3年前
广东
57
13:37 “不那么痛苦，也可以叫做幸福。”
风雪夜归人_ev
3年前
北京
53
11:39 “我要不是这么自由我能这么不喜欢吗！”哈哈哈哈太可爱了~
燏盐
3年前
北京
48
49:14 女人解放自我的重要一步就是，少心疼男人多心疼自己😚
Rebecca_HaOe
3年前
广东
45
38:04 我觉得这些女孩子们也好可爱！
桂花猎手狸花猫
3年前
中国香港
43
33:44 是，因为我素质差!因为我是猪精!哈哈哈哈哈哈哈
Phoebe_1209
3年前
江西
41
14:57 和我想象中责怪别人不太一样。自责自己是女性不如责备父亲为什么厌女，自责自己的工作不如责备老板为什么不遵守劳动法。讨厌自己女孩的身份可以学习如何打拳，成为女性主义者，不再因为男性厌女而厌女
桂花猎手狸花猫
3年前
中国香港
40
13:26 我还在活着!我还在存在!每一次我都选择活着!我是个战士!
蹦蹦小径
3年前
福建
36
38:45 哈哈哈哈，一定要趁着神志不清醒工作
Gokuu_凯亚
3年前
北京
34
《心理学你妹》的听众激动到哭起来🤣🙏
410号小行星
3年前
广西
32
43:28 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我大爆笑哈哈哈哈哈哈谢谢这位编剧朋友哈哈哈哈哈哈哈哈哈
罐装冷面
2年前
江西
32
39:12 笑死我了真的被前面这个脆弱的姐姐笑死，但是我也不觉得哭就是脆弱!可能恰恰是坚毅，哭两个小时体力多好啊!
落寞_luomo
3年前
浙江
30
31:45 哈哈听多了自责的故事好像对自责都没那么排斥了😂
算脱敏么？
