本期对谈嘉宾：

郭婷婷：暂停实验室创始人，公司 CEO，俗称老板。

谢耳朵：2022年3月开始实习，6月研究生毕业，来公司一年整，俗称萌新。

当我们进入职场，需要面对很多新的状况：老板给的活儿不喜欢，老板说的话不认同，老板讲的事不理解；

需要处理很多情绪起伏：老板到底重不重视我，老板这样做是不是对我不满，该不该告诉老板我不会......

这些现状和想法带来的情绪，可能是工作本身的难度之外，让人卡住的另一个重要原因。而这不仅是我们作为员工要面对的，也是老板需要经常处理的。

这一期播客中，入职一周年的萌新员工和他的老板，很坦诚地聊了这些问题（是的，这些心里的小九九，他都说出来了！）

我们希望能为你展示：

在同样一个问题上，老板和我们的视角有什么不一样的地方，以及除了自己消化这些问题带来的情绪之外，还有什么别的视角和做法可以试试。

以下，是本期聊到的话题：

00:01：本期彩蛋

02:45：对领导迅速暴露，反而更容易找到自己最擅长和最喜欢的活儿？

21:18：领导给的任务，只有「必须完成」这一种选择吗？

29:20：「如果怼了领导/没完成任务/不回复领导的消息，就得卷铺盖走人了」这种想法是真的吗？

35:12：原来坐在我旁边的领导搬走了，是不再重视我了吗？

41:24:  做不到不在乎同事和领导的评价怎么办？

53:57:  拖延工作还有价值？

01:05:38: 结束语后的啰嗦

主持人 | 胡缠

嘉宾 | 郭婷婷、谢耳朵

编辑 | 宋灰棕

剪辑 | 秦闻谦

声音 | 法布

插画｜阿清

打板场记 | 皮皮林

片头音乐 | 「One Day You Will Grow Up」by Mocha Music

有80%的暂停实验室练习者，都报告了职场/个人发展方面的压力。如果你想直接体验科学循证的力量，帮助自己在职场上更好处理内心的小九九，让它们不烦自己，不拖慢自己，让职场工作更高效，更灵活的处理工作和关系（俗称：情绪调节能力）可以微信搜索关注公众号：暂停实验室，后台回复「心理健身」，加入练习吧！

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