时长：
67分钟
播放：
1,713
发布：
3个月前
简介...
「还在纠结选择哪种训练馆吗？这期我们一起来“云探馆”吧！看看器械齐全的商业健身房、硬核纯粹的铁馆、一对一精准指导的私教工作室、玩法多样的综合训练馆，哪一种最适合你！」
｜关注我们｜
🍠红薯：@女更衣室
大脑跑不赢四肢 王大可 🍠红薯：@王大可小爬菜
健身也健脑 琪刘海儿 🍠红薯：@卡戴憨
｜本期简介｜
健身房、铁馆、私教工作室、综合训练馆……看起来都差不多，到底有啥区别？哪个才适合我这个新手小白？怕花了冤枉钱，更怕进去以后手足无措，最后让健身卡白白浪费。别慌！这期播客，老刘和大可就把这些场馆掰开了、揉碎了跟你聊聊。
我们的目标就是：就是想在你去办卡之前，给你一份真实的“测评报告”，帮你找到那个能让你愿意走进去、并坚持下去的地方。告别选择困难，从听完这期开始！
｜内容导览｜
07:00 传统模式商业健身房
21:19 24小时月付制商健
32:44 私教工作室（连锁/私人）
44:20 铁馆
53:50 综合训练馆
BGM:彩虹的微笑-王心凌
「后台持续开放投稿，欢迎分享你在健身、运动、生活上的各种有趣经历」
如果你喜欢「女更衣室」，欢迎在小宇宙给我们打赏，打赏收入会全部用于中国社会福利基金会的“女生加油计划”。
｜关注我们｜
🍠红薯：@女更衣室
大脑跑不赢四肢 王大可 🍠红薯：@王大可小爬菜
健身也健脑 琪刘海儿 🍠红薯：@卡戴憨
｜本期简介｜
健身房、铁馆、私教工作室、综合训练馆……看起来都差不多，到底有啥区别？哪个才适合我这个新手小白？怕花了冤枉钱，更怕进去以后手足无措，最后让健身卡白白浪费。别慌！这期播客，老刘和大可就把这些场馆掰开了、揉碎了跟你聊聊。
我们的目标就是：就是想在你去办卡之前，给你一份真实的“测评报告”，帮你找到那个能让你愿意走进去、并坚持下去的地方。告别选择困难，从听完这期开始！
｜内容导览｜
07:00 传统模式商业健身房
21:19 24小时月付制商健
32:44 私教工作室（连锁/私人）
44:20 铁馆
53:50 综合训练馆
BGM:彩虹的微笑-王心凌
「后台持续开放投稿，欢迎分享你在健身、运动、生活上的各种有趣经历」
如果你喜欢「女更衣室」，欢迎在小宇宙给我们打赏，打赏收入会全部用于中国社会福利基金会的“女生加油计划”。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
BearDo
3个月前
陕西
2
西安拓得会员🥳
沒耳機會死星人
3个月前
广东
1
26:21 现在某刻慢慢开始有硬拉台、深蹲架、卧推架了，但好不好用就不知道了😂
萨满在山坡
3个月前
广东
1
来啦
Kamilarh
3个月前
北京
1
不敢冲终身卡，除非是我爸开的
唯ling
3个月前
江苏
0
嘻嘻
VOUSMEVOYEZ_mBwx
3个月前
湖南
0
一觉醒来更新了！！
id_17
3个月前
广东
0
51:37 卸片累呀🥹
咯叽咯叽咯叽小短腿
3个月前
江苏
0
27:19 还有人为锁的 真他爹的欠
挂到月亮上
3个月前
浙江
0
来支持了
金晶_936n
3个月前
加拿大
0
22:58 我就是anytime。经常出去玩的时候当紧急厕所用😆转头就有一家。缺点就是拉伸区聊胜于无，见缝插针的放垫子
林中路上的wzx
3个月前
重庆
0
11:21 重庆威尔士是不是源著天街那家，在商场 B2 层😂 不过现在也跑路了
竹刀_qMwV
3个月前
安徽
0
00:17 来啦
螃蟹在听歌
3个月前
北京
0
30:56 补充下，新人体验课通常只能购买一次（一天或者三天？）；乐刻换教练也是有次数限制的，好像是一个月两次之类的。
谢谢分享(^🙏^)
一糸
3个月前
上海
0
女更衣室的微信号是不是很久没登录了？想加听友群加了一个礼拜加不上
Kamilarh
3个月前
北京
0
1:06:52 众筹开铁馆吧
