主播
节目简介
来源：小宇宙
本期给大家分享我吃纯净素快一个月发生的一些真实变化，之前我从没想过自己有一天会开始吃素，而且是纯净素。
什么是纯净素？
Q：什么是纯净素？
A：无动物成分，无蛋奶，无五辛的食物。
解读：
不食用动物（包括海洋生物）的肉、内脏，其产出的所有物(包括蛋类、奶类，甚至蜂蜜、燕窝等剥削动物所获的食物），以及任何包含动物成分的食品和调料（例如鸡精、耗油）。
不食用五辛：葱（包括大葱、小葱、洋葱等一切葱类）、蒜（大蒜、蒜苗、蒜黄等一切蒜类）、韭菜、藠头、兴渠等气味刺激的植物。
什么是纯净素？
Q：什么是纯净素？
A：无动物成分，无蛋奶，无五辛的食物。
解读：
不食用动物（包括海洋生物）的肉、内脏，其产出的所有物(包括蛋类、奶类，甚至蜂蜜、燕窝等剥削动物所获的食物），以及任何包含动物成分的食品和调料（例如鸡精、耗油）。
不食用五辛：葱（包括大葱、小葱、洋葱等一切葱类）、蒜（大蒜、蒜苗、蒜黄等一切蒜类）、韭菜、藠头、兴渠等气味刺激的植物。
评价
空空如也
小宇宙热评
哆啦马里奥
1年前
江西
3
好奇，不摄入足够蛋白身体会有啥影响，如果长期吃素注意脂肪肝，而且植物蛋白成分太单一，青春期以下的未成年不要效仿小心不长个
大番茄Silence
1年前
北京
3
路过留个言：我吃纯净素三十多年发生的变化……没啥用🥹
哦对了，我是天生素食，基因里带的，闻到肉味儿恶心的那种，不是刻意吃素的😓 我也想饮食均衡，奈何从我爷爷到我爸我姑姑到我都是这样，真是基因遗传的
一盏_lhZc
1年前
河南
1
我想问一个功利点的问题，吃素瘦了吗🫣
皮卡Claire
1年前
广东
0
再一次感叹❗好像又看到了我自己哈哈哈。我以前也是非常察言观色的老好人，特别心累，但是我近几年真的在改变，让自己变得越来越relax！
如果让我家蓝胖子听到这期，他可能会建议我：要不要也试试吃素哈哈哈(◍•ᴗ•◍)
关于亲近小动物，小孩，吃素的人变多，我觉得就是心态的改变，你变得越来越好了～身边的一切也会更好。
白衣卿
1年前
河南
0
05:33 你蘸麻酱啊 我吃麻辣烫就这么吃 不加麻 不加辣
小蝴蝶Susan
1年前
云南
0
哇居然是在大理，我老家耶
