本期我们邀请了9月即将入学东部某高校社会学博士的小河学姐，她从乡村希望小学的受助者起步，本科攻读社会工作专业并辅修经济学双学位，积极参与公益活动，从公益社团队员成长为负责人，还曾在上海国峯慈善基金会实习，凭借对学术的热爱保研 985 高校后迈向博士阶段，期间虽遇人际困境、保研焦虑与家人对读博的顾虑，却通过读书、长跑、交友化解，此次分享也涵盖社工专业就业方向、时间管理经验及 “排除法” 找热爱的方法，这些都将为我们的大学生活提供参考。
另外我们编写的《大学生存和发展手册》已发布，涵盖大学现状、保研综测和实习校招等内容，共26万字，以及我们“大学陪伴计划——跟着北大学长上大学”即将上线，扫描二维码进行咨询了解（也可加入听友群）。
【本期金句】
* 1.努力是普通家庭孩子追求理想的必要条件，但不是充分条件，要做好时间规划，充分利用大学平台接触资源
* 2.少睡多干只适合特殊阶段，重要的是分清事情主次，有针对性分配精力，平衡生活与工作才可持续
* 3.寻找自我是整个生命历程里最重要的事，要靠自己思考体悟，化解内心矛盾，达到自洽状态
* 4.外界环境难掌控，不如排除不喜欢的事，坚持热爱的事，周围人会因你的坚持而帮你
* 5.公益不是为了加综测的功利选择，它让我对功利化思想有反思，也让我结识了纯粹的同行者
【Timeline】
01:39 从希望小学到博士：乡村受助者的求学路，教育如何改变物质匮乏与资源有限的困境
09:13 如何看待社会工作这个专业
15:47 如何平衡双学位+社团+学业的多线作战，“少睡多干”的得与失及平衡建议
21:34 读研时心态转变，从放下警惕，到在集体中发现他人闪光点，收获了很多朋友
25:15 从高数满分到保研读博，如何平衡家庭期待与个人学术热爱
29:33 博士期间的规划是想继续学术与公益的双主线
34:25 在焦虑时通过跑5公里、找学长学姐交流等来安抚自己的情绪
38:00 公益实践进阶：从支教队员到社团负责人，再到基金会实习，视角如何三次升级
48:01 公益行业会是一个好的就业方向吗？有什么需要注意的？
52:15 如何将自己对学术和公益的热爱进行融合，在探索乡村儿童美育研究如何用社会学视角来指导公益实践
01:02:48 三大热爱的交织，用学术、公益、跑步如何相辅相成，化解学术压力与人生迷茫
【本期嘉宾】
小河学姐：即将就读985某高校社会学专业博士，本科主修社会工作、辅修经济学，保研至985高校社会学专业。曾获公益社团负责人、上海国峯慈善基金会实习生等经历，长期通过跑步与读书调节状态，关注乡村儿童美育与音乐教育。
【主播介绍】
哗啦：专注大学生成长领域的播客主播，致力于通过嘉宾真实经历打破信息差，挖掘大学生活的多元可能性，陪伴听众探索自我与未来方向。
【本期制作】
剪辑：佳慧、家悦
【关于我们】
“大学生活的100种可能”是由伴行青年发起的专注大学生生活和成长的播客类节目。通过和学长学姐等过来人的对谈，与你一起看见象牙塔的局限并打破信息差，发现在大学的100种可能。关注伴行青年公众号，让我们的人生又岂止百种可能！