上一期里我们聊了幸福感，幸福感的五根柱子之一是“积极情绪”。

我们在网上找到一份资料：

研究人员找到了十种人们最常感受到的积极情绪形式：按照人们所反馈的感受频率，从高到低依次为：

1喜悦（joy） 

2感激（gratitude）

3宁静（serenity）

4兴趣（interesting）

5希望（hope）

6自豪（pride）

7逗趣（amusement）

8激励（inspiration）

9敬畏（awe）

10爱（love）

积极情绪从哪里来？我们如何才能生产积极情绪？就是我们这期的话题。

#本期成员

 舒扬；赵楠；薛毅然 

#内容概要

2:08 积极情绪有10种，我们分别如何理解的？

14:13 积极情绪先要有感知，才能谈去创造

16:27 赵楠在工作中，总能看到“希望”并鼓舞大家往前走

17:25 职场需要积极情绪，积极的人能够带动组织氛围

21:00 薛毅然和赵楠天生就很积极，她们在职业生涯中更多是用自己的积极去影响别人

24:15 工作中容易“被压垮”的人

30:29 薛毅然和赵楠发了个愿：2022年，影响100万的管理者更成熟更幸福

37:50 “yes and”是生产正能量的工具吗？

52:22 别人一堆负能量来吐槽的时候，舒扬会如何“yes and”对方？

53:19 生产积极情绪的自主权在自己手里

58:21 追剧追星是生产积极情绪的好方法吗？

58:50 买买买美美美是生产积极情绪的好方法吗？

#制作相关

音乐：Barnville-Free PD

剪辑后期：舒扬

时间轴/简介：舒扬

logo设计：薛毅然、赵楠

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