时长：
71分钟
播放：
1.95万
发布：
2年前
简介...
朋友们，拾壹我本人，秃了！
为什么呢？因为「Burnout」。这是最近互联网很火的一个词，意思是指在工作中的燃尽感和精力耗竭感。
现代人常常会陷入这种职业倦怠的 Burnout 时刻，说不定正在听节目的你也是？
这期节目，会以我们苦恼的日常小事切入，聊聊发现自己在工作中「燃尽」了之后，我们的一些思考和发现，以及在整个过程里拾壹是如何努力自愈与寻求帮助的。
快点开来听吧！
💡本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出
📌 本期你会听到这些内容：
- 拾壹面对斑秃，整个人都不好了
- Burnout 是什么？拾壹的 Burnout 时刻有哪些？
- 在生活和工作中忽略了自己的情绪，是拾壹 Burnout 的最大原因
- 职场社交关系的压力，也是倦怠感的来源
- 工作越处在迷茫中，越会让自己精力耗竭！
- 通过阁楼咨询，拾壹获得了哪些有用的建议
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🕺 Staff
- 本期策划：壁仔
- 主播：壁仔、拾壹
- 声音制作：饼
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
-西红柿拌糖
2年前
北京
22
本来要听着听着睡觉了，听到这里还是想多拾壹说，更得慢点没关系的，反正音乐节目本来就是可以循环听的，感觉平台上优质的音乐类的节目不是很多，最近一段时间我关注的音乐播客更新频率都下降了，可能大家都进入了倦怠期，可以趁机边休息边挖掘新的选题，总之歪播音室在我这里是没代餐的
拾壹
2年前
北京
16
谢谢大家收听我的秃头节目哈哈哈，希望大家都可以远离 burnout～也感谢阁楼的支持，在评论区分享你的 Burnout 时刻以及你面对 Burnout 的小妙招，我们将会挑选 3 位友友，赠送听友福利：Glowe 阁楼的 200 元优惠券（仅限双周方案使用）。以及，友友们只要下载 Glowe 阁楼的 App，注册登入后，使用邀请码「bizai」购买咨询服务，即可享受 50 元优惠！不要错过啦
antifragile
2年前
北京
14
34:10 壁仔说的这种被评价情况实在是太共鸣了
十歪kk
2年前
山西
8
46:37 对B仔说的正能量地狱击中！各种宝子、宝儿，最要命的是表情回复（已读不回还会被老板阴阳==
桃奈小安
2年前
福建
7
我刚毕业的第一家公司根本学不到知识，挣不到钱，不能提升自己 辞职后归零又是一切从头开始
你可以你能行
2年前
山西
6
04:57 听到这里之前我还在笑，突然霹雳一样我想起我有个地方也有不长头发 sad
Mumpkii
2年前
湖南
6
“拾壹我本人，秃了！”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
雅加达的鳜鱼ai咖啡
2年前
广东
5
17:14 intj就要经常自我夸奖和认可，壁仔这样很好
糯米鸭
2年前
广东
5
毕业后第一年工作，在绩效考核与领导回报时，领导已经两次说我太安静了，之前说了一次，现在又说。真的很不舒服，我在想“安静”这个词已经是贬义词了吗。本来想怼，后来想想算了，我也只是工作分人分场合的，如果对我的评价只有这个，那只能说明我们不熟。做自己吧，太在意别人的看法会不开心的
三片吐司
2年前
上海
4
30:40 意识是理解的第一步
Teeuejs
2年前
湖南
4
05:55 用用米诺地尔～
LITTLEAURA
2年前
贵州
4
07:19 我当年考研的时候也一样！！！八月的时候朋友给我按摩突然看到了硬币大小的头皮！！！我尝试了很多办法，考完研一个星期就非常神奇地长出来了……
vegtabledog
2年前
广东
4
50:12 气血不足低精力每天一下班只想睡觉的人超级羡慕这种高精力人群😭
vogliolaluna
2年前
中国台湾
4
03:27 🆘突然一句太原话袭来哈哈哈
watchFish
2年前
英国
3
41:49 天呐我也经常被老师和同学这样误解 给我定这种软塌塌没有野心需要被别人“教育”并且“指导人生”的人设 我只能笑呵呵啊哈哈对对对 但我内心就觉得很无语你很了解我吗？我外在表现出来的没有攻击性就代表我是很没有自我没有想法的人吗 他们真的管太多了 肆意发泄爹味儿。。我一般就是远离这种人 跟他们没什么好说的 你不要什么都不知道就说我的现在和以后^^;
海一呀
1年前
上海
3
24:58 我burnout的时候就是现在！目前研三的我没有工作、没小论文、没大论文，实验一团糟，导师放养三年不管你，现在就是一整个超级痛苦。小论文憋不出来，工作又不知道找什么。然后前段时间考公第一次又失利，就是非常的迷茫，未来的生活好像是一团迷雾一样笼罩在我的面前，我感觉我已经失眠快3个月了，如果不听播客我是没有办法入睡的，就这样恶性循环，睡不着也起不来，状态很糟糕。然后昨天我就把我的状态给对象全盘托出，他就问我是不是一直过的太顺利了，所以当你现在面对失败的时候，你很逃避。我感觉他好像有一针见血的指出了我的问题，就是很逃避问题，觉得自己是废柴，整个人陷入了极端的自我否定。我也想说去心理咨询，但看着这漫天的要价，心中的苦涩不堪而遇。
随时期待世界爆炸
2年前
重庆
2
03:47 聪明绝顶了🤣
行宫
2年前
河北
2
领导就是没有安全感。也老是评价我，于是我就不搭理他，最开始我也挺喜欢给他说说我得观点的，但他总说我那一套不行，老是否定我。
我不搭理他的时候，他有一次巨尴尬，他说：你能给我说说话不，你咋怎么闷呢，快给我说说你这周都干啥工作了。
还有一次和客户都谈好的事，他从上午就开始催我，催到下午三四点，问能不能办，客户都被我催烦，老板依然让我去找客户，于是我直接不会他微信了，下午五点客户给我说完成了。
忠诚度测试一次就够了，老是测试你烦不烦呀
电_iH9V
2年前
中国台湾
2
05:54 水质有没有可能，台北的水质真的软！
Jm-nothing
2年前
北京
2
人在江湖飘，谁没秃几次，尽快看，用药，会好的。
